Všetko som stratila a neviem ako ďalej
Ahojte.mozno tu bola podobna tema,ale v podstate sa chcem len niekomu vyrozpravat,resp. dat zo seba vsetko von a mozno pocut nestranne nazory a rady..dostala som sa na bod 0..od detstva mam problemy s uzkostami a depresiami.rodicia ma urazali,casto bili,v nicom mi nepodali pomocnu ruku.zilo sa u nas len cez peniaze.decka v skole ma sikanovali kvoli vahe a nikto to nikdy neriesil.chodila som domodrinovana a otec tomu casto pridal..kazdy den sa vo mne ozyvaju jeho slova,ze som tucny sprosty debil.jedine vychodisko bolo aj tak jedlo a to sa stalo mojim prekliatim...rozhodla som sa schudnut az to prerastlo do anorexie,potom bulimie a skoncilo zachvatovym prejedanim.zo vsetkeho som sa dostala sama a pozostaky mam doteraz,mam 24r..som uzavrta,tazko k sebe pustam ludi ale nasla som aj ja moju lasku,ktora ma nedavno opustila.bol to clovek s ktorym som planovala zmenit svet.boli sme spolu 5 rokov a zrazu je koniec..nemame ziadne zavazky....nikto nevie ako tymto vsetkym trpim,nemam sa komu vyzalovat.kamaratky,ktore som mala su rozlezene po svete,u rodicov oporu nenajdem.byvam doma,otec ma zdrav problemy,tak sa mu snazim aj cez to vsetko pomoct.a taktiez som bez prace.skoncila som VS a odvtedy sa mi nedari najst dobru pracu v odbore..ten rozchod vo mne zabil poslednu stipku nadeje,nespim,nejem,nikam nechodim,len mi je do placu.citim sa strasne.,.ako sa odrazit od nuly???dakujem za kazdu reakciu
Stručné zhrnutie
- Dlhodobé traumy z detstva, úzkosti, depresia a poruchy príjmu potravy (anorexia, bulímia, záchvatové prejedanie) sa v diskusii označujú za hlavný problém vyžadujúci odbornú psychologickú starostlivosť.
- Odborná pomoc má zahŕňať vyhľadanie psychológa a zváženie aj psychiatra, zároveň sa odporúča začať pracovať (aj akoukoľvek brigádou alebo dobrovoľníctvom) na zlepšenie sociálnej a finančnej situácie.
- Praktické riešenia odporúčané v diskusii zahŕňajú presťahovanie za prácou do Bratislavy alebo odchod do zahraničia (Anglicko/UK) za prácou ako opatrovateľka, plus využitie samopomocnej literatúry („Miluj svoj život“ od L. Hayovej, „Šlabikár šťastia“ od P. H. Baričáka).
Q: Ako nájsť psychológa, keď mám úzkosť a depresiu?
A: Vyhľadajte miestneho psychológa a zvážte aj konzultáciu s psychiatrom; diskusia odporúčala hľadať odporúčania na fórach ako Modrý koník a osobne navštíviť ambulanciu psychológa vo svojom meste.
Q: Potrebujem lieky alebo stačí psychológ?
A: V diskusii sa odporúčalo najprv vyhľadať psychológa a zároveň zvážiť, či nie je potrebné aj psychofarmakologické riešenie u psychiatra; konkrétne lieky v téme neboli menované.
Q: Ako si nájsť prácu po vysokej škole v zdravotníckom odbore, ak sa mi nedarí?
A: Odporúčané kroky sú hľadať prácu príbuznú zdravotníctvu, zvažovať brigády, dobrovoľníctvo v zdravotníckych zariadeniach alebo odchod do zahraničia, kde sú zdravotné profesie podľa diskusie viac cenené.
Q: Je rozumné odísť od rodičov a presťahovať sa do Bratislavy alebo do Anglicka?
A: Diskusia uvádza, že Bratislava má lepšie pracovné príležitosti v SR a Anglicko/UK môže ponúknuť prácu (napr. opatrovanie starších), pričom odporúčanie je presťahovať sa za prácou po zvážení psychickej stability.
Q: Ktoré samopomocné knihy môžu pomôcť pri ťažkom období?
A: V diskusii boli odporúčané knihy „Miluj svoj život“ od L. Hayovej a „Šlabikár šťastia“ od P. H. Baričáka ako doplnok k odbornému ošetreniu.
Q: Ako riešiť pocit viny pri rozhodnutí odísť od rodiny, ktorá ma ublížila?
A: Väčšina príspevkov v diskusii tvrdila, že odísť od tyrana nie je sebecké a že je legitímne uprednostniť vlastnú psychickú obnovu a samostatnosť; konkrétne právne alebo sociálne postupy v téme neboli uvedené.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vyhľadanie psychológa je odporúčaný prvý krok pri dlhodobej úzkosti, depresii a poruchách príjmu potravy.
- Nájsť akúkoľvek prácu, brigádu alebo dobrovoľníctvo je považované za praktický spôsob získať stabilitu, kontakty a príjem.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali okamžitý odchod do zahraničia (Anglicko/UK) za prácou, zatiaľ čo iní trvali, že najprv treba absolvovať psychologickú terapiu a až potom odchod.
Otvorené otázky
- Ktorý postup je efektívnejší: najprv stabilizovať psychiku u psychológa alebo najprv presťahovať sa za prácou a nezávislosťou?
- Aké konkrétne pracovné pozície v zdravotníctve sú najreálnejšie získať po ukončení VŠ v danom kontexte?
Spomenuté značky a firmy
Modrý koník
Spomenuté produkty a metódy
psychológ,psychiater,psychoterapia,anorexia,bulímia,záchvatové prejedanie,brigáda,dobrovoľníctvo,opatrovanie starých ľudí,kniha "Miluj svoj život" (L. Hayová),kniha "Šlabikár šťastia" (P. H. Baričák)
Miesta a osoby
Bratislava,Anglicko,UK,L. Hayová,P. H. Baričák
@adika19 bol 0 je vždy lepšie ako byť úplne na dne....ak si absolvovala VŠ, mala 5 rokov vzťah, pomáhaš napriek všetkému rodičom, je to oveľa viac ako dokáže množstvo z tvojich rovesníkov...ako človek máš úžasnú cenu a celý život pred sebou....návšteva psychológia Ti určite pomôže...váž si samu seba, si originál...nemusíš ísť hneď do zahraničia, aj keď to je tiež celkom dobrý nápad...ak si nevieš nájsť prácu - skús brigádu, alebo niečo aj mimo odbor, alebo nejaké dobrovoľníctvo - síce nezarobíš, ale rozšíriš si obzor, zoznámiš sa s novými ľumi a ktovie možno stretneš aj niekoho zaujímavého...bolo by škoda, keby sa taký skvelý človek ako Ty uzatváral doma....veľa šťastia 😉
si mladá,slobodná,máš vzdelanie...švihaj do sveta,inak skončíš ako zatrpknutá stará dievka čo doopatruje rodičov a ujde jej vlak