Recept na úspešnú plodnosť, otehotnenie a pôrod

http://www.zenska-neplodnost.cz/novinky?id=221

WHO (Světová zdravotnická organizace) dělí neplodnost do následujících kategorií:

Primární neplodnost
Naprostá absence početí i přes pravidelný nechráněný pohlavní styk po dobu jednoho roku.

Sekundární neplodnost
I přes pravidelný nechráněný pohlavní styk po dobu jednoho roku nedošlo k žádnému novému početí poté, co v minulosti k oplodnění došlo.

Pravidelné spontánní potraty/kojenecká úmrtnost

Úmrtnost živě narozených dětí před dosažením pátého roku života.

"Neobjasněná neplodnost"
Absence početí způsobená faktory jako laktace, antikoncepce, snížená sexuální aktivita nebo z neznámých příčin.

Neplodnost a snížená plodnost u žen mají různé fyzické příčiny:

Poškození nebo ucpání vejcovodů (odkaz na "Anatomické příčiny")
Chromozomální problémy ("Chromozomální poruchy")
Hormonální problémy (odkaz na "Úloha hormonů")
Endometrióza (přítomnost sliznice dělohy v sousedních reprodukčních tkáních) ("Endometrióza")
Příliš hustý cervikální hlen ("Ostatní příčiny")
Imunologická rejekce spermatu (imunitní reakce ženy proti spermatu muže)
Problémy s uhnízděním oplodněného vajíčka
Předčasná menopauza
U mužů to jsou:

Pokles kvality spermatu (příliš málo spermií, azoospermie, špatná pohyblivost spermatu, neúspěšný průnik) (odkaz na „Vyšetření muže“)
Chromozomální problémy
Autoimunita k vlastním spermiím
Epididymální blokáda chámovodů (ucpání kanálku nadvarlete způsobené infekcí, blokáda výtoku spermatu způsobená infekcí)
Kartagenerův syndrom
Koitální problémy (impotence, ejakulační selhání)
Vazektomie
Co se ještě podílí na neplodnosti?
Další faktory se týkají především našeho současného životního stylu. Nejenom věk, kdy se ženy rozhodnou mít děti, snadná dostupnost antikoncepce, stres, užívání drog a léků, alkoholismus, kuřáctví, ale také znečištění životního prostředí. To vše s problematikou neplodnosti souvisí a během terapie je potřeba řešit ji komplexně a důsledně.

WHO (Světová zdravotnická organizace) dělí neplodnost do následujících kategorií:

Primární neplodnost
Naprostá absence početí i přes pravidelný nechráněný pohlavní styk po dobu jednoho roku.
Sekundární neplodnost
I přes pravidelný nechráněný pohlavní styk po dobu jednoho roku nedošlo k žádnému novému početí poté, co v minulosti k oplodnění došlo.
Pravidelné spontánní potraty/kojenecká úmrtnost
Úmrtnost živě narozených dětí před dosažením pátého roku života.
"Neobjasněná neplodnost"
Absence početí způsobená faktory jako laktace, antikoncepce, snížená sexuální aktivita nebo z neznámých příčin.

Neplodnost a snížená plodnost u žen mají různé fyzické příčiny:

Poškození nebo ucpání vejcovodů (odkaz na "Anatomické příčiny")
Chromozomální problémy ("Chromozomální poruchy")
Hormonální problémy (odkaz na "Úloha hormonů")
Endometrióza (přítomnost sliznice dělohy v sousedních reprodukčních tkáních) ("Endometrióza")
Příliš hustý cervikální hlen ("Ostatní příčiny")
Imunologická rejekce spermatu (imunitní reakce ženy proti spermatu muže)
Problémy s uhnízděním oplodněného vajíčka
Předčasná menopauza
U mužů to jsou:

Pokles kvality spermatu (příliš málo spermií, azoospermie, špatná pohyblivost spermatu, neúspěšný průnik) (odkaz na „Vyšetření muže“)
Chromozomální problémy
Autoimunita k vlastním spermiím
Epididymální blokáda chámovodů (ucpání kanálku nadvarlete způsobené infekcí, blokáda výtoku spermatu způsobená infekcí)
Kartagenerův syndrom
Koitální problémy (impotence, ejakulační selhání)
Vazektomie
Co se ještě podílí na neplodnosti?
Další faktory se týkají především našeho současného životního stylu. Nejenom věk, kdy se ženy rozhodnou mít děti, snadná dostupnost antikoncepce, stres, užívání drog a léků, alkoholismus, kuřáctví, ale také znečištění životního prostředí. To vše s problematikou neplodnosti souvisí a během terapie je potřeba řešit ji komplexně a důsledně.

huuups - chybicka sa vludila - pardon

Vyvážená a pravidelná strava je nejlepším způsobem pro dosažení zdraví a dobré psychické kondice. Udržování přiměřené tělesné hmotnosti pak zlepšuje naděje na otěhotnění, protože hmotnost je úzce spjata s hormonální rovnováhou, potřebnou pro pravidelný ovulační cyklus.

Jakým potravinám dávat přednost?
Základem je dostatečný příjem bílkovin. Tím nejlepším zdrojem pro náš organismus jsou maso, drůbež, ryby, luštěniny, vajíčka a ořechy. Životně důležité vitaminy, minerály, stejně jako vlákninu najdeme v zelenině a ovoci. Obilné výrobky (celozrnný chléb, cereálie, rýže, těstoviny) zajistí dostatek sacharidů, tedy hlavní energii pro naše tělo. Vápník, který je nezbytný pro růst kostí a zubů, je obsažen v mléku, sýrech nebo jogurtech. Velmi vhodným minerálem pro udržení a podporu plodnosti je zinek. Kuřecí maso, sardinky, ústřice, luštěniny nebo celozrnné pečivo jej obsahují dostatek, a napomáhají tak udržovat funkční reprodukční systém.

Několik varování navíc
Pozor na výkyvy hmotnosti a poruchy příjmu potravy.
S drastickými redukčními dietami raději opatrně.
Vyřaďte alkohol.

Jak pomoci při sexu?
Pro úspěšné otěhotnění musí být mužské sperma dopraveno do místa co nejbližšího děložnímu krčku ženy.

Obecně platí, že pokud se snaží počít plodný muž a plodná žena, nezáleží příliš na pozici při sexu. Pokud mají partneři s otěhotněním potíže, mohou určité polohy znamenat lepší šanci.

Jaké polohy se doporučují?
Odborníci doporučují vyhnout se při sexu polohám, kdy negativně působí gravitace (protože se snižuje podíl spermatu, které dosáhne děložního krčku). Vyhněte se polohám vsedě, vstoje, partnerka nahoře.

Snažte se omezit množství spermatu, které vyteče ven. Je důležité, aby sperma zůstávalo uvnitř a mělo dostatek času doputovat do děložního krčku.

Možné polohy jsou například:
Misionářská poloha (muž nahoře) se považuje za vhodnou pro početí, umožňuje hluboký průnik do pochvy a umístění semene do blízkosti děložního krčku.
Užitečné může být podložení pánve ženy polštářem.
Poloha zezadu umožňuje také hluboký průnik a je zvláště vhodná pro ženy s opačným sklonem dělohy.
Poloha obou partnerů vleže na boku.
Je orgasmus důležitý?
Někteří odborníci zdůrazňují důležitost orgasmu. Svalové stahy provázející orgasmus mohou nasát spermie do krčku dělohy a usnadnit tak početí.
Poradna lékaře

Novinky

Množství spermií může klesat při nadměrném opalování
Někteří rodiče se před umělým oplodněním rozhodnou užít si letní dovolenou relaxací a pobytem na slunci. Pokud se ale opravdu snažíte otěhotnět, vynechejte v létě opalování a horké lázně. Tuto radu dávají (nejen) svým pacientům lékaři z edinburského Lékařského výzkumného institutu reprodukční medicíny Velké Británie. Vysoké teploty totiž poškozují nejen množství, ale i funkci spermií.
Na klinice, která patří k nejlepším pracovištím na světě, si povšimli poklesu počtu spermií u některých mužů. Šlo především o pacienty, kteří se vrátili z letní dovolené a poté absolvovali IVF terapii. Při vstupním vyšetření, které předcházelo letnímu pobytu v teplých oblastech, byly výsledky spermiogramu u těchto mužů zcela v normě.

Varlata jsou udržována v chladu
Spermie dozrávají ve varlatech při teplotě asi o jeden až dva stupně nižší, než je teplota těla. Lidský organismus je adaptován tak, že neustále udržuje varlata v šourku v optimálním teplotním prostředí. Extrémní teploty však přesto mohou vést k poškození produkce spermií.

Poškození DNA díky extrémním teplotám
Ve vědeckých studiích, které se zabývaly účinkem tepla na mužský pohlavní systém, bylo prokázáno také významné poškození funkce varlat a spermií při teplotách 38, 40 a 42 °C. Vysoká teplota může způsobovat zlomy DNA v buňkách, které se po oplození projevují poruchami dělení a vývoje embrya.

Méně spermií až za osm týdnů
Vzhledem tomu, že se spermie vyvíjejí ve varlatech 72 dní, je nutné dbát na správné načasování odběru spermií pro IVF. Je nutné si uvědomit, že spermie získané při IVF zrály ve varlatech téměř osm týdnů. Během horké letní dovolené mohlo dojít k přechodnému útlumu tvorby spermií, který se pak projeví v odstupu dvou měsíců.

Vysoká teplota tak ovlivňuje nejen počet, ale hlavně kvalitu spermií. Poškození genetické informace spermie teplem při nadměrném slunění může znamenat defektní vývoj embrya po oplození a někdy může být příčinou selhání IVF.

(nes)

Zdroj: Paul C, Murray A. A single, mild, transient scrotal heat stress causes DNA damage, subfertility and impairs formation of blastocysts in mice. Reproduction. 2008, 4.

Migrénu může způsobovat vysoká hladina prolaktinu v krvi
V minulosti se předpokládalo, že bolesti hlavy vyskytující se u nezhoubných nádorů hypofýzy souvisí s útlakem mozkových struktur rostoucím nádorem. Nyní přinášejí vědci i jiné vysvětlení…

Kde se bolesti berou
Jednou z častých příčin vysoké hladiny hormonu prolaktinu v krvi (tzv. hyperprolaktinemie) je adenom hypofýzy, tedy nezhoubný novotvar hypofýzy. Ten nemusí vyvolávat žádné obtíže, nebo se projeví zvýšenou či sníženou produkcí hormonů produkovaných hypofýzou. Mezi tyto hormony patří také prolaktin. Takový rostoucí útvar v mozku se ale naopak může projevit i bolestí hlavy. Její příčinou je tlak nádoru na okolní části mozku. Doposud si nebyli lékaři zcela jisti, zda bolest hlavy u osob s hyperprolaktinemií způsobuje rostoucí nezhoubný nádor, nebo zda i hyperprolaktinemie sama může způsobit migrénu.

Pacienti s migrénou
Vědci z italské univerzity v Bologni proto začali zkoumat skupinu pacientů s velmi malým nezhoubným nádorem (mikroadenomem). Polovina pacientů trpěla přímo migrénou, druhá polovina tenzní bolestí hlavy (bolestí hlavy spojenou s napětím obličejových nebo šíjových svalů). V období, kdy byly bolesti hlavy nejvýraznější, změřili vědci účastníkům studie hladiny prolaktinu v krvi.

Prolaktin a migréna spolu souvisí
Výsledky ukázaly, že hladiny prolaktinu byly u pacientů s migrénou během záchvatu migrény významně zvýšené. U nemocných s tenzní bolestí hlavy však ke zvýšení hladin prolaktinu během záchvatu bolesti nedošlo.

Vědci chtěli dále potvrdit své výsledky. U účastníků studie trpících migrénami vyprovokovali podáním určité látky zvýšenou produkci prolaktinu. A zvýšení sekrece prolaktinu skutečně vedlo k propuknutí migrény.

