Vzťah s kolegom ničí moju psychiku. Čo robiť?
Ahojte, potrebujem počuť nezávislý názor, pretože už sama neviem, čo si o tom myslieť.
Ide o môjho kolegu, ku ktorému som si vytvorila city. Posledné mesiace sa ku mne správa spôsobom, ktorý ma psychicky veľmi ničí. Keď sa pohádame alebo nie je niečo podľa neho, zvykne ma ignorovať, prípadne ma zablokuje bez akéhokoľvek vysvetlenia. Povedal mi aj veľmi zraňujúce veci, napríklad , aby som mu dala pokoj alebo ma vulgárne poslal preč.Raz som sa smiala s inym kolegom tak mi povedala doslova ponizujuco ze ci som aj jemu nastavila .Komentuje moje oblecenie. Ponizuje ma. Nechce aby som mala obleceny vystrih ani kratke saty
Jeden deň sa ku mne správa normálne alebo milo a na druhý deň je chladný, odmeraný a tvári sa, akoby som mu prekážala. Kvôli tomu som neustále v strese, veľa plačem a som psychicky úplne na dne. Začínam pochybovať sama o sebe a premýšľam, či naozaj robím niečo také zlé, alebo je takéto správanie voči mne jednoducho neprimerané.
Chcem sa spýtať ľudí, ktorí sa na to vedia pozrieť nezaujato. Príde vám takéto správanie normálne? Ako by ste sa zachovali na mojom mieste? Mali ste niekedy podobnú skúsenosť?
Stručné zhrnutie
- Opakované ignorovanie, zablokovanie bez vysvetlenia, vulgárne urážky, ponižovanie a kontrolovanie (napr. sledovanie kedy človek zaspal cez hodinky) sú v diskusii opisované ako psychologické zneužívanie a manipulácia.
- Diskutujúci odporúčali okamžité ukončenie pomeru, zablokovanie jeho čísla a na sociálnych sieťach, a obmedzenie komunikácie s ním výlučne na pracovné záležitosti.
- Ďalšie odporúčané kroky v diskusii zahŕňali vyhľadanie psychológa, nahlásenie správania HR oddeleniu, hľadanie novej práce a v niektorých príspevkoch aj informovanie jeho manželky.
Najčastejšie otázky
Q: Ako bezpečne ukončiť pomer s kolegom v práci?
A: Oznámte mu jasne, že pomer končí, zablokujte jeho telefónne číslo a profily na sociálnych sieťach, a komunikujte s ním len o pracovných záležitostiach; viaceré príspevky tiež odporúčali pred odchodom z práce nájsť novú pracovnú ponuku.
Q: Kedy a ako nahlásiť obťažovanie HR oddeleniu?
A: HR nahláste opakované obťažujúce správanie v práci s konkrétnymi príkladmi; v diskusii odporúčali tiež uviesť tieto skutočnosti „do papierov“ pri odchode z práce alebo pri pohovore s nadriadeným.
Q: Kedy vyhľadať psychológa alebo psychiatra?
A: Diskusia odporúčala ísť k psychológovi čo najskôr pri výraznom psychickom zhoršení a zvážiť psychiatra pri riziku psychického zrútenia alebo ak je ohrozené duševné zdravie.
Q: Mám zmeniť prácu, ak kolega manipuluje a ponižuje ma?
A: Mnohí radili hľadať novú prácu skôr, než situácia eskaluje, pretože kolega môže byť pomstychtivý; odporúčaný postup je hľadať nové zamestnanie a súbežne dokumentovať obťažovanie.
Q: Je vhodné informovať jeho manželku o afére?
A: V diskusii sa názory líšili; niektorí odporúčali oznámiť to manželke a pripraviť dôkazy, iní radili vyhnúť sa eskalácii a radšej zmeniť prácu alebo formálne nahlásiť HR.
Q: Ako sa brániť kontroly cez hodinky alebo žiadosťami o potvrdenia, kedy som spať?
A: Odporúčané kroky sú zablokovať žiadosti, prestať poskytovať vysvetlenia a komunikovať len pracovné informácie; niektorí radili aj fyzicky odstrihnúť prístup k osobným zariadeniam.
Závery z diskusie
Zhoda
- Správanie opísané ako ignorovanie, zablokovanie, urážky, ponižovanie a kontrola nie je normálne a bolo označené za psychologické zneužívanie.
- Nutné kroky zahŕňajú ukončenie pomeru a obmedzenie komunikácie s kolegom výlučne na pracovné veci.
- Odporúča sa vyhľadať psychológa a zvážiť nahlásenie na HR alebo hľadanie novej práce.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali informovať jeho manželku a pripraviť dôkazy; iní radili neeskalovať konfrontáciou s manželkou a namiesto toho zmeniť prácu alebo formálne nahlásiť HR.
Otvorené otázky
- Ako bezpečne ukončiť pomer bez rizika eskalácie násilia alebo pomsty?
- Kedy je účinnejšie oznámiť situáciu manželke kolegu a kedy je lepšie riešiť to cez HR alebo odchod z práce?
- Kedy presne vyhľadať psychiatra namiesto (alebo okrem) psychológa?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
pomer (mimomanželský vzťah), zablokovanie telefónneho čísla, zablokovanie na sociálnych sieťach, obmedzenie komunikácie na pracovné témy, nahlásenie na HR, vyhľadanie psychológa, psychiatria, zmena práce, informovanie manželky, dokumentovanie správania
Miesta a osoby
žiadne
@anonym_autor choď s tým za šéfom. Počkaj ty s ním stále spíš aj keď ťa stále uráža??
