Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
svetluska, to bude problem, v maji som bola u nej si este nechat predpisat 3.mesacne balenie HAK a chodila som ohladne HAK ku nej 10rokov 😒
Ale planujem prejst k inemu doktorovi, tak jemu to poviem 😀
val, mne osobne doktor povedal ze mi dava 3 mesiace po vysadeni, ak sa mi nepodari tam potom nieco da...takze takze v decembri tam nabehnem..este mam 1 mesiac sancu... 😉
lubecka, my mame asi fakt rovnake probelmy 😀 . Tak ja sa snazim 2.mesiac. Som sice 3.mesiac po HAK,ale 1.mesiac sme davali pozor, 2.mesiac som brala femigel a ani som nevedela, ze zabija spermie a teraz 3.mesiac snad nic nestoji v ceste a uvidim,ci mrcha dojde. Fam,ze nieeeeeee!!!
valhali 😀 fakt... no dufam ze to tak bude u mna, no ja by som aj brala kebyze mracha nepride, ale uz z ineho dovodu 😉
uz druhy den ma tak zvlastne boli podbrusko, neviem co to zas je... ja uz nechapem... ☹ kiez by to bolo to co chcem...a mozno je... mozno sa tak uz zahniezduje mimi, tak preto boli...mozno.. ale pravdepodobne nie , uvidim o tyzden..
Babz,chcela by som poradit.Tento mesiac so zacala merat bazalnu tepltou.Kratko po menzesi som mala asi 2 dni 36,6 a teraz je 15ty den cyklu,a mam stale 36,9.Nie je to nejako vela?Stale cakam kedy pride ovu,a bude teplota vyssia,ale stale nic...Ake mate teploty mimo ovu a ake ked mate ovu?
Ahoj nevesta,myslis?Nejako sa v to neviem vysomarit 😉nakolko mam 36,9 uz tyzden v kuse,tak som nejaka zmatena,lebo kedy by potom ovu bola,hned na zaciatku cykla?
No divne to je, ale kazda sme ina a mozno si nachladnuta, tak preto ta azysena teplota a vtedy nemusis narast spozorovat, ked ju mas hore uz dlhsie... Idealne je merat si tak 3 cykly a potom uvidis, podla jedneho sa vela vycitat neda, ako mavas MS? Pravidelnu?
miriamka, vravi sa, ze ked ma zena po ovulke BT vysoku viac ako 18 dni,ze je tehu.
Ja mam dnes 18.den. 16dni som mala 37 a vcera a predvcerom este mierne vystupila na 37.2. Keby to chcelo byt tehotenstvo...
Valhali...citala som Tvoje prispevky ze asi si tehulka...Nerobila si si este testik? 😉
Odporucam v pripade, ze vies po anglicky zapisovat na www.fertilityfriend.com/ tam ti to aj vyrata, ked bola ovu...
miriamka, robila som si teraz v piatok, bol to 16DPO a vysiel negat ☹ . Velke sklamanie. Bud klame bazalka, alebo to bolo este skoro
Valhali...tak to ma mrzi,ale kedze mrcha nedorazila,stale je tu tento mesiac sanca!Drzim palce!
No valhali...ja to beriem tak,ze ked to pride tak to pride,uz nie som sklamane ked mrcha dorazi,beriem to skor tak,ze podari sa nabuduce.Vies,stale sa ubezpecujem,ze sa nam skor ci neskor zadari,a ze musim to brat hlavne v klude.
No aj ja...ale uz som kupila tolko testov,vsetky negativne a bola som vzdy sklaana ked mrcha dorazila,ze uz to beriem inac.Nesustredim sa na to,ked to nepride tento mesiac,tak snad na buduci...Ale je hrozne,ze niektora baba otehotnie ani nevie ako,a my si meriame bazalnu,krcok,a neviem co a nedari sa ☹
ahojte snazilky moje 🙂 . A co takto sa teda vykaslat mesiac, dva na vsetky tie odborno-vedecke zalezitosti, hmm..? Ja viem, ze sa mi to lahko hovori, ale fakt to funguje. A zvlast zakon schvalnosti - ja som napr.otehotnela po tom, co som sa rozhodla, ze si hodim cez leto HAK kvoli vynechaniu mrchy a ked som v lekarni vyhodila tych cca 900Sk za tabletky, buuum...boli zbytocne 😉
certica to je suprova sprava,len mne to nejak nejde von z hlavky velmi,velmi si zelam babenko 😔
Lia, este je jedna nemecka stranka: www.wunschkinder.net. Pripadne si mozes stiahnut tabulku na zapisovanie aj na www.stm.szm.sk, ale tam si mozes udaje iba zapisovat, nie je tam system na vyhodnocovanie.
Caute...chcem troska poradit.Mam 23cyklu,a prvy mesiac meriam bazalku.Mala som stale 36,8...na 14ty den mi stuplna teplota na 37 co mohla byt teoreticky ovulka.Potom klasika stale 36,8.Kazdy den meriam v tom istom case,ale dnes zrazu som mala len 36,4.Neviete cim ten pokles mohol byt?
miriamka, mne dnes povedal lekar,ze merianie BT je maximalne nespolahlive. Ja som mala teraz podla BT ovulku a v skutocnosti zistil,ze nebola ovulka. Podla BT som bola tehotna,lebo som mala BT37 uz 24.den a nie som tehu. Povedal,ze ak mas den pred tym stres,alebo zapal o ktorom nevies, alebo sa zle vyspis, tak je uplne falosna BT. Takze ja som svoje merania vyhodila. Podla nich som mala idealny tehu graf a skutocnost bola taka, ze brutalne anovulacny cyklus.
ja som si planovala kupit teplomer,ale mozno to vyjde aj s hlienovou metodou. prave na fertility.com je to velmi dobre vysvetlene. nemate s tym niektora skusenosti? zacnem to pozorovat od tohto cyklu,ak dostanem MS.
Ahojte snazilky, brala som 10 rokov HAK bez prestavky, s partnerom sme sa snazili 7 mesiacov a vyslo to na osmy mesiac, sranda je ze priatel dosiel z ambulancie bol na spermiograme a v ten mesiac som otehotnela, ale podla mna je to len vdaka meraniu bazalnej teploty+sledovania hlienu, skuste stranku
http://stm.szm.sk vsetko je tam vysvetlene baby tam pridavaju otazku, mozte tam poslat svoje merania a vyhodnotia Vam tam bezplatne kazdy mesiac namerane hodnoty, odporucam.
valhali - ved povedz, ze sa snazis uz 2 roky 😀