Ako pomôcť obéznemu manželovi schudnúť?
Dobrý deň
Neviem si už dať rady alebo ale argumenty použiť na manžela. Keď sme sa spoznali ja som vážila cca 55kg, nosila som xs oblečenie , po pôrode mám už dlhodobo váhu okolo 60/63 na výšku 165cm nosím Mko oblečenie
Manžel mal vtedy S , bol chudý. Ale za posledne mesiace pribral už na 95kg pri výške 175cm je fakt tučný.
Už som mu to aj povedala, sám vidí že sa nevojde do väčšiny oblečenia čo má, musel si teraz kúpiť nové väčšie.
Uvedomuje si to ale vždy to hodí na srandu.
A to už raz bol tiež tak tučný v mladosti ale krásne schudol mal motiváciu to že žiadne dievča ho nechcelo tučného. Ale teraz už nemá motiváciu už má ženu
Neviem ako ho prinútiť aby to riešil aby zmenil spôsob stravovania.
Športovať ako beh veľmi nemôže kvôli nohe
Už som mu aj na interné našla BMI kalkulačky kde mu všade vychádza pri jeho veku/ výške/váhe obezita 🤷🏻♀️
Nepomáha ani to , smeje sa že to je blbosť tie kalkulačky
Obávam sa aký dopad to môže mať na jeho orgány na jeho celkové zdravie.
Ja neviem ako mu to vysvetliť inak alebo čo urobiť.
ide s chlapcami večer von a vidím výpis účtu že boli v Mc Donalde sa najesť alebo KFC :(
Za ďalšie veď toto ma ani nepritahuje veľké brucho prsia... To už vôbec nie je príťažlive, navyše pri sexe kvôli tomu nevladze ...
Moj muž tiež nie je najštíhlejší, ale toto je extrém. Ja myslím, že mu na tebe ani nezáleží, inak by sa aspoň snažil. Moj má 45+ a cvičí, aj keď to ide ťažko, ale aspoň má snahu o to aby sa mi páčil. Ja som naňho išla s tým, či sa nebude hanbiť v lete pri mori vyzliecť pri mladej manželke a malých deťoch. Ja mám takú genetiku že som chudá a aj cvičím, čiže toto s ním pohlo. Nejaký seriózny rozhovor si neskúšala? Ako si on predstavuje že budete fungovať do budúcna?
Pracujem vo finančnom sektore a mala som jedného klienta, čo mal nadváhu a vďaka tomu nemohol byť poistený.....normálne sa dostal do statusu momentálne nepoistitelny (nábeh na cukrovku, srdcovocievne ochorenia....atd). A jeho to tak mrzelo a zároveň nakoplo, že za pol roka mi volal, ze už ma pod 100 kíl a môžme uzavrieť zmluvu🙂. Len ma to napadlo v tejto súvislosti, že ozaj človek nevie, co v človeku dokáže vzbudit motiváciu so sebou niečo robiť. Potom mi volala manželka, a ďakovala mi , že ona s ním nevedela roky nijako pohnúť....ani rozvod u neho nebol dôvod sa zmeniť
@lenkahvh Nuž už aj toto mi napadlo ale obavam sa ako ho poznám že ani toto nepomôže, neviem si ani predstaviť že čo by tak pomohlo na neho , asi jedine keby sa začal okolo mňa motať chudší chlap a cítil by možno konkurenciu :D alebo musí dostať infarkt čo samorejme nechcem aby to došlo až do vážnych zdravotných problémov
Skús docieliť, aby žiarlil na teba a neboj, výsledok sa dostaví 🤫
Necitala som diskusiu, ale mam podobne doma pri vyske okolo 176 cm ma okolo 120 kg. On vie, ale vsetko je v hlave. Darmo budem robit a balit mu salatiky, ked rano pred pracou ide do obchodu a kupi si sladene vody, a co ja viem co este. Cize ak chce cestu si najde mimo domu a dobehne si to v praci. Moj uz berie lieky na cholsterol, samozrejme sa nabaluju zle vysledky pecene a kvoli cukrovke mu hrozila hospitalizacia a aj tak chvilku drzal dietu, teraz si da radsej lieky ☹ a to jeho otec uz mal v podobnom veku prvy infarkt. Hned ako klesli vysledky tak pekne kazdy piatocek, sobota rum s colou popija u suseda, v lete pivko, do toho berie lieky co ma skrie este viac ako ta coca cola. V praci ma nudu, stresy tak to kompenzuje jedlom. Nevladze, velmi rychlo sa unavi, v lete ist na dlhsiu prechadzku je horor prepotene 3 tricka, v ruksaku 3 litre vody, aby neskolaboval. Ale v prvom rade musi sam chciet, hlava a mentalne nastavenie robi vela.
