Doplnková výživa pre plánujúce tehotenstvo
Ahojte, oplati sa kupovat tie drahe tabletky na planovane tehotenstvo? Kupila som si zatial len kyselinu listovu, pomohlo to naozaj niekomu tie podporne latky za 20-50 a viac eur? Dakujem
@zuzkacik4 a čo konkrétne to bolo? 🙂
na reprodukcnej imunologii mi odprucila len kyselinu listovu a zvysit prijem Dcka na 2000 - nemala som absolutne ziadny problem otehotniet (problem bol udrzat ale to nie je predmetom diskusie), ja by som napr. zbytocne neinvestovala peniaze pred tym, nez to potrebujem, na co? zacala by som len tymito dvomi, pohyb a racionalna strava
Ja som užívala veľa vitamínov pred otehotnením, lenže to by bolo na iný príbeh. Základom je kyselina listová, vit. D, omega 3 mastné kyseliny, vitamíny B a samozrejme kvalitná strava. Ja som jedla aj veľa potravín so zdravými tukmi - avokádo, orechy, vajíčka. Skoro denne som pila vývary. Snažila som sa pripraviť svoje telo, čo najlepšie. Prajem veľa šťastia 🙂
