Máte skúsenosti s užívaním Inositolu?
Ahojte baby,
Prosím o skúsenosti s užívaním prípravku inositol.
Áno, viem že ho obsahuje aj inofolic a podobné produkty, na to sa ale nepýtam. Zaujímajú ma skúsenosti s užívaním 100% inositolu. Poprosím aj o druh alebo foto, ktorý užívate alebo ste užívali 🙂 ďakujem za všetky postrehy a skúsenosti
Stručné zhrnutie
- Čistý inositol (napr. 100% inositol od my protein/myprotein) sa v diskusii užíval najčastejšie v dávke 2 g dvakrát denne, teda 4 g denne, ako podporný doplnok pri problémoch s ovuláciou a pri polycystických vaječníkoch (PCOS).
- Skúsenosti sú rozličné: niektoré ženy uviedli zlepšenie pravidelnosti ovulácie alebo dozrievania vajíčka po niekoľkých mesiacoch, zatiaľ čo iné po 3–6 mesiacoch užívania 4 g denne nezaznamenali žiadnu zmenu.
- V diskusii boli spomenuté alternatívy a doplnky vrátane Inofolic, Inofolic combi, NosiFol, Inosifol, maca (bio), alchemilky a kyseliny listovej; pri pretrvávajúcich problémoch sa diskutovalo o laparoskopii a konzultácii s gynekológom.
Q: Aké dávkovanie čistého inositolu sa spomínalo v skúsenostiach?
A: V diskusii viaceré užívateľky uviedli dávku 2 g dvakrát denne (ráno a večer), teda 4 g denne.
Q: Ako dlho by sa mal inositol skúšať pred vyhodnotením účinku?
A: V diskusii užívateľky spomínali obdobia 3 mesiace a 6 mesiacov; jedna uviedla, že po 3 mesiacoch ešte neotehotnela a iné písali o 6 mesiacoch pravidelného užívania bez účinku.
Q: Má inositol vplyv na dĺžku cyklu a načasovanie ovulácie?
A: V diskusii niektoré ženy s PCOS hlásili, že inositol upravil pravidelnosť ovulácie a pomohol dozrievaniu vajíčka, zatiaľ čo iné uviedli, že po 6 mesiacoch užívania 4 g denne cyklus zostal porušený a PCOS sa nezmenil.
Q: Ktoré komerčné produkty obsahujú alebo sú alternatívou k čistému inositolu?
A: Spomenuté produkty sú 100% inositol od my protein/myprotein, Inofolic, Inofolic combi, NosiFol a Inosifol; tiež sa spomínali doplnky ako maca (bio) a bylina alchemilka.
Q: Môžem začať užívať inositol po vysadení hormonálnej antikoncepcie (HAK)?
A: V diskusii jedna užívateľka plánovala vysadiť HAK a nasadiť 100% inositol od prvého dňa po 7-dňovej pauze; súčasne užívala kyselinu listovú.
Q: Kde sa spomínalo kúpenie 100% inositolu a aké balenia boli ponúkané?
A: V diskusii sa spomínalo objednávanie z my protein/myprotein a ponuka otvoreného 500 g balenia 100% inositolu od myprotein s expiráciou 07/2026.
Závery z diskusie
Zhoda
- Inositol sa v diskusii najčastejšie užíval v dávke 2 g dvakrát denne (4 g/deň).
- Inositol sa bežne používa ako doplnok pri polycystických vaječníkoch (PCOS) a pri problémoch s dozrievaním vajíčka alebo nepravidelnou ovuláciou.
- Užívanie inositolu sa v diskusii zvyčajne plánuje na niekoľko mesiacov (minimálne 3 mesiace).
Sporné názory
- Niektoré ženy hlásili zlepšenie pravidelnosti ovulácie a dokonca tehotenstvo pri užívaní inositolu, zatiaľ čo iné po 3–6 mesiacoch užívania 4 g denne nezaznamenali žiadnu zmenu a PCOS pretrvával.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne profily pacientiek (typ PCOS, hormonálne parametre) predurčujú úspech inositolu pri obnove ovulácie?
- Má význam užívať inositol kontinuálne každý deň alebo len od menštruácie po ovuláciu pre lepší efekt?
Spomenuté značky a firmy
my protein,myprotein,Inofolic,Inofolic combi,NosiFol,Inosifol,Gynex
Spomenuté produkty a metódy
100% inositol,Inofolic,Inofolic combi,NosiFol,Inosifol,maca (bio),alchemilka,HAK,kyselina listová,PCOS (polycystické vaječníky),laparo (laparoskopická operácia),dávkovanie 2 g 2× denne (4 g/deň)
Miesta a osoby
žiadne
@nina004 ahoj, ja som si ho práve z tej stránky objednala a dúfam že do 3 mesiacov po 2 ročnom snažení otehotniem 🤭 ako ho užívať - koľko krát denne? Aké množstvo?
2x po 2g - to mas 3/4 čl, rano a vecer. Vela zdaru, ja som ho vytiahla po case zase, pri prvom pokuse nepomoholl, dam mu sancu teraz...
