Popôrodný sťahovací pás - skúsenosti
Ahojte baby kúpili ste si popôrodný sťahovací pas? Boli ste spokojne ? A podľa čoho ste volili veľkosť? Či kupovali ste si ho ozaj až po pôrode? 🤷♀️☺️
Stručné zhrnutie
- Popôrodný sťahovací pás a sťahovacie nohavičky sa používajú ihneď po pôrode na mechanické stiahnutie bruška, poskytnutie opory vnútorným orgánom a na zmiernenie bolesti chrbtice; dostupné sú typy s suchým zipsom, s háčikmi, natahovacie a rozopínacie modely.
- V diskusii boli uvedené konkrétne značky a zdroje predaja: CHICCO, sťahovacie nohavičky ANITA predávané cez Maderna (maderna.sk) a popôrodné pásy ponúkané na www.medmedical.sk; ceny spomenuté približne 10 € za lacnejší model a okolo 30 € za pevný čierny pás.
- Alternatívy a doplnkové metódy k pásu spomenuté v príspevkoch sú tejpovanie (tejpovanie bruška), cielené cvičenie brušných svalov, intenzívne kojenie a postupné vyčkávacie obdobie (čas na prirodzené stiahnutie kože a orgánov).
Q: Ako vybrať správnu veľkosť popôrodného pásu?
A: V diskusii mnohé ženy odporúčajú voliť podľa konfekčnej veľkosti pred pôrodom; v praxi sa uvádzali tabuľky obvodu pása (napr. XS pod 80 cm, S 80–90 cm, M 91–100 cm, L 101–110 cm, XL 111–120 cm, XXL 121–140 cm, XXXL nad 140 cm).
Q: Kedy začať pás nosiť po pôrode pri prirodzenom pôrode a pri cisárskom reze?
A: Pri prirodzenom pôrode niektoré ženy začali nosiť pás hneď po pôrode; pri cisárskom reze účastníčky uviedli rôzne prístupy — nemocnice niektoré odporúčajú nasadiť pás až deň po cisárskom reze alebo počkať podľa odporúčania lekára, lekárka v diskusii odporučila nosiť pás až približne 2 týždne po pôrode.
Q: Ako dlho denne by sa mal popôrodný pás nosiť?
A: Skúsenosti sa líšia: niektoré ženy nosili pás celý deň a považovali to za pohodlnejšie, iné ho nosili len krátkodobo (päť dní alebo niekoľko dní) a niektoré nosenie pásu vôbec nevyužili; presný denný režim závisí na pohodlí a type poranení.
Q: Aké zapínanie a konštrukciu pásu voliť?
A: Viaceré príspevky odporúčali pásy na suchý zips ako ľahko nastaviteľné; v diskusii boli tiež spomenuté modely bez háčikov, natahovacie modely a rozopínacie varianty; stiahnuť odporúčali aj nohavičkové sťahovacie modely.
Q: Ktoré značky a obchody boli konkrétne odporúčané na nákup?
A: V diskusii boli konkrétne uvedené značky a predajcovia: CHICCO (pás), ANITA sťahovacie nohavičky na maderna.sk a popôrodné pásy dostupné na www.medmedical.sk; jeden užívateľ uviedol cenu ~10 € za pás kúpený cez internet a iný spomenul pevný čierny pás za ~30 €.
Q: Aké sú alternatívy k noseniu pásu pre stiahnutie bruška?
A: Ako alternatívy boli v diskusii spomenuté tejpovanie bruška (tejpovanie), sťahovacie nohavičky, intenzívne kojenie ako pomoc pri sťahovaní maternice, a cvičenie brušných svalov (brušáky) s uvádzanými výsledkami od 2 týždňov až po niekoľko mesiacov.
Q: Existujú zdravotné riziká alebo kontraindikácie pri používaní pásu?
A: V diskusii niektoré príspevky tvrdili riziká ako zvýšené riziko úniku moču a „zlenivenie“ brušných svalov, nemocničný personál niekde odporučil ležať na bruchu a nie používať pás; tieto tvrdenia sú v diskusii sporné a nie sú tu prezentované ako jednotný medicínsky konsenzus.
Závery z diskusie
Zhoda
- Popôrodný pás alebo sťahovacie nohavičky viacerým ženám pomohli subjektívne stiahnuť bruško a podporiť pocit stability po pôrode.
- Najčastejšie odporúčané typy majú suchý zips alebo sú natahovacie, pretože sú ľahšie nastaviteľné.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že pás rýchlo stiahol bruško a pomohol „vypudiť prebytočnú vodu z tela“, zatiaľ čo iné považujú nosenie pásu za zbytočné a efektívnejšie považujú cvičenie a čas.
- Niektoré príspevky varujú pred možnými rizikami (únik moču, ochabnutie svalov) a nemocničný personál v niektorých prípadoch odporúča iné postupy (napr. ležať na bruchu).
Otvorené otázky
- Presné odporúčanie, či kupovať veľkosť podľa konfekčnej veľkosti pred pôrodom alebo podľa obvodu pása tesne pred pôrodom, zostáva nejednoznačné.
