Môže sa žena ubrániť proti fyzickému napadnutiu chlapom?

Hlavne ked trenujete a vylozene nesutazite ofiko, ale niekoho zlozite v takej situacii, tak na SK nesmiete povedat, ze nejak trenujete, potom by to mohlo byt vynate zo sebaobrany. Povedzte, ze to mi kamos nieco ukazal a podarilo sa.

@kiki68 nebavime sa o nejakych filmovych zapasoch, nahanackach ci uderoch a kopoch... ak 150 kilovy 2m kamionista chyti svojou rukou, ktoru ma ako slecna stehno pod krk "staticky" 50 kilovu babu, tak technika nepomoze ziadna... iba stastie...

@anonym_053f9c pomoze prave, ale chce to ozaj vela treningu a nezamrznut. Fakt viem o com hovorim. Ono je zaklad da vyhnut a nechat mu tu ruku dopadnut. Kludne chodte na nejaky trening aikido a nechajte si to predviest. Ked ja som zvladla vyse 90kg opiteho chlapa, tak to pojde aj s vyse 100kg. Lebo kazdy mame tie nervy na tele pomerne rovnake. Moze to byt jedine nezvycajne pri vyske chytit vyssie ako je clovek bezne zvyknuty. Ale ide to.

@anonym_053f9c a hlavne ist do co najmensieho kontaktu, ziadne kopy, nic take, iba odstupit, vyuzit jeho silu vzdy sa snazit dostat za neho v podstate, alebo na bok. Akonahle uz ma ruku v urcitej pozicii, tak to nepusti. Potom uz len zlozit a velmi bolestivo. Ked uz vobec nevydrzi tak hned ujst co najdalej. Ziadne zbytocne veci, ziadne hrdinstvo.

Ľudia sa rodia rôzne silní, až Samuel Colt tieto rozdiely zrovnal...

@terka_498 určite áno, ale musíš si natrénovať pár chvatov. Stačí vraj tri max 4 a potom sa musíš schvalne vystaviť tej situácii aby si mala guráž mu spôsobiť čo najväčšiu bolesť. Bolesť funguje spoľahlivo. Trénovať to musíš s mužom, ktorý to vydrží a nechá sa poriadne zbiť. Ja som mal vždy problém že som pred úderom ubral zo sily, druhého to nebolelo dostatočne a neodzbrojilo ho to ale nasralo ešte viac. Vždy sa treba biť ako o život nie napoly. Je to ako so zbraňou. Nesmieš ju použiť ale ak už musíš tak potom už strieľaj inak je po tebe.

Mám 50 kg a dvakrát sa mi za život stalo, že som sa musela brániť proti chlapovi a aj som sa ubránila. A to som netrénovala žiadne bojové umenie a ani sebaobranu. Vytrénovalo ma ťažké detstvo. To vošli do mňa v tej chvíli napadnutia, také nervy, bila som sa ako levica...že chlap zutekal, ale ten moment prekvapenia v jeho očiach, na ten sa nedá zabudnúť.

@kiki68 Kolko rokov uz robis aikido? Ktory pas mas? Ja tiez robim aikido ale len nieco cez dva roky. Som rada ze pocujem ze to funguje. Pomohlo ti pri sebaobrane aikido alebo skor to karate?

@terka_498 cvicenie vo fitku a bojove umenia su dve uplne rozlisne veci. Keby si rovnakou intenzitou cvicila.kma, wt, hapkido alebo nieco podobne, tak pravdepodobne ano, vies sa ubranit. Fitko nie ja zamerana trening uderov, pak, padov, reflexov a podobne.

@matana2 urcite aikido. Nakolko tam bola velka prave vahova prevaha. Ja som zacinala s karate ako 8 rocna, potom s pauzami do dospelosti. Teraz uz nemam kde trenovat, nemam dojo okolo. Ale do 32 som trenovala ako to islo. Ja som vzdy chcela robit balet, nebol okolo, zacala som teda balet v ramci bojovych umeni 😀 Ludia strasne precenuju vahu a podcenuju napr tazisko. To by musel byt sakra vycviceny clovek, aby pri utoku mal stale pevne tazisko. Nam tym majster robil vzdy zle, ze nas proste pocas cviku potiahol. My sme sa napr 4 hodiny len ucili chodit dopredu, potom mi doslo preco. V Bratislave je vyborne dojo pre aikido, tam ma naucili strasne vela mentalne.

@anonym_94e2be ale je fajn na pevnost tela. Zase je dobre mat aj tu silu.

Tiez si myslim,ze stavbou muzskeho tela,zena nema sancu aj ked bude z nej babochlap.A je to na zene odporne,neviem akemu chlapovi sa taka zena vobec moze pacit,mat stehniska ako ,,,Arnold Svajceneger,,,,ale tak zase aj moze,podobnemu ako je ona,mozu aj doma cvicit a bit sa navzajom,ze kto z koho.
Vyskusaj si to na tvrdom treningu,ale nie len akoze trening,ale tvrdy,ze ti uvali taku,ze lezis hned,ci sa ubranis,ci ti to pomoze toto vsetko,co robis.Ale aj tak ked si v soku,inak mozes reagovat a neurobis nic,stuhnes.

