Čo robíte vo voľnom čase?
Baby ahojte, čo robievate vo voľnom čase nie s partnerom nie s deťmi. Ale keď ste samé. Aké hobby, koníčky? Áno viem, že voľného času asi polovica z Vás má málo ale chcela by som načerpať inšpiráciu. Nakoľko som zostala doma z určitých dôvodov a hľadám si spestrenie dňa nejakými aktivitami. Najlepšie kde by som nejakú kamošku mohla spoznať 🙂
Stručné zhrnutie
- Bežné sólo voľnočasové aktivity pre rodičov sú športy (beh, korčuľovanie, nordic walking, joga, pilates, posilňovňa, plávanie), turistika a prechádzky v prírode ako forma psychohygieny.
- Jazykové kurzy a spoločenské podujatia (taliančina, francúzština, poľština, kvízové večery, game nights, hrnčiarsky kurz, poledance) sa používajú zároveň na osobný rozvoj a spoznávanie ľudí.
- Kreatívne a domáce aktivity zahŕňajú čítanie, vyšívanie, štrikovanie, šitie, vyfarbovanie mandál, antistresové vymaľovávanky a výrobu liečivých mastí ako možnosti vyplnenia času bez potreby partnera alebo detí.
Q: Aké konkrétne športy a pohybové aktivity sú vhodné, keď som sama?
A: V diskusii sa spomínali beh na dlhé trate, korčuľovanie pri jazere, nordic walking, joga (vinyasa/ashtanga), pilates, posilňovňa, plávanie, bicyklovanie a turistika.
Q: Kde a ako sa dajú nájsť spoločenské aktivity na spoznanie nových ľudí?
A: Odporúčané sú miestne kvízové večery a game nights; v Košiciach sa spomína formát kvízu s 3 kolami (v každom kole 3 témy po 3 otázky, teda 9 tém), možný "megakvíz" s 10 témami a 5 otázkami, a tímy po 2–5 ľudí (max 6).
Q: Ktoré jazykové kurzy sú bežne uvádzané ako voľnočasová aktivita?
A: Spomínané jazyky sú taliančina, francúzština a poľština; jeden účastník absolvoval online kurz francúzštiny počas obednej pauzy a niektorí plánujú ísť do jazykovky.
Q: Aké kreatívne hobby viem robiť doma bez veľkých nákladov?
A: Vhodné sú vyšívanie, štrikovanie, šitie, vyfarbovanie mandál, antistresové vymaľovávanky, písanie blogu a výroba liečivých mastí; jedna zmienka obsahovala aj šitie koberca ("sijem koberec").
Q: Ako využiť psa ako súčasť voľnočasových aktivít?
A: Psie aktivity zahŕňajú relax a mazlenie, psie športy, tréningy, prechádzky, turistiku, psie výbehy, psie akcie a závody, ktoré kombinujú pohyb aj socializáciu.
Q: Ako nájsť čas na hobby pri práci alebo štúdiu?
A: Viacerí odporúčali plánovať krátke pravidelné bloky (napr. jedna hodina týždenne na pilates), využiť obedné pauzy na kurzy a voľný čas si vedome vyčleniť aj pri práci či štúdiu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Šport, jazyky a čítanie sú časté a dostupné formy voľnočasového vyžitia pre ľudí, ktorí sú sami bez partnera alebo detí.
- Kurzy a skupinové aktivity (jazykové kurzy, kvízy, tanečné kurzy, hrnčiarsky kurz) sú odporúčanou cestou na spoznanie nových ľudí a kamarátok.
- Pre psychickú hygienu je odporúčaná pravidelná samostatná aktivita v prírode, napríklad prechádzky alebo pikniky v lese.
Sporné názory
- Niektorí považujú ničnerobenie a spánok počas voľna za užitočné doplnenie energie, zatiaľ čo iní to považujú za "stratu času" a preferujú aktívne využitie voľného času.
- Jeden pohľad tvrdí, že "každý má voľný čas, ide len o jeho využitie", zatiaľ čo iný pripomína, že pri kombinácii práce a podnikania môže byť voľného času na hobby veľmi málo.
Otvorené otázky
- Ako efektívne nájsť lokálne skupinové aktivity vhodné pre sólo rodiča v menších mestách?
- Ako systematicky skladať hobby do rozvrhu pri obmedzenom voľnom čase z dôvodu práce alebo štúdia?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
beh, korčuľovanie, nordic walking, joga (vinyasa/ashtanga), pilates, posilňovňa, plávanie, bicykel, turistika, prechádzky v prírode, taliančina, francúzština, poľština, online kurz francúzštiny, kvízové večery, game nights, poledance, hrnčiarsky kurz, vyšívanie, štrikovanie, šitie, "sijem koberec", vyfarbovanie mandál, antistresové vymaľovávanky, podcasty, čítanie, výroba liečivých mastí, psie športy, psie výbehy, komunitná práca, OZ
Miesta a osoby
Košice
Ked som este mala volny cas, tak som chodila na dlhe prechadzky do lesa a pocuvala hudbu/podcasty.
Alebo som citala knihy alebo malovala alebo chodila do posilnovni a dvihala cinky. Teraz som si nasla hodinu tyzdenne a chodim na pilates.
