Opálenie alebo prirodzená pokožka: Čo preferujete?
Ahojte tak sa nad tým zamýšľam ľudia sú fakt zvláštni. Zaujíma ich prečo som taká biela prečo nechodím na slnko atď. Chodím po slnku veľa ale neopaluje ma a ja o to ani veľmi nestojím. Koža v našom podnebnom pásme nie je zvyknutá na slnko možno tak ako sú ľudia v Afrike. Tie nasilu solária alebo samoopalovaky kde koža vyzerá špinavo sú načo dobre? Prečo ľudia automaticky čakajú ze každý bude hnedý? Používam spf na tvár kremujem sa všade kde mam odhalenu kožu. Chodím po slnku dosť ale aby som sa slnila hodiny na lehatku tak to nie. Koža si zapamätá potom v starobe vyzerá zošuchorena a ovisnuta. Ako to mate vy? Opalujete sa už hocijakým spôsobom alebo ste proste hrdé aj na to že ste biele? Aj vo vašom okolí sa stále rieši opálenie?
Stručné zhrnutie
- Veľa ľudí v diskusii používa opaľovacie krémy s vysokým faktorom (často SPF 50 alebo SPF 50+) a vyhýba sa priamemu slnku v čase medzi približne 11:00–16:00 na základe rady dermatológov.
- Alternatívy k intenzívnemu opaľovaniu, ktoré účastníci spomínajú, sú samoopaľováky, cukrový nástrek (spray tan) a doplnky ako betakarotén na „prípravu“ pokožky pred sezónou.
- Soláriá sú v diskusii väčšinou odmietané kvôli zdravotným rizikám a niektorí účastníci pripomínajú osobné alebo rodinné skúsenosti s melanómom ako dôvod pre dôslednú ochranu pred UV žiarením.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa najefektívnejšie chrániť pred škodlivými účinkami slnka?
A: Používajte opaľovací krém s vysokým faktorom (mnohé osoby v diskusii uviedli SPF 50 alebo SPF 50+), noste klobúk a ochranné oblečenie, a podľa rady jednej dermatologičky sa vyhýbajte priamemu slnku približne medzi 11:00 a 16:00.
Q: Sú soláriá bezpečné pre pravidelné opaľovanie?
A: V diskusii viacerí účastníci solária odmietli a niektorí tvrdili, že soláriá sú „uznaný karcinogén“; zároveň sa v diskusii objavila kritika existencie solárií, preto je tvrdenie o karcinogenite v príspevkoch prítomné a sporné.
Q: Pomôže betakarotén alebo samoopaľováky nahradiť slnečné opálenie?
A: Niektorí ľudia v diskusii používajú „kvalitný betakarotén pred sezónou aj počas aj chvíľku po lete“ a iní využívajú „cukrovy nastrek“ alebo samoopalovák na dosiahnutie efektu opálenia bez pobytu na slnku.
Q: Ako chrániť deti pred UV žiarením počas dovolenky?
A: V diskusii rodičia odporúčajú UV tričko, čiapku, opaľovací krém SPF 50 a dôsledné natieranie po kúpaní ako štandardnú ochranu pre deti.
Q: Môže opakované opaľovanie spôsobiť trvalé poškodenie pokožky?
A: Viacerí účastníci tvrdia, že opakované opaľovanie spôsobuje predčasné starnutie pokožky, vrásky a pigmentové škvrny a že opakované poškodenie môže byť trvalé; jedna osoba uviedla skúsenosť s melanómom v najbližšej rodine ako dôvod na vyhýbanie sa opaľovaniu.
Q: Aké praktiky proti slnečnému poškodeniu odporúčajú ľudia z krajín s rozdielnou kultúrou opaľovania?
A: V diskusii bola spomenutá austrálska kampaň „slip, slop, slap“ (obleč si tričko, natri krém, daj si klobúk) ako konkrétna trojkroková prevencia pred UV žiarením.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnoho účastníkov pravidelne používa opaľovací krém s vysokým faktorom (často SPF 50 alebo viac) a niekoľko účastníkov vyhľadáva rady dermatologičky ako „vyhýbať sa 11:00–16:00“.
