icon

Ako nájsť vhodný šatník pre ženy po menopauze?

14. okt 2026

Mám dosť veľký problém, vôbec nemam vkus na oblečenie, vraj sa obliekam ako stará babka. Potrebovala by som poradiť, pomôcť s novým šatníkom. Predstavujem si taký kapsulový, navzájom kombinovateľné kúsky, čo mi pristanú. Ale ja vôbec neviem čo mi pristane. Chodim len v rifloch, k tomu tričko, tenisky, alebo nejaka široká blúzka, samá nuda. Rada by som kvalitné materiály, nekrčivé a ľahko udržiavateľné. Nenávidím chodiť po nákupoch, je to moja smrť. Skúšam všetko možné v kabínke a nakoniec si aj tak nič nevyberiem, lebo vo všetkom vyzerám hrozne. Mám 53 rokov a prekvapila ma menopauza, nabrala som asi 10 kíl, všetko usadené okolo pása, sebavedomie na bode mrazu. Začala som na svojej postave pracovať, cvičiť, ale tie kilá už nejdú tak ľahko dolu ako kedysi. Pri výške 162 cm mám momentálne 67 kíl. Predtým bola moja postava taká “hruška”. Potrebovala by som niekoho, kto sa móde rozumie, má vkus a dokázal by pre mňa, na moju postavu, vybrať vhodné kúsky.

Strana
z2
autor
•
15. okt 2026

@btus ďakujem za tipy, presne takéto niečo mi pomôže, konktétne kúsky a vidieť ich skombinované… žiaľ, nemám vôbec fantáziu a ani vkus.

autor
•
15. okt 2026
@procrastique

Ono, možno ti tie veci aj pristanú ale tebe sa to zdá inak nakoľko na to nie si zvyknutá.
Ak sa ti nepodarí zmeniť šatník, čo je vysoko pravdepodobné, najmä ak to nepotrebuješ k práci.... tak si aspoň kúp rifle moderného strihu a tričko väčšej gramáže. Nič nevyzerá horšie a lacnejšie ako tieto tenké elastické tričká v ktorých presvitá podprsenka, ktorá ti mimochodom vôbec nesedí. 🙂

@procrastique šatník chcem zmeniť hlavne kvôli sebe, nebránim sa ani elegantnejším kúskom.

anonym_e6e1ee
•
15. okt 2026
@anonym_04b667

@anonym_e6e1ee autorke som pomohla tym, ze som jej navrhla najst stylistu. Prave preto som to napisala takto, ze nie je automaticke, ze kazda zena po menopauze ma automaticky brucho, lebo vies, ako si sama napisala, nie kazdy ma rovnaku menopauzu😉

@anonym_04b667 anonymné sa vychvaluješ že ty nemáš brucho a každá na koni zarába minimálne 3k, má investičný byť a chodí moru na dovolenku 4xrocne
Som vo veku autorky, aj ja mám brucho, cvičím mám osobného trénera, zmenila som stravovanie, dokonca mu fotím všetko čo jem, okrem toho že mám trochu lepšiu kondíciu sa nič nedeje. Všetky priznaky ma roky ničili. Akurát to riesim s mudr

anonym_04b667
•
15. okt 2026
@anonym_e6e1ee

@anonym_04b667 anonymné sa vychvaluješ že ty nemáš brucho a každá na koni zarába minimálne 3k, má investičný byť a chodí moru na dovolenku 4xrocne
Som vo veku autorky, aj ja mám brucho, cvičím mám osobného trénera, zmenila som stravovanie, dokonca mu fotím všetko čo jem, okrem toho že mám trochu lepšiu kondíciu sa nič nedeje. Všetky priznaky ma roky ničili. Akurát to riesim s mudr

@anonym_e6e1ee a ty anonymne vypisuješ mne od veci.
Ešte raz a pomaly: autorka napísala nadpis diskusie: ako nájsť šatník pre ženy po menopauze, moja poznámka bola: že nie sú všetky ženy po menopauze s bruchom. Lebo nadpis znie zovšeobecňujúco akoby všetky ženy po menopauze mali veľké bruchá. Že si to ty poňala ako vychvaľovanie je tvoj problém, tie blbosti o zárobkoch a investičných bytoch ani nejdem komentovať, to nemá význam, to je úplne mimo a doťahovať sa s tebou o kravinách nebudem

avatar
petronelag
•
15. okt 2026
@anonym_autor

@procrastique šatník chcem zmeniť hlavne kvôli sebe, nebránim sa ani elegantnejším kúskom.

