Vzťah s kolegom ničí moju psychiku. Čo robiť?
Ahojte, potrebujem počuť nezávislý názor, pretože už sama neviem, čo si o tom myslieť.
Ide o môjho kolegu, ku ktorému som si vytvorila city. Posledné mesiace sa ku mne správa spôsobom, ktorý ma psychicky veľmi ničí. Keď sa pohádame alebo nie je niečo podľa neho, zvykne ma ignorovať, prípadne ma zablokuje bez akéhokoľvek vysvetlenia. Povedal mi aj veľmi zraňujúce veci, napríklad , aby som mu dala pokoj alebo ma vulgárne poslal preč.Raz som sa smiala s inym kolegom tak mi povedala doslova ponizujuco ze ci som aj jemu nastavila .Komentuje moje oblecenie. Ponizuje ma. Nechce aby som mala obleceny vystrih ani kratke saty
Jeden deň sa ku mne správa normálne alebo milo a na druhý deň je chladný, odmeraný a tvári sa, akoby som mu prekážala. Kvôli tomu som neustále v strese, veľa plačem a som psychicky úplne na dne. Začínam pochybovať sama o sebe a premýšľam, či naozaj robím niečo také zlé, alebo je takéto správanie voči mne jednoducho neprimerané.
Chcem sa spýtať ľudí, ktorí sa na to vedia pozrieť nezaujato. Príde vám takéto správanie normálne? Ako by ste sa zachovali na mojom mieste? Mali ste niekedy podobnú skúsenosť?
Stručné zhrnutie
- Opakované ignorovanie, zablokovanie bez vysvetlenia, vulgárne urážky, ponižovanie a kontrolovanie (napr. sledovanie kedy človek zaspal cez hodinky) sú v diskusii opisované ako psychologické zneužívanie a manipulácia.
- Diskutujúci odporúčali okamžité ukončenie pomeru, zablokovanie jeho čísla a na sociálnych sieťach, a obmedzenie komunikácie s ním výlučne na pracovné záležitosti.
- Ďalšie odporúčané kroky v diskusii zahŕňali vyhľadanie psychológa, nahlásenie správania HR oddeleniu, hľadanie novej práce a v niektorých príspevkoch aj informovanie jeho manželky.
Najčastejšie otázky
Q: Ako bezpečne ukončiť pomer s kolegom v práci?
A: Oznámte mu jasne, že pomer končí, zablokujte jeho telefónne číslo a profily na sociálnych sieťach, a komunikujte s ním len o pracovných záležitostiach; viaceré príspevky tiež odporúčali pred odchodom z práce nájsť novú pracovnú ponuku.
Q: Kedy a ako nahlásiť obťažovanie HR oddeleniu?
A: HR nahláste opakované obťažujúce správanie v práci s konkrétnymi príkladmi; v diskusii odporúčali tiež uviesť tieto skutočnosti „do papierov“ pri odchode z práce alebo pri pohovore s nadriadeným.
Q: Kedy vyhľadať psychológa alebo psychiatra?
A: Diskusia odporúčala ísť k psychológovi čo najskôr pri výraznom psychickom zhoršení a zvážiť psychiatra pri riziku psychického zrútenia alebo ak je ohrozené duševné zdravie.
Q: Mám zmeniť prácu, ak kolega manipuluje a ponižuje ma?
A: Mnohí radili hľadať novú prácu skôr, než situácia eskaluje, pretože kolega môže byť pomstychtivý; odporúčaný postup je hľadať nové zamestnanie a súbežne dokumentovať obťažovanie.
Q: Je vhodné informovať jeho manželku o afére?
A: V diskusii sa názory líšili; niektorí odporúčali oznámiť to manželke a pripraviť dôkazy, iní radili vyhnúť sa eskalácii a radšej zmeniť prácu alebo formálne nahlásiť HR.
Q: Ako sa brániť kontroly cez hodinky alebo žiadosťami o potvrdenia, kedy som spať?
A: Odporúčané kroky sú zablokovať žiadosti, prestať poskytovať vysvetlenia a komunikovať len pracovné informácie; niektorí radili aj fyzicky odstrihnúť prístup k osobným zariadeniam.