- Opaľovanie v soláriu je vo väčšine príspevkov odmietané a mnoho ľudí preferuje ochranu pred slnkom.
Sporné názory
- Niektorí považujú opálenú pokožku za esteticky príťažlivejšiu, zatiaľ čo iní ju považujú za známku poškodenia a predčasného starnutia pokožky.
- Niektorí účastníci tvrdia, že soláriá sú „uznaný karcinogén“, zatiaľ čo iní kritizujú moderný postoj alebo existenciu solárií; toto tvrdenie je v diskusii prezentované, ale nie jednotne potvrdzované.
Otvorené otázky
- Sú dlhodobé zdravotné účinky UV filtrov v kozmetike úplne jednoznačné? (v diskusii sa spomína, že „bezpečnosť UV filtrov nie je ešte jednoznačná“)
- Do akej miery dokáže doplnok betakarotén alebo cukrový nástrek nahradiť biologické účinky prirodzeného opálenia?
Spomenuté značky a firmy
Nivea
Spomenuté produkty a metódy
SPF 50, SPF 50+, opaľovák s bronzerom, Nivea s faktorom 4, samoopalovák, solárium, betakarotén, cukrovy nastrek, „slip, slop, slap“, UV tričko, ochrana vlasov pred slnkom, natieranie po kúpaní
Miesta a osoby
Austrália, Thajsko, Chorvátsko, M. Monroe, A. Nicole Smith, Ryan Gosling, Ch. Hemsworth, Vica Kerekeš, Vera Visterová, princ Harry, Zora Czoborová
Inak ešte som nevidela sexsymbol biely ako vápno
Ľahnúť na slnko a opaľovať sa ma nikto nedonúti, ani ísť do solária. Opálenu mám len tvar ( kremujem sa 50 tkou), polovicu rúk a členky, keďže nosím rada 3/4 nohavice. 🙂
No vidim ze davne slachticke ochranne prvky ako dazdniky, pohorsili a urazili cernochov🤣 vsak v minulosti naozaj boli opalení ludia co pracovali na poli. Šlachta sedela na zamku a uz vtedy vedeli ze slnko je viac nepriatel ako priatel a preto sa priamemu slnku vyhybali, nosili dazdniky, vyhladavali tien. Chytanie vitaminu D a podobne rachotiny su uz davno out. Opalovanie nema ani zdravu mieru. A dokonca ani bezpecnost UV filtrov nie je este jednoznacna. Ale necudujem ja sa uz nicimu, ze v 21.storoci ludi nic nezaujima a dokonca ani ich zdravie. Uznany karcinogen ako solarko, fajcenie, šunka a udeniny a podobne veci a ludia to aj tak budu denno-denne normalizovat a uznavat.
@anonym_autor ja sa natieram spf 50, nižší ani nie, nikdy ma nespálilo. Mne stačí pol hodina a som ako čokoláda. Mne sa jemne snedá pokožka páči, mne práveže vadí, že ma strašne rýchlo chytá. Nechcem na dôchodku vyzerať ako Zora Czoborová 😲
Inak ešte som nevidela sexsymbol biely ako vápno
@anonym_eca5b3 Omyl! M. Monroe, A. Nicole Smith, Ryan Gosling, Ch. Hemsworth, Vica Kerekeš, Vera Visterová, princ Harry, a mnoho iných
@anonym_eca5b3 Omyl! M. Monroe, A. Nicole Smith, Ryan Gosling, Ch. Hemsworth, Vica Kerekeš, Vera Visterová, princ Harry, a mnoho iných
@anonym_5b8f99 no ryan gossling, brad port, princ Harry nemôže nikto ako sexsymboly považovať ani zo žartu
Tiež používam faktor 50 a biela som nikdy nebola. Som prirodzene snedá , to mám po otcovi . Mne stačí ísť aj na zastávku . Cielene sa neškvarím , sedím napríklad pod slnečníkom a trčia mi len nohy 😂Čo sa detí týka, tam som nekompromisná, uv tričko , čiapka, 50 faktor , po kúpaní natierať ... V zásade taký ten stred, nebudem slnku hystericky unikať a ani sa nepotrebujem opáliť tak, že susedom padne sánka.... Všetkého s mierou.