Nehovoriac, ze kvoli kilam behat nemoze, turistika tiez s velkymi tazkostami lebo kolena ma potom opuchnute a kriva. Teraz chodieva hravat particku hokeja a dnes padol tak ho boli cela kostrc ☹ som zvedava ci sa zajtra rano postavi.
@stastnamanzelka tiež si myslím ... Ja má opačný problém...ja som vzdy bola taká mohutná žena mám takú stavbu tela, široké ramená panvu ...proste som taká ťažká ...mám cca 64 kíl a 170 cm...a môj priateľ má tých 178 CM a 84 kg a je taky chudý, rukaty bohatý ...vždy som sa pri ňom cítila zle a pripadla si pri ňom tučná ..aj keď mi každý hovorí že vyzerám veľmi dobre a vôbec nie som tučná ..ale proste vyzerá to vždy horšie keď je muž chudý a žena je väčšia ....pred tým som mala manžela ten mal 120 kíl ale bol to taký chlapisko taká hruda a cítila som sa pri ňom vždy taká v bezpečí a ženská ..teraz stále len rozmýšľam že schudnem ja aby sme vyzerali pri sebe lepšie ...lebo jeho je ťažko vykrmiť on môže zjesť aj kravu a nepriberie. .
@stastnamanzelka sorry, ale ovisajuce brucho a „prsia“ na obeznom muzovi by mi fakt vadili…
Skus to z druhej strany, ja som povedala mojmu, ze sa o neho bojim, ze dostane infarkt a zostanem s detmi sama. (Dal dolu 30kg a drzi sa). Posli ho na preventivku, vysledky krvi napovedia dost. Cholesterol, viscelarny tuk. Nastuduj si diabetes 2.typu, metabolicky syndrom a porozpravajte sa o tom spolu. Zmena moze priniest vela zaujimaveho do vasho vztahu. Vyskusate nove sporty, chodzu, nove jedla...
PS. Vyzrat sa da i zo zdravej stravy a vecneho pochrumkavania ovocia... (PS. ja som nezmenila na mojom vareni nic, kedze v KT vychadza skvelo + som specialista na vyzivu ludi, moj muz zmenil pristup.)
Je pravda, ze ta vaha na tvojom muzovi je nielen neesteticka, ale aj nebezpecna. Drzim palce.
@stanulienkat áno, záleží na type postavy, MM má 193 cm s váži 90-100 kg, alebo teda do 100kg, keď už má viac sám chudne a jazdí na cestnom biku aktívne, oblečenie max XL a žiadné pivné brucho teda nemá, postava super. Môj otec je cca 10 cm nižší a váži tiež tak okolo 95kg, takisto športuje 2-3x do týždňa a teda tučný nie je. Skôr taký normálny.
Pre autorku - to nie je žiadna tragédia, keby dal Váš muž dole -5kg/10kg hneď by to bolo vidno a možno aj stačilo, veď časom aj ten metabolizmus sa zhoršuje. Stačí trosku motivácie, ide leto, nie hneď výpisy pozerať kde jedol. Skôr by mohol pri takom tlaku začať dietovat alebo naopak prejedať sa, jojo efekt a budeš mat doma depresívneho so 120kg. Zasmej sa s ním a choďte si zaplávať, sem tam na večeru máj pripravený salatik ☺️
Inak a tie rady 🙈 že nespi s ním, rozveď sa, nájdi iného. Hrozné, my sme si s MM sľubovali v dobrom aj zlom, čo potom keď príde nejaká choroba, alebo jeden z dvojice z liekov priberie atď.
@stanulienkat je rozdiel 90+kg tuk a 90+svaly ☺️
Moj ma uz tiez 100kg, hoci stihly nebol ani na zaciatku. Mal snahu aj chudnut, ale pod 85kg to slo len velmi tazko a to ma tazku fyzicku pracu a aj doma cele leto robi okolo domu. U neho genetika robi vela, kedze mama aj babka boli a je gulata. Tiez si robim strach o jeho zdravie...
Môj manžel má pri 186cm okolo 95 kíl a je nádherný, keď cvičil, mal až do 100 kíl, ale nádherný, dokonalý chlap. Mne osobne by nevadil ani pupkáč 😄 asi som divná. Ale naozaj, základ je zdravie, snáď to by ho mohlo akosi motivovať, v dnešnej dobe mladí dostávajú infarkty a neviem čo ešte, majú všakovaké zdravotné problémy, čo si počneš ty s deťmi, ak jemu by niečo bolo? Súhlasím aj s názorom, ktorý tu už padol, ľudia zajedajú prázdnotu alebo niečo, čo ich trápi, ja som príklad. Psychika robí veľa a chudnutie začína v hlave, tak skôr by som sa s ním o tom snažila rozprávať a prísť tomu na korienok. Ja osobne presne viem čo a prečo zajedám, určite aj on
@anjelicek26 Vyborna odpoved!!!