Potvrdili tak, že prolaktin a migréna spolu souvisí. Zdá se, že samotná léčba hyperprolaktinemie může působit blahodárně i na bolesti hlavy vyskytující se u toho onemocnění.

(hul)

Zdroj: Bosco D, et al. Relationship between high prolactine levels and migraine attacks in patients with microprolactinoma. J Headache Pain 2008;9:103–107.

Nebezpecie flatatov a PVC
Novinky
Ftaláty, neplodnost a obezita
20.4.2007
PRAHA - Dr. Jane Hoppin publikovala v americkém časopise Epidemilogy souhrnnou zprávu o vlivu ftalátů na reprodukční schopnost u mužů. Na základě shrnutí tří nových výzkumů (dva byly provedeny na Harvardské univerzitě v Bostonu a jeden v Indii) došla k závěru, že ftaláty „mohou mít rozpoznatelný negativní vliv na reprodukční schopnost u mužů“. Stručné shrnutí studie J. Hoppin přinesly stránky spravované Peterem Meyersem „Our Stolen Future“.

Studie bostonské univerzity byly zaměřeny na skupinu mužů navštěvující kliniku kvůli neplodnosti. První ze studií zjistila u mužů s vyššími koncentracemi ftalátů v těle vyšší pravděpodobnost malého počtu spermií a jejich poškození. Druhá výzkumná zpráva říká, že s vyššími hladinami ftalátů se zvyšuje počet spermií s poškozenou DNA. Indická studie dospěla k podobnému závěru, když konstatovala, že vyšší hladiny PCB a ftalátů jsou spojeny s poškozením spermií.

Druhá studie vyšla v březnu tohoto roku v Environmental Health Perspectives a viní ftaláty z toho, že mohou přispívat k obezitě a častějšímu výskytu cukrovky typu II u mužů. Její závěry musejí být ještě potvrzeny dalším výzkumem.

Nové studie jsou zajímavá také v souvislosti s testy, které nechala Arnika provést na přítomnost ftalátů v hračkách. „Ftaláty se z PVC hraček mohou uvolňovat do organismu dětí,“ upozornila vedoucí kampaně Nehrajme si s PVC! Ing. Miroslava Jopková ze sdružení Arnika.

Ftaláty se většinou používají jako změkčovadlo do PVC. Zatímco v hračkách pro děti je jejich použití v EU zakázáno, zatím to samé neplatí pro zdravotnické pomůcky ani pro podlahové krytiny z PVC, které se často používají i v domácnostech či zařízeních pro děti.

no dufam,ze info nevystrasilo velmi... 😒

tak posledny clanok

Lékařské listy, 12.05.2008, str. 6, autor: MUDr. Aleš Skřivánek, rubrika: Obezita
Obezita v gynekologické ordinaci
Přesvědčovat laickou i odbornou veřejnost o tom, že nadváha není jen kosmetický problém, asi není již delší dobu nutné. Kila navíc ale neznamenají jen perspektivu potíží s klouby, hypertenzí a dalšími kardiovaskulárními komplikacemi, ale nadváha a obezita komplikují život našim pacientkám mnohem dříve a gynekologické ambulance mohou být místem prvního záchytu těchto potíží s možností účinné léčby.

Kila navíc mohou pořádně zkomplikovat život. Čím je jich více, tím lze očekávat i větší problémy. Nadváha a obezita nejsou pouhým odrazem životního stylu a genetické zátěže, jedná se o závažné metabolické onemocnění. Problémů, které se na nadváhu a obezitu nabalují, je ve skutečnosti mnohem víc, než si uvědomujeme. Nebudu na tomto místě rozebírat obecné pravdy o nebezpečnějším - maskulinním - uložení nadbytečného tuku v abdominální oblasti. I gynoidní obezita - ukládání tuku v typicky ženských predilekčních místech - je z metabolického pohledu nebezpečná a může být příčinou velmi častých návštěv u gynekologa.

Několik statistických dat úvodem

Podle údajů WHO je Česká republika na prvním místě ve výskytu nadváhy a obezity v Evropě.

Podíl nadváhy činí 30,7 % a obezity 18,3 % ženské populace. Celkem má BMI nad 25 plných 49 % všech žen (rok 2004). Za posledních 10 let podíl skupiny s BMI nad 25 stagnuje kolem zhruba 50 % ženské populace. Je však pozorován výrazný přesun od nadváhy k ještě rizikovější obezitě a přesun ve prospěch mladších věkových kategorií ve fertilním věku. Konsekvence tohoto stavu na fertilitu rozeberu dále. Počet obézních se od začátku devadesátých let zhruba zdvojnásobil.

Jaká jsou zdravotní rizika nadváhy a obezity

Vyjadřují se zvýšením indexů ukazujících na riziko vzniku některé z chorob, jsou závislá i na době vzniku obezity a nadváhy. S klesajícím věkem vzniku obezity stoupají rizika celkové mortality a morbidity. Rizika se uplatňují ve všech orgánových systémech člověka, včetně systému reprodukčního.

Obecná rizika nadváhy a obezity

* Hypertenze * Ischemická choroba srdeční * Infarkt myokardu * Cévní mozková příhoda * Diabetes mellitus 2. typu * Dna * Cholecystopatie * Syndrom spánkové apnoe * Artrózy nosných kloubů, kloubů páteře * Kolorektální karcinom * a řada dalších

Gynekologická rizika nadváhy a obezity

* Poruchy cyklu, amenorea * Infertilita * Komplikace v graviditě a při porodu * Pokles dělohy * Záněty rodidel * Inkontinence moči * Karcinom děložního hrdla, prsu, vaječníku Na počátku gynekologických rizik a komplikací stojí endokrinologické důsledky obezity.

Jsou jimi především hyperestrogenismus, který je důsledkem zvýšené konverze androgenů v estrogeny v tukové tkáni. Dále potom hyperandrogenismus, jenž dále usnadňuje ukládání rizikového viscerálního tuku u žen. Častá je luteální insufucience, zodpovědná za sterilitu a infertilitu, hyperinzulinemie a inzulinová rezistence a funkční hyperkortisolismus.

Z hlediska jednotlivých poruch a věkových období se pokusíme probrat ty nejdůležitější a z pohledu gynekologické praxe nejčastější oblasti.

Obezita a infertilita

Obezita ve fertilním věku vede častěji k anovulaci s následnou amenoreou, sterilitou a infertilitou. Obézní ženy, které byly pro infertilitu zařazeny do programu asistované reprodukce, mají horší úspěšnost IVF, menší procento otěhotnění a horší výsledky těhotenství.

Samostatnou kapitolou jsou pacientky se syndromem polycystických ovarií (PCOS). Je pro ně typická oligomenorea, amenorea, anovulace a infertilita, viscerální obezita, metabolický syndrom, inzulinová rezistence, hirsutismus, akné. Vyšší hladiny volných androgenů vedou k alteraci funkce granulózy s poruchou vývoje folikulů a častějším výskytem ovariálních cyst. Tyto ženy mají vyšší LH, snížené nebo normální SHBG a poruchu v systému a hladinách leptinu, inzulinu, IGF, endokanabinoidním systému a dalších. Je přitom prokázáno, že redukce hmotnosti vede ke zlepšení hyperandrogenismu, indukci ovulace a ve svých důsledcích ke zlepšení fertility.

Nadváha a obezita a léčba neplodnosti

V retrospektivní studii Adelaide bylo zařazeno 2349 těhotenství po IVF, která rezultovala spontánními potraty ve 20 %. Bylo prokázáno, že riziko spontánního potratu do 20. gestačního týdne progresivně roste s rostoucím BMI podle kategorií nadváha, 30-35, 35 na hladině významnosti (p < 0,05, p < 0,01, p < 0,001). Riziko ještě dále stoupá u PCOS.

Ženy s nadváhou mají pouze 60% šanci otěhotnět, ženy s BMI >35 jen 30%. Vysvětlení je kromě již uvedených mechanismů i lokální. Obézní pacientky mají objektivně změny endometria zhoršující implantaci embrya, horší odpověď na IVF medikaci, mají vyšší procento nezralých ovocytů.

Za pozornost stojí samozřejmě i obecné riziko obézních, u nichž je každý chirurgický zákrok rizikovější, a platí to tedy i pro chirurgii spojenou s infertilitou.

Přitom víme, že již malé snížení hmotnosti o 5-10 % indukuje ovulaci u prosté nadváhy a obezity i PCOS a dramaticky zlepšuje výsledky asistované reprodukce.

Co z toho vyplývá a jak přistupovat k ženám s nadváhou a obezitou, uvedu na závěr článku. Když už naše obézní pacientky otěhotní, má to rovněž řadu konsekvencí, rizik a komplikací.

Nadváha a obezita v těhotenství

Riziko komplikací v těhotenství a při porodu: - riziko mimoděložního těhotenství je 2x vyšší

u obézních pacientek - výskyt hypertenze, preeklampsie je 4-5x vyšší - vyšší je i riziko gestačního diabetu, komplikovaného porodu - riziko předčasného porodu je asi 2x vyšší, riziko porodu mrtvého plodu je 3x vyšší, porod bývá protrahován, riziko porodu per sectio caesarea je 2-3x vyšší u obézních pacientek - častější je selhání indukce porodu, dystonie

ramének - častější jsou obecně všechny perinatální komplikace, k perinatálnímu úmrtí dochází 2-4x častěji Mezi poporodní komplikace matky patří typicky častější infekce močových cest a zhoršení hojení rány, ať již epiziotomie nebo laparotomie po císařském řezu.

Zvýšená rizika pro plod mimo již uvedená ohrožení porodnickými komplikacemi jsou dána jednak častějšími defekty neurální trubice (spina bifida), srdečními vadami, což je zřejmě způsobeno zhoršenou absorpcí folátů u obézních matek. Častější je makrosomie plodu, nebo naopak jeho nízká porodní hmotnost, resp. intrauterinní růstová retardace plodu (IUGR). Obecnou komplikací s rizikem pro plod je obtížná vyšetřitelnost matky na ultrazvuku, čímž se zvyšuje riziko přehlédnutí některé vrozené vývojové vady plodu.

Další podstatnou oblastí, kterou se u žen ve fertilním věku v našich ordinacích zabýváme, je otázka zábrany nechtěného těhotenství, antikoncepce, která u obézních pacientek má rovněž svá specifika.

Kontracepce u žen s nadváhou a obezitou podle jednotlivých antikoncepčních systémů

Kombinovaná orální kontracepce (COC), náplast Ženy s obezitou mají vyšší riziko cévních patologií a zároveň riziko nižší účinnosti COC, často obávané zvýšení rizika selhání je asi o 2,5 % a týká se preparátů s nízkým a velmi nízkým obsahem estrogenů, které pro obézní pacientky z tohoto důvodu nejsou vhodné.

Gestagenní kontracepce (POP) Má obecně menší vliv na rizika cévních příhod, ale častěji vede k dalšímu zvyšování tělesné hmotnosti a u depotních preparátů k nepravidelnosti cyklu.

IUD, IUS s gestagenem Tato antikoncepce je bez negativních systémových účinků a bylo by možné ji zejména u rodivších považovat za nejvhodnější, při vědomí možného obtížnějšího zavádění.

Rizika COC u žen s nadváhou

Vyšší je zejména riziko žilního tromboembolismu, arteriální trombóza se svými důsledky - IM, CMP.

Vyšší riziko selhání kontracepce než u neobézní populace je rovněž problémem, jelikož gravidita je sama o sobě stavem se zvýšeným rizikem tromboembolie.

Za ne nepodstatné považuji strach pacientek z dalšího zvyšování hmotnosti, což vede k riziku ztráty compliance, vynechání antikoncepce, nechtěné graviditě se všemi dosud uvedenými konsekvencemi.