mne sa paci opalena pokozka, ale neznasam opalovanie, solaria skodia, tam nechodim, opalujem sa celkom dobre, takto pred letom idem na cukrovy nastrek a vyzeram ako z dovolenky, potom na dovolenke uz ma opali tak ci tak
ja tak isto neviem si predstavit leto bez opalenia.Sice skvarim sa nerada na deke ani to nerobim minimum,skor mam rada kupanie v bazene teda vo vode celkovo a tam ta opali ani nevies ako.No ale uzivam kvalitny betakaroten pred sezonou aj počas aj chvilku po lete a kvalitny opalovak s vysokym faktorom ale zaroven taky s bronzerom takze ja si nestazujem.Kazde leto som pekne opalena aj ked som prirodzene bledula
To n3viem v akej spolocnosti sa pohybujes ze toto riesia, u mna to nikdy nikto neriesil a tiez sa vobec neopalujem. Ani na dovolenke, natieram sa 50-tkou a lezim v tieni. To moj priatel ten je iny, ten si potrpi na opalenie, uz teraz sa zacal opalovat a cez dovolenku sa skvari na slnku. Stazuje sa, ze sa mu zle opaluju nohy, tak si ich vzdy skvari na slnku.
Nezvyknem sa opaľovať, lebo nenávidím teplo, leto a slnečné lúče. Pre mňa je ideál maximálne 25 stupňov, mierne pod mrakom 😅 V lete vychádzam von, iba ak veľmi musím, vždy skoro ráno a podvečer. Som minimálne na slnku. Netuším, čo sa mi páči, je mi to jedno.kto ma aký odtieň pokožky, ja proste nemôžem byť na slnku ani 5 minút, nedávam to fyzicky, najmä však psychicky pred dvoma rokmi som sa seriózne rozplakala vo výťahu, keď som išla pondelok do práce a uvidela na monitore výťahu predpoveď a ukazovali 30 a viac stupňov má celý tyzden a to už bol september. Ja som ta kolegyňa, ktorá by dokázala sedieť v klíme kompletne celý pracovný čas v lete, ale keďže zvyšok to odmieta, tak samozrejme ju vypínam a v duchu veľmi veľmi nadávam 🙈 som ta, ktorá sa teší na novembrový Mordor, čajiky, deku a Harryho Pottera 😅
@anonym_autor ja som v lete asi najbledsi človek vo firme 😅. Som s tým ok, aj keď narážkam sa občas nevyhnem. Opálená pokožka mi nič nehovorí, nebaví ma slniť sa a nepáči sa mi, keď sa vyzleciem a mám opálené plavky, kraťasy či iné.
Nápodobne a aj keby ležím hodiny na slnku sa neopalim, Max tak chytím alergiu na slnko, ocerveniem a to je všetko. Nevadí mi že som bleda
Farba mojej pokožky a neschopnosť sa opáliť je súčasťou toho, kto som, som s tým stotožnená a mám sa rada taká, aká som. Takže, ak aj to niekto na mne komentuje, neberiem si to k srdcu.
Som biela, vzdy som bola biela, v detstve som vedela trochu zhnednut (ale vela ma aj spalilo, som r. 1970, vtedy bola Nivea s faktorom 4 a spominam si na nie jednor iadne spalenie), v sucasnosti ma opali minimalne, hoci som vela vonku, ale s faktorom 50. Pred par rokmi som bola vyse mesiaca v Chorvatsku a po navrate som musela kolegom ukazat pasik od hodiniek na ruke, lebo mi neverili, ze som bola naozaj pri mori... Som rysava, s pehami a bielou pokozkou, za rakovinu koze mi nejake opalenie nestoji. Faktom je, som naucena nebyt na slnku v case od 11-15h, to aj na dovolenke chodim vzdy dnu, a v ine cas, ak sa da, posedavam v tieni.