Závery z diskusie
Zhoda
- Správanie opísané ako ignorovanie, zablokovanie, urážky, ponižovanie a kontrola nie je normálne a bolo označené za psychologické zneužívanie.
- Nutné kroky zahŕňajú ukončenie pomeru a obmedzenie komunikácie s kolegom výlučne na pracovné veci.
- Odporúča sa vyhľadať psychológa a zvážiť nahlásenie na HR alebo hľadanie novej práce.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali informovať jeho manželku a pripraviť dôkazy; iní radili neeskalovať konfrontáciou s manželkou a namiesto toho zmeniť prácu alebo formálne nahlásiť HR.
Otvorené otázky
- Ako bezpečne ukončiť pomer bez rizika eskalácie násilia alebo pomsty?
- Kedy je účinnejšie oznámiť situáciu manželke kolegu a kedy je lepšie riešiť to cez HR alebo odchod z práce?
- Kedy presne vyhľadať psychiatra namiesto (alebo okrem) psychológa?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
pomer (mimomanželský vzťah), zablokovanie telefónneho čísla, zablokovanie na sociálnych sieťach, obmedzenie komunikácie na pracovné témy, nahlásenie na HR, vyhľadanie psychológa, psychiatria, zmena práce, informovanie manželky, dokumentovanie správania
Miesta a osoby
žiadne
@anonym_autor a pomer ste už ukončili?
@minenkaa nie neukoncili.Vsetko mu vadi
Chápem, že si single, takže sa ešte nič nedeje a už také extempore robieva. Čítam, že ste mali už pomer. Tak aj kvôli tomu a hlavne kvôli tomu si okrem iného "myslí", že si akoby už Jeho. A dovoľuje si. Manipuluje s citmi. Daj tomu Koniec. Nepozdáva sa mi to. Teraz by ste sa mali najviac ľubiť a nie toto hm. Mal by ťa tešiť a nie opak.
Ty si zaslúžiš aby sa takto hnusne k tebe správal
Ty si zaslúžiš aby sa takto hnusne k tebe správal
@anonym_7fe438 preco si to akoze zasluzim?
Ty si zaslúžiš aby sa takto hnusne k tebe správal
@anonym_7fe438 Oznamovacia veta či otáznik na konci?
@anonym_7fe438 preco si to akoze zasluzim?
@anonym_autor lebo to dovolíš. Normálna pricetna žena by to dávno celé ukončila ale ty drzis. Asi sa ti to páči
@anonym_autor lebo to dovolíš. Normálna pricetna žena by to dávno celé ukončila ale ty drzis. Asi sa ti to páči
@anonym_7fe438 Ak by sa jej to páčilo, tak by z toho nebola na dne. Sú tam aj city, okolnosti, už určité väzby. Ale áno, treba to dať naporiadok. Veď aj preto Autorka založila tento príspevok, aby sme sa na to nezaujate pozreli. A áno, máš pravdu. NAčo sa nechávať týrať od iných. Nie sú manželia, nie sú deti ešte, tak to treba poriešiť bum bac. A potom sa citovo dať opäť dokopy.
@anonym_7fe438 preco si to akoze zasluzim?
@anonym_autor a on je zenaty alebo je v inom vztahu?
Krátka odpoveď - Nie nepríde mi to normálne. Správa sa ako narcis, manipulátor, žiarlivec a ešte je to aj vulgárny hulvát.
Podľa popisu mate vzťah len v práci
Takže vôbec netravite spolu súkromny čas
Prečo
Smer psychológ, čo najskôr. Začni si vážiť samú seba.
@thereisabear Strasne ma to nici, kontroluje mi este aj na hodinke kedy som zaspala. porovnava to so spravami ked mu vecer pisem ze idem spat a ked je na hodinke napriklad cas az hodinu neskori zacne ma obvinovat ze som nesla spat, isto som nieco robila alebo si s niekym pisala
@thereisabear Strasne ma to nici, kontroluje mi este aj na hodinke kedy som zaspala. porovnava to so spravami ked mu vecer pisem ze idem spat a ked je na hodinke napriklad cas az hodinu neskori zacne ma obvinovat ze som nesla spat, isto som nieco robila alebo si s niekym pisala
@anonym_autor ako dlho mieniš zostávať s ním vo "vzťahu" ?