Opravdu mají ženy s nadváhou vyšší riziko „chyby v užívání antikoncepce“? A pokud ano, pak proč? Za příčiny non-compliance považuji zejména obavy žen s nadváhou před dalším nárůstem tělesné hmotnosti, obavy ze zdravotních rizik antikoncepce, obavy ze zásahu antikoncepce do sexuálního prožitku, primárně slabší disciplinovanost a vůle. Případné zvracení po přejedení může vést k technické chybě v užívání.

Jaké máme možnosti intervence v těchto případech? Vhodná je aktivní podpora snahy o snížení hmotnosti, edukace o pozitivech a rizicích antikoncepce, edukace o rizicích nechtěného otěhotnění, individualizovaná volba nejvhodnější kontracepční metody pro každou pacientku, psychosociální podpora, event. doporučení vhodných konzultací u specialistů.

Další častou skupinou onemocnění žen je inkontinence, její vztah k obezitě si probereme.

Obezita a močová inkontinence

Inkontinence je komplexním problémem a není jistě jen problémem obézních žen.

Mezi rizika patří obecně obezita, resp. zvýšený obvod pasu, konstituce, těžká fyzická práce, dále věk, délka menstruačního cyklu, počet těhotenství a porodů a jejich průběh a komplikace (porodní traumata vs sectio caesarea), ale i vzdělání, zdravotní osvěta a další faktory.

Jaká je etiologie inkontinence u nadváhy?

Především je to vysoký trvalý intraabdominální tlak, vysoký trvalý intravezikální tlak, zvýšené trvalé napětí svalů pánevního dna, zvýšené trvalé napětí nervů vnějšího genitálu, které mají mimo jiné i vliv na prokrvení a inervaci měchýře. Alarmující je, že zvýšení BMI o 5 zvyšuje riziko inkontinence o 60-100 %.

Obezita je i rizikovým faktorem chirurgického řešení, je u ní 2x vyšší riziko selhání metody.

Obezita před těhotenstvím zvyšuje riziko urologických obtíží po porodu, ke stresové inkontinenci dochází často ihned po porodu, k urgenci dochází 6-18 měsíců po porodu.

Redukce hmotnosti vede ke zlepšení kvality života, odstranění sociální izolace a psychologických bariér obecně, ale redukci hmotnosti lze považovat do značné míry za léčbu inkontinence. Redukce 5-10 % hmotnosti redukuje inkontinenci o 50 % ve smyslu redukce stresové inkontinence, ale i urgence. Vede ke zlepšení urodynamiky: snížení počátečního intravezikálního tlaku a snížení intravezikálného tlaku při maximální náplni.

Psychosociální dopady nadváhy a obezity

Obezita je nejen problémem doprovázeným čistě zdravotními riziky, ale je příčinou řady psychických potíží, počínaje nižším sebevědomím, frustrací při konfrontaci s vžitým „kultem ideálu krásy“. Někdy dochází k sociální izolaci (anti-fat racism) a v jejím důsledku v dětství a mládí k šikaně ve školách, později zhoršení společenského uplatnění. Problémy mohou vyústit až do depresivních a úzkostné poruchy, výjimkou nejsou ani suicidální pokusy, zejména u teenagerů.

Život ženy s nadváhou ve zkratce

V mládí mívá potíže s navazováním vztahů, zařazením do kolektivu vrstevníků, pracovním uplatněním a nedostatkem sebevědomí. Následují obvykle potíže s vhodnou antikoncepcí, posléze s otěhotněním, gravidita mívá více komplikací, vyžaduje častější hospitalizace, častěji končí císařským řezem, děti mívají četnější rané komplikace.

S věkem se postupně objevují příznaky zdravotních rizik obezity. Mezitím žena prožívá intermitentní frustrace z obvykle neúspěšných pokusů o snížení nadváhy, následujících dalším přibýváním. Circulus vitiosus bývá završen rozvojem diabetu, cévními komplikacemi a podle statistických dat i předčasným úmrtím pacientky.

Typy žen, které s námi hovoří o nadváze v našich ordinacích

Pro zjednodušení jsem je rozdělil podle vlastních zkušeností do 3 typů, doplněny jsou o kazuistiky: * 15-30 roků * 30-50 roků („po dětech“) * peri- a postmenopauzální ženy

1. typ 15-30 roků

Tyto dívky a mladé dámy přibraly jako teenageři nebo po skončení střední či vysoké školy a změně biorytmů, stravovacích návyků apod., ke zhubnutí mají novou motivaci (partner, kariéra). Kazuistika I.

* A. K., 23 let, SŠ, svobodná, nulligravida * BMI 36 * Přibrala mezi 15-18 lety postupně celkem16 kg * Od 17 let je na COC * Za posledních 5 let zkusila několik „zaručených“ diet, potravinových doplňků, zkoušela fitness… * Vždy nastal jo-jo efekt * Situace 9/2007 - po 10 měsících kombinace užívání sibutraminu (preparát Meridia), dietního režimu a cvičení zhubla 14 kg, pokračuje i nadále

2. typ 30-50 roků

Po prvním dítěti se dostaly zpět na původní váhu, ale po dalším (dalších) zůstala nadváha. Ve snaze s ní něco udělat se dostaly do koloběhu diet. Často uvádějí nedostatek času na cvičení. Motivací ke zhubnutí kromě vizáže, popř. prvních zdravotních potíží je nejčastěji změna partnera.

Kazuistika II.

* P. S., 38 let, VŠ, rozvedená, 2x spontánní porod,

nový partner, další graviditu neplánuje * 1. gravidita - přírůstek 22 kg, půl roku po porodu byla hmotnost -2 kg * 2. gravidita - přírůstek 24 kg, po laktaci zůstalo

14 kg * BMI 32 * Opakované pokusy o dietu, pravidelné cvičení ztroskotaly na kombinaci objektivních příčin (rozvod, pracovní vytížení u samoživitelky) a výmluv. Po redukci hmotnosti vždy došlo k jo-jo efektu * Od ledna do 9/2007 kombinace spinningu a cvičení v posilovně, kam chodí s novým přítelem, diety a léčby sibutraminem, zhubla 12 kg, dále hubnout nechce, je spokojená

3. typ peri- a postmenopauzální ženy

* V posledním roce až několika letech nárůst

hmotnosti * Bez většího významu, zda je nebo není uživatelkou HRT, častěji nárůst hmotnosti vidíme u žen neužívajících HRT * Motivací jsou první zdravotní komplikace * Opakovaně vyslechla od lékařů různých odborností, že by měla zhubnout (internista, ortoped, neurolog, rehabilitační pracovníci) bez faktické odborné pomoci Kazuistika III.

* D. Z., 56 let, SŠ, od 48 let na cyklické HRT, v 52 letech převedena na kontrolovanou kombinovanou nízkodávkovanou HRT * Za poslední 3 roky postupně přibrala 12 kg * Vadí jí mj. i první zdravotní potíže - HN I. kompenzovaná betablokátory, hypercholesterolemie, vertebrogenní algický syndrom, koxalgie při pozitivní RA - matka po endoprotézách bilat., u naší pacientky dg. koxartróza II. st.

* Od všech ošetřujících lékařů vyslechla, že by měla zhubnout, bez toho, že by jí byla nabídnuta účinná pomoc * Do fitness centra se stydí * Partner ani kamarádky jí moc nepomohly -partnerovi je to jedno, kamarádky jsou na tom velmi podobně * Doporučeno poradenství ve fitness centru - aerobní aktivita a posilování úměrné věku a s ohledem na vertebrogenní potíže, kombinace fitness, plavání a power jóga, pilates.

* Od května 2007 medikace sibutraminem, měsíční průměrný úbytek 2 kg, pokračuje v pohybových aktivitách, medikaci a dietě

Co z toho vyplývá pro nás jako ambulantní gynekology?

1. U žen plánujících graviditu a s BMI >35 je nutná redukce již prekoncepčně nejen před IVF. 2. Za vhodné považuji hmotnost + BMI, příp. obvod pasu sledovat např. 1x ročně v rámci preventivní prohlídky. Toto nás nemusí vůbec zatěžovat, měření za nás provede střední zdravotnický personál.

3. O zjištěné nadváze nebo obezitě s pacientkou hovořit a nabídnout účinnou pomoc.

4. Farmakoterapie je účinné řešení a není vázáno na obezitologické a metabolické poradny. 5. Nabídnout pacientkám komplexní program, který zahrnuje nejen medikaci, úpravu stravy, zvýšení pohybu, psychologickou podporu. Možnosti zákaznických podpor uživatelek léků jsou všeobecně známy.

Jde o postupnou celkovou změnu životního stylu, jejíž pozitivní důsledky na sobě pacientka pozná. B Opravdu využíváte všech výhod svého předplatného? Víte, že v ceně máte i přístup k archivu všech článků z Lékařských listů od roku 2000? Informace o získání registračních kódů najdete na: www.zdn.cz/registrace.html

http://www.neplodnost.cz/web/verejnost/napsalos...

http://zena.centrum.sk/rodicovstvi/clanek.phtml...

Podľa vedcov môže zmrzlina pomôcť pri splodení potomka. Odborníci upozorňujú, že zmrzlina ani zďaleka nie je takým nepriateľom hmotnosti ako sa to doteraz tvrdilo, treba mať však vyrovnaný jedálny lístok a nejesť ju vo veľkých množstvách. Jej konzumácia sa odporúča aj pri túžbe po dieťati.

Podľa štúdie amerického vedca Jorgeho Chavarru majú ženy, ktoré si raz týždenne dajú zmrzlinu, v porovnaní s tými čo ju nejedia vôbec, o 15 percent nižšie riziko, že budú neplodné. Pri konzumácii niekoľkokrát týždenne sa toto percento zníži dokonca o 38 bodov.

Mlieko a mliečne výrobky, hlavne tie tučné, zvyšujú v krvi hladinu estrogénov, ktoré sú mimoriadne dôležité pre ovuláciu. Okrem zmrzliny sa odporúčajú aj tučné syry, maslo a plnotučné mlieko.

Autor: Cole
http://magazin.atlas.sk/zdravie/vyziva/103215/z...

http://www.elep.sk/forum/comments.php?Discussio...

ženám sa na podporu plodnosti odporúca upravit váhu (zvýšit/znížit), ak je to nutné, spat v úplnej tme, obmedzit kofein na prijatelné množstvo, príp. doplnit organizmus o niektoré vitamíny a minerály (napr. zo skup.vit.B, C... príp. vit.komplex na to urcený).
Na podporu plodnosti u muža je vhodné vyhýbat sa saune a horúcim kúpelom, nosit volné oblecenie, odbúrat stres, vyvážene sa stravovat, a doplnit stravu najmä o selén, zinok, vit.C, A a skupinu vit.B. Vhodné je užívat niektorý vit. komplex, ktorý by mal obsahovat tieto základné prvky (napr. Selén plus).
Neviem, či máte aj nejaké ťažkosti, potom by mohol byť dobrý aj prírodný produkt Sarapis

MACA

Súčasný vedecký výskum potvrdil jej výrazný účinok na zlepšenie fyzickej a psychickej výkonnosti, predĺženie života a predovšetkým výrazný vplyv na reprodukčné zdravie.
Pôsobí pri sexuálnej impotencii mužov, frigidite žien a neplodnosti.
Stimuluje ako mozgové centrá tak reprodukčné orgány prostredníctvo normalizácie hormonálnej hladiny. Napomáha riešiť krízu stredného veku a manažérsky syndrom v sexuálnej oblasti. Zvyšuje libido a výrazne podporuje erekciu. Pre svoje účinky je nazývaná „Peruánskou viagrou“.

Zvyšuje fyzickú a psychickú odolnosť, podporuje imunitu, pozitívne ovplyvňuje menštruačný cyklus a pôsobí proti osteoporóze. Užívanie Maca vedie u ľudí k povznesenej zmyslovej žiadostivosti, aktivuje bunkový metabolizmus a posilňuje psychickú a fyzickú odolnosť. Užívanie koreňa Maca taktiež predlžuje vek, zvyšuje odolnosť proti únave, zlepšuje mentálnu koncentráciu a duševnú odolnosť.
„Peruánska viagra“
Výživová hodnota sušeného koreňa Maca je vysoká, podobná cereáliovým zrnám ako sú ryža a pšenica. Obsahuje 60% karbohydrátov, 10% proteínov, 8.5% vlákniny a 2.2% lipidov.

