Rok 2009 nová nádej pre snažilky a pre ich // so šťastným koncom

treba vyzliect tricko 😀 😀 😀

pche, tak to by dopadlo 😀
radsej si ho necham na sebe a brucho stiahnem 🙂

😀 😀 😀 😀

😀 😀 😀
veru, aj ja tak stahujem obcas... 😝

janka a ty co, uz si napapana???? 🙂

prave som dojedla, preto som len smailov hodila , lebo som nemala volne ruky 😉

no zeny, treba zacat cvicit, lebo ked to takto pojde so mnou aj nadalej, o pol roka sa gulam, ale nie preto ze by som bola tehu 😀

😀 😀 😀
ja zase kavickujem, zistujem ze som zavisla na kave...musim mat 1-2 denne 😒

ked ja nemam pevnu volu ☹ ja by som taaaaak chcela schudnut, ale nevydrzim...
hrozne so mnou 😝

ja kazde rano, bez toho ani nezacnem pracovat a potom podvecer ked pridem domov, vylozim nohy a davam kavu a popri tom sa hram so psom 🙂 romantika... 😀

nemusis sa velmi obmedzovat v jedle, staci ak sa budem kazdy den hybat, mylsim, nejaky sport. beh, plavanie, bike... cokolvek. a trosku obmedzit sladke a tucne. a uvidis ze schudnes

ja chodim skoro kazdy den pesi domov z prace, co je cca 45 minutova prechadzka, obcas aj s nakupom
v rukach 😀 Sladke jem obcas, ked ma prepadne chut na coky, tak by som zabijala 😀
Ale mm mi slubil, ze zacne so mnou hravat tenis, tak sa tesim 😀
a tucne uz voooooooobec nejem 😝 😝 😝

viac sa hyb, chod si zabehat. mp3 do usi a mierny klus, tak 20-30 minut denne. uvidis ako formuje postavu. Ja chodievam do posilky, na stepper, bike, beham...

ja od detstva nenavidim behanie 😝 😝 😝
hovorim, ze so mnou je to tazke 😖 😀

schudla si???? kolko???? 😕

no u mna bol opacny problem. vzdy som vazila malo, priam velmi malo ked som otehotnela mala som len 47 kg, pocas tehu tych par mesiacov som priblrala 3 kg a potom som si povedala, ze este musim aspon 2-3, tak som pribrala na 52-53 kg, tak nejako, teraz uz len udrzujem. Nesnazim sa uz pribrat ale ani schudnut. Takze sa hybem na udrzanie. 🙂

joooj, aj ja chcem mat aspon tych 53kg 😕 😒
ja mam tak 56-57kg...ako kedy 😀 uz sa dlho odhodlavam na 90 dnovku, ale s tym, ze mne by stacilo
len pokym neschudnem tych par kil... 😖
musim sa rozhybat a zacat nieco so sebou robit 😝

je zbytoccne sa trapit dietami. schudnes, ale ked prestanes drzat dietu, mas tie kila spat. Ja som sa nidky v jedle neobmedzovala, ani teraz to nerobim, ale hybem sa adekvatne tomu kolko zjem 🙂 ak sa prejedam, tak sa aj viac hybem, ak zjem malo, hybem sa malo 🙂

ja viem, ale ked na mna sa lepi aj vzduch ktory dycham...takze sa trosku obmedzovat musim 😝
keby som mala s kym chodit cvicit, tak idem, ale samu ma to nebavi, sa nedonutim... 😒

ved si najdi kamosku,alebo s manzelom. Ja chodim s manzelom alebo s kamoskou, kto ma kedy na mna cas 😀

ja by som s tebou chodila, keby sme boli pri sebe blizsie 🙂

budem behat do KE a spät 😀

no tak to by si potom musela slona zjest, aby bol prijem adekvatny vydaju 😀

ukamenujem si mamuta 😀 😀 😀

kup si liedalo, priletis kazdy den dame si trening a potom zas odletis... 😀 😀 😀 😀

tak to aby som si nabalila nejakeho bohateho milenca 😅 😀

len na chvilu, do casu kym ti kupi lietadlo 🙂 potom moze ist po svojom, nie? 😀

nooo, nech mi necha kreditku a moze ist kade lahsie 😀 😝
lebo ja milujeeeeeeeeem svojho manzelika 😵 😵 😵

baby, od vcera mam herpes na pere, mam to tak 2x do roka, ale boli jak svina 🙄

no uz len najst takeho tupca heh 🙂

no ja som herpes nemala uz niekolko rokov... dufam, ze som to teraz zariekla a zajtra mam herpes aj ja... 😕

ahojte babulky...tak uz som tu od dokyho,povedal,ze som tehu ale ze na 80% je to v maternici a na 20% to moze byt aj mimomaternicove...lebo na utz moc nebolo vidiet...hovoril,ze je to mozno este skoro...tak sa bojim..a povedal este,ze mam maternicu na 12mm,ale ze to moze byt aj pri mimomaternicovom... :(