Objednávka do vesmíru: Prosíme si bábo!
Ahojte žienky, rozhodla som sa založiť novú tému, lebo tá ,,stará,, sa akosi zasekla v tehulkovaní a verím na silu slova a podla mňa to bude tým, že má záporny názov:snažíme sa niekolko mesiacov, ale stále sa nedrí... Práve to slovo ,,nedarí,, nám zabezpečilo neúspech... Dobrá výhovorka, nie?? 😀
Takže začíname odznova a do 3 mesiacov budeme všetky tehule (nemôžme byť naraz, veď chápte,že aj vo vesmíre majú svoje poradie... 🙂 )
Dúfam,že sa tu stretneme všetky snažilky (nie len zo starej témy) a budeme sa podporovať, (pozor podmienka: nie hádať! 😉 ) posielať si zaujímavé linky, vždy keď sa jedna dozvie o nejakej ,,vychytávke,, podelí sa o to s nami a hlavne: žiadny negativizmus! Žiadne reči typu: aj tak sa to NEpodarí, ja NEšťastná, NEverím, NEdá sa, NEvládzem... Žiadne NE !!! My sme ženy! Vďaka nám sme nevymreli (chlapi by zďaleka toľko nevydržali) a to znamená, že my všetko vydržíme... 😉
Takže ,,mamičky,, ideme do boja, každá sa predstavte:kolko sa snažíte, čo všetko ste podstúpili a tak... 😉
Teším... 🙂
luga ved jasneee, ale nebude to mat taky ucinok... to si ja fakt radsej doma raz za cas zacvicim 😉 ale musim sa donutit 😀
Eliaska....v TN su cvicenia pre tehotne od 20.tyzdna, kazdy stvrtok o 5, dost blby cas, ale co uz...chcem zavolat tej pani ,co to vedie, ze co a ako....a 10.6. mam poradnu v 19.tt, takze sa opytam aj dr, ci mozem cvicit.... 😀
luga podla toho co chces ja som mala individualny stravovaci program+ 10 cviceni s trenerom a jedno jedenaste bolo zadarmo... a stalo ma to 125 €..ale ked chces len malo cviceni tak samozrejme platis menej...
aha, wow kati, a stravovanie ti urcil aj podla nejakeho vysetrenia, ci podla coho
black, nedame si nejaky zavazok? a budeme sa navzajom kontrolovat 😝 😀
elias...len ja sa musim opytat dr, co mozem cvicit, lebo ja mam odjakziva kratsi krcok maternice....teda pocas tehu sa mi nezmenil, ale nebudem moct mozno cvicit vsetko 😒
noooo baby vy ste nejak navnadene na to cvicenie...dobreeeee 🙂 🙂 🙂 🙂
adu spytaj sa aj ja chodim na psychfyz.pripravu na porod a je to super.okrem cvicenia tam preberame aj dychanie pri porodnych fazach,potom sme si prebrali co vsetko treba do porodky a tak....minule sme kukali porody na dvd.no to som moc nemusela ale co uz....
mati, pridaj sa 😉
booooze, to uz je tolko hodin - zase som skoro nic nestihla a zachvilku do prace 🙄
luga jasneeee 🙂 no ja som sa teraz navnadila na ten squash a dufam, ze tych 15 min. kazdy den budem dodrziavat 😅
no ale ako ma ten moj zadok boli..... ledva vstanem zo stolicky 😀
takze najprv som absolvovala vstupne vysetrenie.... co sa tyka vahy, tuku v tele, tuku kt. obaluje organy atd. zmeral si ma povazil...no a naordinoval stravovaci program... vobec to nie je ziadna dieta ako by si niekto myslel.... len su to zdrave jedla... ale uz som to par krat porusila 😲 😀 😝 ...ale potom si to cvicenim vynahradim... 😉 citim sa lepsie a je mi fajn.... a hlavne uz nepremyslam tolko nad tym ci budem alebo nebudem tento mesiac alebo na buduci tehu... na vahe som velmi neschudla ale na pase som isla dole cca o 4 cm... za 3 tyzdne.... inac sa nesledujem ani kolko vazim tak kolko som schudla neviem..mozno ani nic 😉 ..ael vladzem vyjst na 3 poschodie v pohodke co pred tym som bola zadychcana 😀
katka tak to je super, ze si sa takto odhodlala 🙂 neviem ci by som to zvladla... co sa tyka cvicenia, tak som velky slaboch 😀 na odhodlanie a dodrziavanie myslim... ale pocit z cvicenia je vzdy super 🙂
a hlavne som pocula aj to, ze ked si spevnis brusne svaly, tak je vyssia sanca, ze sa ti uhniezdi babatko, lebo potom sa tak nenapina maternica a nemusi pracovat za lenive brusne svaly 😉 tak aj to ma tak trosku donutilo, ze treba makat 🙂
tak ja asi kupim fitloptu - pred mesiacom som si kupila knihu "pilates na fitlopte", tak to by ma aj trochu bavilo - skusim to takto 😅
katka, naozaj pekne, paradicka ... cvicenie ozaj pomaha - telu aj psychike 🙂
idem, krasny den 😉
black ja som sa stale smiala z tych co chodia po posilnovniach... a hla uz tam chodim aj ja... po triciatke sa to na mna zacalo akosi rychlejsie nabalovat..myslim to co som zjedla...a to ja som mohla zjest aj kona 😀 .....ale som sa sama na seba nazlostila ze riesim "len" same hluposti..tak si chodim prevetrat hlavu do posilky..na steper atd... a skutocne tam aj keby si chcela mysliet na somariny ..neda sa to... ked sa sustredis na cvicenie ..cely svet je ako keby mimo teba
majuska nevieme ☹
luga krasny den prajem 🙂
a ja mam tiez DVD-cka... parkrat do roka si zacvicim zoralates, potom mam svalovicu a nemam cas a zase to na par mesiacov odlozim 😀
😀 black z mojich krasne kazdy tyzden utieram prach 😀 😀 😀
ahoj majus...ako sa dari?
ahojte baby,
tak dari sa tak ze tieto posledne dni som iba chlastala a prichadzali sme s manzelom o 1 a 3 rano 😖 dnes som to dospavala, a idem na poslednu poobednu 😀 inak sa mam fajn 😵
jaj.........som sa dako objedla na obede!!!teraz by bodlo take schrupnutie ale neda som som v praci........ach jaj...
meriam, len este nie je grafik zaujimavy 😉 http://www.fertilityfriend.com/home/blackrose
katka 😀 😀 tak to aj ja 😀
black, ved v posilnovni nemusis makat, ked nechces, mozes ist aj svojim tempom 😉