S obrovským šťastím prišiel neskutočný strach
Ahojte.. mam skveleho manzela, ktoreho neskutocne milujem a perfektnu malu dcerku.. odkedy sa narodila,sstale si uvedomujem ake mam neskutocne stastie,ze ich mam.. a strasne sa bojim, ze sa nieco stane.. neviem sa tych pocitov zbavit a ked ich mam,mam pocit, ze tym nieco privolavam...inak som velmi racionalny clovek a sama tym pocittom neviem pochopit.. chcem vediet, ci aj niekto iny preziva taketo az prehnane pocity ako ja.. prosim baby, ktorym toto pride stupidne a nepochopitelne,nech nereaguju.. naozaj mam zaujem len zdielat pocity s niekym,kto preziva mozno nieco podobne,lebo je mi lahsie sa takto zverit ludom,ktorych nepoznam ako to riesit s niakym znamym..vdaka za pochopenie..
Stručné zhrnutie
- Po pôrode sú bežné intenzívne strachy a čierne myšlienky o tom, že sa niečo stane dieťaťu, pričom diskusia pripisuje príčiny hormonálnym výkyvom, únave a adaptácii na rodičovstvo; riešenia zahŕňajú psychologickú podporu a sledovanie poporodnej depresie.
- Praktické kroky spomenuté v diskusii zahŕňajú konzultáciu s psychológom alebo psychoterapeutom, vyšetrenie krvného rozboru na zistenie nízkej hladiny železa a dopĺňanie multivitamínov alebo železa.
- Niektoré matky uviedli, že vysadenie hormonálnej antikoncepcie (HAK) zlepšilo úzkostné stavy, a dlhodobé alebo veľmi intenzívne obavy odporúčajú riešiť psychiatrom alebo odbornou liečbou.
Najčastejšie otázky
Q: Prečo mám po pôrode silný strach, že sa niečo stane môjmu dieťaťu?
A: Diskusia pripisuje tieto pocity hormonálnym výkyvom a poporodnej únavy, pričom konkrétne pojmy uvedené v príspevkoch sú „poporodná depresia“ a „hormonálne výkyvy“, ktoré môžu zvyšovať úzkosť a katastrofické myslenie.
Q: Kedy mám vyhľadať psychológa alebo psychiatra po pôrode?
A: Podľa skúseností z diskusie treba vyhľadať odbornú pomoc, ak pocity trvajú alebo sa zhoršujú niekoľko týždňov až mesiacov (v príspevkoch spomenuté obdobia od jedného mesiaca až do pol roka), alebo ak znemožňujú denné fungovanie; odporúčaní bolo navštíviť psychológa, psychoterapeuta alebo psychiatra.
Q: Môže nedostatok železa spôsobovať zlé sny a zvýšenú úzkosť po pôrode?
A: Jeden príspevok uviedol, že krvný rozbor odhalil veľmi nízku hladinu železa a denný príjem multivitamínov priniesol ústup zlých snov, takže vyšetrenie krvného obrazu a doplnenie železa/multivitamínov sa v diskusii uvádzalo ako konkrétne riešenie.
Q: Môže hormonálna antikoncepcia (HAK) spustiť úzkostné stavy po pôrode?
A: V diskusii jedna osoba uviedla, že HAK bol spúšťač úzkostí a po vysadení sa jej stav zlepšil; odporúčaná je konzultácia s gynekológom pred akoukoľvek zmenou antikoncepcie.
Q: Ako obmedziť intenzívne obavy a vtieravé katastrofické myšlienky?
A: Matky odporúčali konkrétne praktiky: vyhýbať sa sledovaniu správ a negatívnych médií, zamerať sa na radostné aktivity (plánovanie dovolenky), zdieľať obavy s partnerom alebo v klube mamičiek a ísť na psychologické sedenie.
Q: Kam ísť pri častých úrazoch dieťaťa alebo ak potrebujem traumatologické ošetrenie?
A: V diskusii bola konkrétna referencia na „traumatológia a úrazová chirurgia“ a mať „kartu na Kramároch“ ako príklad miesta hospitalizácie/ambulantnej starostlivosti; pri úraze treba vyhľadať urgentné trauma/úrazové oddelenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Intenzívne obavy o dieťa po pôrode sú v diskusii považované za bežné a často spojené s hormonálnymi výkyvmi, únavou a adaptáciou na nové rodičovské povinnosti.
- Ak sa pocity nezlepšujú alebo zhoršujú, v diskusii odporúčali vyhľadať psychológa, psychoterapeuta alebo psychiatra.
- Praktické kroky, ktoré matkám pomohli, boli vyhýbanie sa správam a negatívnym médiám, rozprávanie sa s partnerom a zapojenie sa do kolektívu mamičiek.
Sporné názory
- Niektoré príspevky pripisovali úzkosť hormonálnej antikoncepcii (HAK) a uviedli zlepšenie po vysadení, zatiaľ čo väčšina diskusie spájala príčinu primárne s poporodnými hormonálnymi výkyvmi a stresom; obe možnosti sú v diskusii uvedené ako možné príčiny.
Otvorené otázky
- Ako dlho presne treba čakať pred odborným zásahom (psychológ/psychiater) v prípade poporodných obáv je v diskusii rôzne uvádzané (niekoľko týždňov až pol roka), bez jednoznačného konsenzu.
- Nie je jednoznačne vyriešené, do akej miery HAK alebo nízka hladina železa pri konkrétnych osobách priamo spôsobujú úzkosť po pôrode.
Spomenuté značky a firmy
Kramáre, Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
poporodná depresia, psychológ, psychoterapeut, psychiatra, HAK, multivitamín, krvný rozbor, nízka hladina železa, traumatológia a úrazová chirurgia, vyhýbanie sa sledovaniu správ
Miesta a osoby
Kramáre, Hillary Clinton
@evel ten nadpis témy mi hned pripomenul čo sa u mna po narodení malej zmenilo a velmi intenzívne prejavuje. zaujímavé je že o malu ako taku sa nebojím - teda nie že by som sa nebála ale nie som velmi úzkostlivá pri pádoch, úderoch, chorobách (alebo sa iba tak navonok tvárim) , ALE ešte v nemocnici som sa na tretiu noc zobudila vystrašená, spotená, bol silný dážd a ja som mala sen že prišla vojna. odvtedy mám také sny častejšie a ten pocit nevedomosti čo bude dalej mi šialene ubližuje a cítim to aj cez den po takejto noci. tak ako sa iné maminky boja o svoje deti v bežných veciach, ja sa bojím že čo bude s našou dcérkou keby... keby niečo príde.... keby sa nám ako rodičom niečo stane (to mi napadne vždy ked ideme bez nej niekam s mm).... správy odmietam pozerať a vždy sa len pýtam muža čo je nové 😅
@evel prave preto uz roky spravy nepozeram. Zakazala som si citat temu, zomrelo mi dieta, aj ked tiez mam anjelika.
V spravach na MK mam toto:
*****Čmeliak ma plochu krídiel 0,7cm2 a váži 1,2g. Podľa známych zákonov, lietať pri tomto pomere nie je možné. Čmeliak to však nevie a predsa lieta.***** Z knihy: Jak naplno využít sílu své mysli.
Takze, na vsetko je mozne, len treba tomu verit 😉
Ver, ze tvojej Lucke sa nic nestane a bude mat krasny bezproblémový zivot.