Čo vám pomohlo po kolapse a vyčerpaní?
ked ste zazili kolaps, odpadnutie az do bezvedomia z vycerpania, ako dlho ste sa davali do poriadku? a co vam pomohlo rychlo sa dostat do formy, samozrejme okrem spanku?
@xlucia, ja som to s tou svokrou myslela ironicky a narazala som na svoju, nepoznam tu tvoju. Brali ti aj hormony stitnej zlazy? No ked su deticky chore, obavam sa, ze tu ani dobra svokra nepomoze. Je tam aspon zlepsenie zdrav, stavu? Ci striedavo oblacno? Najhorsie je ked su deti chore. My sme tiez zniceni, ale dcerka je nastastie zdrava, to nas vzdy utesuje a poviem si asi je to nieco za nieco, bude aj lepsie, len nech je zdrava.
@xlucia no ked pises o "tazkom obdobi" zachvatov, my sme mali take prve, vaznejsie, minuly rok v auguste, trvalo to tyzden, noc co noc, po tom ked to malemu sa zlepsilo, som sa zosypala, a doteraz sa uplne z toho nedala dokopy...Vtedy po tom tyzdni ma brala raz v noci sanitka na infuzie...Tak ked prides na daky zivotabudic daj vedet 😉 ..neprisla som so ziadnym konstruktivnym riesenim len ze viem si predstavit ako ti je 😔
@xlucia do urcitej miery ti rozumiem ale kedze mas dieta , ktoreho zdravotny stav sa neupravi ako pri beznej viroze po tyzdni, musis sa postupne pomalinky snazit riesit situaciu, nie si kon a nevydrzis to dalsich x rokov ...nieco podobne riesim uz 5,5 roka . Mam pani na upratovanie, snazim sa o zdravu zivotospravu v ramci moznosti, ked som mala dizikove tehu s druhym dietatom a bola som v nemocnici sa zakladne veci naucili babky, cize mna velmi upokojuje , ze keby nieco zvladnu "zachranit situaciu" ale jasne gro je na mne a uz posledny rok sa snazim sebe dopriat vela veci,aby som bola psychicky ci fyzicky zdatna ...ale je to tazke stale ale to tebe hovorit nemusim. Samozrejme ked sa da muz sa snazi pomahat v ramci jeho moznosti.
@cairka vidim ze mas tiez skusenosti, liecbu maju nadstavenu dobre. momentalne sa viac spravit neda, avsak pridali sa vtedy do toho ine zdravotne komplikacie. samozrejme sme boli u dr. aj alergologicky, kontaktovali sme aj specialistov, kedze si ony s tym nevedeli rady. ale kym sa to spravilo chvilku to trvalo
@kvojtanikova ako to budem riesit potom neviem. teraz to inak neviem. svokra dostala do ruky napisane lieky, podanie a osttne a pletie to tak isto. moja mama o toto nejavi zaujem, a byvaju mimo BA, manzel sice vie, ale chodi neskoro a to sa zmenit neda. este min. do konca tohto roka urcite nie. obaja vieme preco, sem to pisat nebudem. proste do konca roku sa to neda. takze robim ako viem
@xlucia dlhodobo doplnaj najma magnezium a B vitamin, bud Magne B6 alebo Magnezium 500mg a B-komplex forte - tak mi radila doktorka ked som skoncila na urgente s celkovym vycerpanim organizmu.
Tiez sa snaz ked deti spia oddychovat a neries ze treba upratat a podobne, prvorade je momentalne sa pozbierat, lebo toto uz je vazne upozornenie organizmu ze nestiha a nezvlada. Drzim palce.
ja som raz skoncila v nemocnici z vycerpania,,no mne pomohla mamka,,,si pamatam,ze za mnou dosla do nemocnice, ja som chcela strasne odist,,,no nedokazala som ani ist na wc, stale som odpaduvala,len co som vstala,,,podpisala som reverz,,,navarila mi domacu stravu,,,poriadne som sa najedla a vecer som uz bola ok,,,
@xlucia deti dajú riadne zabrať ,ak sa staráš len ty o všetko poznám to z času načas vybuchnem ako sopka a aj moja polovička si všimne ,že je zle a treba mi pomôcť idem sama von aspoň na 2 hodiny a potom sa opäť starám o všetko dám si MAGNE B6,C..,E vytamínik a fakt to zaberá 😉
@xlucia chapem o com hovoris. No ale co keby ochorel tvoj manzel? Chripka, 40 teploty...atd. chodil by do prace? Alebo keby mal nedajboze uraz alebo co... Ja viem ze v dnesnej dobe je zamestnanie dolezite a zamestnavatel nema rad ked niekto vypadne, no predsa mu nemoze zakazat ist na PN. Ja som len chcela napisat ze mozno keby sa on jednoducho dal vypisat aspon na 3 dni (urcite by mu jeho lekar potvrdenie vystavil keby mu vysvetlil situaciu) tak by to tebe uzasne pomohlo sa zregenerovat. Manzel by sa staral o deti, mala by si cas pre seba mohla by si si pospat.
