Otázka: Koľko ste pribrali v tehotenstve?
Pýtať sa ženy na vek sa nepatrí. Pýtať sa na váhu, je priam trúfalosť. Ja to napriek tomu risknem. Koľko si pribrala v tehotenstve?
Okrem tejto diskusie sa na to pýta aj náš Miky, maskot Modrého koníka, v ankete na 📱 Facebook Messengeri.
Takže ak sa chceš do Ankiet prebiehajúcich každý pondelok, stredu a piatok zapojiť aj ty, stačí kliknúť sem: https://i.modrykonik.sk/39SiaNb a zúčastniť sa Ankety.
Ako dopadlo hlasovanie na Facebooku?
39 % mamičiek pribralo do 10 kg, raz toľko 43 %. Viac ako 20 kg pribralo 18 % žien.
Stručné zhrnutie
- Výsledky hlasovania na Facebook Messengeri ukazujú, že 39 % mamičiek pribralo do 10 kg, 43 % pribralo 10–20 kg a 18 % pribralo viac ako 20 kg.
- V diskusii ženy uviedli individuálne prírastky od -2 kg (schudnutie počas tehotenstva) až po 35 kg.
- Niektoré ženy nahlásili návrat na pôvodnú váhu už do 2,5–3 týždňov alebo do mesiaca, iné uviedli návrat až po 6 mesiacoch, roku alebo dvoch, a niektorým zostali trvalé zvyškové kilogramy (napr. 5–10 kg).
Q: Koľko sa bežne pribrá v tehotenstve?
A: Podľa ankety na Facebook Messengeri 39 % mamičiek pribralo do 10 kg, 43 % pribralo 10–20 kg a 18 % pribralo viac ako 20 kg.
Q: Aké najväčšie a najmenšie prírastky boli zaznamenané v diskusii?
A: V diskusii ženy hlásili prírastky od -2 kg až po 35 kg.
Q: Ako rýchlo sa ženy vracajú na pôvodnú váhu po pôrode?
A: V diskusii boli hlásené návraty na pôvodnú váhu v časových intervaloch 2,5 týždňa (u rodičiek dvojčiat), 3 týždne, 1 mesiac, 3 mesiace, 6 mesiacov, 1 rok až 2 roky.
Q: Ovplyvňuje gestačná cukrovka prírastok hmotnosti počas tehotenstva?
A: Niektoré ženy s tehotenskou cukrovkou uviedli nižší prírastok a kontrolovanú stravu; v diskusii sa opakovane spomínala „tehu cukrovka“ ako dôvod menšieho prírastku.
Q: Má kojenie vplyv na zhadzovanie tehotenských kíl?
A: Viaceré príspevky pripisovali rýchlejší návrat na pôvodnú váhu dlhému kojeniu; jedna matka uviedla, že kojila 3 roky a po pôrode sa vždy do pol roka vrátila na svoju váhu.
Q: Závisí prírastok na počiatočnej váhe ženy?
A: V diskusii bol uvedený názor, že ženy s nadváhou priberajú oveľa menej („Zeny s nadvahou priberaju ovela ovela menej“).
Q: Aké prírastky sa hlásia pri viacnásobnom tehotenstve alebo dvojičkách?
A: Matky s dvojčatami v diskusii uviedli prírastky 18 kg, 23 kg a 35 kg.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé ženy hlásia prírastky v rozmedzí 10–20 kg.
- Nahlásené intervaly návratu na pôvodnú váhu sa pohybujú od 2,5 týždňa po 2 roky.
Sporné názory
- Niektoré ženy tvrdia, že sa im podarilo vrátiť na pôvodnú váhu veľmi rýchlo (do 2–4 týždňov), zatiaľ čo iné uvádzajú, že im zostali desiatky kilogramov alebo že návrat trval rok až dva.
Otvorené otázky
- Aký je optimálny zdravý rozsah prírastku podľa počiatočného BMI a výšky pri konkrétnom tehotenstve?
- Ako presne vplýva tehotenská cukrovka na dlhodobú zmenu hmotnosti po pôrode?
Spomenuté značky a firmy
Modrý koník, Facebook Messenger
Spomenuté produkty a metódy
tehotenská cukrovka, kojenie, dlhé kojenie, pitný režim, prechádzky, kolobežka, fyzická aktivita, zadržiavanie vody (opuchy)
Miesta a osoby
Miky
@redakcia ja 16kg, ale pri mojej výške 177cm to bolo v pohode, 7 mesiacov po pôrode som bola na svojej pôvodnej váhe 58kg a držím si ju stále..
6kg... Isla som zo 69 na 75... V prvych mesiacoch som schudla na 64,5... Po porode som mala 65 kg...
+10 kg, po šestonedeli som mala späť svoju váhu. Po 9tich mesiacoch mínus 4 kg. Mohlo by to tak zostať aj keď prestanem úplne kojiť 😉
Prve tehu 30kg ked som rodila som mala 90kg 2tehu 10kg ked som rodila som mala 75kg a tretie tehu som pribrala 4kg ked som rodila som mala 63kg vobec som nedokazala pribrat Len som chudla 😀
V prvom 10 kg a v druhom 4 kg, ale vahu som mala rovnaku na konci pri oboch porodoch
U mňa to bol extrém, keďže celý život bojujem s váhou, schudla som krásne na 63kil, výška 173 a za deväť mesiacov som nabrala na takmer sto, ale moja chyba najväčšia bola, že som žrala, ale doslova, potom to šlo dole ťažko, teraz pri druhom som 22tt a som - 1kg zatiaľ
Ja 14 kíl, ale s pôrodnice som išla už len s 1kg navyše. Mam 180cm a mala som 61 kíl, keď som išla rodiť 75kg a teraz mam 58 🙄 prijala by som par kíl navyše, ale akosi to nejde...
@redakcia ja presne 4 kg, ale mala som tehu cukrovku, čiže som zdravo papala a malý mal 3200g 💙