"MACA" obsahuje veľa aminokyselín, zinku, taurínu a iné prírodné zložky. Vzhľadom na svoj tonizujúci účinok sa podobá žeň-šeňu. Cez tisícročia bola táto rastlina hlavnou potravou juhoamerických kmeňov Inkov, miestny obyvatelia ju považovali za zázračný dar Ánd. V tých časoch mladí používali túto rastlinu na zvyšovanie plodnosti. V roku 1492 Kolumbus, ako vedúci morskej expedície financovanej španielskym kráľom objavil Južnú Ameriku. Z "Novej Zemi" priniesol Kolumbus španielskemu kráľovi do daru MACA, ktorú od vtedy v španielsku titulujú prívlastkom "kráľovský".

Upravuje látkovú výmenu ktorá sa plynutím rokov spomaľuje, a vďaka tomu sa stávame energetickým a čerstvým . V maca sa spájajú súčasné metódy najnovších technológií s teóriou čínskej medicíny. V súlade s výsledkami klinických výskumov preparát výrazne zvyšuje imunitu, zlepšuje mikrocirkuláciu, reguluje vnútornú sekréciu, normalizuje funkciu vegetatívneho nervového systému, zabraňuje tvorbe voľných radikálov.

Prípravok sa odporúča aj ženám po 45 rokoch v období pred a klimakterickom s prejavmi krútenia hlavy, podráždenosti, nespavosti, pocitmi slabosti počas dňa. Mužom so zníženou potenciu. Ľudom s nepravidelným rytmom života, pri namáhavej práci, pri syndróme chronickej únavy, bolesti hlavy, bolestiach v oblasti krížov. Osobám stredného veku pri aterosklerotickom zasiahnutí ciev, stiesnenosti v prsiach, dýchavičnosti, opuchoch dolných končatín.
Maca ( Lepidium meyeni ) je rastlina stará ako dávna ríša Inkov. Rastie v nadmorskej výške 4 - 5 tis. Metrov. Je možné ju nájsť len v určitých oblastiach v okolí jazera Chinchaycocha a na náhorných planinách Huan-cané a Desaguadero. Je to hľuzovitá rastlina patriaca do čeľade Brassicaceae. Koreň je podobný reďkovke, farbou pripomína zemiakovú hľúzu a má sladkú chuť.

Účinky koreňa Maca boli skúmané a klinicky testované, o čom svedčia mnohé vedecké práce. Výživná hodnota koreňa spočíva vo vysokom obsahu minerálov, bielkovín a uhlovodíkov vysokej kvality. Maca vyživuje, posilňuje, pôsobí plodnosť a má celkove priaznivý vplyv na organizmus.

V Peru je známa ako afrodiziakum. Pozitívne ovplyvňuje plodnosť a menštruačný cyklus pre vysoký obsah železa, jódu, vápnika, fosforu a vitamínu E. Je preto používaná ako podporný prostriedok v prípade neplodnosti, frigidity a impotencie.

Aktivuje bunkový metabolizmus a posilňuje psychickú a fyzickú odolnosť. Užívanie koreňa Maca predlžuje vek, zvyšuje odolnosť proti únave, zlepšuje mentálnu koncentráciu a duševnú odolnosť.

Popisovaný podporný účinok Maca na sexuálne funkcie sa dosahuje vďaka jej vysokej koncentrácii bielkovín a životne dôležitých výživných látok. Podstatná časť proteínov Maca sa nachádza vo forme aminokyselín, ktoré sú potrebné pre mnohé funkcie v organizme, vrátane sexuálnych funkcií a plodnosti.

Taktiež sú dôležité pri vytváraní látok, ktoré prenášajú signály v nervovom systéme a hrajú dôležitú úlohu v procese sexuálneho vzrušenia a fyzickej výkonnosti počas pohlavného aktu. Medzi hlavné aminokyseliny, ktoré tieto látky potrebujú, patria fenylalanín, tyrozín a histidín- tieto tri sa v Maca nachádzajú v značných množstvách. Maca obsahuje aj inú aminokyselinu, arginín, ktorá môže mať podstatnú úlohu pri podpore mužskej plodnosti a aktivity

sila kamienkov na podporu plodnosti
http://www.floranssenature.com/kamene.htm

Jadeit zelený

dodáva energiu, poskytuje rovnováhu, dáva sa pod vankúš pred spaním, je kameňom veľkého šťastia, zvyšuje plodnosť, pomáha pri liečení zlej karmy z minulých životov, pokladá sa priamo na pokožku v oblasti ľadvín. Je to kameň vhodný pre ženy, mení negatívnu energiu na pozitívnu

Unakit - Epidot

podporuje trpezlivosť, odhaľuje slabé a silné stránky, odbúrava falošné predstavy o sebe, podporuje vyliečenie starých krívd a rán, pomáha spracovať informácie z minulých životov, tu je vhodné ho priložiť na oblasť tretieho oka, pokladá sa na čelo a solar plexus počas meditácie, a na choré časti tela, posiľňuje pohlavné orgány, srdce, obehovú sústavu. Kameň vhodný na zotavenie po ťažkých chorobách

Jaspis Leopardí

podporuje imunitu, regeneruje, zlepšuje trávenie, silný talizman pre sebaliečenie, spája sa so srdcovou, koreňovou čakrou, pomáha cestovať medzi svetmi, prináša to čo potrebujeme, nie to čo chceme

Jaspis hnedý - Cappuchino

kameň, ktorý zlepšuje cirkuláciu, imunitný systém a tráviaci systém, zmiernenie žalúdočných vredov, zápchy, hnačiek podporuje flexibilitu, podieľa sa na vyrovnávaní síl, vedie k výkonnosti a činorodosti.

Tigrie oko

zahrieva telo, pokladá sa na pupočnú alebo koreňovú čakru, mierni astmu, dodáva odvahu a sebavedomie, uzemňuje, posilňuje schopnosť sústrediť sa, podporuje zdravie, chráni pred trápením, pomocou neho pochopíme svoje vnútro a vlastné duchovno.

Červené tigrie oko

pomáha nám vyrovnať sa s ťažkými situáciami, prináša optimizmus, čím znásobuje vitalitu a silu, vyvažuje jinovú a jangovú energiu počas liečenia, zvyšuje sebavedomie, vhodný pre ženy, pokladá sa na koreňovú čakru, podporuje pohlavné orgány

Horský krištál

je to kameň kameňov, čistí auru, odstraňuje blokády a nabíja novou energiou. Pomáha odstraňovať karmické záťaže, je univerzálnym na všetky ťažkosti, bolesti a choroby, pomáha pri nevoľnosti, závratoch, bolestiach hlavy a migréne, spája sa s korunnou čakrou, pokladá sa na všetky čakry na tele, je výborný pri chronickej únave, depresii, čistí vzduch a chráni pred elektromagnetickým žiarením.

Zlatý živec

syntetický kameň obsahujúci meď, spája vitalitu, dodáva motiváciu a ambície, vitalitu, energiu a vnáša do života optimizmus, upokojuje

Karneol

kameň harmónie a meditácie, umiestnenie v oblasti sakrálnej čakry, lieči neplodnosť a impotenciu, kameň vhodný pre ženy, prečisťuje pohlavné orgány, na čistenie krvi, poruchách trávenia, pomáha pri depresiách

Koral červený

je kameňom vášne, podporuje rozmnožovacie orgány, krv, srdce, stimuluje koreňovú a sakrálnu čakru, používal sa na liečbu sterility, zvyšuje plodnosť, reguluje menštruačný cyklus, a pomáha pri frigidite. Prináša kľud a pokoj, spája nás s minulosťou, zvyšuje intuíciu a prestavivosť. Nosí sa v jamke hrdla, alebo okolí.

Tyrkys

spája energiu nebies, naladenie na vyššiu úroveň, čistí a lieči, upokojuje myseľ, lieči blokády, strach a zármutok z minulých životov, pokladá sa na čelo, alebo na bolestivé časti tela, vynikajúco odoberá bolesť, pomáha objaviť krásu v sebe a druhých, ak hrozí nebezpečenstvo, choroba, alebo je potreba očisty mení farbu a bledne

Sodalit

kameň racionality, a logiky, vhodný pri učení, aktivuje oblasť tretieho oka, dodáva sebavedomie, potláča infekcie, zápaly a nachladnutie, vyvažuje energetické toky v tele, účinný proti elektromagnetickému smogu, proti sebakritike, pomáha nám pritom, aby sme nechali veciam voľný priebeh a vysporiadali sa s potlačenými časťami nášho JA

Citrín

dodáva energiu, povzbudzuje k duchovným aktivitám, chráni na cestách, privádza človeka ku harmónii, dáva pocit zdravia, sviežosti, pomáha nájsť riešenie pri nových projektoch, podporuje kreativitu a myslenie, lieči zápaly slepého čreva, imunitný systém, pomáha prekonať krivdy a utrpenie, zbavenie sa strachu, je kameňom šťastia

Ruženín

kameň, ktorý prináša lásku, vlieva pohodu do srdca, zmierňuje stres, odstraňuje zlobu, žiarlivosť, nedorozumenie, ochraňuje pri tehotenstve a pôrode, harmonizuje mentálne, emocionálne a astrálne telo, pri pokladaní na srdcovú čakru zmierňuje emocionálnu bolesť, posilňuje vitalitu pohlavných orgánov a ochraňuje maternicu a vaječníky, pomáha pri bolestiach hlavy

Achát

kameň, ktorý prináša šťastie tomu, kto ho nosí, dodáva silu a energiu, odháňa strach, dokáže odblokovať všetky čakry, rozvíja tvorivosť a talent, ochraňuje pred nebezpečenstvom, lieči emócie, odhaľuje pravdu, zelený achát sa používal na zvýšenie plodnosti

Chalcedón

podporuje vnútorný pokoj, ochranu a zľahčuje nočné mory, smútok či depresiu, emocionálne nás ukľudňuje, uvoľňuje, zlepšuje našu pamäť, má protizápalové účinky a znižuje teploty, najvhodnejší je priamy kontakt s kožou, dobré je pokladať ho na nemocné miesto, zlepšuje priebeh akejkoľvek negatívnej situácie

Mesačný kameň - Adulár

kameň nových začiatkov, prianí a nádejí, pomáha nájsť riešenie problému, podporuje vývoj duše, na odstránenie blokov pri neplodnosti, podporuje ženskú plodnosť, vyrovnáva hormonálne nerovnováhy a zmierňuje menštruačné problémy, nepravidelnosť, a poruchy, čistí čakry od negatívnej energie, kameň vhodný pre ženy

Slnečný kameň

zaháňa fóbie rôzneho druhu, dodáva radosť do života, na pupočnú čakru, môže sa použiť na liečenie nádorov

Oranžový kalcit

má tajonú tradíciu, posilňuje fyzickú energiu, aktivizuje sakrálnu čakru, uvoľňuje v nej bloky, zvyšuje sexuálnu energiu, zlepšuje náladu, dobrý proti smútku, zjednoťuje naše telo vo všetkých stránkach

Žltý kalcit

kameň vhodný pri meditácii, otvára nové obzory, prináša pokoj mysle, napomáha kreativite, pokladá sa na pupočnú čakru

Medový kalcit

kameň istoty a spokojnosti, pomáha ku rýchlemu rozhodovaniu, dáva pocit sebavedomia, pomáha odstrániť závislosť od druhých, na zmiernenie kŕčov aj v oblasti podbruška, podporuje trávenie, látkovú výmenu, žalúdočné potiaže, dávenie

Šungit

nachádza sa vraj len na jednom mieste na zemi a to v Onežskom jazere v Rusku. Je považovaný za kameň tohoto tisícročia. Dezinfikuje a čistí vodu, neutralizuje patogénne vplyvy a odrušuje zóny. Pokladá sa na boľavé miesta na tele. Voda v džbáne s drťou, alebo pyramídou je ako voda z prameňa, a má úžasné účinky na celé telo.