vzdy som sa opalovala noa budem sa opalovat pouzivam spf 50 opalujem sa po 16.00 s rozumom medzi 11.00 az 16.00 sa slnku vyhybam tieto rady mi dala moja kozna lekarka ktora ma vynikajuce hodnotenia takze s hejtami chodte niekam 🤣
Mne osobne sa paci mierne opalena pokozka, no cielene sa neopalujem, rakovina koze v rodine ma z tuzby po opalenej pokozke nacisto vyliecila. Milujem tie poznamky po navrate z dovolenky, ze ved ani opalena nie si. Nuz, ked niekto hodnoti kvalitu dovolenky cez vzorkovnik farieb, asi ma ine priority ako ja.
@anonym_autor rada si polezim nejaký čas na pláži na slnku tých pár dní ja dovolenke pri mori. Som bledá a po takomto opálení má moja pokožka zdravší vzhľad na zvyšok leta.
Na druhej strane tie ženy, čo rýchlo tmavnu, vyzerajú keď sa opalia strašne. A neprirodzene. A paradoxne prave tie ležia celé leto na slnku, čím to len zhoršujú.
@anonym_autor s manzelom sme tmave typy,prirodzene snedí aj cez zimu.cielene sa neopalujeme ale ani neskryvame.pouzivame opalovak 50+,deti takisto.staci mi pol h prechadzka do obchodu s kocikom a uz som opalena.na dovolenke sa ani neopalujeme,gro casu travime vo vode alebo v tieni.casto pocuvame,ze z dovolenky sme prisli bledí- rozumej- nespečení na uhol ako je zvykom.neviem teda,ja nechodim na dovolenku sa opekat,ale oddychnut a noeco vidiet🤷♀️
Neriesim farbu pokozky inych ludi,no nerozumiem bledym typom ktore sa griluju na slnku a potom su ako prasiatka 🤔
@anonym_autor rada si polezim nejaký čas na pláži na slnku tých pár dní ja dovolenke pri mori. Som bledá a po takomto opálení má moja pokožka zdravší vzhľad na zvyšok leta.
Na druhej strane tie ženy, čo rýchlo tmavnu, vyzerajú keď sa opalia strašne. A neprirodzene. A paradoxne prave tie ležia celé leto na slnku, čím to len zhoršujú.
@lucia245 prosím tá aké cele dni na slnku,veď buď prší alebo je práca
Mne osobne stačí ísť so psami na prechádzku a som opálená ,môj foter je na tom ešte extrémnejšie ,ten sedí doma a opáli ho keď ide pre postu k ploty
Prirodzene je aj silne opálenie a aj úplne bledé ružové typy ,ako čo mám ja zakázať slnku aby bolo na nebi?
To n3viem v akej spolocnosti sa pohybujes ze toto riesia, u mna to nikdy nikto neriesil a tiez sa vobec neopalujem. Ani na dovolenke, natieram sa 50-tkou a lezim v tieni. To moj priatel ten je iny, ten si potrpi na opalenie, uz teraz sa zacal opalovat a cez dovolenku sa skvari na slnku. Stazuje sa, ze sa mu zle opaluju nohy, tak si ich vzdy skvari na slnku.
@catherin4 Aj u nás sa riešia. Ja som bledá. Hlavne nohy ani za svet nezhednú 😂 Ruky mam trošku hnedé
Hnedá koža človeka zostaruje.Človek vyzerá o pár rokov starší.Ešte keď je človek mladý ok ale po 40-tke ženy , opálené viac ako je len jemné ošmahnutie vyzerajú aj 10+
Mám to v okolí, vidiet ich zblízka no hrôza
Nehovoriac, že taka koža starne rýchlejšie, skôr sa robia vrásky, škvrny atď. a to najdôležitejšie môže z opakovaného opekania vzniknúť rakovina
Koža si pamätá, aj čo bolo pred x-rokmi
Však nech je každý akí chce, ja osobne mám rada opálenie alebo aspoň jemné, tým, že ja som úplne čierny typ, by som biela bola riadne smiešna ako Mortiša, dnes sa nemusiš grilovať stačí si kúpiť samoopalovací prípravok a jemný nádych tam máš
Ludia komentuju vselico ci ste alebo nieste opaleni ale napisat ze opaleni si len sedlaci je hrot😂
Moja oblubena odpoved, ked niekto okomentuje, ze aka biela som sa vratila z dovolenky - Dakujem, snazila som sa. Aj kozna ma pochvalila na kontrole znamienok, aku mam mladu zdravu kozu, evidentne vyborne chranenu pred uv ziarenim. Ked si chce niekto nicit kozu cielenim opekanim sa v solarku alebo na slnku, nech sa paci, vas zivot, vase zdravie. Ale dufam, ze aspon deti chranite poriadne. Uz nie su 90ky.
