icon

Ako sa vyrovnám s potratom?

avatar
catlady27
24. jún 2020

ahojte.. ako sa mam vyrovnat s potratom? ja uz psychicky nevládzem..

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 16. aug 2026 · 29 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Po potrate je odporúčané vyhľadať odbornú pomoc psychológa alebo psychiatra, ktorí vedia nastaviť krátkodobú liečbu a terapie.
  • Sociálna podpora od partnera, rodiny alebo priateľov a aktivity ako pobyt v prírode, wellness, beh či plávanie sú v diskusii uvádzané ako praktické spôsoby zvládania smútku.
  • Niektoré zdroje a praktiky zmierňujú smútok: rozlúčka/pohreb za potratené dieťa (napr. https://zazivot.sk/potratene-deti/), online poradenstvo (http://www.alexisporadna.sk/) a lekárske zásahy ako kyretáž; niektoré ženy uviedli, že im pomohlo rýchle opätovné otehotnenie.


Najčastejšie otázky

Q: Ako nájsť odbornú psychologickú alebo psychiatrickú pomoc po potrate?
A: V diskusii sa odporúčalo objednať sa k psychológovi alebo psychiatrovi; psychiatri vedia v prípade potreby nastaviť krátkodobú farmakoterapiu a psychológovia poskytujú rozhovory a terapie.

Q: Kde hľadať online alebo komunitné poradenstvo pre ženy po potrate?
A: Spomenuté online zdroje sú Alexis poradňa (http://www.alexisporadna.sk/) a stránka ZáŽivot s informáciami o rozlúčkach (https://zazivot.sk/potratene-deti/).

Q: Čo sú bežné medicínske postupy po potratení?
A: V diskusii bola uvedená kyretáž ako bežný zákrok po potratení; niektoré ženy uviedli, že mali kyretáž a následne sa ihneď snažili o ďalšie tehotenstvo.

Q: Kedy je vhodné skúsiť otehotnieť znova po potrate?
A: Názory sa líšia; niektoré ženy začali pokusy hneď po prvej menštruácii a podarilo sa im otehotnieť, zatiaľ čo lekári podľa diskusie odporúčajú individuálne rozhodnutie a konzultáciu s gynekológom.

Q: Pomôžu lieky pri psychickej bolesti po potrate?
A: V diskusii psychiatri boli prezentovaní ako schopní nastaviť krátkodobú liečbu, ale zároveň sa objavila tvrdenie „lieky ti nič nevyriešia“ označené ako osobný názor, takže účinnosť farmakoterapie je predmetom odborného posúdenia.

Q: Pomáha rituál rozlúčky alebo pohreb pri spracovaní straty?
A: Diskutujúce ženy a zdroj na stránke ZáŽivot uvádzajú, že rozlúčka alebo pohreb za potratené dieťa môže pomôcť z duchovného aj psychického hľadiska.

Q: Aké nenáročné aktivity sú odporúčané na zvládanie smútku po potrate?
A: V diskusii sa odporúčali chodenie do prírody, wellness, beh, plávanie a rozhovor s priateľmi či partnerom ako konkrétne spôsoby podpory psychiky.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Vyhľadať odbornú pomoc u psychológa alebo psychiatra sa považuje za vhodný krok po potrate.
  • Podpora partnera, rodiny a blízkych je považovaná za dôležitú pri zvládaní smútku.
  • Čas a postupné zapĺňanie života novými aktivitami znižujú intenzitu bolesti.


Sporné názory

  • Niektoré ženy tvrdia, že jediné skutočné zmierenie prináša viera v Ježiša Krista; iné to odmietajú a považujú vieru za osobnú voľbu.
  • Niektorí uvádzali, že lieky nepomôžu a len otupia, zatiaľ čo iní odporúčali psychiatrickú liečbu s krátkodobou farmakoterapiou.
  • Niektoré ženy v diskusii odporúčali okamžité pokusy o otehotnenie, zatiaľ čo lekári vraj radia individuálny prístup a rôzni odborníci dávajú odlišné odporúčania.