@thereisabear Strasne ma to nici, kontroluje mi este aj na hodinke kedy som zaspala. porovnava to so spravami ked mu vecer pisem ze idem spat a ked je na hodinke napriklad cas az hodinu neskori zacne ma obvinovat ze som nesla spat, isto som nieco robila alebo si s niekym pisala
@anonym_autor to vo svojom veku nepoznas psychopata z kilometra🚩🚩🚩 nechaj sa trtk0m deptat a nieco si vyved, lebo take nestastie, taky teror, taky osud... A pritom stacilo okamzite zmenit robotu a nechat hovado s otvorenou tlamou... Ak 0ravda nerobis "niekde v brusseli"...
@anonym_autor
Rozchod. Okamžite, lebo skončíš na psychiatrii!
@anonym_autor choď s tým za šéfom. Počkaj ty s ním stále spíš aj keď ťa stále uráža??
@anonym_autor toxický človek, odstrihnúť ho, otvorene, jasne a rázne mu to povedať. A ak je treba, aj zmeniť prácu.
Pre teba je takéto spravanie v poriadku? Je pre teba normalne sa cítiť s chlapom ako handra a nechať si ublizovat? Je pre teba v poriadku že sa k tebe muž chová ako k chudere bez sebavedomia a hrdosti? Nestačí ti že ťa ničí psychicky? Chces si pockat až sa zrútis narobí ti problemy v robote príde na fyzické násilie? Alebo na vážnu chorobu s toho stresu? Chces takto stráviť celý život? V obavách kontrolovaná ponizovana ? Toto je pre teba ten pravy vzťah? Par otázok na zamyslenie. Ja odpoveď nepotrebujem. Ty sa skús zamyslieť.
@thereisabear Strasne ma to nici, kontroluje mi este aj na hodinke kedy som zaspala. porovnava to so spravami ked mu vecer pisem ze idem spat a ked je na hodinke napriklad cas az hodinu neskori zacne ma obvinovat ze som nesla spat, isto som nieco robila alebo si s niekym pisala
@anonym_autor a neskôr ťa zmláti. Psychopat kontrolór manipulátor ktorý ťa používa a nenávidí ženy. Čo mu nebráni samozrejme ich používať na sex. Dobre sa na tebe baví ako so sebou necháš zametať a citi sa ako niekto. Pritom je to zakomplexovaný trápny trtko ktorý netuší nič o tom ako vyzerá láska blízkosť vzťah a boji sa že ta jeho krehká skrupinka praskne a každý uvidi aky je chudák. Len buď opatrná takýto ťa berie ako svoj majetok príslušenstvo doklad aký je úžasný keď sa začneš brániť pocíti že sa chces odstrihnúť a už nad tebou nemá moc moze byť zlý nasilny a moze ti ublížiť alebo ti robiť problémy. S takýmto človekom nie si v bezpeci
Čistý psychopat, ten ťa totálne zničí ak nezakročíš hneď nebudeš vedieť čo je realita, nezmení sa nikdy je súci na psychiatriu, neskôr ti strelí facku a pokračovať snáď nemusim
Čistý psychopat, ten ťa totálne zničí ak nezakročíš hneď nebudeš vedieť čo je realita, nezmení sa nikdy je súci na psychiatriu, neskôr ti strelí facku a pokračovať snáď nemusim
@zuzubb007 myslim si ze ma uz znicil uplne.
Zajdi k Psychologovi - ked sa musis pytat ci je to normalne a co mas robit .to myslim vazne .
Normalna zena sa rozide a hotovo .
rozisla by som sa s nim . a ak by ma atakoval v prci -zmenila by som aj pracu-a do buducna -nezacinaj si s nikym od koho sa pripadne nevies uplne zablokovat