Upravovali ste si stravu pred tehotenstvom?
ahojte, upravovali ste si nejako extra stravu pred otehotnenim? Myslim tak ze nieco naviac zaradit do jedalnicka?
Lebo priznam sa, aj ked sa snazim ako tak zdravo stravovat nie vzdy sa mi to podari, napr mäso celkovo moc nejem, nechutí mi., obedy tiez nie vzdy stíham v praci, nahradi to len nieco mensie a podobne🙊🙈
@petamich kolko pred ak sa mozem spytat?
v zasade mi to vyslo asi 2 mesiace (prestala som hned ako sme sa zacali snazit aj tu kys. listovu, nedopadlo to zial dobre a tak som zasa zacala fajcit 🤷♀️ a napokon dva mesiace pred uspesnym pokusom som prestala a vyslo) a este nam na imunologii odporucila aj D zvysit prijem na 2000 jednotiek, tak aj toto este
Nie, stravu som nijak neupravovala
kyselinu listovu odporucaju 3 mesiace pred planovanim tehotenstvom. Ja som sa snazila obmadzit cukor... susene ovocie namiesto cokolady.
nie, akurat som prestala fajcit a zacala jest kyselinu listovu