Aké vitamíny sa môžu kombinovať na odstránenie napätia v tele a občasnej úzkosti?
Zodpovedané28. jan 2019
Dobrý deň,
chcela by som sa poradiť ohľadom mojej situácie. Užívam Magnézium 500 mg - cca 4tbl denne od 11/2018. Mala som štátnice, bola som mesiac v strese, kŕčovito sa mi triasli stehná, v noci som sa budila. Okrem toho mi v lekárni odporučili Sedatif PC, ktorý si dávam 1tbl stále na noc.
Od štátnic sa neviem dostať do starých koľají. Cez deň je to väčšinou v poriadku. Problémom sú noci, kedy neviem zaspať i keď som veľmi unavená.
Aké vitamíny mi v tele chýbajú?
Ďakujem za odpoveď
Najnovšie otázky z poradne
- Kde hľadať zdroj mojej 9 mesiacov pretrvávajúcej únavy ?
- Z čoho mám tento ružový fliačik na chrbte?
- Kde mám hľadať príčinu svojho problému s rukou?
- Mám sa na základe MR chrbtice niečoho obávať?
- Prečo mám neustály pocit smädu, hladu a zároveň je mi na vracanie?
- Ako postupovať pri zistení kalcifikátu v obličke?
Súvisiace diskusie vo fóre
- Aké sú najlepšie voľnopredajné lieky a vitamíny na úzkosti?1
- Prečo cítim mykanie v ľavom oku?1
- Ako mám postupovať pri stavoch úzkosti?1
- Môžem kombinovať Broncho-Vaxom, kalciový sirup, vitamín C a D?1
- Som 16 mesiacov po druhom pôrode a vypadávajú mi vlasy. Čo mi odporúčate?1
- Vitamíny na odstránenie napätia v tele1
Dobrý deň,
pri problémoch so spánkom sa odporúčajú preparáty s obsahom valeriány alebo medovky. Na trhu sú dostupné voľnopreadajné produkty s obsahom týchto látok, ako napr. Persen, Baldriparan, De-press, GS Dormian a iné.
Vo Vašom prípade je dôležité vyhýbať sa stresu, mať pravidelný spánkový režim, dostatok oddychu.
Ak máte v strave dostatok vitamínov a minerálov, tak nie je nutné si kupovať preparáty s ich obsahom. Pri pretrvávaní úzkosti je vhodné psychologické vyšetrenie.
Pekný zvyšok dňa želám.
MUDr. Milada Madleňáková