@terka_498 musim suhlasit ze fitko ti je na trt makovy, na vsetkych sebaobranach ucia,pri utoku nezmrznut, prejavit okamzity aktivny agresivny odpor a potom zdrhat kade lahsie.taky cas nie je priestor na hrdinstvo

Väčšina chlapov, čo ženy "obťažuje" nepoužíva maximálnu fyzickú silu s cielom ublížiť, alebo zmlátiť. Väčšinou len zadržať, resp. úderom odstrániť odpor. Najväčšia šanca je použiť rozum a správny moment na úder na správne miesto a utiecť, získať nejakú zbraň do ruky na jeho spomalenie ak sa nedá utiecť a hľadať/volať pomoc. Ale ak ide o čisto nejaký fight, s tým, že kto vyhrá, tak chlap vyhrá tak či tak. Fyziológia je úplne iná. Môžeš pomýšľať na "zbitie" chlapa, ktorý nemá s bitkou skúsenosti, ale taký ťa asi obťažovať veľmi nebude, okrem slov možno. Samozrejme najväčší faktor je váha, potom výška má svoje výhody, a core strenght, resp sila hornej časti a rúk, keďže ich najviac používaš pri úderoch v súboji. Myslím, že pri tvojich mierach, ak sú športovej postavy resp. svalnatej postavy, tak chlapa netrénovaného chudého či podguráženého zvládneš v pohode položiť na zem. Ale v boji na život a na smrť by som taký optimistický nebol aj napriek váhovej a výškovej prevahe. No je pravdepodobné, že čisto v súboji v bojovom umení alebo len ako tréning kto koho dá dole, tak jasne bez problémov sa ti podarí zložiť aj viackrát a hlavne kvôli správnemu používaniu váhy a sily ako hornej(čo ženám chýba) tak dolnej časti tela. Vďaka fyzike. V takom súboji máš vďaka váhe a vlastnej sile ktorú vieš používať, prevahu. V realite pri obťažovaní jednotlivcom, napr. bezdomovcom, alebo podivínom nedoporúčam sa biť, nikdy nevieš či nemá nejakú zbraň vo vrecku. Treba využiť moment prekvapenia, nepozornosti a utiecť. Prípadne ak dôjde k fyzickéj potyčke, tak si vyčkať na správny moment, udrieť a potom utiecť. A to neplatí len pre ženy ale aj pre chlapov. I keď na tých väčšinou "útočí" skupinka, nie jednotlivec, takže to je zas trochu o inom.

@terka_498 ty nemáš žiadne iné starosti? Asi nie keď máš čas 5x do týždňa chodiť na také hlúposti.

@kiki68 Toto nie je pravda. Podľa trestného zákona nutná obrana nesmie byť "celkom zjavne neprimeraná útoku". Mám za to, že obrana ženy holými rukami proti akémukoľvek zdravému dospelému mužovi takáto nemôže byť nikdy a nikde.

Proti fyzicky silnejšiemu mužovi nie je neprimeraná (a už vôbec nie "celkom zjavne") ani trebárs obrana nožom (odhliadnuc od toho, že nôž je ako obranná zbraň dosť nafigu). I tak je IMHO najlepšia strelná zbraň (ak s ňou človek má natrénované), okrem nepríčetných feťákov odradí väčšinu násilníkov samotná hrozba...

Hmmm, registrovaná 02/26.
Pozerám, že si celkom mladé žieňa, pravdepodobne vďaka svojim fyzickým dispozíciám (a pár mesiacom tréningu vo fitku a v dojo) celkom sebavedomá.
🙂
Tak prijmi radu od chlapa, ktorý má pár medailí zo súťaží a desiatky rokov praxe v branži: napriek tomu, čo Ti tu mnohí tvrdia - neskúšaj si to overovať v reálnej situácii.
Cvičenie vo fitku a Tvoja fyzická sila Ti v reálnom strete s naozaj na všetko odhodlaným, hoci len priemerne fyzicky disponovaným chlapom nebude k ničomu.
Popísali Ti tu aj mnohé (účinné) techniky a postupy.
Teoreticky.
Akurát, že po pár mesiacoch tréningu boxu a judo (píšeš o nich v minulom čase, hoci ich úplné osvojenie si vyžaduje dlhú, často celoživotnú cestu) si neosvojíš techniku do tej miery, aby si sa mohla postaviť face-to-face hoci len priemernému chlapovi s istotou vlastného víťazstva. Nepíšem o agresívnych, bitkároch a odhodlaných. Takých, ktorí sa nedajú odstrašiť výkrikom, prvým úderom, ani počiatočnou spôsobenou bolesťou.
A to najdôležitejšie, čo doteraz nebolo spomenuté, nakoniec: Tvoja psychika. Pokiaľ si toto všetko neskúsiš v reálnej situácii (nedopusť, ó Pane!) niekde na ulici, keď ozaj pôjde o život a zdravie (!), kým nespoznáš aj svoj prah bolesti, svoju mieru odolnosti voči psychickému stresu, schopnosť reagovať aj pod tlakom, vybaviť si v strese natrénované...
...tak radšej len driluj vo fitku. A nech Ti to mužskí sparringparneri sťažia až natoľko, kým Ti oni nepovedia, že si pripravená.

