Používate SPF na tvár?
Neviem kde som žila doteraz, ale zistila som, že treba používať spf 50 na tvár každý deň(aj v zime). Začala som chodiť ku kozmetičke, začala som sledovať nejaké detmatologičky na ig a ževraj 80% viditeľných známok starnutia spôsobuje uv žiarenie. Vedeli ste to? Prečo som sa to dozvedela až keď mám 32rokov 😂 Ak vy už nejaký čas nežijete v nevedomosti, môžte mi odporučiť dobrý spf na tvár, ale nie Biodermu za 30€ lebo ten sa akosi rýchlo míňa. Niečo kvalitné a lacnejšie.
Stručné zhrnutie
- Odborní a amatérske zdroje v diskusii odporúčajú používať SPF 50 na tvár denne, aj v zime, aby sa predišlo pigmentovým škvrnám, strate kolagénu, vráskam a riziku melanómu.
- Lacnejšie a dostupné alternatívy SPF 50 na tvár spomínané v diskusii zahŕňajú Garnier Ambre Solaire (~12 €), niektoré produkty EVY (pena SPF 50), a korejské opaľovače ako Etude House alebo Beauty of Joseon.
- Používateľky riešili komplikácie pri výbere SPF: štípanie očí, mastný finish, "maskovitý" efekt minerálnych filtrov a potreba opakovaného nanášania alebo sprejovej formy na priebežnú ochranu.
Najčastejšie otázky
Q: Treba používať SPF na tvár každý deň aj v zime?
A: Väčšina príspevkov v diskusii odporúča SPF 50 celoročne; niektoré osoby v zime používajú SPF 30 alebo BB krémy s SPF namiesto samostatného ochranného krému.
Q: Aký faktor SPF je vhodný na tvár?
A: Veľa odporúčaní smeruje k SPF 50 na tvár; niektorí používajú SPF 30 v zimnom období alebo keď väčšinu dňa trávia v interiéri.
Q: Ktoré cenovo dostupné SPF produkty na tvár spomínali používateľky?
A: Spomínané produkty a orientačné ceny: Garnier Ambre Solaire (~12 €), Bioderma Cicabio SPF 50 (11–28 € podľa e-shopu), CeraVe denné krémy s SPF 30, EVY penová SPF 50 (akcie, zľavy), korejské SPF od Purita/Beauty of Joseon (cca 10–15 € pri zľave).
Q: Čo robiť pri štípaní očí po nanesení SPF?
A: V diskusii odporúčali skúšať iné formulácie: Eucerin Sun Sensitive Protect SPF 50 bol menovaný ako menej štípiaci, odporúčali sa tiež tyčinkové SPF produkty (Isntree) alebo ľahké korejské textúry (Beauty of Joseon, Purita).
Q: Môže denné používanie SPF znížiť tvorbu vitamínu D?
A: Tento bod bol sporný: niektoré príspevky tvrdili, že ľudia mali nízku hladinu vitamínu D aj pri vystavovaní sa slnku a odporúčali orálne doplnky (DeVit, DeVit Forte, Femibion), iné príspevky a odborníci v diskusii tvrdia, že krátky pobyt na slnku stačí a SPF aplikácia nezabraňuje úplne syntéze vitamínu D.
Q: Ako kombinovať SPF s make-upom a ako zabezpečiť priebežnú ochranu počas dňa?
A: V praxi sa odporúča denný krém s SPF (CeraVe, Eucerin, Oriflame) pod BB či make-up, prípadne nosiť sprej SPF 50 na tvár na reaplikáciu počas dňa alebo používať ľahké korejské SPF vhodné pod make-up.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina diskutujúcich odporúča používať SPF na tvár denne s dôrazom na SPF 50 pri väčšom pobyte na slnku, aby sa znížilo riziko pigmentácií, predčasného starnutia a melanómu.
Sporné názory
- Možnosti pre čitateľa: buď používať SPF každodenne ako prevenciu proti starnutiu a rakovine kože, alebo spoliehať sa na genetiku a obmedzené vystavovanie slnku; obidve pozície sa v diskusii uvádzali ako existujúce postoje.
- Možnosti pre čitateľa ohľadom vitamínu D: používať SPF a dopĺňať vitamín D orálne (DeVit, DeVit Forte, Femibion), alebo znižovať používanie SPF kvôli obave z nízkych hladín D; otázka je v diskusii neuzavretá.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne SPF formulácie najspoľahlivejšie nespôsobujú štípanie očí pri bežnom používaní s make-upom?