@anonym_autor A koľko meriate? Tu vyzerá byť problém výška a také obtiahnuté nohavice nie na takú postavu.

avatar
struhanka
•
15. okt 2026

Skúste véčkové výstrihy, zavinovacie topy a blúzky. Namiesto obtiahnutých tričiek jemne splývavé materiály, ktoré kopírujú krivky. Tričká by nemali končiť v najširšom mieste bokov.

Zvolila by som zavinovacie šaty. Možno vyskúšať šaty empírového strihu. Majú pás tesne pod prsiami, kde látka voľne splýva nadol a prekrýva tak bruško.

Áčkové sukne s vyšším pásom by mohli vyvážiť proporcie.

Zvoliť nohavice a džínsy so stredným alebo vyšším pásom, ktoré spevnia oblasť brucha. Skúste rovný alebo mierne rozšírený strih.

Saká a blejzre by mali siahať cca po boky.

Skúste poprosiť kamarátku/sestru/sesternicu, aby šla s vami do obchodu. Ak nemáte svoje farby, skúšajte rôzne odtiene, či vám pristanú k tvári, ku vlasom a očiam a či sa v nich cítite dobre. Nie každej pristane “univerzálna” čierna a biela. Až ich nájdete, ľahšie sa vám bude vyberať vrchné oblečenie.

autor
•
15. okt 2026
@petronelag

@anonym_autor A koľko meriate? Tu vyzerá byť problém výška a také obtiahnuté nohavice nie na takú postavu.

@petronelag výška 162 cm a váha 67 kg

anonym_a69d11
•
15. okt 2026
@struhanka

Skúste véčkové výstrihy, zavinovacie topy a blúzky. Namiesto obtiahnutých tričiek jemne splývavé materiály, ktoré kopírujú krivky. Tričká by nemali končiť v najširšom mieste bokov.

Zvolila by som zavinovacie šaty. Možno vyskúšať šaty empírového strihu. Majú pás tesne pod prsiami, kde látka voľne splýva nadol a prekrýva tak bruško.

Áčkové sukne s vyšším pásom by mohli vyvážiť proporcie.

Zvoliť nohavice a džínsy so stredným alebo vyšším pásom, ktoré spevnia oblasť brucha. Skúste rovný alebo mierne rozšírený strih.

Saká a blejzre by mali siahať cca po boky.

Skúste poprosiť kamarátku/sestru/sesternicu, aby šla s vami do obchodu. Ak nemáte svoje farby, skúšajte rôzne odtiene, či vám pristanú k tvári, ku vlasom a očiam a či sa v nich cítite dobre. Nie každej pristane “univerzálna” čierna a biela. Až ich nájdete, ľahšie sa vám bude vyberať vrchné oblečenie.

@struhanka ani necitam, co pises a hned pises blbost. Zavinovacie topy na jej prsia? Ved velke prsia zo zavinovaciek vychadzaju. Tie su vhodne jedine na male prsia.

avatar
biba_18
•
15. okt 2026
@anonym_a69d11

@struhanka ani necitam, co pises a hned pises blbost. Zavinovacie topy na jej prsia? Ved velke prsia zo zavinovaciek vychadzaju. Tie su vhodne jedine na male prsia.

@anonym_a69d11 detto splývavé materiály, nech vidno každý fladík… 🤦🏼‍♀️

avatar
shee11
•
15. okt 2026

pozri si napr. Lindex. Majú kvalitné materiály, dobré strihy, kvalitné spodné prádlo.

anonym_c50523
•
15. okt 2026

@anonym_autor mám síce menej rokov, ale som už po menopauze. Ja som celý život bola chudá a behom roka sa stala so mňa naliata žena. Ale vedela som, že nemôžem takto skončiť a chcem niečo robiť so sebou. Jedla som rovnako, ako predtým, ale bola som mľandravá.
Začala som cvičiť a museli mi nasadiť lieky, lebo nejak som to nezvládala. Postupne mi tá aktivita pomohla, zmenilo sa zmýšľanie a aj prístup k sebe. Postupne kilá išli dolu, a postava sa upravila. Teraz sa pozriem do zrkadla a som sama so sebou spokojná.
A idem k oblečeniu, mne veľmi sadli jednoduché a hlavne jednofarebné veci mohito, reserved. Všetko je nadčasové a kvalitné, cítim sa hlavne v tom pohodlne, to je mňa teraz dosť podstatné.