Mám doma podobne... 95kg a 180cm... pribral riadne za 3 roky, ma necelých 32... ale ja som s ním už zúfalá... strava zmenená, pohyb 3x do týždňa tréningy, a proste ani gram dole... má gastro problém a zhodiť vnútorný geneticky podmienený tuk vyzerá ako nemožné.... a je mi to mega lúto keď vidím ako sa snaží... zlepšil kondičku atď... ale brucho mu nejde dole ani za svet..
Nečítala som všetko, hlavne autorku som čítala.
Navrhol niekto carnivore stravu? Vygoogli si, možno by to bolo pre neho.
Ja, pravdupovediac, neviem ci som za túto stravu, hlava mi to neberie, mne by sa žalúdok obracal, keďže žiadne sacharidy.
Moj na tom schudol, bol chlap, obézny aj keď na pohľad nie. Nakopla ho preventívka, asi po 20r. ú lekára. Mal mať dozivotny zapal v tele neurčitý, po 2 mesiacoch sa ho zbavil...
@anjelicek26 Ako "popustila v strave"? Ona pribrala dvoma tehotenstvami. Ja rozumiem, že ženám so subtílnou konštituciou, ktoré už po pôrode majú menej kg ako pred ním, sa to môže zdať neuveriteľné, ale väčšine žien skrátka do tých 5 kg po deťoch už zostane a nemusela popustiť nikdy nič.
Manžel na 173cm a 90kg a absolútne mi nepríde tučný. Ale zas tri dni v domácej posilňovni(tak sám pre seba)ja som na to. Tak ako ty,ale takisto ebham,skacem na švihadle,starám sa o seba.mam sa rada a manžela takisto,vonia takisto ako keď mal 76🙂nikdy by som ho nenustila robiť čo nechce. Je dospelý🤷ako doma varíš?zje ti aj zdravšie?ja keď vidím že sa to preháňa s blbostami si začnem variť sama sebe vo väčších množstvách fajne a zdravé jedlo a nie je dňa aby sa nepridal.
Spolocne aktivity-cvicenie, beh...
fuha, tak na tej foto vyzrra ako taka 60nicka. Su chlapy, ktori priberaju tak zensky by som to nazvala- ze prsia ovisnute a boky brucha a speky na chrbte. Tvoj manzel mal ai na tej chudsej fotke take ovosnute prsia. Moj manzel ma 180 cm a 90 kg, co uz je tiez dost, ale on ma taku stavbu tela, ze siroke ramena svalnate, aj horna cast chrbta, jemu to priberanie ide do ramien a prednej casti brucha. Moj svagor napriklad tiez pribera tak zensky, ze prsia, boky brucha mu previsaju...
ja suhlasim s anjelicek. treba ho motivovat sebou. ok, 8kil nie je tak vela(ja sa po porode neviem zbavit povestnych 5 kil, ide to hore dole, vzdy v lete zase vybehnu), ale ty cvicis, sportujes, hybes sa? pohyb pri dnesnom style zivota je velmi potrebny uplne bez ohladu na vahu. minule tu bola tema ze kolko denne zeny cvicia a normalne mi bolo pri tych poctoch trapne, ze ja cvicim tak malo.
planuj spolocne tury, vylety kde sa chodi. kupte si napriklad beziaci pas do obyvacky, par krat tyzdenne chodte do prace autobusom...
zacni varit zdravsie vecere, var mu jedlo do prace... mozno ked schudne aj len minimum, tak ho to zacne motivovat k vacsiemu chudnutiu.
moj muz ma cca 172cm a momentalne vazi okolo 75 kil a tiez mi ta vaha na nom uz vadi. ide mu to do brucha a vyzera ako tehotny. len to maskuje volnejsimi trickami.
Ak on nebude chciet, nepohne s nim nic. Hovorim ako celozivotna bojovnicka s obezitou
Toto mám aj ja doma. Manžel 35 rokov 181cm a okolo 115 kg. Pamätám si aký bol štíhly. Začal priberať ako mu dali nočné, tam vyjedal aj v noci, nejak tam mal veľa stresu a dosť casto začal jesť chipsy, sladené nápoje aj v noci. No a nejak s tým nejdem nič spraviť. Ja mám 34 rokov 160 CM a vážim 55 kg. S deťmi chodím von, chodím plávať, korčuľovať, lyžovať s deťmi. On nevie plávať ani korčuľovať ani lyžovať. Chcela som aby išiel že sa naučí a vždy reakcia: a kto bude splácať hypotéku keď si dolamem nohy alebo ruky a skončím na PN? Takže tak.
@chillibubble a vsetky tieto rady autorke u teba funguju? ked vzapati pises o manzelovi tak ako pises 🙂
@lenkahvh mne vadia kilá na mne predstav si, ale na druhých mi nevadia 🤣