Tokofóbia - panický strach z tehotenstva a pôrodu
Ahojte, velmi velmi tuzim po dietatku a s muzom sme na to uz pripraveni, vela sa o tom rozpravame a v nasich zivotom nastal na toto cas, ale cim blizsie su moje plodne dni, tym vacsia panika ma chyta.
Uz predtym som vedela, ze toto bude nieco, s cim nebudem celkom okej (som velmi uzkostny clovek uz beztak), napriklad som nikdy ani len neuvazovala mat vaginalny porod - vzdy som hovorila, ze si vybavim cisarsky za kazdu cenu, no teraz mam panicky strach uz iba z pomyslenia na otehotnenie.
Mam strach z bolesti, z nevolnosti, z too, ako s abude menit moje telo, z hemoroidov, vypadavania vlasov, z toho, ze s ami pokazia zuby, z toho, ze potratim, ze mi babatko umrie v maternici a budem ho musiet porodit, ze priberiem a budem sa hnusit sama sebe (mam historiu PPP), ze sa mi zhorsi psychicky stav, budem mat vykyvy nalad, ze bude nieco vo mne rast vo mne tiez nevzbudzuje euforicke pocity ako o nich citam a pocuvam. Nerada chodim po doktoroch.
Skratka, obdobie, kedy by som mala skakat radostou, sa u mna zmenilo na des a hrozu. Vela z muzom hovorime aj o moznosti adopcie - dohodli sme sa, ze aspon jedno diet aby sme mali biologicke, lenze ja sa obavam, ze toto nebude mozne. Kebyze sa ukaze, ze nemozem otehotniet, ulavilo by sa mi. Uz som aj uvazovala, ze si v tajnosti necham predpisat antikoncepciu a budeme akoze skusat, ale takto klamat svojho muza by som nedokazala.
Predostrela som mu tento moj vnutorny boj a bol sklamany, vraj si nevie premysliet, ci by toto bola prenho cesta - nemat ani jedno bio dieta ☹
Pre mna je adopcia logickym, racionalnym a preferovanym riesenim problemu.
Je tu niekto, kto to ma podobne? Ako ste to riesili?
Dakujem vopred!
Stručné zhrnutie
- Tokofóbia je intenzívny, panický strach z otehotnenia, tehotenstva a pôrodu, ktorý môže viesť k odkladaniu alebo odmietaniu tehotenstva a k zvažovaniu alternatív ako adopcia alebo dlhodobá antikoncepcia.
- V diskusii sa ako konkrétne riešenia opakovane odporúčali psychoterapia alebo konzultácia u psychiatra/psychiatričky, predpôrodná príprava a otvorená komunikácia s partnerom.
- Diskutujúce osoby upozornili, že adopcia prináša neistoty ohľadom zdravotného a vývojového stavu dieťaťa a že cisársky rez je operačný zákrok s možnými komplikáciami a pomalším zotavovaním.
Q: Čo je tokofóbia a ako ju rozpoznať?
A: Tokofóbia sa v diskusii opisuje ako panický strach z otehotnenia, tehotenstva alebo pôrodu sprevádzaný úzkosťou, obavami zo zdravotných a psychických zmien a vyhýbaním sa tehotenstvu; viacerí diskutujúci dôrazne odporúčali vyhľadať psychiatra alebo psychoterapeuta.
Q: Pomôže psychoterapia alebo psychiatrička pri tokofóbii?
A: Viacerí diskutujúci odporučili psychoterapiu a konzultáciu u psychiatra/psychiatričky ako prvý krok; jedna účastníčka konštatovala, že psychoterapia môže pomôcť nájsť koreň strachu.
Q: Je cisársky rez bezpečnejší ako vaginálny pôrod pre osoby s tokofóbiou?
A: V diskusii bolo zdôraznené, že cisársky rez je operácia s rizikami a často dlhším zotavovaním; jedna účastníčka popísala problémy po cisárskom reze vrátane bolestí a problémov so stehmi, a jedna poznámka tvrdila, že psychiatrička môže indikovať sekciu pri extrémnej tokofóbii (tvrdenie neoverené).
Q: Aké sú hlavné riziká adopcie podľa skúseností v diskusii?
A: Diskutujúci upozornili, že adopcia dáva už narodené dieťa, ale nikdy nezaručuje jeho zdravotný či vývojový stav; v diskusii boli spomenuté príklady diagnóz u osvojených detí ako "adhs", "aspergerov autizmus", postnatálne následky drog/alkoholu a potreba logopédie, fyzioterapie a ergoterapie.