- Optimálna dĺžka a intenzita denného nosenia pásu po rôznych typoch pôrodu (vaginalny vs cisársky) nie je v diskusii jednoznačne určená.
Spomenuté značky a firmy
CHICCO, www.medmedical.sk, Maderna, ANITA
Spomenuté produkty a metódy
popôrodný sťahovací pás, sťahovacie nohavičky, Anita stahovacie nohavičky, CHICCO popôrodný pás, suchý zips, háčiky, natahovací pás, rozopínací pás, tejpovanie (tejpovanie bruška), bandáže zdravotnícke, intenzívne kojenie, cvičenie brušných svalov (brušáky)
Miesta a osoby
žiadne
Ja ho chcem posunúť 🙂 viem že je dobrý podľa referencií som ho kupovala, ale ja som v Tom strese a všetkom okolo dieťaťa aj zabudla že ho mám 🙂
@kimi203 uprimne som sa o tom nezaujimala, kedze mi ho netrebalo... 🙂 ale dostala som tento https://www.maderna.sk/stahovacie-nohavicky/ani... a bol super pocitovo, nosila som o tych spominanych 5 dni, citila somsa tak "kompaktne"
Ahoj. Ja som niekde citala, ze to nie je moc dobre. Lebo moze sposobit unik mocu a tiez mozu "zleniviet" svaly na bruchu. Ja som 3 mesiace od porodu a brucho mam pekne stiahnute aj bez neho. Samozrejme koza este nie je pevna, ale myslim si, ze to chce este cas. Predsa len 9 mesiacov sa ta koza roztahovala. 🙂
Mňa nákup popôrodného pásu tiež ešte len čaká, preto som sa pýtala švagriny či ona má s ním nejakú skúsenosť. Pás nepoužívala, bruško jej pekne a rýchlo spľaslo, ale neskôr bola na vyšetrení a lekárka jej povedala, že má po prirodzenom pôrode na brušných svaloch nejakú dysfunkciu. Sama si nepamätala, čo presne. Teraz sa pripravuje na pôrod druhého dieťaťa a popôrodný pás si kupuje. ;)
Pri prvej som mala kúpený popôrodný pás, nenosila som ho. Bol mi nepohodlný, nejako som sa v ňom necítila dobre. 3 týždne po pôrode som začala cvičiť brušáky, bruško sa krásne stiahlo. Pri druhej som neriešila nič, okrem cvičenia, tiež super. Teraz pri treťom som si povedala, že si kúpim sťahovacie nohavičky, predsa len už je to tretí pôrod a telo sa vraj horšie dostáva do pôvodného stavu. Nakoniec som ani tie nenosila. Lekárka aj tak odporučila nosiť až tak 2 týždne po pôrode... Zbytočne vyhodené peniaze. Podľa mňa je skôr dôležitejšie to cvičenie... pokiaľ je prirodzený pôrod a nie sú veľké popôrodné poranenia... Pri treťom som 2 týždne po pôrode už brušákovala 🙂 A posledná vec, telo mamy sa menilo a rástlo 9 mesiacov, nemôžeme chcieť, aby bolo v pôvodnom stave do pár týždňov... Váhu som mala pôvodnú po 3 mesiacoch, bruško sa mi dostalo do pôvodného stavu až teraz, cca 8 mesiacov po pôrode, ale koža je ešte stále natiahnutá 🙂
Ahojte, mam este jednu asi hlupu otazku. Neviem si vybrat spravnu velkost. Nasla som na nete tabulky s centimetrami, ale nikde sa nepise, ci su to centimetre tesne pred porodom alebo tesne po porode alebo z casu, ked som este nebola tehotna.
Napr. Veľkosti: - obvod bruška:
XS= pod 80cm, S=80-90cm, M=91-100cm, L=101-110cm, XL=111-120cm, XXL=121-140cm, XXXL=nad 140cm
Keby som brala do uvahy obvod pasa pred tehotenstvom, tak si kupim S, ale v 9. mesiaci mam obvod pasa nieco cez 100 cm. Po porode netusim, ako budem vyzerat...
Poradte, prosim 🙂
Dobrá otázka @deedol, aj mna to zaujíma. Moja skúsenost: pred prvým porodom som si ho chcela kúpit, predavacka v obchode ma normálne zdrbala, ze som mladá, prvorodicka, telo sa má zregenerovat samé a nech si to nekupujem.. este pol roka po porode som mala brucho ako asi v 7.mesiaci tehotenstva, vobec sa mi nestiahlo. Intenzívne kojenie mi tiez nepomohlo, stahy som pri kojení necítila ani raz.. teraz ma caká v septembri druhý porod a urcite si stahovcí pás aj ja kúpim.
Nakoniec som kupila S, hoci inak nosim M. Znacka CHICCO. Bol mi dobry a pouzivam ho (ked nezabudam🙂
Ahojte. Baby chcem sa spytat ci ste si ten pas davali aj po cisarskom. Pripadne kedy ste zacali, ako dlho a ake boli vysledky. Dakujem 😊
@tarrra noo tento práve mám 🙂