Samozrejme to bol len navrh, sama vies co je vo vasej rodine realne a co nie. Len som chcela pomoct, pretoze kolaps to uz fakt nie je sranda. Nahodou budes taka unavena soferovat, odpadnes a mozes sposobit nehodu, alebo nechtiac ublizis sebe ci detom. Nic nie je dolezitejsie v rodine ako mama, ale musi byt fyzicky aj psychicky zdatna a schopna aby sa na nu mohli ostatni spolahnut. Naozaj potrebujes odpocinok.
@kvojtanikova jaj si zlata. viem o com hovoris, rozumiem ti. v dnesnej dobe je to tazke. nebudem tu rozpisovat preco a ako, ale samozrejme ze sme sa s muzom o tychto veciach rozpravali. no esteze nemam auto 😀 , aspon nikoho neohrozim 😀 . chodim teraz skor spavat, ked sa da tak relaxujem, aj teraz pijem cajik a trochu sa idem odreagovat nech idem kludna spat. bolo toho aj dnes vela. cele doobedie som stravila s mladsim na ocnom. 😒 .. mam dost
Ahojte baby, nasla som tuto temu, bohuzial som na tom podobne, uz som par krat odpadla od vycerpania, viem, mozno je to aj moja vina, lebo maleho dojcim na poziadanie a nosim v nosici, lebo mi inak nechce spat, ale inak to nejde, nedokazem ho nechat revat . posledne noci je stale hore, ja ani neviem kolko krat, a ja uz nevladzem, idem sice o pol deviatej spat, ale nepomaha absolutne... cez den spi tiez tak max. 40 min., aj to vacs v nosici..
Sme tu sami, manzel zaraba, nemam nikoho, kto by pomohol... Rozmyslam o tom, ze by som sla jednu noc spat do inej izby a zeby mi ho manzel priniesol na kojenie, ale viem presne ako to dopadne, skusili ste to niekedy?
Samozrejme ssa nemozem rovnat so zakladatelkou temy, deticky su nastastie zdrave, ale aj tak. Dnes uz ani nosic neberiem, lebo mam od rana zavrat.. Maly spi so mnou, ale aj tak sa nevyspim. Mozno ani neni rada, len som sa chcela vyzalovat
@xlucia no poviem ti len tak v skratke... keď som skolabovala, cca 3 týždne som doma ležala, ísť na wc a urobiť si čaj ma stálo všetky sily... potom sa to trošku zlepšilo... bola som doma cca 5 týždňov, potom som sa hrabala do práce, lebo moja šéfka predniesla vetu, že keďže som sa počas tých prvých troch týždňov neozvala sama, ale všetko riešila cez mm, tak som asi nebola doma a proste som si urobila dovolenku... tak ma to v mojej bývalej ješitnosti naštvalo, že som jej chcela dokázať, že ja nie som taká a presvedčila som doktorku, že musím do práce... po prvom dni som mala taký kolaps, že ten prvý bol proti nemu prechádzka ružovým sadom... vtedy mi doktor povedal, že som mala jediné šťastie, že som dostala lekársku pomoc rýchlo, inak by som mala pomníček na cintoríne... bola som doma cca rok, kým som sa dala do poriadku... a poviem ti, ďakujem, nikdy viac... takže moja rada, neoplatí sa s tým zahrávať... všetci sme nahraditeľní, či už v práci alebo aj v rodine... niekedy je to ťažké nájsť to pravé a poprosiť o pomoc... naučila som sa pokore... a napriek tomu, že tiež som najradšej, keď si všetko urobím po svojom, ak treba, žiadam o pomoc... a keď pomoc nenájdem, tak sa zariadim inak... dnes fungujem relatívne v pohode... občas je horšie, ale už poznám príznaky, tak to viem podchytiť na začiatku...
Je to uz sice starsia tema,ale mne pomohol psychiater.Tiez som odpadavala od unavy.
@zuzulienka1973 ako pomohol?liekmi?
Ano liekmi.Brala som ich jeden a pol roka.
Ja som skončila pri prvom kolapse na pohotovosti a napichali ma tiež magnéziom ako píše aj @veonka .
Ale u mňa to nebolo z vyčerpania, ale z náhleho schudnutia, aj keď som jedla stále rovnako a pravidelne..