Q: Ako funguje náhradné materstvo (surrogácia) podľa skúseností v diskusii?
A: Jeden príspevok uviedol skúsenosť so surrogáciou v USA, kde sú náklady na lekárske vyšetrenia vysoké a náhradné matky sú často ženy, ktoré už majú vlastné deti; príspevok tiež spomenul, že náhradná matka nemôže „zastaviť“ tehotenstvo, ak počas nosenia vzniknú problémy.
Q: Je tajné predpísanie antikoncepcie realistické riešenie tokofóbie?
A: V diskusii niektorí uvažovali o tajnom predpise antikoncepcie, ale ostatní upozornili, že takéto konanie je klamstvo voči partnerovi a nerieši základný problém úzkosti.
Q: Môžu sa tehotenské príznaky ako vracanie alebo vypadávanie vlasov všeobecne očakávať?
A: Viaceré príspevky uviedli, že príznaky sa líšia—jedna skúsená matka napísala, že pri dvoch tehotenstvách nevracala, nestratila vlasy a pokožka sa jej zlepšila; iné príspevky varovali, že príznaky sú individuálne.
Q: Ako viesť rozhovor s partnerom o tokofóbii a alternatívach (adopcia vs biologické dieťa)?
A: Diskusia odporučila otvorenú komunikáciu, zohľadnenie partnerových potrieb a hľadanie kompromisov; viacerí diskutujúci navrhovali vyhľadať odbornú pomoc (psycholog/psychiater) pred konečným rozhodnutím.
Závery z diskusie
Zhoda
- Psychoterapia alebo konzultácia u psychiatra/psychiatričky je v diskusii odporúčaný ako prvý a prioritný krok pri tokofóbii.
- Cisársky rez je v diskusii opísaný ako operačný zákrok s možnými komplikáciami a často dlhším obdobím rekonvalescencie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky prezentujú cisársky rez ako prijateľnú cestu na obídenie pôrodných obáv; iné príspevky zdôrazňujú, že cisársky rez nie je „ľahšia“ voľba a môže viesť k väčším problémom po pôrode.
- Adopcia je v diskusii vnímaná buď ako racionálna a upokojujúca alternatíva k tehotenstvu, alebo ako riešenie, ktoré prináša vlastné riziká (zdravotné a vývojové problémy dieťaťa).
Otvorené otázky
- Môže a ako právne/medicínske postupy umožniť indikáciu cisárskeho rezu výhradne na základe tokofóbie?
- Ako dosiahnuť partnerovo prijatie riešení ako adopcia alebo spoločná dohoda o budúcnosti, ak majú rozdielne predstavy o biologickom dieťati?
Spomenuté značky a firmy
YouTube
Spomenuté produkty a metódy
tokofóbia, psychoterapia, psychiatrička, psychiater, predpôrodná príprava, cisársky rez, vaginálny pôrod, adopcia, náhradná matka (surrogácia), antikoncepcia, panická porucha, OCD, adhs, aspergerov autizmus, postalkoholický syndróm, logopédia, fyzioterapia, ergoterapia
Miesta a osoby
USA
@puertorico
@celenkasjablkami mne nepomáha ani to, chodím ku psychiatričke už dlho, v prípade extrémnej tokofóbie by som sa aj podrezala, len nech mi urobia sekciu namiesto pôrodu. Ja viem, že to znie extrémne, ale ja mám aj iné problémy a ženy v mojom okolí boli zmrzačené aj kliešťami, mali depresie a iné stavy. Odmietali po pôrode sex, už nikdy neboli spokojné ako pred tým, je dokonca na rozvod predsa. Trauma. Muži komentovali ich priberanie a aj ženy (ja im toto nerobím). Priberanie na váhe počas tehotenstva by som prežila do istej miery - veď schudnúť sa dá potom, nikdy som tehotné ženy nepovažovala za vyslovene tučné alebo škaredé, skôr za krásne a odvážne. Za fakt s prepáčením tučné považujem z môjho okolia práveže daktoré ženy bez detí, to nie je predsa o tom :D Ale na rozdiel od tejto baby deti nechcem. Len potrebujem upokojiť , že ak by som nedajbože otehotnela tak psychiater môže indikovať sekciu a musia ho rešpektovať -ja mám panickú poruchu a nevieme, či nie som aj trochu asperger a OCD. Mám aj iné silné fóbie ale nie také ako toto.