Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
funny, ja si meriam BT len prvy mesiac, najprv som mala 36,2-36,3, potom mi trochu klesla a na 16. den cyklu sa zvysila na 36,6, dalsie dni 36,7-36,8.. ale hlien sa mi zdal uz pred tym taky asi do 14.teho dna, potom uz nie.. tak neviem kedy som mohla mat ovu..
no prosim, stale len nejake 36, daco a ako mam byt v obraze, ked ja mam stale nad 37? 😀
ak budes mat podobny priebeh aj dalsie cykly, tak najlepsi cas je okolo toho mierneho poklesu, popr. -12 h . to by malo byt zruba v case ovu. ked ta prebehla v priebehu 12-48 h teplota zacne stupat. hlien musi byt priesvitny a elasticky, vtedy je uplne najlepsi cas 😉 takze podla toho co opisujes, u teba okolo toho 14 dna by to mohlo sediet, ale jeden cyklus je malo. vela stastia.
ajap78, merias si 2 dni si pisala, nie? to je nic. zacni merat od pociatku cyklu a uvidis. pociatok cyklu je prvy den menzes.
funny dakujem pekne za info 🙂 14 den sme sa tiez snazili 🙂 lebo rano som sa zobudila s pocitom ze dnes je ten cas 😀 tak som velmi zvedava...
baby, ste strasne zlate. ja mam ale pocit, ze cim toho viac viem, tym sa na to budem viac sustredovat a tym budem viac na prasky 😀 leila, aj ty vyckavas?
teraz nie 😀 my sme tak fungovali na antikoncepcii - teplota + hlien a tak 😉 tak som sa par rockov namerala 😉
drzim vam palce, nie je to na skodu spoznat svoje telo podla mna.
tak drzim palce, mne by mala prist ms podla vypoctov niekedy po strede, tak uvidime....ako som si bola ista priznakmi,tak ma odradili testy, takze teraz fakt neviem neviem...
ajap78, ak nastalo oplodnenie a uhniezdenie neskor, teda nie v strede cyklu, moze byt, ze ti hcg stupa pomaly a este nedosiahlo hranicu potrebnu na zachytenie. nie kazda zena ma ukazkovy cyklus. pockaj do svojich dni a ak budu meskat, sprav si test z ranneho mocu, ako ti radili vyssie. alebo skoc za lekarom. a ak nie, mate zasa mesiac na snazenie a uzivanie si 😉 ja by som na teplotu neupinala, pokial nie je dovod...
ajap, dakujem.. aj ja ti drzim palce! a potom mi dufam napises ako dopadne dalsi test 🙂 ja mam mat MS az o tyzden, test si budem robit az ked mi MS bude meskat 🙂
je super, ze uz jedno dietatko mas a teraz chcete mat druhe.. vacsina mojich rovesnicok uz ma tiez aspon jedno..
urcite sa ti ozvem, ja mam este jeden test v zalohe, ak sa neudrzim, skusim z ranneho mocu zajtra, ale inak mam taktiku vyckavania. vy sa ako dlho uz snazite? prajem ti, aby ti to vyslo, je to uzasny pocit...aj ked ja som mala veeeelmi zle tehotenstvo, takze sa aj trosku bojim.
ajap, skus vydrzat s tym testom 🙂 v com bolo zle tvoje tehotentvo ak smiem vediet??
od zaciatku po koniec som vracala, prve 3 mesiace som nevychadzala ani z domu, ako mi bolo zle, schudla som 8kg. ked mi zacalo byt lepsie, strasne sa mi zvysil tlak a bola som v nemocnici hospitalizovana ako na klavir, uz som tam bola ako doma. a aby to nestacilo, v den porodu ma nechali 10hod vytrapit v minutovych intervaloch, uz som bola v takom deliriu, ze som nevedela, cia som a nakoniec som isla narychlo sekciou. ale vsetko prebolelo a ked teraz pozeram vedla seba, tak to stalo za to 😀
tak to teda ozaj muselo byt narocne ☹ ale mas zlatu dcerku 🙂 okrem toho na druhy krat to moze byt uplne ine.. mysli na to 🙂
dakujeme 😉 ano, to mi kazdy vravi, ze druhe tehotenstvo moze byt lepsie, ale radsej mysliet na to horsie, no nie? ale som odhodlana si to preskakat aj druhy krat, aj keby to malo byt znova take iste...
Ahojte,ktora z vas sa vyzna vo veciach tykajucich sa bazalnej teploty? Potrebujem poradit.. (cez ip..)
ja by som ti aj rada poradila evatu, ale som v tom tiez novacik, len co mi baby dnes pisali ☹
teraz to tu neviem narychlo najst, ale zevraj by mala byt teplota nizka hned ako zacne ms a presne ako sa zvysi, tak den predtym nastala ovulacia. potom je vysoka az do dna pred ms. dufam, ze som to dobre laicky vysvetlila a niekto ma tu neukamenuje 🙂
Ahojte, snažilky, chcem sa spýtať, či mi môže prebiehať ovulácia, keď počas celého mesiaca, vôbec nemám mokré dni, niektoré mesiace cítim počad dvoch dní podobné bolesti ako pri menzese, a že vraj vtedy môžem mať ovuláciu, aj sme vtedy snažilkovali a nič, môžem nemať ovuláciu, aj keď vždy dostanem menzes?
ahoj atena, mozes nemat ovu a dostat MS..
aj ja obcas ovu citim, jeden den taky pocit ako pri MS, najlepsie by bolo keby ste snazilkovali den dva pred ovu..
ale s tymi mokrymi dnami, v tom neviem poradit, ja ich mam vzdy..
lenze ako viem, ci vsetko "funguje" dobre? 🙂