Ako zvládnuť zvedavé otázky od známych?
Pekný deň, 🙂
po náhlej smrti veľmi blízkeho človeka som dosť viditeľne pribrala. Bolo to tým, že som smútok zaháňala jedlom, a ešte aj od lekárky užívam antidepresíva. Jedna známa z našho sídliska, nemám s ňou bližší vzťah, dokonca nepoznáme ani svoje mená, iba sa zo slušnosti pozdravíme a to je všetko. Tá známa sa ku mne pristavila, keď som pred obchodom čakala na kolegyňu a začala sa ma vypytovať, prečo som tak pribrala. Že či nie som chorá. Ja som jej slušne povedala, že nemám záujem toto rozoberať, ona však bola neodbytná, odpoveď zo mňa vyslovene "páčila". A trvalo to asi 5 minút.Potom som si vydýchla, že už vyšla kolegyňa a odchádzame. Tá žena mi teraz neodpovie ani na pozdrav, dokonca mám pocit, že ma ohovára.
Ako sa od toho odosobniť ?
Stručné zhrnutie
- Dotieravé otázky o pribratí sú bežné po strate blízkeho a v diskusii sa spomína, že takéto situácie môžu súvisieť so smútkom a užívaním antidepresív.
- Odporúčané krátkodobé reakcie sú priame hranice vetami ako "nemám záujem o debatu", ignorovanie, otočenie sa chrbtom alebo použitie humoru či odľahčujúcej odpovede.
- Dlhodobejšie prístupy spomínané v diskusii zahŕňajú selektovanie kontaktov, budovanie asertivity alebo terapia / asertívny tréning ako podpora pri zvládaní dotieravých ľudí.
Q: Ako slušne a stručne odmietnuť otázku o zmene váhy?
A: Použiť priame vyjadrenie ako "nemám záujem o debatu" alebo "nebudem túto vec rozoberať" a následne odísť alebo sa otočiť chrbtom, čo viacerí v diskusii uviedli ako funkčnú reakciu.
Q: Čo robiť, ak cudzia suseda naďalej tlačí napriek odmietnutiu?
A: Odporúčané reakcie v diskusii boli ignorovanie, fyzické odstúpenie z miesta (odísť), povedať nie prísnejšie alebo ju "poslať preč" (v diskusii sa spomínalo aj tvrdšie vyjadrenie), alebo odpovedať humorne, aby sa téma odľahčila.
Q: Ako sa odosobniť od možného ohovárania po konfrontácii?
A: Rady z diskusie boli zamerať sa na vlastné reakcie, ignorovať klebety a selektovať, s kým sa stretávať; viacerí tvrdili, že okolie dotyčnú často berie s rezervou.
Q: Pomohla diskusia s medicínskou radou ohľadom antidepresív a ich vplyvu na správanie v takýchto situáciách?
A: Diskusia neobsahovala medicínske odporúčania; v príspevku bola len informácia, že osoba užíva antidepresíva, ale nikto neposkytol odbornú lekársku radu.
Q: Ako zvýšiť asertivitu bez eskalácie konfliktu?
A: V diskusii sa spomínalo učiť sa hovoriť priame "nie" a vyjadrenia typu "nemám záujem o debatu", prípadne absolvovať asertívny tréning alebo terapiu ako dlhodobejšiu pomoc.
Q: Čo robiť, ak po konfrontácii človek prestane pozdravovať a cítim to ako urážku?
A: Viaceré odpovede odporúčali nevenovať tomu pozornosť, nepřikladat veľkú dôležitosť nepozdraveniu a považovať to za dôsledok dotieravosti druhej osoby.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dotieravé otázky o váhe považovali diskutujúci za netaktné a neprijateľné.
- Najčastejšie odporúčané okamžité reakcie boli jasné odmietnutie ("nemám záujem o debatu"), ignorovanie alebo odchod.
Sporné názory
- Niektorí tvrdili, že treba byť priamočiaro asertívny až tvrdý (vrátane poslania osoby preč), zatiaľ čo iní odporúčali zostať slušný a použiť jemnejšiu hranicu alebo humor.
- Niektorí považovali pôvodné správanie za dostatočne asertívne (odstúpenie a otočenie sa chrbtom), iní sa domnievali, že bolo treba byť dôraznejší.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie vybudovať asertivitu pri súčasnom zvládaní smútku a užívaní antidepresív?
- Ako účinne zastaviť šírenie klebiet susedmi bez eskalácie konfliktu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
antidepresíva, asertivita, ignorovanie, otočenie sa chrbtom, "poslať ju do p***", humorná/odľahčujúca odpoveď ("rada dobre varím"), selektovanie kontaktov, asertívny tréning, terapia
Miesta a osoby
žiadne
@santafe Dievča, ja mám 45 rokov a som šedivá. A kvôli zdravotným problémom si nemôžem farbiť vlasy. Takže nosím už 10 mesiacov krátky účes a priznané šediny. Vyzerá to, paradoxne, ako módny šedivý preliv. Má to šmrnc. No pridáva to roky. 🤷🤷🤷 Nie, fotku nepridám. 😉 Takže tvoje neviditeľné vrásky sú pre mňa úsmevné. 🙂
Tak tu máš odpoveď,ona je netaktna,neslusna a dotieravý,len sa tvári,že o Tom nevie.Bud rada,ze sa ti ani nezdravo,aspoň už budeš mať pokoj A ak ťa ohovára?Na to sa môžeš z vysoka....Za to ani lacnejší chlieb nebude,ani teplejší deň😉
@kikappp Veď som opísala svoj postup, že som sa aj chrbtom otočila. Jej to zrejme nevadilo, kedže som sa jej ani potom nevefela striasť.
Mám tiež také susedy, hovorím im čo chcem a keď tlačia na novinky tak im hovorím blbosti aby sa tetky mali o čom baviť. A to že sa nepozdravy no svet sa preto nezrúti. Si skôr deprimovana a treba čas. Držím palce nech ti prejde rýchlo zlé obdobie
Nie každý má slušnosť v sebe. Pýtajú sa na to do čoho je ich ho...o. a rozoberajú veci o ktorých by mali byť ticho. A nemajú ani chopa, že to niekomu môže byť nepríjemné. To je proste nedostatok emocionálnej inteligencie. Musíš sa na to povzniesť. Žiadna iná obrana neexistuje, ak teda nechces im nejakú uvaliť 😜
@heni79 ďakujem, mám vrásky, len bohužiaľ predná kamera no🤷