Čo vám pomohlo na hormonálnu nerovnováhu?

@lienka_9 odporúčam ísť na endokrinológiu.. Ak je možné sa dopraviť do Ľubochne tak tam... Najlepšie vysetria a začnú riešit

@lorin29 bola som a tam mi povedali ze všetky hormóny su v poriadku že žiadnu liečbu pre mňa nemajú

@lienka_9 a aj s hospitalizáciou alebo len zobrali krv a išli ste domov

@lienka_9 gynex kvapky a pupalkový olej

@lorin29 na 3x som bola na odber krvi lebo to sa muselo brať len v určitý deň cyklu a jeden krát moč z celeho dňa som musela priniesť

@flakulka mam ich kupene...od prvého DC ich chcem začať piť...to sa berie 3 týždne a týždeň prestavka? A este macu chcem začať piť a alchemilku

@lienka_9 gynex pijem tri tyždne a keď dostanem menzes tak 7 dni nepijem a pup olej každý deň 1 lyžičku mne pomahaju

@lienka_9 ja by som prvom rade zmenila gynekológa a vyhľadala čo najlepšieho v okolí. A ten už poradí najlepšie čo robiť ďalej 🙂

@lienka_9 gynex 2x kúra,šport,veľa veľa pohybu vonku,zmena práce a rozchod😂

Baby a myslite ze aj alchemilka je dobra na hormonálnu nerovnováhu?

A neskusala si nejaku hormonalnu jógu napriklad ? Ono velmi pomaha aj cvicenie....
Ono vitaminy a doplnky su fajn, len na kazdeho zabera naozaj nieco ine

ja sa tu len pripnem

@lienka_9 ahoj moja skúsenosť je ze alchemilka je výborná.. Poznám z vlastnej skúsenosti.. Môj cyklus bol 30 až 40 dňový, 4 mesiac pijem alchemilkovy čaj od začiatku menštruácie po ovulaciu, cca 14 dní a veru posledné 4 cykle ako hodinky.. 28 dňový cyklus. Takže za mňa alchemilka úplne super..

@lienka_9 mne pomohlo viac vecí, ale vždy je to veľmi komplexné, treba urobiť aj úpravy v žitospráve, dôležitý je pohyb, ideálna je hormonalna joga - na hormóny a úpravu cyklu je to top cvičenie ale treba pravidelne cvičiť, plus snažiť sa odbúravať stres, zabezpečiť si dostatok spánku, kvalitnú stravu, pitný režim, a teraz bylinky - píšem čo pomohlo mne: ja si dávam od prvého dňa menzesu až po ovuláciu denne čaj zo zmesi z alchemilky, hluchavky a rebríčka (2 diely alchemilka, 1 diel hluchavky a 1 diel rebríčka), k tomu každý deň pupalkovy olej (tiež po ovu už neužívam), denne počas celého cyklu užívam vitamíny Optivite (vygooglite, je to pre ženy skvelé na veľa vecí vrátane plodnosti), na podbruško 2x denne natieram zmes esenciálnych olejov clary calm z Doterry plus ja si na to kvapkam aj kadidlo, po ovulácii už natieram iba levanduľu a kadidlo, plus od konca menzesu až po ovuláciu robím teplé obklady z ricínového oleja (a jemnú masáž). Kedysi som mala po celé roky šialene dlhé cykly - celé mesiace mi vynechával menzes, nemala som pravidelnú ani ovuláciu, bolesti cez menzes atď, a teraz už vyše roka menzes chodí krásne pravidelne, cykly už sú normálne dlhé, ovulácia pravidelne, žiadne špinenie, žiadne PMS, bolesti minimálne. Ešte je inak fajn aj progesterónový krém ale ten ja osobne nemám odskúšaný, ten sa aplikuje po ovulácii až po menzes, potom sa prestáva natierať, ale to by som skúšala asi až neskôr ak by iné ozaj nezabralo. Treba čas, ešte skúste prípadne pozrieť fyfoestrogény.

@lienka_9 pomohla mi hormonálna antikoncepcia. Konkrétne Leverette. Brala som 8 mesiacov.

@kamajka s tou by asi ťažko otehotnela 🙄

@frida1990 veď tak ju nemusí brať roky. Niekedy stačí aj 3 mesiace, pol roka a potom vysadiť a pokúsiť sa snažiť. Aj také prípady už som zaregistrovala. Ja som mala iný problém, len som napísala čo mi na túto diagnózu pomohlo.🙂

@lyduska2312 uz netreba 🙂 ale ďakujem...