Občas nezvládam situáciu ohľadom trojročného dieťaťa
Asi to len potrebujem dat zo seba von.. Mam trojročné dieťa. Občas mám pocit, že nezvládam situáciu. Asi som nemala byť mama. Už keď bolo malé, tak som občas nezvládla, že nedspinkalo. Teraz je to ale tak, že dnes napríklad celý deň ok, ale večer začalo byť ako maly čertík a dostalo odomna po ústach. Proste mi vyletela bezmyslienkovite ruka. Začalo ma capat po tvári a dnes to bolo asi 3x.
Aj vaše deti, ktoré rak skoro prestali cez deň spal, sú večer ako naspidovane? Lenže toto je v takom štádiu, že si môže samo ublížiť. Napríklad beha po byte a potkyna sa, keďže je unavené. Snažíme sa ho zastaviť, zamestnať, ale nedá sa to vždy.
Keď sa stane, že ho udriem, najradšej by som potom sama zomrela. Cítim sa príšerne, to sa nedá opísať. Ako to vnímate vy? Ako sa vysporaduvate s výchovou?
Stručné zhrnutie
- Trojročné deti, ktoré prestali pravidelne spať cez deň, často večer vykazujú hyperaktivitu a vyššie riziko pádov; odporúčané riešenia zahŕňajú úpravu režimu, viac denného pohybu a konzistentné predspánkové rituály.
- Rodičia v diskusii odporúčali nenásilné techniky zvládania hnevu: na chvíľu odísť (WC, umyť si ruky), predýchať sa, použiť upokojujúce rituály (masáž chrbtíka, stlmené svetlo, jemná hudba, čítanie knihy) a vyhľadať psychologickú pomoc alebo kurzy pre rodičov.
- V diskusii sa spomínali konkrétne prípravky a doplnky (melatonínové kvapky označené ako voľnopredajný liek vhodný od 3 rokov, vitamíny B, magnézium B6, medovkový čaj), pričom ich efekt bol v diskusii prezentovaný ako individuálna skúsenosť, nie ako odborné odporúčanie.
Najčastejšie otázky
Q: Ako riešiť, keď trojročné dieťa prestalo spať cez deň a večer je hyperaktívne?
A: Nastavte konzistentný denný režim s pravidelnými aktivitami a dostatkom pohybu vonku, zavádzajte predspánkové rituály ako stlmené svetlo, jemná hudba, masáž chrbtíka a čítanie knihy a skúste večer ľahnúť vedľa dieťaťa, ak to pomáha zaspávať.
Q: Pomôže melatonín pre trojročné dieťa s nespavosťou?
A: V diskusii rodičia spomenuli voľnopredajné melatonínové kvapky „na večer od 3 rokov“ ako osobnú skúsenosť, ktorá pomohla niektorým deťom; účinnosť bola v diskusii prezentovaná ako anekdotická, nie odborné stanovisko.
Q: Aké nenásilné techniky zvládania rodičovského hnevu rodičia odporúčajú?
A: Rodičia odporúčali odísť na pár sekúnd (WC, umyť si ruky), predýchať sa, dať dieťa do osobného kontaktu (čítať mu knihu alebo hovoriť o dni), použiť upokojujúce dotyky (masáž) a po incidente sa dieťaťu ospravedlniť.
Q: Kedy vyhľadať odbornú pomoc pri problémoch so spánkom alebo správaním trojročného dieťaťa?
A: Diskutujúci odporúčajú konzultáciu s psychologičkou alebo kurzmi pre rodičov pri chronických ťažkostiach so spaním a správaním; spomenuté bolo aj zváženie motorického alebo iného vyšetrenia pri častom narážaní dieťaťa.
Q: Ako obmedziť večernú hyperaktivitu bez fyzických trestov?
A: Obmedzte silné podnety (mobil, televízia) popoludní, zabezpečte viac denného pohybu, zavádzajte pokojnú večernú rutinu (masáž, stlmené svetlo, čítanie) a pri vyčerpaní nechať dieťa aspoň ležať na odpočinok.
Q: Sú rodičmi spomínané doplnky ako vitamíny alebo magnézium relevantné pre lepší spánok?
A: Niektorí diskusanti odporučili vitamíny skupiny B a magnézium s B6 (magne B6) alebo medovkový čaj ako podporné prostriedky na upokojenie rodiča/dieťaťa, pričom ide o osobné skúsenosti, nie jednotný odborný konsenzus.
Závery z diskusie
Zhoda
- Predspánkové rituály (stlmené svetlo, jemná hudba, masáž, čítanie) a konzistentný denný režim pomáhajú pri ukladaní detí, ktoré nespia cez deň.
- Pri silnom rodičovskom hneve sa v diskusii odporúčalo na chvíľu odísť a predýchať sa namiesto okamžitej fyzickej reakcie.
Sporné názory
- Niektorí rodičia považujú príležitostné udretie po zadku za akceptovateľný trest; iní to striktne odmietajú a zdôrazňujú, že po tvári biť nesmie byť.
- Časť diskutujúcich tvrdí, že trojročné dieťa už „vie, ako sa má správať“, zatiaľ čo iní argumentujú, že dieťa v tomto veku často nevie ovládať hyperaktivitu a potrebuje vedenie, nie trest.
Otvorené otázky
- Ako dlho môže trvať obdobie „večer ako čertík“ u dieťaťa, ktoré prestalo spať cez deň, a kedy sa považuje za klinický problém?