avatar
sovica
•
15. okt 2026

@anonym_autor Tie skinny rifle a obtiahnuté tričko ti deformujú postavu. Musíš zvoliť správne proporcie, aby bola postava hore aj dolu správne vyvážená. Čiže slim a skinny by som úplne vyhodila zo šatníka a nahradila rifle a nohavice širokými alebo minimálne rovnými, aby si vybalansovala so spodkom tie širšie boky. Sukne a šaty splývavé, to znamená, že nie obtiahnuté a ani široké, ale látka od bokov splýva skôr v rovnej línii, v páse nie naberané, aby ti to nerobilo ešte širšie brucho a boky a pás (opasok) posunúť vyššie (pravidlo 1/3). Na nohaviciach aj sukniach voľ vyšší pás, ktorý treba definovať buď opaskom alebo blúzku/košeľu/top zastrčíš len vpredu tak, aby vrchná čast tvorila 1/3. Pre teba nie sú vhodné voľné a splývavé vrchné časti, lebo máš väčšie prsia aj širšie boky. Blúzka/košeľa/top nemá byť objemná ani obtiahnutá, ale musí mať nejaký tvar, aby si vybalansovala vrchnú a spodnú časť.
Ak nemáš problém s peniazmi, tak by som volila rovno návštevu pani Zemanovej, ako už spomenula @nekonecna_katastrofa. Ak na to nemáš, tak si aspoň pozri jej videá. Tá ženská sa fakt vyzná a vie presne, čo ktorej postave sedí. Potom skúšaj podľa nej v kabínkach a určite nájdeš nakoniec veci, ktoré tvojej postave budú lichotiť. V cvičení ale naďalej pokračuj👍
Nemám teraz čas hľadať tie správne videá pre teba, pridávam len jedno, ale popozeraj jej stránku, nájdeš tam veľa skvelých rád.
https://www.facebook.com/reel/1500214858577493

avatar
ivicatolic
•
15. okt 2026
@anonym_autor

@ivicatolic tmavohnede vlasy zastrihnute po ramena, hnede oci

@anonym_autor

si postavou typ jablko, takže voľnejší vrch

avatar
michaela329
•
15. okt 2026

Ale veď Ty vôbec nemáš nejako zlú postavu, dokonca proporčne si celkom ok. Lajkni si na instagrame profily, čo robia styling - profily žien, čo sa občas aj najedia. Mne sa veľmi páči ako sa oblieka morhe.style - tá dáva typy Kristína Ružičková - tá nie je stylistka, ale venuje sa práve strave a cvičeniu v perimenopauze a menopauze a mne sa veľmi páči jej štýl. A inak, ten vek by som asi ja neriešila.

avatar
sovica
•
15. okt 2026
@ivicatolic

@anonym_autor

si postavou typ jablko, takže voľnejší vrch

@ivicatolic Podľa mne je autorka skôr typ hruška, nie jablko. Vrchnú časť má celkom foremnú a určite užšiu ako spodok (boky). Postava typu jablko je celá "okrúhla" - prsia, brucho, boky.

avatar
ivicatolic
•
15. okt 2026
@sovica

@ivicatolic Podľa mne je autorka skôr typ hruška, nie jablko. Vrchnú časť má celkom foremnú a určite užšiu ako spodok (boky). Postava typu jablko je celá "okrúhla" - prsia, brucho, boky.

@sovica typ hruška 👉 široké boky, stehná 👁️ úzke ramená, menšie prsia, štíhly pás
typ jablko 👉 plnší stred tela/ veľké prsia - plné brucho 👁️nohy a ruky sú normálne/ štíhle
Za mňa 👉 má ruky a nohy OK, cecky a brucho sú plné....a preto budú fajne voľnejšie tričká, blúzky, šaty môžu byť i puzdrové,ale voľnejšie, strih nohavíc rovný
Ak sa mýlim , idem očnému okamžite ,,,😆😭😆

avatar
michaela329
•
15. okt 2026
@ivicatolic

@anonym_autor

si postavou typ jablko, takže voľnejší vrch

@ivicatolic no ale toto je úplne iný typ postavy ako autorka...

anonym_80b91d
•
15. okt 2026
@anonym_04b667

@anonym_80b91d podla coho sudis, ze vyzera o 10-15 rokov mladsie? 😲A ako vyzera podla teba patdesiatncka?

@anonym_04b667 lebo vsetky na mk vyzeraju minimalne o 10r mladsie. 🙂

avatar
ivicatolic
•
15. okt 2026
@michaela329

@ivicatolic no ale toto je úplne iný typ postavy ako autorka...