Hematit

je kameňom rozumu, pôsobí ukľudňujúco, dodáva fyzickú a mentálnu silu, známy ako zastavovač krvi, posiľuje pamäť, je ochranný amulet pred negatívnou energiou, netreba ho nabíjať, je samočistiaci, taktiež vhodný pri pohlavných chorobách a sexuálnych problémov

Pyrit (Zlato bláznov)

predstavuje vynikajúci energetický štít, blokuje negatívne energie, nebezpečie, citovú nerovnováhu, prináša úľavu od úzkosti, zúfalstva, sklamania. Zlepšuje pamäť a schopnosť vyvolávať spomienky. Ideálny kameň ku liečeniu, pôsobí rýchlo, zvlášť pri karme. Posiluje trávenie, pľúca, potlačuje astmu.

Zelený quartz

kameň sa pokladá na srdcovú čakru, vlieva do srdca pokoj, upokojuje myseľ a nervozitu

Modrý quartz

ochladzuje telo, detoxikuje endokrinný systém, redukuje problémy mysle, vyzdvihuje komunikáciu, použitie na hrdelnej čakre, kontakt s anjelmi a duchovnom

Jaspis Iray

dodáva odvahu, má silnú moc, uzemňuje a chráni, dodáva silu a spoľahlivosť, umiestnenie na srdcovej čakre

Aventurín zelený

je to slnečný kameň, používa sa k terapii kožných chorôb, proti padaniu vlasov, lieči všetky poruchy fyzické, citové, psychické, pomáha obnoviť liečivú silu organizmu,

Fluorit

kameň inteligencie, géniov. Spája pozemskú a duchovnú energiu, môžme vďaka nemu cítiť vlastnú auru. Pomáha nám plniť úlohu, ktorú máme na zemi, vyrovnať sa s tým, a pozitívne myslieť. Pokladá sa na oblasť 3. oka ale aj na srdcovú čakru. Spomaľuje rast rakovinových buniek, spevňuje kosti, vhodný pri zápaloch, chrípkach, viróze

Lapis Lazuli - Lazurit

kameň duchovného poznania, tzv. posol nebies, kameň vernosti a priateľstva, chráni pred zlom. posiľňuje tkanivá, proti rakovine, zmierňuje horúčky, depresiu, strach, úzkosť, reguluje krvný obeh a žľazy s vnútorným vylučovaním. Pokladá sa na čelnú a krčnú čakru

Jaspis červený

pomáha pri zastavení krvácania, vyžaruje očistnú energiu, vyrovnáva vzťah duše a tela, vhodný pre ženy, na ochorenie vaječníkov a vajcovodov, pokladá sa na koreňovú čakru, pri meditácii prevádza minulými životmi aby sme spoznali príčiny a následky karmy

Ametyst

pokladá sa na korunnú čakru, čistí auru, dodáva netradičné nápady, pomáha na liečenie alkoholizmu, vložený pod vankúš prináša sny o budúcnosti, posiľňuje pamäť, pôsobí proti jedom, pripisuje sa mu liečivá sila, vhodný pre neurotikov a látkovú výmenu, rozháňa strach a zlobu, aby sa duša mohla otvoriť novému poznaniu. Pod jeho vplyvom príjímame ľahšie tajomstvo života, je vemi vhodný pre duchovnú meditáciu, ovplyvňuje karmu, prečisťuje rozum, detoxikuje, podporuje imunitu a zmierňuje úzkosti, neurózy chráni pred zlými snami, pri bolestiach hlavy, nespavosti, cukrovke

L-karnitin

10 dôvodov, prečo užívať L-karnitín:
1. Najdôležitejšou vlastnosťou je premieňať tuky na energiu, čím sa znižuje množstvo podkožného tuku i telesná hmotnosť.
2. Podporuje a posilňuje srdcovú činnosť.
3. Zvyšuje výkonnosť a vytrvalosť.
4. Aktivuje imunitné bunky.
5. Zlepšuje pamäť a učenie.
6. Podporuje činnosť pečene.
7. Šetrí zásobný glykogén, čím zabezpečuje maximálnu vytrvalosť športovca.
8. Potrebný pre vegetariánov a tehotné ženy.
9. Podporuje mužskú plodnosť.
10. Pôsobí proti stresu, depresii a vyčerpanosti.

Prípravok je vhodný:
- pre športovcov (na zvýšenie energie a sily)
- pre ľudí s nadváhou (ako aktívna podpora spaľovania tukových buniek)
- pre seniorov (priaznivo podporuje činnosť srdca, zlepšuje pamäť)
- pre vegetariánov (v rastlinnej strave je zastúpený v malom množstve – potrebný pre celkový imunitný systém)
- pre neplodných mužov (môže pozitívne ovplyvniť počet a pohyb spermií)

Odporúčané dávkovanie:
- denná potreba: 200–500 mg /deň, deti: 25–100 mg /deň
- pri námahe a strese: do 1200 mg /deň
- športovci/atléti: až do 9 g /deň
- efektívne dávky: 2–4 g /pred a v priebehu tréningu
- pre podporu redukcie nadváhy: 2 x denne 1–4 g /najväčšia účinnosť sa dosahuje suplementáciou nalačno v spojení s fyzickou aktivitou a zníženým príjmom sacharidov
- pre podporu mozgovej a srdcovej činnosti: 0,5 – 1 g /deň v dopoludňajších hodinách