- Aký je optimálny postup pri opakovaných fyzických incidentech zo strany rodiča, keď sú motivované únavou a nespavosťou dieťaťa?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
melatonínové kvapky (voľnopredajný liek od 3 rokov), vitamíny B, magnézium B6 (magne B6), medovkový čaj, masáže detského chrbtíka/bruška/nožičiek, predspánkové rituály (stlmené svetlo, jemná hudba, čítanie), kurzy pre rodičov, psychologická pomoc, plávanie a šport, odísť/predýchať ako deeskalačná technika, ľahnúť si s dieťaťom, modlitba ako spánková asociácia
Miesta a osoby
žiadne
@miadi áno. preto som uvádzala to, že ja som si s mojou normálne ľahla večer, aby videla a chápala, že sa ide ľahnúť. niekedy síce zaspávala aj dve hodiny, ale ostala pri mne ležať. keby videla, že ja som inde, tiež by sa štverala za mnou, to je logické
@panelacikova tak kazdy mà svoj styl uspavania. Niekto povie chod spat a dieta ide 🤣alebo nejde. . Ja uspavam aj malu hoci bude mat 6r lahnem si k nej ona sa ukludni ( no Strasne rada keca ked mà ist spat cela mama) niekedy uspava mm. Bola dlhodobo kojena tak je zvyknuta mat spolocnost zaspavala na cecku a potom ked sme stym
Skoncili rozpravky som jej hovorila alebo knizky citala .Niekto da do ppstielky zhasne svetlo zatvori dvere a hotovo. Kazdy mà svoj system.
@panelacikova tak hlavne keď dostane po zadku žiadne ospravedlnenie tam z mojej strany nie je. Ale toto bola facka a malý začal veľmi plakať. Bol pri nás aj ocino a obaja sme mu vysvetľovali, že ma nesmie capat po tvári. Ale ze ma mrzí, že som ho tak veľmi udrela, že ani z mojej strany to nebolo správne. Keď mám pocit, že sa mám ospravedlniť dieťaťu, tak to urobím.
@basska_b on to začal robiť len teraz par dni dozadu. Vždy mu vysvetlíme, že nás to boli, že sa to nerobí. Ze keď mu capneme my, tak už nevieme inak zareagovať. On si to veľmi nedovolí, hlavne doobeda je ako anjelik, poobede je z neho malý čertík. Hlavne keď niečo také spraví, skoro hneď povie, že to nechcel, že to nie je dobre.
autorka: jaj, rozumiem. no tak nič, asi obdobie vzdoru. len ho nejak vydržať.
@miadi možno aj u nás to trvalo dlhšie, ale s tým, že ako začala potom už chodiť do škôlky, tak okolo 4.roku sa už akoby aj hanbila, chcela, aby som bola pri nej nejaký čas. niekedy polhodinu, inokedy aj hodinu... tiež rada komunikovala, my sme sa zas učili počítať a písmenká spájať a podobne... bavilo ju to. potom však už akceptovala, že odídem. ani z izby mi nevyliezala, čo som považovala za nenormálny úspech 🙂 asi "dospela" v škôlke, že chcela zaspať už potom sama 🙂 ale dodnes sa ešte mojkáme a kecáme a má 11 😀 😀
@nikyball pochybujem ze existuje rodic, ktory je za celu dobu vychovy len kludny
@katarina092 jasné že nie. Ale dieťaťu je treba sa naozaj venovať, musí mať režim, aby vznikalo čo najmenej takýchto situacii
@nikyball neda sa to vzdy dosiahnut, "co najviac sa venovat"...ked mas aj ine deti a povinnosti je to nerealne mat dokonaly rezim. Si to napisala ako by to mal byt neodpustitelny hriech ked matka nezvlada a obcas nepravom potresta dieta
@katarina092 jasné , že to nie je hriech. Ale zas ak to nezvláda ona a trestá neprávom, také malé dieťa bude z toho zbytočne zmätene. Nie som proti ak treba dať po zadku ale po tvári by som nikdy nedokázala tak malé dieťa udrieť .
@nikyball take veci sa zial deju....sme nedokonali. Ale nemyslim ze teraz mame pravo povedat ze nemaju co mat taki ludia deti..my si to aspon uvedomujeme a pracujeme na sebe aby sa to neopakovalo
@nikyball a traumu z jednej facky mat nebude, este ked vie, za co ju dostala, ma 3 roky pochopi to. Tym nehovorim ze v tom ma ale matka pokracovat
@katarina092 v tom sa asi nezhodneme. Na našu nedokonalosť nemôžu doplácať deti. Nechcem sem tahat extrémy a zbytočne rozvijat debatu ale asi vieš aké extrémy myslím. pekný zvyšok večera prajem ahoj
@nikyball ja si zas myslím, ze dieťaťu sa nejako špeciálne netreba venovať. Lebo keď je rodič ako stíhačka a vymýšľa tomu dieťaťu program, tak keď sa mu rodič z nejakého dôvodu venovať nemôže, dieta sa začne nudiť a vďaka nude robí zle. V žiadnej dobe sa tak nevenovali rodicia deťom ako dnes. Nevravím, ze sa rodicia nemajú vobec venovať, ale podla mňa to netreba moc hrotit. Najlepšie sa deti hrajú s inými detmi.
@panelacikova Jasne Ja som to ze dieta nevie nechape - myslela v tom zmysle ze pobehuje este nechce spat. Ze nechape preco mà tisko lezat ked sa na to neciti. To ze mamu a nikoho nema udriet vie aj rocne dieta.