Od potratu sa môj život stal peklom
Ahojte dievčatá píšem anonymne lebo to čo chcem napísať je pre mňa strašne ťažké a verte že mi slzy stekajú potokom. Už to chcem dať zo seba von roky a dúfam že to pomôže nejakému dievčaťu pri najťažšiom rozhodnutí v živote. Pred 8 rokmi som neplánovane otehotnela a vtedy som si myslela že všetko v mojom živote sa skončilo mala som psychické problémy ale to nieje ospravedlnenie a áno skončilo to tak že som bola na potrate. Odvtedy je môj život peklo... potom som našla toho pravého a chceli sme bábo a hádajte čo už to proste nešlo. Nakoniec sme skočili na klinike asistovanej reprodukcie a lekári nám pomohli a máme syna a stále si hovorím že som si ho nezaslúžia za to čo som urobila keď okolo je vela žien ktoré trpia tým že nemôžu mať dieťa a ja ho mám aj keď by som mala zhoriet v pekle. Ale asi mi dal Boh druhú šancu za co som vďačná. Lenže tento príspevok píšem preto lebo aj keď mám dieťa tak každý večer revem do perín a môj život je už 8 rokov peklom a všade vidím len tmu a nič pekné a ked sa pozerám na svojho syna tak počítam koľko by už moje dieťa malo rokov. Niekedy rozmýšľam čo bude po smrti či ho tam uvidím a či mi odpustí. Ja som pripravená na hocičo baby co mi napíšete ale verte že strašne trpím a keby som mohla vrátiť čas tak to nikdy neurobím. Bola som mladá a hlupa a budem to ľutovať a na svoje dieťa myslieť do môjho konca. A tento príspevok som sa odhodlala konečne napísať len preto lebo verim že keď si to prečíta žena ktorá ma niečo také v pláne tak si to rozmysli ak toto dokáže zachrániť čo i len jeden život budem vďačná. Ďakujem tým ktoré to dočítali až sem prajem pekný večer.
Stručné zhrnutie
- Psychické následky po umelom prerušení tehotenstva (UPT) môžu pretrvávať roky a odborná pomoc často zahŕňa psychológa, psychoterapiu alebo psychiatra.
- Na Slovensku a online existujú špecializované zdroje pre ženy po potratoch, konkrétne Alexis poradňa (alexisporadna.sk), Rachelinina vinica (rachel.rodinabb.sk) a podporné skupiny.
- Verická podpora formou rozhovoru s kňazom a svätej spovede alebo duchovno-terapeutické víkendy sú v diskusii odporúčané ako doplnok k psychoterapii.
Najčastejšie otázky
Q: Kde nájdem odbornú psychologickú alebo psychoterapeutickú pomoc po potratoch na Slovensku?
A: Alexis poradňa (alexisporadna.sk) poskytuje emailové konzultácie, videohovory, online podporné skupiny a osobné stretnutia v Bratislave; v diskusii odporúčali aj vyhľadať psychoterapeutku alebo psychiatra.
Q: Existujú programy alebo víkendy zamerané na uzdravenie po potratoch?
A: Rachelinina vinica (rachel.rodinabb.sk) organizuje duchovno-terapeutické víkendy a má sekciu /uzdravenie/ uvedenú v diskusii.
Q: Môže mi pomôcť svätá spoveď alebo rozhovor s kňazom pri pocitoch viny po potratoch?
A: Viacerí diskutujúci odporúčajú rozhovor s kňazom a svätú spoveď ako cestu k odpusteniu; spomenuté sú rímskokatolícke aj gréckokatolícke varianty.
Q: Kde hľadať online psychoterapiu ak nechcem ísť osobne?
A: Diskusia uvádza možnosť emailov, videohovorov a online podporných skupín v Alexis poradni a odporúča platformu ksebe.sk pre online terapiu.
Q: Akú literatúru odporučili v diskusii na tému ľútosti po potratoch?
A: Odporučená kniha je "Zakázaný žiaľ" od Theresa Burkeovej a Davida C. Reardona.
Q: Sú k dispozícii cirkevné alebo komunitné centrá, ktoré pomáhajú ženám po potratoch?
A: V diskusii sú spomenuté Koinonia Ján krstiteľ a oázy: oáza Sklené, oáza Prešov Záborské a oáza Vyšný Klátov pri Košiciach ako miesta, kam sa obrátiť pre duchovnú podporu.
Q: Kedy vyhľadať psychiatra namiesto len psychológa alebo poradne?
A: Viaceré príspevky odporúčajú psychiatra, ak sú symptómy ťažké alebo dlhodobé, pričom kombinácia psychoterapie a farmakologickej liečby bola v diskusii spomenutá ako možnosť (uvádzané len všeobecne, bez konkrétnych liekov).