Určite šport. Nikdy som nebola "fitkova" ale milovala som ísť sa korčuľovať niekam sama do prírody alebo u nás je pri jazere taky chodík a to je pre mňa aj psychohygiena. Alebo potom beh/chôdza do lesa. Milujem to
@deti95060810 to je to obdobie, ktoré tráviš napr. na mk zapájaním sa do často nezmyselných diskusií. A povedzme si na rovinu - nie je ich málo 😀 alebo chceš tvrdiť, že je to tvoja práca alebo nedajboh povinnosť? 😀
pre autorku: všetko čo len chcem. Cestujem, športujem, vzdelávam sa, idem s kamoškami / kamošmi niekam von (nie na detské ihrisko, ale niekde posedieť, zabaviť sa...), kino, divadlo, občas pozriem niečo v tv alebo somariny na internete...
Ja chodím na jogu (vinyasa/asthanga), to mám najradšej. Na jednu obedovú pauzu som si dala online kurz francúzštiny. Inak konečne čítam zas knihy, teraz u mňa ficia najmä o zdraví/starnutí, co nie je žiadna beletria, ale snažím sa robiť z toho pozitívne zmeny do zivota a myslím, že pomaly, ale ide to
A teda ja naozaj vždy plánujem ďalšiu cestu niekam 😀 pozerám mapy, čo kde je, ako z bodu A do B a pod
@deti95060810 to je smutne. Kazdy by mal mat volny cas a v tom volnom case si organizovat program podla svojich zalub
Nerobím nič - normálne si ľahne a spím. Ale inak môžeš vyšívať, štrikovať, hrať bowling i biliard, ísť na turistiku alebo na huby, absolvovať kurz flamenga aj francúzštiny a dokonca aj salsy. Skúšať nové recepty, začať niečo pestovať, zapojiť sa do debatného klubu, administrovať nejakú skupinu tu na koňovi, zbierať liečivé byliny a vyrábať liečivé maste,..................
Venujem sa psovi. To je za mna take hobby, ktore ma kopec vyhod a da sa tak vela aktivit skombinovat.. Relax (maznanie so psom), šport a pohyb (psie športy, treningy, prechadzky, turistika), psychohygiena o samote niekde v prirode so psom a naopak aj socializacia a spoznavanie ludi (psie vybehy, zakecanie s dalsim psickarom, psie akcie, zavody, skupinove treningy, vylety s dalsimi psickarmi)... Zalub mam viac, ale ten pes mi fakt vie poskytnut vyplnenie volneho casu presne tak ako to v dany moment potrebujem, chcem ❤️
Čítam knihy, často aj odbornejšie/náučné nie len beletriu, občas idem behať, na bicykel sa sama akosi bojím. A potom pozerám seriály, surfím na internete a kedysi som mala snahu sa učiť španielčinu 🙂
Ja som sa konečne vrátila k čítaniu, takže veľa kníh...
A začala som za učiť (aj s manželom) taliančinu a ak vydržím pár mesiacov sa tomu venovať, tak chcem ísť do jazykovky sa to naučiť poriadne.
Každú stredu s kamoškami ideme na babskú jazdu na kvíz.
Kamoška začala chodiť na poledance, kolegyňa chodí na hrnčiarsky kurz, mnohé chodia do fitka.
Záleží, čo ťa zaujíma, čo máš rada.
Ja ked sa stane, ze ostanem sama cez vikend napr(muz so synom idu k babke), tak upratujem 😄😄😄 ako vazne, ale pre mna to je zaluba, nie otrava, milujem poriadok, cistotu, vsetko pekne usporiadane a to sa mi najlepsie podari, ked nikto nie je doma. Potom dalej vo volnom case cvicim, citam knihy, lustim krizovky, pisem blog, nakupujem, zajdem na kafe s kamoskou, triedim si satnik, chystam outfity (milujem totiz obliekanie a modu) atd
No ja mat viac volneho casu, nikdy sa nenudim a popravde nerozumiem ludom, co sa pytaju tieto otazky. Nic v zlom, ale nemas nic co by Ťa bavilo? Lebo ak ano, tak nie je dovod na tuto otazku, rob to co Ťa bavi. Je tolko moznosti.
Chodím na tanečnú, do posilky a ešte na jeden sport a ešte pomáham v jednom OZ a venujem sa komunitnej praci. Mám super manzela, ktorý mi dopraje byt niekoľko dni v tyzdni po praci vonku, takze potom aj doma nie som vyhorena a lepsie fungujem 🙂
@zenulkaaa tak ono to je subjektivne co je strata casu ;) nenavazala by som sa do druhych
nordic walking, čítanie kníh, podcasty, vyfarbovanie mandál, vymaľovanie, krížovky, učím sa nový jazyk, v zime sa chystám vyšívať. Len toho času je málo🙃
knihy, filmy v angličtine kvôli jazyku, kým som mala lepšie oči tak ručné práce (vyšívanie, štrikovanie, šitie), popri práci študujem čiže voľného času mám ozaj máličko, ale o to viac si ho viem vychutnať
športujem, idem s kámoškou na kávu, čítam, učím sa jazyky, pozriem si nejkaý dobrý film, antistresové vymaľovávanky, počúvam podcasty....
Na nejaké zabavy ci koncerty alebo co ta baví robiť poprípade cvičiť ci ísť sama do prírody spraviť si tam taky malý piknik vypnúť trochu. Odkiaľ si?