http://www.juli.sk/kamene.htm
Aký kameň potrebujete?
Liečivé kamene sú prírodné, vzácne alebo polovzácne kamene, ktorých liečivé vlastnosti sú známe a používajú sa na rovnováhu, obnovenie a zachovanie fyzického, mentálneho, citového, či duchovného zdravia.
Adulár – mesačný kameň
Harmonizuje lymfatickú sústavu a podporuje miechu. Používa sa pri hormonálnych poruchách, menštruačných problémoch, na odstránenie citových blokov znemožňujúcich otehotnenie, vplýva na plodnosť. Má povzbudzujúci vplyv na malý mozog pri poruchách rastu. Je kameňom žien, ich ochrancom a liečiteľom. Harmonizuje lymfatickú sústavu, pomáha pri hormonálnych poruchách, menštruačných problémoch, klimaktériu, podporuje tehotenstvo, uľahčuje pôrod, zlepšuje tvorbu mlieka po pôrode. Odstraňuje citové blokády, podporuje vnútorný vývoj duše. Očista: pod tečúcou vodou, nabíjať za splnu.
Achát
Je to kameň prinášajúci šťastie a priateľstvo, posilňuje lásku k Bohu, odstraňuje apatiu, chráni pred úrazmi a prináša dlhovekosť. Používa sa proti skleróze a alergii, pri očných problémoch, proti krvácaniu, posilňuje funkciu čriev, ľadvín, mozgu, pečene, sleziny. Doporučuje sa pri chorobách kože a popáleninách, vredových ochoreniach, tráviacich problémoch, pri cukrovke, epilepsii a uľahčení pôrodu. Zmierňuje následky fajčenia a pôsobenia jedovatých látok na organizmus. Čierny achát (onyx) dodáva telu sexuálnu energiu a odstraňuje apatiu.
Akvamarín
Jeho vibrácie vyrovnávajú a upevňujú vzťah tela a duše. Podporuje dobrý zdravotný stav, mierni podráždenosť, agresivitu a depresiu. Ovplyvňuje dýchacie cesty a pľúca. Používa sa pri poruchách činnosti žliaz a zraku. V brušnej časti uvoľňuje kŕče. Pri kožnej alergii sa používa akvamarínová voda.
Amazonit
Podporuje vitalitu a vyrovnáva rovnováhu v našom každodennom živote. Z jeho silou sa ľahšie zbavujeme egoizmu. Pod jeho vplyvom získavame kontrolu nad svojím životom. Ukľudňuje nervovú sústavu, odstraňuje duševné blokády, má blahodárny vplyv na srdce, tíši citové a fyzické problémy, tlmí bolesti hlavy a migrény. U detí podporuje reč. Nastávajúcim matkám uľahčuje pôrod. Očista: pod tečúcou vlažnou vodou, nabíja sa na nepriamom slnku, je citlivý na zmenu teploty.
Ametyst
Otvára vašu myseľ, podporuje vieru a sústredenie. Je vhodný pre meditácie, ovplyvňuje karmu a náboženské cítenie. Dokáže vás ochrániť proti negatívnym pocitom. Používa sa pri poruchách spôsobených napätím a stresom, pri bolestiach hlavy, migrénach, nekľudnom spánku, pri liečení fóbií, neuróz, halucinácií, hystérie, ďalej pri liečení vredov, krvi, pohlavných chorôb. Posilňuje slinivku brušnú najmä pri cukrovke. Obmedzuje rast tukových tkanív, podporuje imunitný systém, odstraňuje toxické látky z tela, uľahčuje pôrod.
Avanturín
Je kameňom osobného rastu. Pomáha prekonať všetky dôležité zmeny v ľudskom organizme vrátene chorôb, prináša šťastie a priateľstvo. Lieči problémy srdca, kožné choroby – ekzémy nervového pôvodu, očné choroby.
Beryl
Jeho drahokamovými odrodami sú akvamarín a smaragd. Používa sa pri ženských chorobách a krvácaní, tiež na uľahčenie pôrodu, pri hnačkách, tráviacich problémoch, opuchoch, pri chorobách pečene a čriev a proti chrípke, skleróze a rakovine. Pôsobí ukľudňujúco.
Býčie oko
Je kameňom vitálnej energie. Posilňuje sebadôveru, pamäť a koncentráciu – položený medzi obočím. Pomáha uvoľňovať svalové napätie a kŕče. Aktivuje pohybové ústrojenstvo, mierni zápaly nervov a ich bolesti. Očista: pod tečúcou vlažnou vodou, nabíja sa neobmedzene dlho na slnku.
Citrín
Očistí vašu myseľ od konfliktných myšlienok a dodáva energiu. Podporuje intelektuálnu tvorivosť a komunikáciu. Používa sa na detoxikáciu organizmu a má blahodárne účinky na pečeň, ľadviny a žlčník. Stimuluje zažívanie a obeh. Chráni pred žiarením, podporuje imunitný systém organizmu, pôsobí dobre pri cukrovke, nafukovaní, žalúdočných kŕčoch, fóbiách a depresiách. Je veľmi vhodný pri zápale slepého čreva. Priťahuje do života hojnosť, či už ide o peniaze alebo priateľov.
Diamant
Posilňuje nervový systém, spomaľuje proces starnutia, pôsobí na močový mechúr, ľadviny, pri tvorbe kameňov, chorobách kostí a žliaz. Používa sa pri poruchách rovnováhy, pri epilepsii a cukrovke. Pomáha pri odstraňovaní toxických látok z organizmu.
Fluorit
Je to kameň inteligencie. Používa sa pri odstraňovaní mozgových porúch, napomáha harmonickej spolupráci oboch mozgových hemisfér. V liečiteľstve sa odporúča pri bolestiach zubov, proti viróze, pri nedoslýchavosti, spevňuje kosti, pomáha pri zápaloch, chrípkach, chorobách pečene a spomaľuje rast rakovinových nádorov.
Granát
Pomáha nájsť istotu a sústredenie. Podporuje tvorbu krvi a oživuje krvný obeh. Potláča pohlavné choroby, pomáha pri zníženej sexuálnej aktivite, impotencii, pri reumatických chorobách, vápenatení ciev, kožných chorobách, depresiách, ochraňuje proti nákazlivým chorobám. Upravuje hormonálne a sexuálne poruchy, pomáha pri chorobách krvi, srdca, prečisťuje krvný obeh. Aplikuje sa pri chudokrvnosti, chorobách kostí, kože a pri zápaloch. Zelený granát (dématoid, grosulár) je užitočný pri liečbe rakoviny.
Hematit
Vitalizuje pri stavoch slabosti, tvorbe krvi a buniek. Rozpúšťa krvné zrazeniny a nádory. Používa sa pri búšení srdca, poruchách spánku, kŕčoch svalov, bolestiach sleziny a chrbta. Podporuje pamäť, pomáha pri sexuálnych problémoch, čistí tkanivá od jedovatých látok, upravuje menštruačný cyklus. Pomáha odstraňovať bolesti kĺbov, používa sa pri reumatickej artritíde, bolestiach hlavy, očných problémoch, chorobách kože a pečene.
Chalcedón
Ovplyvňuje oblasť krku a hrtanu, hlasivky, štítnu žľazu. Uľahčuje pôrod, zmierňuje pôrodné bolesti a horúčky, pomáha pri žlčových kameňoch, leukémii, skleróze. Je to kameň priateľstva, šťastia a duševnej inšpirácie.
Chryzokol
Pôsobí pri nervozite, napomáha zmierneniu strachu a pocitu viny. Upevňuje hormonálnu činnosť, zmierňuje menštruačné ťažkosti a pôrodné bolesti. Používa sa aj pri popáleninách a horúčkach.
Chrysopras (zelená odroda chalcedónu)
Pomáha pri očných problémoch, vyrovnáva srdcové rytmy a je dobrou prevenciou proti senilite.
Jadeit
Dokáže ukľudniť srdce a odstrániť úzkosť. Je kameňom dobrého materiálneho zabezpečenia, prináša dobré zdravie a spokojnosť. Uľahčuje pôrod, pomáha pri ženských chorobách, odstraňuje poruchy plodnosti. Podporuje imunitný systém, aplikuje sa pri očných chorobách a chorobách ľadvín.
Jantár
Pretože podporuje našu účasť na vlastnom liečení, je vhodné použiť ho pri všetkých chorobách. Sú to najmä dýchacie cesty, poruchy žalúdka a čriev, žlčníka, močového mechúra, očí, uší, reumy, malárie, krvácanie z nosa. Podporuje inšpiráciu a dodáva psychickú a fyzickú energiu. Používa sa pri cievnych chorobách a ako významný prostriedok proti bolestiam. Predtým bol používaný aj ako afrodiziakum. Zdvihne vám náladu, chráni pred negatívnymi energiami.
Jaspis
Najčastejšie sa používa vo farbe červenej a červenohnedej. Pomáha pri chorobách krvi (leukémii), alergiách, žalúdočných a tráviacich problémoch, chorobách krku, vredových ochoreniach, epilepsii, nevoľnosti pri tehotenstve a ženských ochoreniach (veječníky). Lieči tiež ľadviny, močový mechúr, žlčník, pečeň, slezinu. Znižuje horúčku, je veľmi účinný pri zhubných nádoroch a ako prevencia proti nim. Zelený jaspis (heliotrop) pomáha pri chorobách z ožiarenia a jedovatých látkach v organizme.
Jaspis červený
Chráni pred nástrahami a tíši lásky bôľ. Organizmu dodáva silu, energiu, aktivuje všetky dôležité orgány v tele ako aj odvahu, vôľu, vytrvalosť, súcit. Posilňuje krvný obeh, lieči pečeň, slezinu, žlčník, potenciu, neplodnosť. Spomaľuje krvácanie a pomáha pri hemoroidoch. Očista: pod tečúcou vlažnou vodou, nabíja sa neobmedzene dlho na slnku.
Karneol (červená odroda chalcedónu)
Je kameňom harmónie a meditácie. Znižuje sexuálne konflikty, podporuje vitalitu a pomáha pri neurózach a depresiách. Využíva sa pri čistení krvi, pri otrave, kŕčových žilách, pri poruchách trávenia, reume, podporuje funkciu ľadvín, sleziny a čriev.
Krištál
Vyrovnáva, čistí a chráni našu auru, odstraňuje blokády energie a nabíja nás novou energiou. Pomáha pri vnútorných a srdcových chorobách, pri leukémii, vredových chorobách. Mierni bolesti, pomáha pri kožných chorobách a popáleninách, očných chorobách, závratoch, pôsobí na štítnu žľazu.
Lápis lazuli
O tomto kameni sa hovorí, že posilňuje a oživuje celý organizmus. Má modrú azúrovú farbu. Je tradičným kameňom proti smútku, je doporučovaný pre meditácie, mantrické cvičenia a telepatiu. Pomáha pri očných problémoch, poruchách žliaz s vnútornou sekréciou, pri chorobách hrdla, priedušiek, znižuje horúčku, posilňuje tkanivá a pomáha pri rakovine. Neutralizuje jedovaté látky v tele.
Magnezit
Je kameň očistný. Psychicky posilňuje našu vôľu a takto pomáha zbaviť sa všetkých závislostí, ktoré ohrozujú naše zdravie. Pomáha nám vyrovnať sa s ťažkým postihnutím ako je invalidita alebo telesný vzhľad. Odporúča sa pri neurologických problémoch, bolesti hlavy, zuboch, pri reume, svalovom napätí, zápaloch prínosových dutín, žalúdočných problémoch. Magnezitová voda prečisťuje krv, pomáha pri liečbe císt, prostaty, odvodňuje, tíši hlad a pomáha pri chudnutí. Očista: niekoľko minút pod vlažnou vodou, nabíja sa na slnku.
Machový achát
Nosíme ho, keď sa cítime oslabení, pri vnútornom nekľude.
Malachit
Podporuje vytrvalosť a dodáva telu energiu. Je doporučovaný pri očných chorobách a problémoch, vredových chorobách, zlej funkcii srdca a epilepsii. Odstraňuje jedovaté látky z tela a obmedzuje rast tukových tkanív.
Obsidián
Je obvykle čiernej farby. Posilňuje vieru, je vhodný ako prevencia proti chorobám najmä infekčným a vírusovým. Pomáha pri zápaloch a tráviacich problémoch, upravuje funkciu čriev. Podporuje prebudenie driemajúceho, neprejaveného potenciálu. Kameň ovplyvňuje podbruško, aktivuje bojovnosť, rozptýli vaše neistoty, zaháňa strach a pomáha v príprave na akciu, z ktorej máte obavy.
Vločkový obsidián
Je silný ochranný kameň. Je to sopečné sklo vyvrhnuté z útrob zeme. Dáva nám sebadôveru a silu odolávať nepriazni osudu, pomáha v slabých chvíľkach. Používame ho ako prevenciu proti vírusovým ochoreniam. Posiľňuje imunitu, podporuje látkovú výmenu a obnovu buniek. Zvyšuje krvný tlak a prekrvuje pokožku. Očista: pod tečúcou vodou, nabíjať neobmedzene na slnku.
Olivín
Podporuje duševnú inšpiráciu a sústredenie, je vhodný aj pre meditácie. Je zvlášť vhodný pre čistenie tenkého a hrubého čreva, pomáha pri zápaloch (najmä slepého čreva) a odstraňuje z organizmu toxické látky. Je ochranný kameň proti zlým duchovným silám, pomáha prekonať pocit odcudzenia. Tíši smútok, tlmí sebaľútosť a precitlivelosť. Podporuje látkovú výmenu a funkciu sleziny. Očista: pod tečúcou vodou, nabíjať krátko na slnku.
Opál
Vďaka nemu doslova ožijete. Je vhodný na sústreďovanie energií, podporuje uskutočňovanie vlastných cieľov, rozširuje duševnú inšpiráciu a intuíciu, dáva harmóniu a podporuje priateľstvo. V liečiteľstve pomáha pri očných chorobách, leukémii a epilepsii.
PERLY
O perlách sa hovorí, že varujú pred prichádzajúcimi pohromami a v náhrdelníku chránia pred nešťastím. Pomáhajú pri nedostatku vápnika, posilňujú fyzickú očistu a vylučovanie.
Rubín
Zapáli vo vás odhodlanie, odvahu, osmelí vás. Vďaka jeho energii, prekonáte sami seba a pôjdete za novými cieľmi. Zvýši vašu fyzickú vitalitu a duševnú energiu tým, že posilní krvný obeh a dodá silu. Odstraňuje stav slabosti, používa sa pri tuberkulóze, chorobách očí, posilňuje srdce, čistí krv, tlmí menštruačné bolesti.
Ruženín
Doslova vás zahreje a vleje pohodu do vášho srdca. Pokiaľ zle spíte alebo trpíte úzkostnými pocitmi, je to kameň pre vás. Zmierňuje všetky druhy stresu, pomáha vyrovnať emocionálnu i sexuálnu energiu, odstraňuje zlobu, žiarlivosť alebo nedorozumenie. Prináša lásku, odstraňuje skleslosť, je veľmi vhodný pri uzdravovaní po prekonaných chorobách. Ukľudňuje srdce, zmierňuje sklerózu, modriny, staré jazvy.
Rodonit, Rodochrozit
Sú to kamene šťastia, radosti a lásky. Stmeľujú všetky protiklady. Tíšia depresívne stavy a neurózy. Vnášajú vnútorný pokoj do nepokojného spôsobu myslenia. Učia nás tolerancii, trpezlivosti. Dostávajú naše telo do harmónie. Používajú sa pri ochoreniach sklerózy multiplex, poruchách štítnej žľazy, nízkom krvnom tlaku, poruchách prekrvenia, pri vyčerpaní, migrénach, únave, slabosti, tehotenstve. Rodonit sa používa aj pri akné, strachu, problémoch uší, bolesti, šoku, smútku, na hojenie rán, pri oslabení svalstva. Očist: pod tečúcou vlažnou vodou.
Smaragd
Svojou farbou vás spojí nielen s prírodou, ale povzbudí aj fantáziu a schopnosť vymýšľať a vytvárať. Zasadený do kovu pôsobí dramaticky a veľmi luxusne, preto je skvelým darčekom.
Sodalit
Vyháňa záporné myšlienky a strach z chorôb, dodáva odvahu. Odstraňuje toxické látky z tela a zmierňuje problémy, spôsobené nadmerným pitím, fajčením a prejedaním sa. Je najúčinnejším nerastom posilňujúcim imunobiologický systém a odstraňujúcim niektoré sexuálne problémy. Má blahodárny a upokojujúci vplyv na nervový systém. Prehlbuje intuíciu a jasné videnie, posilňuje koncentráciu, dáva nám inšpiráciu. Pomáha nám oddeliť podstatné veci od nepodstatných. Zemitá farba sodalitu v nás upevňuje stabilitu a pokoj, ukľudňuje naše zranené city, upevňuje dôveru vo vyššie sily, ktoré nás chránia. Znižuje krvný tlak a horúčky, podporuje funkciu žliaz, reguluje látkovú výmenu, vhodný na chudnutie. Očista: pod tečúcou vodou, nabíja sa na slnku.
Sokolie oko
Líši sa od Tigrieho oka modravými až modrozelenými tónmi. Je to kameň ostrého zraku z pohľadu do nášho vnútra, našej duše, podstaty. Získame tak viac flexibility na pohľad okolo nás. Pod jeho vplyvom sa naučíme brať na vedomie vlastné slabiny. Jeho vplyv je najsilnejší v oblasti medzi obočím a tak zostruje zrak, posiľňuje unavené oči, mierni bolesti hlavy a migrény, tíši astmu. Očista: krátko pod tečúcou vodou, nabíja sa neobmedzene dlho na slnku.
Tigrie oko
Ak o vás hovoria, že si stále staviate vzdušné zámky, potom si zožeňte práve tigrie oko. To vás obráti trocha smerom ku skutočnosti. Pokladá sa za ukľudňujúci kameň, hreje telo a pomáha prekonať nachladnutie, posilňuje videnie, lieči astmu.
Topás
vnáša do života vitalitu, zlepšuje náladu a prináša uvedomelosť a tvorivosť. Pomáha proti strachu a depresiám, posilňuje a oživuje telo, zásobuje ho energiou, spomaľuje proces vyčerpania.
Turmalín
Odstraňuje stres, pocit zlosti a odpor, pasivitu a sexuálne problémy. Pomáha pri chudokrvnosti, zápale spojiviek, ženských chorobách. Zvyšuje imunitu organizmu, pôsobí proti toxixkým látkam a upravuje činnosť srdca. Uľahčuje pôrod a lieči detské choroby.
Tyrkys
Je tradičný liečivý kameň. Prečisťuje čakry a upravuje telesné funkcie. Zažne v srdci odvahu, harmonizuje celé telo. Uľaví pri pľúcnych chorobách, hodí sa k utíšeniu všetkých problémov v oblasti hrudníka a hrdla a na podporu imunitného systému. Je vhodný pri liečení bolestí hlavy a očných problémov, pri zápaloch slizníc a liečbe chorôb získaných od zvierat. Pôsobí proti toxickým látkam v tele a zabraňuje nadmernému chudnutiu.
Unakit
Je kameň rovnováhy, harmonizujúci a ukľudňujúci. Pomáha pri trávení, tíši menštruačné problémy, lieči prostatu. Odstraňuje všetky negatívne emócie. S jeho silou si uchovávame sebaúctu a dôstojnosť. Dáva nám vieru v šťastný obrat. Ukľudňuje nervy, navracia rovnováhu. Mierni reumatické bolesti. Očista: pod prúdom vlažnej vody, nabíjať dlhšie, ale nie na priamom slnku.
Zafír
Modré zafíry vám pomôžu odhaliť seba samého pod nánosom toho, čo si o sebe nahovárate. Pri liečení sa zafíry prikladajú na čelo, aby priniesli emocionálnu rovnováhu a posilňujú ľadviny a srdce.

