Svokra chce začať vo svojich 7O rokoch jazdiť na bicykli. Ako ju odhovoriť?
Moja svokra sa blíži k 70tke. Minulý týždeň sa rozhodla, že začne chodiť do práce na bicykli. Nepáči sa mi to hneď z niekoľkých dôvodov. Žijú so svokrom vo voľnobehu štvrti na okraji mesta, kde vedie dosť frekventovaná a nebezpečná cesta. Okrem toho, pred dvomi rokmi mala ťažkú zlomeninu členka, zle sa to hodilo lebo má ťažkú osteoporózu. Okrem toho sa jej z tlaku krúti hlava. Keď som jej povedala, že bicykel nie je najlepší nápad tak na mňa vybehla, že je dospelá a rozhodne sa sama. A môj muž, blbec, jej ešte dofúkal kolesá. Asi máme naozaj málo starostí a keď sa dochráme ešte budem mať na krku aj ju. Ako ju odhovoriť? Je strašne tvrdohlavá...
Stručné zhrnutie
- Senior blízko 70 rokov s ťažkou osteoporózou a kolísavým krvným tlakom, ktorý chce začať dochádzať do práce na bicykli cez frekventovanú cestu, predstavuje zvýšené riziko zlomenín a kolízií.
- Diskusia odporúča lekársku konzultáciu a bezpečnostné opatrenia ako prilba, reflexná vesta, silné svetlá, alternatívne trasy alebo stabilnejšie vozidlá (trojkolka, e‑bike) a cvičenia v interiéri (rotoped, stacionár) ako postupné riešenia.
- Rodinné odpovede sa líšia: konsenzus je, že starší človek má právo rozhodovať, ale praktické opatrenia zahŕňajú diskutovanie o rizikách, zapojenie manžela alebo zabezpečenie opatrovateľskej pomoci cez charitu a úrad práce.
Najčastejšie otázky
Q: Ako bezpečne začať bicyklovať vo veku okolo 70 rokov pri osteoporóze a kolísavom tlaku?
A: Najprv konzultovať s ošetrujúcim lekárom alebo ortopédom; v diskusii sa odporúčalo začať na rotopede alebo e‑bike, nosiť prilbu a reflexnú vestu a zvážiť trojkolku pre lepšiu stabilitu.
Q: Aké konkrétne bezpečnostné pomôcky znižujú riziko pri cyklistike seniorov?
A: V diskusii sa spomínali prilba, reflexná vesta, poriadne blikajúce svetlo a použitie trojkolky alebo e‑biku namiesto bežného bicykla.
Q: Kde hľadať trojkolku pre seniorov alebo modely upravené pre bezpečnosť?
A: V diskusii boli uvedené konkrétne e‑shopové príklady: k2bike.sk (produkt „trojkolka pre dospelých Conroe“) a vsetkonabike.sk (trojkolka pre seniorov).
Q: Čo môže rodina urobiť, ak nechce preberať povinnosť opatrovania v prípade úrazu?
A: Diskutujúci odporúčali otvorene povedať hranice (oznámiť, že nebudete opatrovať), zapojiť manžela do rozhovoru a/alebo zabezpečiť opatrovateľku cez charitu alebo úrad práce.
Q: Pomáha pohyb pri osteoporóze alebo zvyšuje riziko?
A: V diskusii podporovali pohyb ako spôsob udržania kondície, no zároveň sa opakovane poukazovalo, že pri ťažkej osteoporóze a pri páde hrozia závažné zlomeniny, preto treba zvoliť nízkorizikové formy pohybu.
Q: Je bezpečné, aby senior jazdil na bicykli cez frekventovanú cestu do práce?
A: Viacerí diskutujúci odporúčali vyhýbať sa frekventovaným cestám, zvoliť alternatívne trasy, viesť rozhovor o viditeľnosti (reflexná vesta, svetlá) alebo zvážiť verejnú dopravu či stacionárny trenažér.
Závery z diskusie
Zhoda
- Starší ľudia majú právo na vlastné rozhodnutia o životnom štýle a aktivitách.
- Pohyb a aktivita sa považujú za prínosné pre udržanie kondície, ak sú zvolené bezpečné formy cvičenia.
- Bezpečnostné opatrenia ako prilba, reflexná vesta, silné osvetlenie, trojkolka alebo e‑bike znižujú riziko pri cyklistike.
Sporné názory
- Niektorí presadzovali zákaz bicyklovania kvôli riziku zlomenín pri ťažkej osteoporóze a lekárskym odporúčaniam; iní trvali na práve seniora rozhodovať a preferovali podporu a bezpečné alternatívy.
Otvorené otázky
- Má rodina formálne oznámiť, že odmieta prevziať opatrovanie v prípade úrazu, alebo riešiť situáciu jemnejším presviedčaním?
- Ktoré konkrétne lekárske kritériá a odporúčania presne zakazujú alebo povoľujú bicyklovanie pri ťažkej osteoporóze?
