Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
Bosorka, z grafu aj tak nič nevyčítame, alebo je to tehu, alebo choroba - či stres, alebo anovalučný cyklus - je to pre mňa divné, že si mala také nízke teploty a viem, že sa aj fertility môže mýliť...
Bosorka, len pre prorovnanie. Ja mám cyklus 30-31 dní. Dnes mi mešká 5-6 dní. Prečo mi teplota začala stúpať??? 😨
http://www.wunschkinder.net/forum/zanzeige/user...
Inak toto je moja prvá zrejme anovulačná krivka. Prvých 5 bolo pekných, ako má byť.
Ešte mám jednu šialenú teóriu. Ale to je fakt len recesia, neverím tomu. Ešte tam nie je zaznamenané jedno milovanie 13.2, to bol najplodnejší deň podľa Jonáša. Na 9. deň po ovu mám implantation dip /zahniezďovanie/ a následne stúpajúce teploty. Včera som robila test a bol neg. Viac sme nesexovali, lebo drahý bol odcestovaný. Ono tak nejak by to fakt vyzeralo, keby bola ovulka. Jednodňový pokles teplôt a následný nárast kôli tehu 😀 Ale o tom môžem fakt len fantazírovať.
tak lenuliatko, ja ti teda neviem...ja som z toho jelen...aj z mojho grafu a aj z toho tvojho 😅 Mozno, ze nam to meska fakt len kvoli nejakemu stresu a teploty zacali stupat, pretoze to meska a telo sa zblaznilo... 😀 Inak, ja mam vzdy take nizke teploty a teploty po ovulke nemusia byt vysoke...niekedy je rozdiel len 1-2 desatinky.Ako u koho.Podstatne je, aby sa teploty drzali nad vypocitanou hranicou. Stastne tie snazilky, ktore to maju viditelne rozdelene...tie si mozu byt vzdy iste 😀
No neviem baby, ja by som povedala že obidve ste mali anovulačný cyklus... ale dúfam, že nemám pravdu...
Bosorka, ja som to doteraz vždy mala pekne porozdeľované. Všetky moje grafy vyzerajú takto:
http://www.wunschkinder.net/forum/zanzeige/user...
Už nech je to radšej anovulačný cyklus, ako takto šialene oneskorená ovulácia. Ani príznaky na ňu nemám.
A ty si si tu ovuláciu určila sama? Máš pocit, že si ju aj mala a podľa čoho? Ja som ovu asi nemala, krčok je celý čas polomäkký a pootvorený. Ovulačné bolesti by aj boli, ale to nestačí.
Kila, ja som sa s tým už zmierila, že je anovulačný, len fakt nechápem ten nárast teplôt. Uvidím, aká bude zajtra. Keby som mala mať teraz ovulku /bez snažilkovania/ a čakať celú luteálnu fázu na mrchu, tak ma asi porazí.
No veď uvidíš zajtra... ale to by bolo fakt divné, keby si mala teraz ovu... 😅 podľa mňa pri anovulačnom cykle sa teploty zvyknú takto šalieť... 😅
ja mam problemy s anovulacnymi cyklami, ale ked uz prebehne ovulka, tak to poznam, to ma hned zacnu boliet bradavky a aj podbrusko a trva to az do mrchy. A tak je to aj v tomto cykle, tak preto si myslim, ze aj napriek tym sialenym teplotam tam hadam ovu prebehla. Krcok som si nekontrolovala, takze neviem...Aj ja by som sa kludne zmierila s tym anovulacnym cyklom, keby teploty ostali nizke, ale zacali stupat a neviem preco...
bosorka, mne sa vobec nezda ten tvoj graf ako anovulacny, ved aj fertility ti oznacil predpokladany termin ovulky. ked mas dostat mrchu, teplota vzdy klesa.. ja by som na tvojom mieste zacala dufat 😉 nespravis si test?
bosorka, prečo myslíš, že máš anovulačný cyklus? Veď ti počítač vypočítal ovuláciu. Na tvojom mieste počkám ešte 3 dni a ak nedorazí menštruácia spravím si test. Držím palce 😉
mima3 snazilka nie som v takom pravom slova zmysle,proste to s drahym nejak neriesime a nechavame to na osud, ale babo by velmi potesilo. Ale nie som si isty tym mojim grafom, hoci tvoje slova ma velmi potesili a priala by som si, aby si mala pravdu. Testovat sa este nechcem, lebo mozno je este skoro a bola by som sklamana...musim to este nejak vydrzat a uvidime.Potom to testnem, ak sa nic nezmeni 😵 Ale neviem, ved keby to malo byt teho preco zacali stupat teploty az teraz...tak neskoro???
bosorka a ked nie si snazilka, tak naco merias BT? ja by som na to kaslala, keby som nebola snazilka, lebo je to velmi obmedzujuce a tiez stresujuce podla mna.
no a to je normalne, ze tehulky maju trojfazove krviky, pricom ta tretia je s najvyssimi teplotami. daj sem vediet ako pokracujes, ci neprisla mrcha, alebo ako sa ti vyvijaju teploty, nakuknem sem 😉 drzim palceky, aby to vyslo, tak ako si prajete 🙂
bosorka, teplota po ovulácii stúpa vďaka vyššiemu estrogénu v krvi. Po uhniezdení vajíčka niekedy teplota ešte raz stúpne (prvý raz po ovulácii, druhý po uhniezdení vajíčka). Niekomu teplota rastie len mierne po ovulácii, niekomu okamžite vyskočí. Každá sme iná a aj každý náš cyklus môže byť iný. Počkaj ešte do toho 18 dňa po ovulácii. Ak teplota naozaj neklesne, je veľká šanca, že si tehu. 😉
mima3 ja som zacala merat teplotu prave kvoli tym anovulacnym cyklom..chcela som vidiet ako sa to vyvija... Velmi by som si mimi priala, ale nemam ziadne priznaky, len tie bolestive bradavky a to mam vzdy, ked sa mi postasti ovulacny cyklus...takze v zazrak tehulkovania zatial neverim ☹
bosorka a ako si vedela, ze mas alebo teda mala si anovulacne cykly este pred tym ako si zacala merat teplotu?