@michaela329 aký? tá foto., čo som dala., je.len jedna z xy, teda nemusí byť presne taká i autorka, ale priblížila sa k typu

avatar
struhanka
•
15. okt 2026
@anonym_a69d11

@struhanka ani necitam, co pises a hned pises blbost. Zavinovacie topy na jej prsia? Ved velke prsia zo zavinovaciek vychadzaju. Tie su vhodne jedine na male prsia.

@anonym_a69d11 Anonym, veľká vďaka Ti. Nič si neprečítaš a už hneď to označíš ako blbosť. Verím, že aj v živote sa takto unáhlene nerozhoduješ. Maj aj ty pekný deň!

avatar
demodun
•
15. okt 2026
@anonym_80b91d

@anonym_04b667 lebo vsetky na mk vyzeraju minimalne o 10r mladsie. 🙂

@anonym_80b91d zas provokuješ?
Čo tak niečo poradiť 😉

avatar
michaela329
•
15. okt 2026
@ivicatolic

@michaela329 aký? tá foto., čo som dala., je.len jedna z xy, teda nemusí byť presne taká i autorka, ale priblížila sa k typu

@ivicatolic no typ jablko, čo si tam dala aj s tým obrázkom. Autorka jablko nie je, také útle plecia, úzky chrbát - jablká sú široké aj tam. Že má prsia a momentálne aj bruško, to neznamená, že je jablkom

avatar
ivicatolic
•
15. okt 2026
@michaela329

@ivicatolic no typ jablko, čo si tam dala aj s tým obrázkom. Autorka jablko nie je, také útle plecia, úzky chrbát - jablká sú široké aj tam. Že má prsia a momentálne aj bruško, to neznamená, že je jablkom

@michaela329 prečítaj si definíciu obidvoch typov , hruška isto nie je - úzke ramená, štíhly pás, menšie prsia, ty tam vidíš niečo z toho? .... stále však zostáva podstata, voľnejší strih

avatar
michaela329
•
15. okt 2026
@ivicatolic

@michaela329 prečítaj si definíciu obidvoch typov , hruška isto nie je - úzke ramená, štíhly pás, menšie prsia, ty tam vidíš niečo z toho? .... stále však zostáva podstata, voľnejší strih

@ivicatolic ja čítať viem a je to uzkych ramenách a definovanom páse, plných bokoch. A jablko na fotke autorky teda určite nevidím - plnost v strede tela menej definovaný pás. Mne stačí hlavne pozrieť na jej fotku - že má prsia, neznamená, že je jablko.

anonym_80b91d
•
15. okt 2026

Existuje aj postava ananas, alebo melon?

avatar
michaela329
•
15. okt 2026
@anonym_80b91d

Existuje aj postava ananas, alebo melon?

@anonym_80b91d melón som bola cca v 38tt ...

autor
•
15. okt 2026
@ivicatolic

@anonym_autor

si postavou typ jablko, takže voľnejší vrch

@ivicatolic jablko urcite nie 🙂 ja mam silnejsie stehna a aj boky…

anonym_05d24d
•
15. okt 2026
@anonym_e6e1ee

@anonym_05d24d čo ti vadí na tých teniskách, nechápem asi preto že som o rok mladší ročník ako autorka, mám zo zalando ktorí na skoro rovnaké tenisky

@anonym_e6e1ee Su nemoderne a take vytahane,tenisky klasika na snurky,ja na zimu som si obj toto napriklad.

anonym_89cd54
•
15. okt 2026
@anonym_a69d11

@struhanka ani necitam, co pises a hned pises blbost. Zavinovacie topy na jej prsia? Ved velke prsia zo zavinovaciek vychadzaju. Tie su vhodne jedine na male prsia.

@anonym_a69d11 veruze, take si davam, ked dojcim, ale musim si tam nasivat patentku, lebo to je des, ako sa to roztvara. A koselu nemozem, lebo ked mi je vsade dobra, na prsiach je uzka, vsade som velkost cca 42, ale cez prsia zodpovedam asi 46 🫣.

anonym_a69d11
•
15. okt 2026
@struhanka

@anonym_a69d11 Anonym, veľká vďaka Ti. Nič si neprečítaš a už hneď to označíš ako blbosť. Verím, že aj v živote sa takto unáhlene nerozhoduješ. Maj aj ty pekný deň!

@struhanka odpovedz na moj prispevok,nie na moju rychlost. Asi si muz, alebo zena s ceresnickami, preto nevies, ako sa spravaju vacsie prsia v prelozenom vystrihu, ak to autorke doporucujes

Strana
z2