Otvorené otázky

  • Kedy je medicínsky a psychologicky optimálne obdobie na ďalšie pokusy o otehotnenie po potrate, keď odborníci radia rôzne?
  • Do akej miery zlepšuje dlhodobo psychický stav formálny rituál rozlúčky alebo pohreb za potratené dieťa?
  • Aká je vhodná rola farmakoterapie pri krátkodobej liečbe smútku po potrate v porovnaní s psychoterapiou?


Spomenuté značky a firmy

zazivot.sk, Alexis poradňa

Spomenuté produkty a metódy

psychológ, psychiatér, psychoterapia, farmakoterapia (krátkodobá liečba), kyretáž, rozlúčka/pohreb za potratené dieťa, okamžité pokusy o otehotnenie po MS, antikoncepcia, beh, plávanie, wellness

Miesta a osoby

Ježiš Kristus

Strana
z2
avatar
mimka1402
•
24. jún 2020

Na to ti asi nik nedá správnu odpoveď, ale navštív odborníka. Nie je na tom nič zlé. 🙏 Držím palce, bohužiaľ až čas to trošku zmierni... Psychológ a psychiater sú odborníci, ktorí ti vedia nastaviť aj na krátku dobu liečbu a terapie. Z ktorých budeš v poriadku. Ja, ale verím, že to zvládneš aj iba s nejakým psychológom.🙏 Drž sa!

avatar
ivangeline
•
25. jún 2020

Rozhovor. Nie sama. Určite by bol prvý partner v mojom prípade. Kamošky. Niekto z rodiny, či fakt odborná pomoc.

avatar
felycity
•
25. jún 2020

Pokiaľ cítiš , že to už sama nezvládaš nie je hanba vyhľadať odbornú pomoc. Každý sme iný, niekomu pomáha vyrozprávať sa, inému zas nie. Každopádne to bolí a každý si musí nájsť svoju cestu ako prekonať takéto ťažké obdobia. Ak môžem poradiť, skús sa pozrieť na život, nie vždy všetko ide tak ako si predstavujeme.Nie z každého semiačky vzarstie nová rastlinka. Odpoveď prečo nenájdeš a nemá zmysel ju hľadať. Každý z nás si skôr či neskôr nesie nejaký nejaký kríž, bolesť. Treba si to prebolieť, presmútiť, ak sa potrebuješ vyrozprávať aj tu je skupina mamičiek anjelikov, alebo oslov svojho parrtnera či priateľku, prípadne vyhľadaj odbornú pomoc. Nevzdávaj sa, po každej búrke vyjde opäť slniečko.

avatar
adkamladka
•
Autor odpoveď zmazal
•
avatar
evuska135
•
25. jún 2020

Ja som si tym presla a teda nam pomohlo hned otehotniet , tiez mi z toho bolo strasne smutno

avatar
catlady27
autor
•
Autor odpoveď zmazal
•
avatar
sara07
•
25. jún 2020

@catlady27 no tu zrovna nie je vhodné prostredie na rozhovor
tu ta za to zdupu pod zem doslova , to ked sa tu zletí sabat amen tma
objednaj sa k psychologovi
dufam že rozmyšlaš nad antikoncepciou alebo ako sa lepšie chranit aby si to už nemusela riešit
stalo sa , čas to zahojí, chod vela do prirody, na welnes, športuj,
nie si ani prva ani posledná, ja pri dalšom by som musela ist tiež a nehanbim sa za to a ani nemám vyčitky ,robím všetko preto aby sa to nestalo
určite si vela premyšlala či ano alebo nie, rozhodla si sa a je to
lieky ti nič nevyriešia ,utlmia ta ale pozor na závislost
chod behat plavat, do kupelov , pripadne chodte spolu
zober kamaratku mamu čo ta chápu
mala si na to dôvod, stalo sa , život nie je ružová romenticka rozpravka budeš musiet urobit ešte vela tažkých rozhodnuti a vela veci zniest, tak hore hlavu , hlavne doštuduj

avatar
tilonka
•
25. jún 2020

@catlady jedina cesta ako odpostit je zmierit sa s Boh. Da sa to jedine skrze Jezisa Krista, nasho Boha. Preco? Lebo On zomrel za nase hriechy, vstal z mrtvych, vystupil na nebesia a posadil sa poravici Boha Otca. Je zivy a kazdy KTO v Neho UVERI je zmiereny s Bohom pre krv Kristovu. Hriechy takehoto cloveka su, ako Boh povedal, prikryte, neuvidi Bozi hnev. Preco? Lebo ten za nas zazil Pan Jezis.
Dieta, ktoreho zivot bol ukonceny umelym potratom ide priamo k Bohu, lebo sa nicim neprevinilo. Ak uveris, raz sa tam obaja stretnete.
Ak sa tu aj najde niekto kto sa tomu bude vysmievat. Uvedomte si. Toto je radostna a pravdiva sprava plna nadeje a odpustenia.