- Aký je optimálny režim reaplikácie SPF na tvár pri nosení make-upu počas dňa?
- Koľko ľudí reálne potrebuje orálne doplnky vitamínu D, ak používa SPF denne, a aká je individuálna variabilita absorpcie D zo slnka?
Spomenuté značky a firmy
Bioderma, Nivea, Dulcia, CeraVe, Oriflame, dm, DrMax, Notino, Garnier Ambre Solaire, La Roche-Posay, Purita, Stylevana, Uriage, Frudia, Biore, Isntree, EVY, Kvitok, Wooden Spoon, Olival, L'Oréal, Australian Gold, Clarins, Eisenberg, Beauty of Joseon, Etude House, Eucerin, KSisters, Pilulka, Lekáreň v kocke, kremkrem.sk, drewsbeauty, fipahskin
Spomenuté produkty a metódy
SPF 50, SPF 30, Bioderma Cicabio SPF 50, Nivea Sun pleť krém OF50, Dulcia ochranný pleťový krém SPF 50, CeraVe hydratačný pleťový krém SPF 30, Garnier Ambre Solaire (sérum), La Roche-Posay (tvárové SPF), Eucerin Sun Sensitive Protect SPF 50, EVY pena SPF 50, Beauty of Joseon sunscreen, Etude House Sunprise Mild Airy Finish, Kao Biore UV Aqua Rich Water Gel SPF50 PA+, Isntree sun stick (tyčinka), Purita Daily go-to sunscreen, Olival SPF50, Pilulka Sorted Skin denný tónovací krém SPF50, non-nano zinok (minerálny filter), minerálne filtre, chemické filtre, tyčinkové SPF, sprej SPF 50 na tvár, reaplikácia počas dňa, BB krém s SPF, chemický peeling, sérum s vitamínom C ráno, tretinoin, botox, DeVit kvapky (vitamín D), DeVit Forte, Femibion
Miesta a osoby
Kréta, Cypre, Grécko, Írsko, Maroko, Hawaji, Alpy, Nicole Kidman, Fipah (fipahskin), drewsbeauty, Wahls Protocol
@evaachesa dobre a čo si tým chcela povedať, lebo ja som to nepochopila. Používať spf, alebo nie? Ja mám tiež anémiu a nedostatok železa, ale to neznamená, že ju majú všetci...
Nerozumiem ani ja, aky ma suvis nedostatok D-cka s SPF. Ked ho ma niekto nizke, nech ho uziva oralne, vascina v nasom podnebnom pasme to tak ma a je to sposobene predovsetkym stravou a nie pouzivanim SPF 🙈 Teraz akoze prestanem pouzivat SPF a budem riskovat rakovinu koze, pigmentove skvrny a hlboke vrasky v 50-ke? Zaujimavy pohlad na vec, ale ako som uz pisala, kazdeho volba…
Pokiaľ niekomu vadi ten pocit na tvári tak veľmi rada mám spf ktoré je ako hmla. Iba nastriekam na tvár a ani to necitim. Výborný je od La roche posay
Autorka tým som chcela povedať že ani vystavovanie sa na slnku bez SPF ti nezaručí príjem vitamínu D...lebo niekto sa oháňa tým že ľudia čo sa stále natierajú SPF kom tak neprijmú žiadny vitamín D zo slnka. To je celé. Keď som SPF nepoužívala pravidelne a neriešila som to tak ako teraz a bola dosť na slnku tak aj napriek tomu som mala výrazný nedostatok Dčka. To je celé čo som tým chcela povedať. Samozrejme že treba používať SPFko a poctivo a vitamín D dopĺňať radšej doplnkami výživy.
pouzivam roky, si pamatam, ze som cca pred 20 a viac rokmi niekde citala, ze nicole kidman pouziva spf kazdy den (ci to bola pravda, neviem), ale nejak mi to zacalo vrtat v hlave, ze na tom poskodeni slnkom nieco bude. tak som sa tiez na to dala. okrem toho som aj dost davno objavila korejsku kozmetiku s spf-kami (u nas este o spf na tvar nebolo ani chyrovat), tak snad to bude mat neskor efekt. inak co sa tyka toho spf na noc, tak to fakt nie je treba, jedine, ze ti do okna od skoreho rana svieti slnko, ale ajtak ho uz budes mat od vecera poobtierane o vankus. radsej stare dobre nepriehladne zavesy.