Rýchlo do formy

Už mesiac som na ketogénnej bielkovinovaj diéte a som nadšená.

A akú konkrétne držíš, môžeš odporúčiť? Varíš si sama alebo?

Kupujem si produkty z mdiet.sk nakoľko Dr. Kozár má s bielkovinovou reduk. Diétou dlhoročné skúsenosti a nechcela som zažiť ďalší jojoefekt.

@daraca_k áno, ketogénna je super, len by som si rozmyslela kúpu zbytočných produktov, vieš sa krásne vystravovať aj bez nich a s rovnakým efektom.

Ahoj, pozri si už existujúce diskusie
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/overena-a-rychla-dieta/
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/ucinna-dieta-podla-krvnych-skupin-2/
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/cyklicka-ketogenna-dieta-skusenosti/
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/13-dnova-mliecna-dieta-zacinam-kto-sa-prida-2/
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/bielkovinova-dieta-2/
https://www.modrykonik.sk/forum/chcem-schudnut/drzali-ste-5-dnovu-dietu-express-diet/