@januska12323 ona nemoze ist za sefom, robi mu matrac dobrovolne.
Psychicky labilná si bola už pred týmto "vzťahom". Mýlim sa? On získal "ľahkú korisť", ktorú môže ovládať a deptať. Buď to hneď skončíš, alebo radšej odíď z tejto práce. Psychológa ti odporúčam tak, či tak.
@anonym_autor travite spolu cas len v praci. Toto nie je vztah. Si jeho milenka bud je zenaty on alebo ty alebo obaja. V takomto pripade si zasluzis aby sa k tebe takto spraval. A nezabudni- raz si zacnes s kolegom okamzite sa to rozsiri a donesie k vasim partnerom. Tqkychto priladov som poznala uz milion. Pleties si na seba bič.
@anonym_autor travite spolu cas len v praci. Toto nie je vztah. Si jeho milenka bud je zenaty on alebo ty alebo obaja. V takomto pripade si zasluzis aby sa k tebe takto spraval. A nezabudni- raz si zacnes s kolegom okamzite sa to rozsiri a donesie k vasim partnerom. Tqkychto priladov som poznala uz milion. Pleties si na seba bič.
@anonym_fa324e nie ja som slobodna, zenaty je on ale ja som to zistila az neskor. Nepovedal mi to
@anonym_autor travite spolu cas len v praci. Toto nie je vztah. Si jeho milenka bud je zenaty on alebo ty alebo obaja. V takomto pripade si zasluzis aby sa k tebe takto spraval. A nezabudni- raz si zacnes s kolegom okamzite sa to rozsiri a donesie k vasim partnerom. Tqkychto priladov som poznala uz milion. Pleties si na seba bič.
@anonym_fa324e nepovedal mi o sebe strasne vela veci, ktore sa dozvedam az teraz.
@anonym_fa324e nepovedal mi o sebe strasne vela veci, ktore sa dozvedam az teraz.
@anonym_autor uhm...
Ulala, zenaty, super, tak tomu by som to poriadne osladila. Narazila si na sebeckeho narcistickeho psychopatickeho klamara, ktory Ta len vyuziva ako rohozku. V tejto firme Ti uz meno pravdepodobne aj tak totalne pokazil, takze uz nemas velmi co stratit. Rovno hladaj novu pracu. A len co ju najdes, tak by som mu dala ,,rozluckove" - povedala jeho zene, co sa deje (idealne aj s videjkom, lebo tento vsetko poprie). Ber to ako dobry skutok, urcite doma zenu tiez poriadne psychicky nici a mozno potrebuje zistit, s akym hadom zije, lebo uz ani sama nevie, co je pravda.
Ooo, a pokial ma firma HR oddelenie a budu sa pytat na dovod odchodu, tak sa tiez nezabudni vyjadrit. Nech ma aj v papieroch, aky je k...
Na hodinke?🤔
Na hodinke?🤔
@anonym_c1cbe4 stale sa ma pyta kedy som isla spat a ze mu to mam ukazat na hodinke. kedy a kolko som spala. pyta sa ma to kazdy den. neveri mi ani to ked mu pisem ze idem spat
Ulala, zenaty, super, tak tomu by som to poriadne osladila. Narazila si na sebeckeho narcistickeho psychopatickeho klamara, ktory Ta len vyuziva ako rohozku. V tejto firme Ti uz meno pravdepodobne aj tak totalne pokazil, takze uz nemas velmi co stratit. Rovno hladaj novu pracu. A len co ju najdes, tak by som mu dala ,,rozluckove" - povedala jeho zene, co sa deje (idealne aj s videjkom, lebo tento vsetko poprie). Ber to ako dobry skutok, urcite doma zenu tiez poriadne psychicky nici a mozno potrebuje zistit, s akym hadom zije, lebo uz ani sama nevie, co je pravda.
@anonym_1c4599 na zaciatku bol uplne iny ako teraz. Nepovedal ze je zenaty. Stale mi hovoril ze zboznuje ako sa smejem,lichotil mi, no a teraz mi vacsinou nadava. A nic nieje dobre ani to ked sa smejem
Nič mu nedokazuj, nekomunikuj, len mu oznám, že to s ním končíš a keď ti nedá pokoj, povieš to jeho žene. Nenamotávaj sa ešte viac na jeho oblbovácke reči, lebo skončíš zle.
@anonym_1c4599 na zaciatku bol uplne iny ako teraz. Nepovedal ze je zenaty. Stale mi hovoril ze zboznuje ako sa smejem,lichotil mi, no a teraz mi vacsinou nadava. A nic nieje dobre ani to ked sa smejem
@anonym_autor nuz co uz najskor to skonci tvojim odchodom z tej prace s velkou hanbou
zacni si hladat novu pracu zablokuj si jeho cislo a jeho na socialnych sietach, ak to nie je nevyhnutne nekomunikuj s nim a aj to len o pracovnych temach
Ty smer- odborna pomoc
@anonym_1c4599 na zaciatku bol uplne iny ako teraz. Nepovedal ze je zenaty. Stale mi hovoril ze zboznuje ako sa smejem,lichotil mi, no a teraz mi vacsinou nadava. A nic nieje dobre ani to ked sa smejem
@anonym_autor takže čo si poriešila?
@anonym_autor žena, trochu si vaz samu seba a viac s nim nestracaj čas
Ukonci to s psychopatom, ale zacni rovno aj novu pracu hladat, lebo tento bude pomstychtivy a moze este ine zakernosti vymysliet.