avatar
sara07
•
25. jún 2020

@tilonka netvrdila by som kaleraby že je to jedina cesta
nie je to fér voči nikomu a pokial viem ani ten ježiš by reálne nešiel takotou len rovnou cestou ,vykladat si bibliu podla toho ako sa mi to hodi ?

avatar
tilonka
•
25. jún 2020

@sara07 jedina cesta ako sa mozeme zmierit s Bohom a aby boli nase hriechy odpustene, je Jezis Kristus. Iba On zomrel za nase hriechy a tak nas s Bohom zmieril. Je to fer, lebo kazdy ma moznost uverit, aj ty.

avatar
sara07
•
25. jún 2020

@tilonka kludne si ver tomu ja tomu neverím , pre mna je to manipulovanie s ludmi prekrucanie pôvodnej krestanskej viere lebo toto čo ty píšeš je doslova letničiarske vymyvanie mozgu a je to na hony vzdialené od pravého krestnastva toto je fanatizmu už

avatar
tilonka
•
25. jún 2020

@sara07 poznam Pismo, viem co sa tam pise, vsetko co som povedala je krestanske. Nic na tom nie je fanaticke.

avatar
jaskolka
•
25. jún 2020

Jedine čas, ten najlepšie pomáha, proste prídu iné veci,aj keď nezabudneš úplne nikdy. Ja som napísala napríklad list nenarodenemu bábätku, do neho som zabalila tehu test, čo bol jediný hmatny dôkaz, že bolo, hoci kratucko. No a ze mame takého súkromného anjelika. A život šiel ďalej, snažila som sa to brat, že tak to malo byt, jednoducho si príroda urobila očistu, radšej ako by sa malo narodiť choré, postihnuté a trápiť sa potom, tak odišlo skôr. Pozerala som do budúcnosti, že určite ďalšie bude v pohode. No a potom som otehotnela znovu, všetko je v poriadku,tehotenstvo bez problémov, zdravé bábätko😃.

avatar
mucinka5512
•
25. jún 2020

@catlady27 nedeľu boli 2 týždne kedy som porodila mŕtvu dcérku v 40tt.
Cítim neskutočnú bolesť a prázdno. Rástla somnou 9 mesiacov, každý deň som ju cítila bola súčasť mňa . Nič som nerobila iba depky mala a výčitky ( aj mam). Ale povedala som si, že ja ešte deti chcem a aj budem mat!
Veľmi ťa prosím ako ženu, neopúšťaj sa. Určite ti bude dopriate, budem sa za každú jednu z nás modliť. Život je veľmi nespravodliví ale žiaľ tak to je.

avatar
sara07
•
25. jún 2020

@tilonka nejdem s tebou minat čas, nema to vyznam a vy diskuciu vecnu aj tak nepoznate a td

avatar
tilonka
•
25. jún 2020

@sara07
V prvom rade mi islo pomoct autorke a nie sa tu dohadovat. Poznam osobne zenu, ktora viac krat podstupila umele prerusenie tehotenstva. Ale vyznala a uprimne olutovala svoje hriechy Bohu a uverila v Boha skrze Jezisa Krista. A nasla tak skutocny pokoj.

avatar
verkaveverka
•
25. jún 2020

Stačí si predstaviť, ako by si zničila život, keby si si ho nechala a každý by ta len odsudzoval.

avatar
sara07
•
25. jún 2020

@tilonka no jasen a svišt sa balil do folie

sticker
avatar
monicka2912
•
Autor odpoveď zmazal
•
avatar
mucinka5512
•
25. jún 2020