@deean no som zvedavá, či pomôže. Ovplyvnil nejako cyklus? Posunul ovu alebo upravil dĺžku cyklu?
Áno, tiež používam čistý inositol, ale tehotná nie som, beriem ho už šiesty mesiac a nič... ☹ A o tom ako mi rozhodil cyklus, fúúú, neviem či to tu písať, asi nie... Mám polycystické vaječníky, ovu keď bola, aspoň podľa príznakov, tak neskutočneee posunutá, brala som NosiFol, Inofolic combi, teraz čistý inositol, kopec kopec peňazí to stálo a stojí a nič z toho... ☹
@luciador to ma mrzí, ved práve tomu nerozumiem keď čítam skúsenosti, že vo viac prípadoch cyklus rozhodí. Naopak by mal však cyklus upraviť a spravidelniť. Ja to vyskúšam ako poslednú voľbu
No veď práve, ani ja tomu nechápem... vôbec... keď som brala macu (bio), mala som 35-36 dňový cyklus (u mňa zázrak 🙂 ), ale zasa ovulácia nebola... Potom som nasadila inositol, teraz pijem alchemilku, ale sama neviem, na mňa nič nefunguje...
No neviem či to mám napísať, aby som Ťa neodstrašila... 50dní, potom 3 mesiace neprišiel, no čo Ti poviem... či ho vysadiť, no neviem, neviem... čo mám robiť...
Neviem,nasadila som si ho prave kvoli polycistickym vajecnikom,ale po pol roku podotykam PRAVIDELNEHO pouzivania,to jest 4g denne mi nepomohol absolutne v nicom,nedavno som bola u svojej doktorky na sone a pco tam stale je nezmenene ☹
@luciador no ja PCO nemám, mala som naplánovanú laparo ale pre tuto situáciu sa odložila, takže dôvod neplodnosti nie je doposiaľ známy .. neviem no
Tak to buď rada 🙂 Inositol je určený hlavne ženám s polycystickými vaječníkmi, na Tvojom mieste by som nad tým pouvažovala, ale zasa človek neskúsi, neuvidí 🙂 Tak držím palce a nech sa rýchlo rýchlo zadarí 🙂
@luciador skúsim to ako posledný pokus tomu pomôcť, už som fakt z toho unavená, skúsila som od gynexu, alchemilky, a neviem čoho všetkého ešte, neúspešne. Nerozumiem tomu výkyvu dĺžky cyklu v poslednej dobe - ovulácia cca 4ty mesiac po sebe nie je skôr ako na 25DC a dĺžka približne 38-40 dní. Toto potrebujem napraviť, hormonálne lieky mi Dr nenasadila, keďže hormóny mám v poriadku v každej fáze cyklu - napriek tomu folikuly malé, a praskajú veľmi veľmi neskoro. Sama Dr už bola bezradná, keďže sme vyskúšali už úplne všetko, mojou snahou pred laparo je teda upraviť trošku cyklus a už len bohužiaľ čakať čo laparo odhalí.
Tak ako pise @deean 2g 2krat denne. Ja mam slabe PCO a ovu si chodi ako sa jej chce,ale odkedy beriem Inositol,tak aj ked pride neskor,ale chodi kazdy mesiac. Tak za mna mozem povedat,ze aj ked zatial tehotna nie som,tak aspon s ovulkou mi pomohol. Drzim prsty nech sa vam cim skor zadari 🙂
Presne tak 🙂 Držím palce, hlavne pozitívne myslieť 🙂 A veľmi nespoliehať na ´zázračné prípravky´ ale na to, že nie všetky veci máme vo svojich rukách 🙂
Taaak... po 11-tich rokoch a mojich negatívnych odporúčaní, čo sa týka " zázračných prípravkov " som tehotná.... nemôžem tomu uveriť, po dlhých 11-tich rokoch..... je to ten najúžasnejší pocit na svete ❤
@luciador gratulujem a obdivujem ťa že si to 11 rokov zvládla ... ja som už po druhom roku unavená a prestávam veriť všetkému 😬 Asi sa musím k tomu postaviť inak.
Aj ja sa obdivujem 🙂 a ešte je to také čerstvé, vôbec mi to nedochádza... keďže som si zvykla, že 11 rokov stále sklamanie, spätne keď sa na to pozerám, tak to prišlo práve vtedy, keď som si povedala, že kašlem na všetky podporné prípravky a fakt vtedy sa to stalo... nechápem... čiže je to presne tak ako píše väčšina mamičiek tu na koníkovi, keď to necháš plávať, neriešiš, vtedy to príde a verím aj, že to bolo zásluhou ZHORA 🙂 O tom som viac než presvedčená 😇
Ahojte snažilky 🙂 mám nové nerozbalené balenie 100% inositolu od firmy myprotein. Ak by mal niekto záujem - píšte do IP


Ahoj ja uzivam Inositol od my protein treti mesiac a zatial som neotehotnela.