Ako sa vyrovnať s rozchodom a novým životom exmanžela?
Potrebujem sa vykecať. V manželstve sme žili 16 rokov, všetko sa zdalo, že je v poriadku, tri krásne deti, fungovali sme ako každá iná bežná rodina, žiadne hádky, excesy, ešte skôr sme boli svedkami ako v iných manželstvách to vrie, muž sa nikdy na nič nesťažoval, že by mu chýbalo, že by bol nespokojný, úplne bežná rodina. Zrazu bum z večera do rána, priznal sa, že má milenku, že on chce byt s ňou, šok, hroza....nechápačka, depresie, čo bude ďalej. Nič nepomohlo, ani prosby detí ani vysvetľovanie, bol ako začarovaný. V priebehu roka samé dovolenky s ňou, pohodka lebo deti nechceli s nim byť, všetko som teda ťahala ja. Viem, že to trvá už rok, ale idú sa brať, zásnuby na luxusnej dovolenke na Fb. On má 42, ona o 12 menej. Viem, že už je to passé a treba to nechať tak, ale bolí to. Na našom nešťastí si postavili to svoje. Ked vidím tie vysmiate spokojné tváre a potom sa pozriem na tie deti, čo to s nimi porobilo a ako ich to zomlelo, ale nepomožem si. Ludia sa dajú vymeniť, odkopnúť ako vypoužívaná handra, na deti sa dá vykašlať lebo veď ,,keď nechcú isť s otcom, tak čo ich bude nútiť?,, Že sa mi ta flandra vysmievala, že veď keď si nerozumieme s mužom načo byť spolu? len mi to on zabudol povedať, že si so mnou nerozumie. Cítim sa ako nepotrebný kus, fungujem len ja a deti, všetko padlo na moju hlavu, výchova a starostlivosť, mám doma dvoch pubertiakov a jedno má poruchu učenia takže je to niekedy veselé, rodina to zobrala, že je ako je, aj keď máme fajn vzťahy aj po tomto, tak sa ,,bojím,, že prídem aj o nich a budem sama ako prst, paradoxne s mužovou rodinou som mala pekné vzťahy, lepšie ako s našimi. Všetko je hore nohami, ex manžel nie je veľmi ochotný mi niečo pomáhať, on už má nový život a verím, že aj nová partnerka mu dáva rozumy. Ku mne je odmeraný akoby sme ani neprežili spolu pomaly 20 rokov (aj s chodením) bárs čo mi šplechne, žiadna empatia, nič. Rozum mi hovorí, že bude dobre, kašli na neho nech si ho berie...aj keď osobne sa čudujem, že chlap, ktorý sa nedávno rozviedol a delil majetok sa ide ženiť. Chcem to už hodiť za hlavu, mám kamarátky, koničky o to nejde, ale aj tak cítim vnútri tú bolesť z odmietnutia.
Stručné zhrnutie
- Rozchod, keď jeden partner rýchlo vstúpi do nového vzťahu, často spôsobí dlhodobý emocionálny šok u zostávajúceho rodiča a diskusia odporúča čas a psychoterapiu ako hlavné spôsoby zvládania.
- V otázkach starostlivosti o deti diskusia uviedla dve hlavné línie riešenia: zabezpečiť pravidelné výživné a právne vysporiadanie cez súd, alebo rešpektovať, ak deti odmietajú stretávanie s otcom, pričom obidva prístupy majú podporu rôznych účastníkov.
- Diskusia zdôraznila praktické copingové metódy, ktoré ľudia odporúčali: prestáť sledovať ex na Facebooku/Instagrame, hľadať psychoterapiu, venovať sa psychohygiene a fyzickej aktivite (napr. beh) a sústrediť sa na vlastné záľuby a deti.
Q: Ako sa najčastejšie odporúča psychologicky zvládnuť rozchod, keď partner okamžite začne nový vzťah?
A: V diskusii opakovane odporúčali psychoterapiu a čas ako hlavné liečebné prostriedky; konkrétne odporúčania zahŕňali vyhľadanie psychoterapeuta a obmedziť sledovanie exa na Facebooke a Instagrame.
Q: Čo robiť, ak deti nechcú ísť na návštevy k otcovi po tom, čo odišiel za milenkou?
A: Diskusia ponúkla dva prístupy: nechať deti rozhodnúť a netlačiť ich do stretávania, alebo vynucovať pravidelný styk, aby otec plnil rodičovské povinnosti; zároveň bola zdôraznená potreba chrániť deti pred využívaním ako nástroja pomsty.
Q: Ako v diskusii odporúčali riešiť výživné a majetkové vysporiadanie po rozvode?
A: Účastníci radili riešiť výživné cez súdné konanie; v diskusii sa spomínali súd, súdne spory, psychologické posudky a možnosť vymáhania výživného súdnou cestou.
Q: Je podľa diskusie vhodné „poslať deti“ k otcovi ako formu „ukážky“ alebo pomsty?
A: Názory sa líšili: časť diskutujúcich odporúčala nasadiť otcovi deti, aby si plnil povinnosti, zatiaľ čo iní dôrazne varovali, že deti sa nesmú používať ako prostriedok pomsty a rozhodnutie má byť v najlepšom záujme detí.
Q: Kedy hľadať odbornú pomoc (psychoterapiu) po takomto rozchode?