- Je lepšie riešenie trojkolka, e‑bike alebo indoor rotoped vzhľadom na individuálny zdravotný stav?
Spomenuté značky a firmy
k2bike.sk, vsetkonabike.sk, charita, úrad práce, LADA
Spomenuté produkty a metódy
trojkolka, trojkolka pre dospelých Conroe, rotoped, stacionár, e‑bike, prilba, reflexná vesta, blikajúce svetlo, opatrovateľka, joga, chôdza, ortopédické odporúčanie, osteoporóza, zlomenina členka, zlomenina panvy, Parkinson, Alzheimer
Miesta a osoby
Skalica, Holandsko, Chorvátsko
zasmiala som sa, ako može byt 119 komentarov na tuto diskusiu....:D Nečitala som komentare.
Možem len povedať, že moj 93 ročný dedko šoferuje, chodi plavat, a to nemusim spomínať jeho zdravotný stav. lieky , a podobne... 🙂 Co mu mam odmontovať pneumatiky na aute?
Do toho chce ist stale na dovolenku do chorvatska s karavanom, presne 1300km 🙂
Ešte pred 5timi rokmi, absolvoval tuto trasu s LADOU a karavanom, bez nahradnika, s mojou starkou
@fantaghiro21 Aký zlatý. Pozri veď čo sa mu môže stať? Zomrie? Veď to aj tak skôr či neskôr bude.
Fandím mu.
@saslavka73 ešte si skočil z mola ako 88 ročný..aj ked sme ho od toho odhovarali..Chcel si aj pred 2 rokmi(91rokov ), ale to sme mu už nedovolili. (autom však už nešiel, išli so starkou letecky).Potom však celý den chodil smutný a každemu chorvatovi sa stažoval, že sme mu nedovolili skakať z mola :D
Clovek si vravi, že tento vek je už naozaj zazrak..Však je už pradedko pre našu dcerku,.Clovek už je pripraveny, že to pride niekedy necakane...
Baby, inak, ja mám pár kolegýň 60+ a tie chodia na bicykli do práce bežne. Jedna dokonca aj v zime za snehu, dažďa... A tiež sú to mamy, svokry, babky... nebývame na dedine, tiež to nie je bohviečo s cyklochodníkmi. Nezdá sa mi, že by to bol nejaký problém. Dá sa vždy nájsť variant, aby nešla napr. cez frekventovanú cestu, dala si prilbu a reflexnú vestu a iné. Nemusí hneď na prvýkrát ísť, niekde si nacvičí po okolí a pod. Načo hneď odcudzovať snahu človeka vo vyššom veku žiť aktívne?
@etnatn presne mala by byt rada, ze jej svokra nie je bezzivotachodiaca bytost :D
@etnatn
@iwaneta256
@katrinka8 vy ste čo nepochopili na tom, že moja svokra má kopu diagnóz, že sa jej točí hlava z kolísajúceho tlaku, že má riedke kosti a už prekonala náročnú zlomeninu z ktorej sa dávala dokopy 6 mesiacov... Je iné, keď je človek zdravý aj v relatívne vyššom veku, ale ona zdravá nie je... veď jej nechcem zle
@extempore - ja chápem, že sa bojíte, aby sa jej niečo nestalo. Len zase ono pre takého človeka nie je jednoduché, ak je zvyknutý byť aktívny (či už pracovne alebo koníčkami atď.) zrazu byť pasívny - ak je teda svokra takej povahy. Ona môže mať pocit, že z nej robíte nesvojprávnu osobu, že jej diktujete, čo má a nemá robiť, že sa ku nej správate ako k dieťaťu... hoci aj s tými najlepšími úmyslami. Vždy sa dá nájsť nejaké riešenie, aby boli spokojné obe strany. Baby tu navrhovali trojkolku, rekreačne môže skúsiť začať bicyklovať mimo nejakých hlavných ťahov a pod. Alebo skúsiť u nej zistiť, prečo si zvolila práve ten bicykel takto "zrazu"...
@fantaghiro21 nuz, ale clovek s ťažkou osteoporozov = tuknutie a ma zlomeninu, problem s hojenim, a 70r nema taku motoriku ak sto rokov nebola na bicykli...
@puklica13 No nakolko ma ťažiu depresiu(okrem iného ) , tak neviem, či zomrie šťastný. Asi nikto dobrovolne a šťastne nezomiera. Ale nakolko som chodila opatrovať ludi, ktorí mali ledva 70r, a priali si aspon keby vedeli sami prejsť po nohach, odtrhnuť sa od ložka, z ktorých mali ťažke dekubity..... Ten ich elán, chuť , bola pre mňa poučujúca...
@juriva s tým rogalom nesranduj, môj dedko sa rozhodol to skúsiť, dolámal ruky a babka v nervoch vzala sekeru, rogalo dovliekla na klatik do pivnice a bolo po batmanovi