no a jasne, radsej tomu velmi neverit, aby neprislo velke sklamanie, keby to nevyslo. mne sa to uz stalo velakrat ☹ takze dnes mas tusim 15DPO, ked ti mrcha do 18DPO nepride a ani ti neklesne vyrazne teplota, tak to uz moze nieco znamenat. ako rozmyslas, pojdes potom k lekarovi, alebo sa testnes? tesim sa uz na tvoje spravicky, nezabudni priebezne informovat 😉
mima3 Raz sme sa o tom s kamoskami rozpravali a mna to tak napadlo so zvedavosti testovat a ked som prisla na to, ze mi tam nieco obcas nehra, tak som sa o to zacala zaujimat viac a tak meram az doteraz 🙂 Vela sa tak dozviem. Pred chvilou som sa testla, ale bolo to negativne. Takze bud je este moc skoro, alebo to proste nevyslo 😒 No, co uz...
ahojte,mne to meranie uz leze na nervy-je to strasne stresujuce 😖 .toto bude uz konec druheho mes.co si meriam BT a doktor povedl,za musim 3 mes.merat a az potom sa uvidi.ale uz mam naozaj toho dost.ale co nespravite koli drobcekovi.skusame uz stvrty mesiac a stale nic,teplota skace ako besna-raz hore potom,potom dole-uz som s toho nestastna.teraz som mala 36.7,vcera 36.9,den predt.36.7 apred 36.9. ato mam uz len par dni pred men.tehulka som urcite neni,nic ma neboli-ci prsia a pod. 😖 ked som bola prvy krat teh.tak som to citila-bradavky jak ,citujem mojho manzela- skrutky na titaniku-haha 😀 no a terazky nic. 😢
ahoj natali, no je to fakt stresujuce s tym meranim teploty, skus vydrzat aspon tie tri mesiace ako ti doktor kazal. ja som s tym inak tiez tento mesiac sekla, zvyknem si odmerat len tak sem-tam pre zaujimavost a porovnavam potom s rovnakym obdobim minulych mesiacov, vychadza mi to zhruba tak isto. natali a nemoze to byt tak, ze kazde tehotenstvo je ine? ze niekedy bolia prsia, niekedy nie?
ja neviem mima3.moja mama ani nevedela ,ze je tehotna a ja nemam tolko skusenosti a ani tolko drobcov s manzelom neplanujeme 😀.aj dufaston berem uz od novembra,vitaminy pre bud.mamicky,teraz som si kupila E-vitamin,svagrinej to predpisal doktor-oni musia prestat fajcit,ked chcu otehotniet.
Baby co si meriate BT...jedna otazka.Myslite,ze je moznost,ze BT nie u kazdej funguje?Moze sa stat,ze teplota nestupne,ale ovulacia prebehla a dokonca zena otehotnela?
miriamka, musis merat dlhsie aby si zistila ako to konkretne u teba vyzera... ale nemyslim, zeby bola ovu bez BT, ktora stupne a potom sa drzi hore...
Katy...diky,myslela som si.Ja cakam zvysenie zajtra/pozajtra podla predchadzajucich merani,takze som zvedava.Lenze dnes mam uplne nafuknute podbrusko,a tak neviem ci to moze byt ze sa ovulka blizi
miriamka, ja mam bezne ovu na 16-20DC a tento mesiac som fakt myslela, ze mam anovulacny cyklus. A teplota sa mi zdvihla az na 24DC. Takze ovu predsa bola. Niekedy sa to zvykne posunut... A ovu priznaky som mala ovela skor...
No ja si myslim,ze to tiez bude tento mesiac troska neskor...Katy,myslis,ze vela dievcat naozaj otehotnelo len preto ze si merali BT a vedeli kedy je presne ovulacia?
to neviem, ja meram BT uz 5 mesiacov, snazime sa 7 mesiacov a stale nic... A to sa snazime presne cez ovu... ☹
No ved prave...niekedy si myslim,ze keby som si BT nemerala mozno by som uz aj tehulka bola ☹ Asi je to naozaj o psychike.Je o tom vela pisane v novom cisle casopisu Mama a ja,a rozmyslam,ze mozno naozaj ta psychika to ma vsetko na svedomi ze sa nedari
Mima3 ahoooj: tak ako som ti povedala vcera som sa po 5 dnovom meskani mrchy testla, ale vysledok bol negativny. Dnes som vsak namerala znova vysoku teplotu. Z doteraz 36,8 ako si mohla vidiet na mojom grafe som mala dnes 36,9. Ale vazne to nechapem, neverim v tehu lebo nemam ziadne priznaky. Len citlive bradavky. Myslim, ze keby to malo byt tehu, tak by som musela nieco citit aspon v podbrusku, ci nie?? Ale ja nic...neviem, co si mam o tom mysliet... 😠 Pomoooooc 😅
http://www.fertilityfriend.com/home/170922