Závery z diskusie
Zhoda
- Dlhodobé výčitky po UPT si väčšina prispievajúcich myslí vyžadujú odbornú pomoc: psychológ, psychoterapeut alebo psychiatra.
- Na Slovensku sú dostupné špecializované zdroje a podporné skupiny: Alexis poradňa a Rachelinina vinica sú opakovane odporúčané.
- Pre veriacich sú často odporúčané svätá spoveď a duchovné programy ako doplnok psychoterapie.
Sporné názory
- Niektorí považujú potrat za morálne a duchovne závažný čin, ktorý si vyžaduje spoveď a duchovné zmierenie; iní tvrdia, že UPT mohlo byť racionálne a opodstatnené vzhľadom na životné okolnosti.
- Niektorí odporúčajú prioritne psychoterapiu a lieky, zatiaľ čo iní preferujú duchovnú a komunitnú podporu ako hlavnú cestu zotavenia.
Otvorené otázky
- Pomôže kombinácia psychoterapie a duchovných praktík lepšie než samostatné použitie jednej z týchto ciest?
- Sú psychiatri a farmakologická liečba nevyhnutné pri dlhodobých výčitkách po UPT?
Spomenuté značky a firmy
Alexis poradňa, Rachelinina vinica, Koinonia Ján krstiteľ, oáza Sklené, oáza Prešov Záborské, oáza Vyšný Klátov, ksebe.sk, klinika asistovanej reprodukcie
Spomenuté produkty a metódy
psychoterapia, psychológ, psychoterapeutka, psychiatra/psychiatria, svätá spoveď, modlitba, duchovno-terapeutické víkendy, podporné skupiny, online poradenstvo a videohovory, lieky, UPT (umelé prerušenie tehotenstva), asistovaná reprodukcia, kniha "Zakázaný žiaľ – Theresa Burkeová a David C. Reardon"
Miesta a osoby
Bratislava, Sklené, Prešov Záborské, Vyšný Klátov, Košice, Theresa Burkeová, David C. Reardon
Je mi to luto velmi velmi mi je to luto potrati som aj ja zazila ato je sila a vnas a te smutne tvare pane boze😭🥺🥺🥺
Pozri, zijes len raz a tvoje druhe dieta ta potrebuje, partner tiez.
Caka ta este vela rokov, zi pre pritomnost, na minulost nezabudnes, ale si tu a teraz, s ludmi, ktori ziju a ta maju radi a potrebuju. Kazdy robí dobre aj zle rozhodnutia, nikdy nevieš co by bolo keby. uz to neovplyvnís, ale mozes zmenit to, co sa deje teraz.
Mysli na seba a rodinu, navstev psychologa, toto uz nie je zdravy stav.
Alebo mozes aj online, ak nechces ist osobne
https://www.ksebe.sk/
Drzim palce. Mozno si raz uvedomis aky mas pekny zivot a kolko toho este pred sebou
No pozri sa,.Mas obrovske vycitky svedomia.Ved ja kde sa tu dievky ,pytaju ohladom UPT,tak sa snazim upozornovat ,co to vsetko obnasa na psychike zien, Nasi stari rodicia vzdy hovorili ludovo (dala si zobrat) to nie je z päty trn vybrat.,,,stara ludova mudrost.Viem ta pochopit,Doporucujem ti,vyhladat (neviem, ci si veriaca, ale aj tak)rimokatolickeho knaza,alebo grekokatolickeho,a uvidis ,ze ti pomozu s radami. Ano s tvojim dietatkom sa po tvojej smrti,ak sa dostanes do neba stretnes. Vsetko ti to vysvetlia knazi.Musis sa odputat, od tych stalych utokov na teba.Ty vlastne denno denne,si uz tu na zemi, robis dokonalu lutost.Tvoj hriech ti Pan Boh odpustil.
Koinonia Ján krstiteľ tam ti pomôžu buď oáza Sklené
Alebo oáza Prešov Záborské
Alebo oáza Vyšný Klátov pri Košiciach neviem odkiaľ si ale zájdi tam uvidíš všetko sa zmení rozumiem ti
Ahoj. Mrzí ma to... Aj čo si urobila, aj ako ti je ťažko. Odporučili ti tu poradňu Alexis. Sú tam naozaj veľmi fajn ženy, veľmi odporúčam, aby si tam napísala/zavolala. Môžete riešiť cez emaily, aj videohovory ak chces, ak si z Bratislavy tak aj osobne. A majú aj online podpornú skupinu pre ženy po potrate. Mne veľmi pomohli, keď nám zomrela dcéra v 38.tt.
https://www.youtube.com/watch?v=GjcnDibL5uoA ešte jedna pieseň pre teba...
Nech ťa Boh žehná.