@monicka2912 milá Monika. Snažím sa povzbudiť každú jednu ženu, ktorá musela pocítiť takúto nesmiernu bolesť. Je jedno v koľkatom to bolo týždni, bola to časť nás. Sme silné a musíme byť. Dieťatko bolo vytúžené a prvé. Ale ona je tu snami stále. Žije v mojom srdiečku a tam aj navždy bude. Srdce mám na niekoľko častí rozbite, ale ja chcem a musím ísť ďalej, pretože chcem mať Detičky. Ten tam hore potreboval anjelika, tak si zobral nášho.

avatar
amy4567
•
27. jún 2020

Ťažko.... Skúšala som všetko, aj samotu, aj rozhovor, nič nepomáha. Možno časom to preboli, neviem, všetky vravia že áno.... Škoda že stále od kamošiek a okolia zisťujem ktorá ďalšia je tehotná.... Dokonca aj dnes kamoška dosť blízka mi povedala že je tehotná.... Aj by som sa chcela tešiť ale nedá sa. Už navždy budem mať v sebe ten pocit že prečo sa mi to muselo stať. Veľmi veľa pocitov sa vo mne strieda a raz keď si pomyslím že už som v pohode tqk o nejakú chvíľu zistím že nie som. Neviem naozaj či to niekedy prejde.... Ale prajem ti aby sa smútok a prázdnota nezrdzali v tvojej duši dlho. ❤️

avatar
catlady27
autor
•
28. jún 2020

@amy4567 úplne ako keby si mi z duše hovorila... je to veľmi ťažké no.. 😢 vždy si nato spomeniem v nevhodnú chvíľu.. už ma to ubija..

avatar
mantilka
•
1. júl 2020

@catlady27 ja som čerstvo po....a strašne to boli. Mala som samovoľne potrat doma , zachytil sme všetko a rozhodli sme sa pre pohreb, sme veriaci. Čítala som na stránke https://zazivot.sk/potratene-deti/ , že rozlúčka je veľmi dôležitá pre veriacich aj ateistov. .. z duchovného aj psychického hladiska. Sú tam aj iné formy rozlúčky...skús si precitat. Možno rozlúčka by ťa posunula...

avatar
evik159
•
1. júl 2020

@tilonka ona ma za sebou spontanny potrat, ak som spravne pochopila...

avatar
tilonka
•
1. júl 2020

@evik159 nebol. Autorka ale komentare o tom zmazala.

avatar
vera_42
•
9. sep 2020

@catlady27 ahoj ... S potratom sa človek ťažko vyrovná sama viem svoje ... Človek NATO nezabudne zo dňa na deň keďže bolo to vašou súčasťou rastlo vo vás .. ale najlepšie je podpora rodiny a hlavne partnera ... Vyrozprávať sa ale nikdy nie mlčať o Tom ... ♥️

avatar
mimka_lentilka
•
5. nov 2021

@evuska135 prosím vás ako sa vám to podarilo? Ako sa dá otehotnieť, keď srdce aj duša bolí? Nechcem sa neustále sledovať, ale bojím sa, že to nakoniec tak dopadne. Že to budem.velmi chcieť a just sa to nepodarí

avatar
evuska135
•
6. nov 2021

@mimka_lentilka ja som mala doma uz jedno dieta tak asi som to brala inac, musela som sa pozbierat a tuzba po druhom babatku bola velmi silna. Povedala som si,ze cim skor otehotniem bude to lepsie a ta rana sa zahoji a tak to aj bolo. A doma mi uz beha moje vytuzene dievcatko 🥰

avatar
mimka_lentilka
•
6. nov 2021

@evuska135 jej bodaj by. Aj ja mám doma dievčatko. Má rok a pol. Je to živel našťastie, nemám kedy plakať. Iba led spí. Tiež by som chcela co najskor začať. Ja mám ale dve maternice a dva krcky. Doteraz si mysleli , že otvorenú mám len pravu, ale toto bábo bolo v ľavej . Nevedia si to vysvetliť. Pravu mám teda bez kyretaze. Tam som aj dcérku mala. Ja by som najradsej nečakala.vobec. Už len vedomie, že sa pokúšame mi pomáha

Strana
z2