Hrozno nie je hrozné

Keby ste tušili, že hrozno patrí k najzdravším druhom ovocia, pochutnávali by ste si na ňom od rána do večera... a my by sme vás nemuseli presviedčať o tom, že hroznové hody si treba dopriať čo najčastejšie. Keďže sezóna hrozna je v plnom prúde, ešte je čas všetko napraviť!

V hrozne sa ukrýva vláknina, ovocný cukor, kyselina listová, rôzne farbivá, minerálne i stopové prvky, vďaka čomu sa zapísalo do dejín ako vynikajúci liek:

pomáha jasne myslieť
regeneruje vrchnú časť pokožky
zásobuje telo množstvom antioxidantov
chráni pred rakovinou
prospieva srdcu
upravuje vysoký krvný tlak
stimuluje trávenie
znižuje kyslosť žalúdočných štiav
podporuje činnosť čriev
má močopudný účinok
zmierňuje zápal obličiek a močového mechúra
vyplavuje z organizmu toxíny
NA DEPRESIU I PLODNOSŤ
Hrozno zmierňuje únavu a pomáha pri depresii, takže počas jesenných dní si ho doprajte čo najčastejšie. Vedeli o tom už starovekí Gréci a Rimania – hroznové bobule a šťavu z nich nevyužívali len na podporu plodnosti, ale aj na stimuláciu fyzických a duševných síl.
http://wewe007.sblog.cz/diety/

Ako zvýšiť šance na dvojičky
Svet je fascinovaný detskými dvojicami. V posledných rokoch sa nielen dvojičiek rodí viac ako v minulosti a veľa ľudí by chcelo vedieť, čo môžu urobiť pre to, aby boli rodičmi niekoľkých detí naraz. Dôvody sú rôzne, niektorí by chceli mať veľa detí, ale len jedno tehotenstvo, iní majú jednoducho radi dvojičky.
Sú medzi nami aj ľudia, pre ktorých počatie nie je jednoduchá záležitosť a tak by prirodzene chceli „za málo peňazí veľa muziky“. V dnešnom článku Vám teda ponúkame niekoľko rád, ako prírode pomôcť, aby naplnila túžbu mnohých mamičiek.

Jedzte sladké zemiaky
V krajine pôvodu známe ako „Yams“. Existuje predpoklad, že obsahujú látky, ktoré majú priaznivý vplyv na pôrodnosť a je takmer isté, že nebudete mať jedináčika.

Ak je to len trochu možné, po pôrode dojčite
Nedávne štúdie dokázali, že aj táto činnosť môže mať priaznivý vplyv na počatie dvojčiat. Dôvodom je znížená hladina kalcia v organizme počas dojčenia a jej priaznivý vplyv na vajíčko počas počatia a ovulácie.

O počatie sa usilujte trochu staršia
Čím staršia je budúca mamička, tým má väčšiu pravdepodobnosť, že sa jej narodia dvojičky. Údajne je to preto, lebo vo vyššom veku sa pri ovulácii zvyšuje počet vajíčok, čo znamená väčšiu pravdepodobnosť počatia dvojvajíčkových dvojčiat.

Pochádzajte z dvojičiek
Dvojičky majú vyššiu pravdepodobnosť, že sami budú rodičmi niekoľkých detí naraz. Nanešťastie túto možnosť si nevolíme sami.

Užívajte preparáty na podporu plodnosti
Váš praktický lekár Vám môže predpísať preparát na zvýšenie plodnosti, ktorý podporí vylúčenie viacerých vajíčok počas ovulácie a zvýšiť tak šance na jednovaječné alebo dvojvaječné dvojčatá.
autor: M. P.

http://www.mamicka.sk/article-ako-zvysit-sance-...

Gynex

Gynex má vďaka komplexu výťažkov z rastlín a informácií silné detoxikačné, antioxidačné a regeneračné účinky. Celkovo vyrovnáva výkyvy organizmu, či už na psychickej alebo hormonálnej úrovni, ako u mužov, tak u žien. Ochraňuje vlákna nervových buniek a harmonizuje činnosť žliaz s vnútornou sekréciou prostredníctvom pôsobenia na hypofýzu – žľazu, ktorá riadi činnosť všetkých ostatných žliaz. Vysoký obsah prírodných fytohormónov (rastlinné látky hormonálnej povahy) v Gynexe má výraznú schopnosť detoxikovať telo predovšetkým od toxických chemických látok, ktoré sa ukladajú v tukovom tkanive, čím dlhodobo pôsobia na organizmus. Fytohormóny ďalej pomáhajú predchádzať infekciám, srdcovým ochoreniam a osteoporóze. Gynex zlepšuje funkciu a zaisťuje ochranu kože a všetkých slizníc, ktoré vystielajú povrchy vnútorných orgánov (pľúca, žalúdok, črevá, …), čím posilňuje ochrannú bariéru tela pri kontakte s vonkajším prostredím a celkovo zvyšuje imunitu. Gynex má veľmi dobrý vplyv na podporu plodnosti u oboch pohlaví.

Gynex harmonizuje predovšetkým energetické dráhy počatia, troch žiaričov, sleziny a žalúdka.

Použitie Gynexu:

• podporuje detoxikáciu tela, má antioxidačné a regeneračné účinky
• harmonizuje hormonálny systém (hypofýzu, štítnu žľazu, pankreas, nadobličky a vaječníky) a pôsobí na posilňovanie imunity
• je vhodný pri ženskej neplodnosti hormonálneho a psychického pôvodu
• upravuje menštruačný cyklus, predchádza bolestivej, nepravidelnej alebo silnej menštruácii a premenštruačnému syndrómu; pomáha pri gynekologických zápaloch, kvasinkových infekciách, vaječníkových cystách a ochoreniach prsníkov, preventívne pôsobí proti rakovine prsníka a maternice
• v období menopauzy stabilizuje psychiku, pôsobí proti nervozite, znižuje návaly horúčavy a potenie
• je preventívnym prípravkom pri rozvoji osteoporózy a zubného kazu
• normalizuje činnosť štítnej žľazy a pôsobí proti vypadávaniu vlasov
• je perspektívny ako doplnok pri liečbe roztrúsenej sklerózy
• zlepšuje zdravotný stav diabetických pacientov
• stabilizuje psychiku, eliminuje negatívne účinky stresu a zlepšuje energetický stav organizmu; posilňuje organizmus pri fyzickom a duševnom vyčerpaní, pri žalúdočných neurózach, depresii a problémoch s adaptáciou na nové podmienky
• zlepšuje stav kože, slizníc a pľúc, a má ochranný vplyv na cievny systém
• u detí s LMD pomáha pri poruchách reči (dysfázia, oneskorený vývoj reči).

Použitie Gynexu z hľadiska psychiky:

• obtiažna adaptácia na zmeny, lenivosť a nezáujem, sebaľútosť, emocionálna labilita, pomalé myslenie, prehnaná starostlivosť, uviaznutie v kruhu nekonečných obáv a pochybností, poruchy pamäti a sústredenia

Na dosiahnutie väčšieho liečebného účinku odporúčame kombinovať Gynex s krémom Cytovital (aplikácia na postihnuté miesta, reflexné zóny, masáž akupunktúrnych dráh).

Gynex vedie človeka k prijatiu samého seba, jeho dobrých a zlých stránok, učí vyrovnane prijímať životné okolnosti s vedomím, že k životu patria dobré aj zlé stránky.

Bylinné zloženie Gynexu:

Agát biely: Užíva sa ako spazmolytikum, pri kŕčoch žalúdka a hladkého svalstva čriev, má výrazné močopudné vlastnosti. Zvyšuje tvorbu prírodných enzýmov, užíva sa na lepšie trávenie bez zvyšovania chuti do jedla.
Nátržník husí: Uvoľňuje kŕče pri kolikách, pri bolestivej menštruácii, má žlčopudný, protizápalový a zvieravý účinok, užíva sa pri krvavých hnačkách. Obsahuje pomerne veľké množstvo lítia.
Všeliek hojivý: Povzbudzuje celý zažívací trakt, užíva sa pri menštruačných ťažkostiach, pri nádoroch maternice, chorobách pečene a obličiek, sleziny, močových ciest, nervovej sústavy. Zlepšuje krvný obeh a zvyšuje odolnosť proti stresu.
Pakost smradľavý: Užíva sa pri mužskej a ženskej neplodnosti, pri urologických problémoch, zápaloch nervov, ekzémoch a vnútornom krvácaní. Obsahuje rádium.
Jastrabina lekárska: Znižuje hladinu krvného cukru. Je veľmi vhodná pri zápaloch močových ciest a horúčkovitých ochoreniach spojených s vyrážkami, zvyšuje tvorbu mlieka.
Fenikel obyčajný: Je výborné sekrétolytikum, uľahčuje vykašliavanie, tlmí kŕče, nadúvanie, zlepšuje trávenie a tvorbu mlieka. Obsahuje látky podobné ženským hormónom.
Lipkavec krížatý: Užíva sa pri zápaloch a kŕčoch, priaznivo ovplyvňuje lymfatický systém a činnosť štítnej žľazy, sleziny, pečene a obličiek.
Chaluha bublinatá: Obsahuje prírodný jód a veľké množstvo minerálov, znižuje riziko výskytu nádoru prsníka a maternice. Užíva sa pri zníženej činnosti štítnej žľazy a obezite. Pôsobí antireumaticky.
Sladovka hladkoplodá: Obsahuje látky podobné nadobličkovým hormónom kortikoidného typu. Užíva sa pri kašli, zápaloch, reumatizme, pri močových kamienkoch, žalúdočných vredoch a ako spazmolytikum.
Nechtík lekársky: Je veľmi účinný pri gynekologických ochoreniach, pri zápaloch, chorobách slinivky, pečene, pri búšení srdca, astme. Zastavuje rast baktérií.
Ďatelina lúčna: Užíva sa pri ekzémoch, chorobách pľúc, obličiek, pri reumatizme, astme, chudokrvnosti, pri zlej funkcii lymfatického systému, bolestivej menštruácii, pri zápaloch vaječníkov. Obsahuje látky podobné ženským hormónom (fytoestrogény), ktoré pôsobia preventívne proti rakovine ženských orgánov, a flavonoidy, ktoré pôsobia proti voľným radikálom.
Hluchavka biela: Má upokojujúce účinky. Užíva sa pri nepravidelnej menštruácii, pri výtokoch, vredoch, kŕčových žilách, pri opuchoch, zápaloch. Uľahčuje odkašliavanie, podporuje látkovú výmenu.
Alchemilka žltozelená: Užíva sa pri všetkých ženských chorobách, črevných kataroch, pri cukrovke, vodnatieľke, chorobách pečene a obličiek, pri žalúdočných vredoch.
Brusnica obyčajná: Je vhodná najmä pri cukrovke, zápaloch, črevných kolikách. Má antibakteriálne a dezinfekčné účinky.
Krvavec lekársky: Pôsobí antisepticky, protihnačkovo, adstringentne. Zastavuje krvácanie rôzneho pôvodu, má veľmi dobré protizápalové a antibakteriálne účinky. Pôsobí proti prvokom a celkovo posilňuje organizmus.