@anonym_autor Ahoj, áno poznám tie poznámky od ľudí...prídem od mora a už to ide....veď si není ani opálená 😁 nebývam ako tvaroh ako tu spomínala nejaká kocka, ale mám veľa znamienok, čiže opaľovanie mám doslova zakázané....takže snažím sa natierať 50 SPF a cez najväčší úpek byť v tieni....mňa to teda dosť trápi, radšej by som chcela snedu pokožku...ale život mi nadelil takúto, tak už to musím prijať...mám 2 mále deti, ktoré mamu potrebujú a kvôli farbe kože si neprivodim úmyselne rakovinu, keďže mám nanu veľkú preddispoziciu...
Ale tie poznámky má dosť mrzia a zabolia. Závidím ľuďom, ktorí majú peknú snedu pokožku, dala by som zato hocičo, keby sa to dá "vymeniť"
A ja to privediem na vrchol, boli casy, kedy som musela na slnku nosit dlhe rukavy, co som mala taku mega alergiu na slnko. To bolo sialenstvo. Kombinacia opalovak, pot a slnko bol brutus. Opalovat sa neopalujem, neznasam to. Mojej segre staci 20 min na slnku a je hneda, moja starsia a aj syn, ich tiez celkom pekne a rychlo chyta a mladsia je taka vapenka ako aj ja😄
Mne je smiešne zo slovného spojenia " som hrdá na to, že som biela", to vážne? 😂
Som zvyčajne biela, lebo hoci mám slnko rada a občas na dovolenke si veru rada aj polezim na pláži, bez SPF 50 to nerobím. Hrdá na to nie som. To je pre mna obyčajná súdnosť..
Keby ma hneď opálilo, bola by som radšej, ale ani na to by som nebola hrdá..
Čo však nechápem je, že v dnešnej dobe informácií a povedomia o pokožke, sa ešte nájdu ľudia, čo chodia do solária a že tie ešte vôbec existujú ..
@anonym_autor nie, nerieši sa to v mojom okolí. A ani ja to neriešim. Keď sa opalim, som opálená, keď nie, som snedá aj tak. Cielene sa nepečem na slnku ale ani sa mu nevyhýbam. A akože načo si ty hrda? 🤔 Mam byt hrdá, nato či som bledá alebo tmavá?? 🤔 Ja som hrda na všeličo ale zrovna toto mi je absolútne ukradnuté.
@anonym_229952 tiež som už čítala kadečo ale byť hrdá na farbu pokožky?! Znie mi to dosť rasisticky ako aj komenty o sedlaňach a šlachte.
Ja sa cielene neopaľujem, ani z dovolenky neprídem zpečená, ale moja pokožka je prirodzene snedá a nič s tým neurobím. Necítim ani hrdosť , ani sa za ňu nehanbím, nakoľko nešlo o môj výber.
Nemienim si ju bieliť, aby som nevyzerala v očiach “šľachty” ako sedlaňa. 🙄
Mne sa napríklad hnusí tvarohovo biela pokožka, ale nikoho koli tomu neurážam, ani nevyzyvam nikoho aby vyšiel aspo raz za čas na slnko, lebo ani títo ľudia nemôžu za to, že sú takí bieli.
Takže hlavne kľud a nájdite si niečo iné, na čo môžete byť skutočne hrdé a o čo ste sa zaslúžili.