Ako pomôcť manželovi s psychickými problémami?
Ahojte, idem sa asi skôr vyžalovať. Môj manžel má psychické problémy a ja si veľmi vyčítam, že som ich prehliadala a bola som zameraná na seba. Nemá diagnózu ale ja by som to označila ako depresia - taká tá ozajstsná, úzkosti, vela stresu, smútok, trúchlenie... Má aj samovražedné myšlienky a veľmi pravidelné, čo som zistila až včera. Mali sme rozhovor, otvoril sa mi za čo som velmi vďačná, ale neviem, čo teraz.
Naznačil mi, že by chcel sedenie s psychologom ale nema na to gule, že by bolo dobre, keby ho objednam ja ale že vlastne teraz ked mi to napriamo povedal, tak už nechce.
Ja som mu aj tak objednala online termín v čase, kedy nebudem ani ja doma, aby mal svoj priestor. Ale čo ďalej?
Hlavne ma mrzí, že povedal, že nemá vo mne oporu a podporu a že si ho nevážim a pod. Ja chápem, že to tak on môže vnímať a je mi to hrozne ľúto, proste si to strašne vyčítam všetko.
Veľmi mu chcem pomôcť, aby našiel úľavu ale zároveň sa o neho hrozne bojím. Čo keď si ozaj niečo spraví?
Stručné zhrnutie
- Depresia u partnera sa môže prejavovať zvýšenou spavosťou, stratou záujmu, úzkosťami a pravidelnými samovražednými myšlienkami, čo vyžaduje okamžitú odbornú pomoc.
- V diskusii prevládal názor, že prvý krok je návšteva psychiatra, ktorý môže indikovať farmakoterapiu (antidepresíva, prípadne benzodiazepínum ako Lexaurin) a rozhodnúť o potrebe hospitalizácie.
- Doplnkové opatrenia odporúčané v diskusii sú psychoterapia (psychológ, párová terapia), úprava životosprávy (vylúčiť alkohol a kávu, zaradiť ryby, orechy, vločky, hnedú ryžu, vitamín D a C) a využitie online služieb ako ksebe.sk alebo hedepy pre hľadanie psychologickej pomoci.
Q: Kedy mám vyhľadať psychiatra pre partnera s depresívnymi príznakmi?
A: Pri pravidelných samovražedných myšlienkach alebo výraznej strate fungovania diskusia odporúča okamžité vyhľadanie psychiatra a zváženie hospitalizácie.
Q: Môže psychológ stačiť pri samovražedných myšlienkach?
A: V diskusii viacero účastníkov uvádzalo, že pri samovražedných sklonnostiach je vhodnejší psychiatra, pretože psychiatri môžu predpisovať lieky a rozhodnúť o hospitalizácii; psychológia je užitočná ako doplnok.
Q: Ako postupovať, keď partner odmieta vyhľadať pomoc?
A: Odporúčané kroky sú objednať termín, ísť s ním na prvé sedenie alebo počkať v čakárni, prípadne najskôr ponúknuť online termín, aby sa znížil tlak; diskusia tiež navrhovala vytvoriť doma bezpečný priestor a jemne motivovať bez presviedčania.
Q: Čo môže psychiator predpísať a aké je dôležité dodržiavanie liečby?
A: Psychiater môže indikovať antidepresíva a anxiolytiká (v diskusii spomenutý Lexaurin), pričom účastníci zdôrazňovali dôležitosť disciplíny v užívaní liekov a následnej kontroly u psychiatra.
Q: Pomôže zmena stravy a vitamíny pri depresii?
A: Diskutujúci odporúčali vylúčiť alkohol a kávu a zaradiť ryby, orechy, vločky, hnedú ryžu a vitamíny D a C ako podporu, pričom zároveň upozorňovali, že to nenahrádza psychiatriu a farmakoterapiu.
Q: Kde hľadať psychologickú pomoc online?
A: V diskusii boli ako príklady uvedené portály ksebe.sk a hedepy na vyhľadanie psychológov a termínov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pri prítomnosti samovražedných myšlienok treba vyhľadať psychiatra bez odkladu.
- Podpora blízkeho počas objednania a prvých sedení je dôležitá, vrátane sprevádzania a čakania v čakárni.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali najprv osobné vyšetrenie u psychiatra a sprevádzanie na mieste, iní považovali online termín za lepší spôsob, ako znížiť tlak a umožniť prístup k terapii.
Otvorené otázky
- Ako efektívne presvedčiť partnera, ktorý samého odmieta liečbu, aby vyhľadal odbornú pomoc?
- Kedy presne je hospitalizácia nevyhnutná pri samovražedných myšlienkach a kto o nej rozhoduje v praxi?
Spomenuté značky a firmy
ksebe.sk, hedepy
Spomenuté produkty a metódy
Lexaurin, antidepresíva, hospitalizácia, psychiatrická liečba, psychoterapeutické sedenie, párová terapia, vitamín D, vitamín C, ryby, orechy, vločky, hnedá ryža, vynechanie alkoholu, vynechanie kávy, AI na zapisovanie myšlienok
Miesta a osoby
žiadne
@zuzulkazu "Ja uz som z neho zufala neviem co mam robit, neviem na com som a neviem takto zit" ..... Vieš čo máš robiť, vieš na čom si, len máš strach niečo zmeniť. Si na "ťahu". ... Tak maj aj ty "gule" a postav sa tomu čelom.
Na tvojom mieste ho hneď objednam k dobrému psychiatrovi a idem s ním. Psychicky chorí vždy potrebuje plnú podporu a aj doprovod.Pretože potrebuje počuť ak druhú stranu a iný uhol pohľadu.
Nech vie,že má v tebe plnú podporu a necíti sa nato sám. Vysvetliť mu citlivo,že to nie je hanba a pomôžu mu to.Ved dnes keď nastavia dobrú liečbu,onedlho bude určite ok.Nie je to vôbec sranda a netreba to podceňovať .Hlavne nie vtedy keď má samovražedné sklony .Určite to nenechaj tak!
@janettdamian a co mam spravit, on si odmieta priznat ze ma problem s ktorym mu moze pomoct psychos, na druhej hovori ze problem je v nom, neviem hotam dotiahnut ked je presvedceny ze jemu psycholog nepomoze
@columbovazena ja tiez viem o com pisem.