A: Viaceré príspevky odporúčali psychoterapiu čo najskôr po prežití krízy; konkrétne rady zahŕňali vyhľadať psychológa/psychoterapeuta a zapojiť sa do psychohygienických aktivít ako beh alebo koníčky.
Q: Ako riešiť emocionálne škodlivé sledovanie exa na sociálnych sieťach podľa diskusie?
A: Diskutujúci odporúčali prestať sledovať exa na Facebooku a Instagrame, prípadne si ho „vypnúť“, pretože prehliadanie jeho fotiek len predlžuje bolesť a bráni zotaveniu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Čas a psychoterapia sú v diskusii vnímané ako hlavné a opakovane odporúčané spôsoby zotavenia po rozchode.
- Deti by nemali byť používané ako nástroj pomsty, a prioritou má byť ich najlepší záujem.
- Treba zabezpečiť si adekvátne výživné; súdne konanie a právne kroky boli v diskusii odporúčané na vyriešenie finančných otázok.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali „poslať deti“ k otcovi, aby si plnil povinnosti, zatiaľ čo iní tvrdili, že deti nesmú byť nútené a treba rešpektovať ich odmietnutie.
- Niektorí tvrdili, že spoločnosť viac toleruje odchod muža z rodiny, zatiaľ čo iní poukazovali, že legislatíva po rozvode často uprednostňuje pobyt detí pri matke.
Otvorené otázky
- Ako právne a prakticky zabezpečiť pravidelný a zmysluplný styk otca s deťmi, ak otec vykazuje nízky záujem?
- Koľko času je bežne potrebné na psychické zotavenie po rozvode, keď partner rýchlo nadviaže nový vzťah?
- Ako efektívne vymáhať a zabezpečiť primerané výživné vzhľadom na príjem bývalého partnera?
Spomenuté značky a firmy
Facebook, Instagram, WhatsApp, seriál Zrada
Spomenuté produkty a metódy
psychoterapia, psychohygiena, beh, sledovanie exa na Facebooku/Instagrame, výživné, súdne konanie, psychologické posudky, styk s deťmi, vymáhanie alimentov
Miesta a osoby
žiadne
ja si zas myslim, že zo všetkeho sa da vyplakať a muž nie je taky boh sveta, aby si zvyšok života prežila v smutku, bolesti, sebaodsudenia a bolesti
ano, je to ako rez nožom, ale čim skôr sa zacelí, tým lepšie, vyplakať, vyzúriť, nechať si čas, otriasť sa a ísť ďalej..povedať si ,mám aj na viac a bye-bye
@kassandra25 v každej téme je tvoj nick zárukou dementneho príspevku a ani tentoraz si nesklamala
@krajinka preco si to myslis? Ked odide niekolkokrat jeden manzel na dovolenku za rok bez manzelky, je to ok podla teba? Ved to aj debil po tom patral, ze kde je ta pani manzelka. Ale podla teba je to asi take, ze tak to ma byt. Niekolkokrat rocne manzel sam na dovolenke bez manzelky. Ved ži si tak a podavaj ruky potom s touto autorkou. A to nevraviac iba o dovolenkach. Ale ved to za jeden rok co musi byt za zenu, ze to nevytusi a nevsimne si, ze manzel chodi za inou. Netreba vobec lutovat a uz vobec nie taku, kde muz sa prizna dokonca sam, ze rok , vyse rok ma inu , pohostil ju na dovolenkach a ona sem nam vypisuje este žalosti, zalmy a smutocne galeje.
@krajinka no tvoja dementna slovencina o niecom svedcila. Nie, nerozumieme si.
Je mi to luto,naozaj. Toto by asi aj mna zomlelo,a to som dost hrosia koza. Na druhej strane zivot nekonci a ma to aj pozitivne stranky. To najlepsie od neho uz mas - deti. Mam kamosku,co tak 20 rokov bola vydata a deti nemali,lebo on nechcel. No s milenkou uz chcel. A jej nezostalo uplne nic,posraty zivot. Takze na to sa upriam. Nie je to tvoja vina,nie si ani horsia,ani vadny kus,ani prva,ani posledna.Proste sa stalo. A ty su teraz vyvudujes novy zivot. S detmi a so svojimi konickami,bez kompromisov. Stale je co zazit.
Ľahko sa hovorí, ale najviac ti pomôže odpustiť. Držte sa s detičkami, zivot nekončí, verím ze ma pre Teba prichystané nadherne veci.
@sardinka336 prepoha ty si zazila to iste ako ja. Mam 3 deti. S muzom sme boli 20rokov. Tiez sa zdalo byt vsetko ok. Robil sa spokojny a stastny😳 odrazu v januari sa to prevalilo. Kratko potom sa k nej nastahoval. Ona ma 3 deti o ktore sa jej stara a chodi sa s nimi promenadovat ma nase miesta aby sme ich mali stale na ociach. O svoje deti nema zaujem a ani oni o neho. Ona je uplna spodina ktora sa mi posmieva a vychvaluje sa ako sa po par mesiacoch snazia o dieta. Plati za nu vsetky vydavky. Zakazal jej chodit do prace a mna posiela, co ja som na rodicovskom s nasim troj rocnym synom. Zo dna na den sa z neho stalo neempaticke , zle monstrum. Narobil a stale robi vela zla. Bude mat 42 a sprava sa ako 17 rocny v tazkej puberte. Sme z toho vsetci hotovi od jeho rodiny, cez moju, cez znamych. Takze viem ako sa citis
@kassandra25