Gynex ďalej obsahuje éterické oleje (napr. mätový, anízový a z myšieho chvosta) a informácie z rastlín, olejov a nerastov (napr. malachitu, fluoritu a granátu).

Regeneračný postup a dávkovanie:
Pred použitím dôkladne pretrepte (asi 21x). Informačné zložky sa zdynamizujú a účinnosť prípravku sa zvýši.
Užívajte 3 až 9 kvapiek 1–3x denne, pol hodiny pred jedlom alebo po ňom. Užívajte najlepšie riedené vodou, prípadne nakvapkajte na lyžičku a užívajte priamo. Na podporu detoxikácie tela je pri regeneračnej kúre vhodné zvýšiť príjem tekutín.
Presné dávkovanie konzultujte so svojim lekárom alebo terapeutom.
Pri chronických ochoreniach odporúčame užívať minimálne dávky, v akútnych štádiách odporúčame dávky zvýšiť. V prípade prechodného zhoršenia stavu treba znížiť dávkovanie, kým zhoršenie neprejde, a až potom sa vrátiť k pôvodnému dávkovaniu. Nie je vhodné prestať užívať prípravok, pretože ide o spätný regeneračný proces (reverzná reakcia), pri ktorom sa môžu objaviť príznaky predchádzajúcich ochorení. Tento jav je príznakom pozitívnej regeneračnej reakcie, ktorá informuje o tom, že prichádza uzdravenie.
Pri ťažších a chronických stavoch odporúčame spočiatku nižšie dávkovanie a predchádzajúcu konzultáciu s lekárom. Počas tehotenstva neužívajte žiadne regeneračné prípravky, iba po dohode s lekárom.
Po 3 týždňoch užívania si urobte vždy 1 týždeň prestávku.
Vhodné pre diabetikov.

Na podporu plodnosti:
Ráno a večer 1 čajová lyžička panenského olivového oleja, vypiť = 9 dní
Súčasne začať aj s pitím čaju a prikladaním obkladu. (14 dní)
Čaj:
VRBOVKA
MEDOVKA
PRASLIČKA
- z každej bylinky (najlepšie sypaný čaj) po 1 čajovej lyžičke
- zaliať 6 dcl vriacej vody a lúhovať 10 min.
- piť ráno teplé 3 dcl, večer vlažné 3 dcl
Obklad:
ĽUBOVNÍK
SKOROCEL
REBRÍČEK
- z každej bylinky (najlepšie vrecúškový čaj) po 1 vrecúšku
- zaliať 4 dcl vriacej vody a lúhovať 15 min.
- vrecúška a teplý obklad si priložiť na pobruško a ½ hodinu až hodinu nechať pôsobiť

Čaj na otehotnenie pre mužov aj ženy Alternatívna medicína, bylinky atd.

50 g pamajorán
50 g rumanček
50 g materina dúška
50 g žihľava
50 g ľubovník
50 g truskovec (slov. stavikrv)
20 g nechtík lekársky - kvet
20 g komonica

Príprava:
1 čajovú lyžičku zaliať vodou na 1 šálku. Nechať vylúhovať 30 minút a piť večer obaja.

http://www.rodina.cz/scripts/journal/journal.as...

Máte někdo prosím zkušenosti jak je to se spermiemi chlapa diabetika? Jestli by neměl brát víc nějakých vitamínů...

Zvidavka - ahoj,skus zadat heslo do googl ci ineho vyhladavaca,ci ti nieco nevyhodi a ak ano,prosim posun nam info do temy,vrucna vdaka,vela stastia,pekny den!

Vitamin E

Vitamín E sa považuje za účinný antioxidant. Ovplyvňuje tvorbu červených krvinek, zúčastňuje sa obnovy a rastu svalovej hmoty a ďalších tkanív. Je dôležitý pre prevenciu samovoľných potratov, má účinok na plodnosť a potenciu. Podporuje činnosť pohlavných žliaz. Spomaľuje proces starnutia buniek a tkanív preto sa pridáva do kozmetických prípravkov, ďalej má močopudné účinky čím znižuje krvný tlak

Bohužel nenašlo ji to vůbec nic, proto to zkouším takhle - jestli někdo nemá vlastní zkušenost. Snažíme se o mimi už půl roku a stále nic, stále častěji mě napadá, jestli je vůbec partner plodný, když je diabetik skoro celý život....

Ahoj holčiny po úspěšném 5IVF mám Gonal 675jednotek a Menopur 1ks v případě zájmu písněte na vackovaradka@email.cz 😲 Jsem samoplátce tak že mně pojištovna nepřispěla ale ráda poskytnu slevu.Ahoj Radka

Zvidavka skus pri vyhladavani rozne slovne spojenia,
poznam diabetikov,kt.maju potomstvo,takze nech nadej nezomiera! 😉

Vitamíny :

Sú síce potrebné iba v malom množstve, ale pre zachovanie zdravia sú nevyhnutné. Označujú sa veľkými písmenami abecedy. Rozpustné vo vode sú: B a C , v tukoch A, D, E, K. Nedostatok vitamínov spôsobuje chorobný stav - avitaminózu.

Vitamín A : Nachádza sa vo vajciach, vnútornostiach, mlieku, smotane , rybom tuku, maslo, špenát, kel, karotka. Provitamín , z ktorého vitamín A vznikne , sa nachádza v mrkve ,špenáte, hlávkovom šaláte, kapuste. Synteticky vyrobený vitamín predpisujú lekári, pretože užívané množstvo treba kontrolovať. Predávkovanie vyvoláva slabosť ,podráždenosť ,nechutenstvo ,zvracanie , hnačky ,vypadávanie vlasov. Príznaky avitaminózy, to znamená keď ho je nedostatok:: šero slepota, vysýchanie kože a slizníc, znížená odolnosť voči chorobám, spomalenie rastu.

Vitamín B1: Nachádza sa v čiernom chlebe, kvasniciach , mäse , mlieku ,strukovinách ,otrubách, zemiaky. Príznaky avitaminózy, to znamená keď ho je nedostatok: zápaly nervov, kŕče, poruchy citlivosti, bolesti svalov , znížená chuť do jedla , únava.

Vitamín B2: Nachádza sa v pečeni , obličkách, mlieku, mäse, vajcovom bielku, morksé ryby. Príznaky avitaminózy, to znamená keď ho je nedostatok: trhliny v ústnych kútikoch, zápal jazyka s poruchou prehĺtania, zápaly kože, očných spojiviek.

Vitamín PP: Nachádza sa v kvasniciach , pečeni ,mlieku, rybách ,zelenine. Príznaky avitaminózy, to znamená keď ho je nedostatok: na koži sa tvoria pľuzgieriky, koža je drsná a odlupuje sa, jazyk je červený, vznikajú hnačky, zápal nervov, psychické poruchy až halucinácie.

Vitamín B6 : Nachádza sa v mlieku, vajcovom bielku ,zelenine, celozrnné výrobky. Príznaky avitaminózy, to znamená keď ho je nedostatok: spavosť ,alebo podráždenosť, zápaly kože, málokrvnosť.

Vitamín B12: Nachádza sa v živočíšnych bielkovinách, pečeni, zelenine, kyslá kapusta, ovocí. Príznaky avitaminózy, to znamená keď ho je nedostatok: unaviteľnosť, bledosť pokožky, pálenie jazyka, sucho v ústach, málokrvnosť. Viac sa o ňom dozviete po kliknutí tu: Vitamín B12

Vitamín C: Nachádza sa v citrónoch, pomarančoch, kyslej kapuste, zemiakoch, paprike, čierne ríbezle. Vitamín sa varom ničí. Príznaky avitaminózy, to znamená keď ho je nedostatok: krvácanie z ďasien, vypadávanie zubov, unaviteľnosť, náchylnosť na infekcie.

Vitamín D: Vzniká pôsobením slnečného žiarenia na kožu z provitamínu. Nachádza sa v rybom tuku, mlieku , vajciach, hríboch, margarín. Príznaky : nechutenstvo, malátnosť, zvracanie, hnačka, bolesť hlavy, smäd, závraty. Príznaky avitaminózy, to znamená keď ho je nedostatok: Porucha kostí. V dospelosti mäknutie kostí.

Vitamín E: Nachádza sa v mlieku, vajciach, oleji, klíčkoch obilnín, v listovej zelenine, sója. Je potrebný pri vývoji svalstva, nervov, a pre podporu plodnosti.

Vitamín K: Nachádza sa v ovocí ,zelenine, vnútornostiach, kostnej múčke. Príznaky avitaminózy, to znamená keď ho je nedostatok: Krvácavosť.

Měď ( Cu ) - nezbytná v prevenci kardiovaskulárních chorob, k udržení zdravé kůže v vlasů. Osvědčuje se při podpoře plodnosti a krevní srážlivosti. Zpevňuje krevní cévy, kosti, šlachy a nervy. Podle nejnovějších výzkumů blahodárně působí při vysokém krevním tlaku, udržuje nízkou hladinu cholesterolu. Deficit měďi signalizuje únava, poruchy srdečního rytmu, neplodnost…

Mimu zkoušela jsem co se dá, hledala jsem už několikrát. Prošla jsem plno stránek o diabetu, ale nikde o plodnosti diabetika nic konkrétního nebylo. Tak mě napadlo, že tady by o tom mohl někdo něco vědět, ale také se mi nikdo neozval - založila jsem diskusi. Takže asi budeme muset vyrazit k nějakému dr., jinak se asi nic nedozvíme

Ruženín
Popis: "Kameň dobra, zdravia a lásky". Je symbolom lásky a krásy a taktiež ju dodáva. Prebudí cit nežnosti, miernosti, priateľstva a nesebeckej lásky. Podporuje cit, fantáziu a tvoriace myslenie. Svojimi jemnými vibráciami prebudí v srdci lásku, súcit a lieči staré rany. Učí nás trpezlivosti pri riešení problémov. Rany srdca, ktoré vznikli tvrdosťou, hrubosťou, odmietnutím alebo nevšímavosťou našich blízkych v priebehu nášho života, sa pod jeho ochranou zacelí. Dáva silu odpúšťať - nám samotným i ostatným a učí seba láske. Je kameňom lásky a ľudského tepla, univerzálny liečivý kameň, dodávajúci životnú energiu.

Liečebné použite: priaznivo ovplyvňuje ochorenia obličiek, srdca, pečene, pľúc a genitálií. Pomáha pri črevných chorobách. Lieči infekcie močovej rúry. Odbúrava strach, zlosť, pocit viny. Podporuje plodnosť. Výborný vplyv má na poruchy plodnosti mužov. Pozitívne pôsobí pri stavoch úzkosti a neurotických problémoch.

Zvidavka obnov svoju temu opätovne,mozno sa ozvu ti pravi...u nas zacina prsat,tak mozno viac ludi bude pri pc...ak nieco najdem,supnem to tu...pa