Ideálne miery pri výške 165 cm
Ahojte , vážim 63 kg a meriam 165 cm ....neviete mi poriadit asi koľko cm by som mala mať v okolí pásu,bokov a stehien?
@andrea1235356 miery neviem ale mam rovnaku výšku vážila som 46kg a vsade mi trcali kosti klby 🤦♀️ no hroza nedarilo sa mi pribrat az neskor postupne... Mne vyhovuje vaha cca 50-53kg vtedy sa cítim ok
tak ja mam 53kg pri tej istej vyske a este by som rada schudla asi 2 kila cize veeeelmi individualne. A cm teda neviem ale to je este viac individualne nakolko ja mam napr. dost siroke boky niekto zase naopak nema ziadne
Si uz videla cloveka,ktory ma na svoju vysku presne tabulkove miery v pase, v bokoch,nebodaj este v prsiach? Neexistuje. Kazdy ma predispoziciu na inu postavu. Ja tolkoto meriam a v case ked som bola najvacsia vyzla a vsetko mi padalo som mala 53kg a v pase asi tak 75,pretoze mam siroky trup,som ako valec a v zivote som osi 60cm pas nemala,iba ak by som si rebra nechala odstranit😂Inak som sa pri tejto vahe citila zle,byvala som slaba,ked som dlhsie nejedla odpadavala som a lekar mi povedal,ze mam zacat poriadne jest,lebo som na hranici podvyzivy😃 Tak som zacala jest kaloricke jedla a zrazu som mala 56,teraz uz 59,ale chcela by som sa vratit na tych 56,to bolo tak akurat.
@andrea1235356 to je jedno kolko cm.. peknu postavu mozes mat aj bez idealnycn, tabulkovych mier..
@savoya 70 kg pri 165cm? To mi pride vela.. Aj podla BMI je to uz nadvaha..
@andrea1235356 tak ako píšu dievčatá, "ideálne miery" neexistujú. Musíš sa ty dobre cítiť to je jediné na čom záleží. Ja mám 162 cm a 67,5 a pridám si už hodne tlstá. Ja som bola v pohode, keď som mala okolo 58 kg. Pritom tu minule babi písali, že pri 162 je 58 kg nadváha. Čo je dosť možné, ale ja som sa vtedy cítila úplne v pohode, spokojná, sebavedomá. Teraz je to horšie no, len teraz mám iné priority trošku, takže váha musela ísť bokom 🙂
Ja som pri výške 166cm mala 66kg a aj tak som ešte potrebovala schudnúť aspoň na 60kg aby som sa cítila fajn....
Ja 163cm a pred tehu vaha 54kg , ale zase som cvicila dost. Cize ked su to svaly vyzera to zase inak
Ťažko povedať aké sú ideálne miery, záleží asi aj od veku. Ja meriam tiež toľko 164 cm a vážim 54 kg. Mám 42 rokov a 3 deti. Keď som bola mladšia, vazila som aj 58 kg. Teraz sa cítim dobre, ale niekto povie, že by som mala pribrať. Pri mojom energickom 2-ročákovi sa mi ani nedá 😂 Ak sa cítiš dobre, nerieš.
Ahojte babenky,
tak ja vám poviem, po troch deťoch mám 173 cm a 60 kg. Zhodila som dolu po každom tehotenstve do pol roka. Samozrejme, že každá chce vyzerať super, ale hlavne že ste zdravé a zdravé aj detičky a všetko pôjde ako má byť... Ale poradím pri schudnutí že večer nepapať!!! To ale neplatí pri kojení!!! A športovať, lebo niekedy chudá vydá vyšší výkon ako tá s nadváhou a naopak niekedy aj žienka pri tele vie prekvapiť. Tak len veľa šťastia a zdravia. Ja som vždy vážila cca 57 kg od puberty do teraz a mám 35 r. a ešte by sme aj chceli ďalší prírastok, ale kedy to nevieme....
@savoya srandujes? Mam 171 cm a 54 kil. O 10 kil by som sa uz necitila dobre a pri 70kilach katastrofa. A to som od nej vyssia.
idealne miery neexistuju, kazda postava je ina, inak vazia kosti, inak svaly, inak tuk.. Vela moze napovedat ani nie tak hmotnost celkovo, ale podiel svalovej hmoty, tuku a vody. A tvar postavy nam tiez predurcuje, kde sa "lepi" najviac.. takze nejake "idealne" miery neexistuju. Zabudni na modelkovskych 90-60-90, su to chodiace kostry vacsinou a vela z nich ked bude mat 30+ rokov, tak bude vyzerat ako "normalna" vacsina 😀
@andrea1235356 tolko aby si sa ty sama citila dobre vo svojom tele