A aby som zodpovedal Tvoju otázku z titulku témy: ani trénovaná žena sa neubráni priemernému, *na všetko odhodlanému* chlapovi.

@terka_498 ziadny normalny chlap sa nepusti do takej "velkej" zeny
Bez urazky a bez srandy

Krav maga je dobra na sebaobranu, vyuziva sa sila protivnika na jeho zneskodnenie. Len ci ta napadne uzitocny hmat v tej sekunde?

@anonym_558093 Nemyslim si že to je pravda.
Určite nejaký menší odomňa by sa aj mohli báť ale našlo by sa kopec chlapov ktorý by si to dovolili.

Tak Viola či Terka? To je nejaká zvláštna obsesia s touto témou? https://www.girlsaskguys.com/user/viola_456

áno, dá sa.... prežila a ubránila som sa!!! ale musíš vedieť chvaty a nestratiť hlavu a nepodlahnúť panike. mňa vycvičil ex, roky robil ochranku na profi úrovni a čo to pridali aj kamoši čo cvičia. je to ale rýchla obrana, založená na tom mu ublížiť, spôsobiť bolesť / zranenie a ujsť- to nie je bitka či dokazovanie si či to dám.... plus, čakaj že ti extra pomôže aj adrenalín - ale ten nedosiahneš pri tréningu, ten príde až vtedy- ak to bude na ostro

@terka_498 sebaobrana ženy nebýva o bitke, nožoch a kaseroch. Býva o vyhodnotení situácie a úniku, nie, že počkám, kým ma ten chlap zdrapne pod krk, aby som s ním bola telo na telo. Skús si vypočuť podcast s nejakým normálnym lektorom, ktorý sa tomu venuje, alebo nejaký rozhovor. Veľa robí aj tzv. zamrznutie a podobne, tam ti svaly nepomôžu a si v sračkách ani nevieš ako.

Ono už len tým, že si mohutnejšia mas výhodu-útočníci si väčsinou vyberajú obete, ktoré pôsobia slabšie, ty na prvý pohľad pôsobiť slabšie nebudeš. Navyše z tréningov, už máš nejaké sebavedomie, čo tiež pomáha, ako som písala vyššie oni si väčšinou nechcú komplikovať život a je sanca, že sa na to vyserie. Plus si na nejaké rany zvyknutá, ak ťa udrie, nezľakneš sa toho. A ak by k tomu došlo, budeš vedieť trafiť. Ak ho trafíš dobre, rovno ho vypneš alebo ho zaskočíš a budeš mať čas na útek.
Po pravde, skor sa bojím o bežného netrénovaného chlapa ako o teba…

@anonym_053f9c To je problem aj s očami.
Že môže útočnik ženu držať za ruky byť výrazne vyšší, môže byť zima teda buď žena nosí rukavoce, alebo má skrehnuté prsty.
Skôr zaútočiť na tie genitálie z tesnej blízkosti kolenom je efektívne a potom sa dá skusiť uštedriť facku s oboma rukami na uši.

@masinka Áno na našich kurzoch hoviríme to isté.
Pri sexuálnych napadnutiach v tesnej blízkosti je najistejšie udrieť kolenom.do genitálii, a potom ak je to nutné uštedriť dlaňou úder na nos, alebo facku na obe uši.

@terka_498 Kamoška robila kelnerku. Jeden ju pravidelne obťažoval, tak sa nakúrila, pľasla ním o zem a mala pokoj. Chodila na judo.

@terka_498 Tak záleži, či myslíte v ringu s pravodlami, v takom.prípade skôr len netrénovaného a vzrastom menšoeho a chudšieho by ste porazilo, kvôli Vašim skúsenostiam...

Sebaobrana je o niečom inom.
Tam zaiste máte šancu, ale nie podľa pravidiel bojového umenia, a už vôbec nie juda ani aikido, ako bolo spomenuté.
Útok býva slravidla nečakaný, rýchly a chaotický (z toho dôvodu osobne príliš neodporúčam spoliehať sa len na slzný sprej, ktorý nie je jednoduché naostro použiť)
Dôležité je v takomto prípade zamerať sa na tzv ,,špinavé techniky" a zaútočiť na nakcitlivejšie miesta a to genitálie, oči, či krk.
Na praktickú sebaobranu je preto nakvhodnejšia Krav Maga, ktorá presne to vyučuje a, ktorú ste neviem.prečo zavrhli.
Má dlhú tradíciu, výsledky aj praktické použitie nie len v civilnej, ale aj profesnej sebaobrane, keďže ju použivajú rôzne elitné zložky.