Ako odmietnuť muža?
Od puberty mam problem s odmietnutím chalanov. Vždy som prijala pozvanie na rande aj keď som nechcela ist/ nepáčili sa mi. Neviem ich proste odmietnuť a radšej (aj keď mi to nie je príjemne) sa pretvarujem ako ich mam odmietnuť. Ale teraz mam celkom stres. V práci sme mali školenie. Skolitel je veľmi pekny muz, ale asi o 15 rokov starší. Vsimla som si, že často po mne pokukoval, vždy keď povedal nieco vtipne, pozrel sa na mna či sa smejem, usmieval sa na mna veľmi často, dokonca sa ma aj pred všetkými spytal ako sa volám a potom ma dával za príklad keď vysvetľoval veci. Proste cítila som že so mnou udržiava očný kontakt skoro stale, a nadobudla som pocit že som mu asi sympatická. Zacal ma potom aj v noci sledovat na sociálnych sieťach a polajkoval mi fotky. Teraz asi o tyzden sa mame pracovne stretnúť a dosť sa hanbim, lebo si myslim že mi mozno bude prejavovať náklonnosť. Ako ho slušne odmietnuť? Síce je mi sympaticky ale neviem si s nim nic predstavit
Stručné zhrnutie
- Neschopnosť povedať „nie“ vedie k prijímaniu nechcených pozvaní; dostupné riešenia sú priame odmietnutie, asertívny tréning a jednoduché výhovorky typu „mám frajera“ alebo „nemám čas“.
- V pracovnom prostredí je odporúčaná krátka a jasná formulácia odmietnutia, napríklad „Ďakujem, ale nie.“, aby sa minimalizovala trápnosť a zachoval profesionálny vzťah.
- Ak sa pozornosť presúva mimo práce (sledovanie a lajkovanie na sociálnych sieťach), odporúča sa blokovanie na sieti alebo priame povedanie, že o kontakt nemáte záujem; alternatívou je absolvovať kurz asertivity.
Q: Ako slušne odmietnuť muža, ktorý prejavuje záujem v práci?
A: Použiť krátku priamej vetu typu „Ďakujem, ale nie.“ a vyhnúť sa dlhému vysvetľovaniu; ak chcete, môžete doplniť „momentálne nikoho nehľadám“ alebo „nemám čas“, aby ste zachovali profesionálne hranice.
Q: Čo robiť, keď ma muž sledoval na sociálnych sieťach a lajkoval fotky?
A: Môžete ho zablokovať (v diskusii sa spomínal aj tzv. „10sec blok“) alebo mu priamo napísať, že o bližší kontakt nemáte záujem; ak chcete, použite jednoduchú výhovorku „mám frajera“ na ukončenie kontaktu.
Q: Znamená intenzívny očný kontakt vždy romantický záujem?
A: Nie, intenzívny očný kontakt môže byť charakterová črta alebo sociálny štýl človeka; v diskusii sa pripomenulo, že u niektorých ľudí (spomínaný prípad Aspergera) je očný kontakt atypický bez romantického kontextu.
Q: Ako postupovať, ak sa bojím povedať priamo „nie“?
A: Môžete hrať, že ste si nič nevšimli, povedať „musím si to premyslieť a ozvem sa“ a potom sa neozvať, alebo využiť ako alternatívu bežné výhovorky „mám frajera“ či „som zadane/lesbička“; v diskusii sa tiež odporúča absolvovať kurz asertivity.
Q: Je vhodné klamať (napr. povedať, že mám frajera), keď nechcem ísť na rande?
A: Toto je sporné; časť diskusie odporúčala white lie („mám frajera“, „som lesbička“, vtipne spomenuté „AIDS“) na rýchle vyriešenie, iní účastníci presadzovali priame „Ďakujem, ale nie.“ bez výhovoriek.
Q: Ako zachovať pracovný vzťah po odmietnutí náklonnosti?
A: Odporúča sa správať sa profesionálne, povedať stručne, že potrebujete priestor alebo že to nie je vhodné, a ak je to potrebné, obmedziť osobné stretnutia na pracovný čas; v diskusii sa uviedlo, že priame odmietnutie nemusí znamenať definitívny koniec priateľstva.
Závery z diskusie
Zhoda
- Treba sa naučiť hovoriť „nie“ a nastaviť osobné hranice pri nechcených pozvaniach.
- Krátke priame odmietnutie ako „Ďakujem, ale nie.“ je účinné a znižuje trápnosť.
- Neverbálne signály (usmievanie, očný kontakt) môžu vyvolať nedorozumenia, preto je užitočné ich vedome kontrolovať.
Sporné názory
- Usmievanie a intenzívny očný kontakt je buď jasný signál záujmu, alebo len normálna reakcia na vtipného prednášajúceho; oba výklady sú zastúpené.
- Niektorí odporúčajú používať white lies typu „mám frajera“ alebo „som lesbička“, zatiaľ čo iní presadzujú úplnú priamosť bez výhovoriek.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie odmietnuť bez narušenia pracovných vzťahov v malej tíme?
- Kedy je vhodné nahlásiť opakované nežiaduce správanie (sledovanie na sociálnych sieťach) nadriadenému alebo personalistike?
- Ako rozlíšiť medzi bežným spoločenským očným kontaktom a skutočnou snahou o osobný vzťah?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
asertivita kurz, „Ďakujem, ale nie.“, „mám frajera“, „som lesbička“, „mám niekoho“, „nemám čas“, „odpoviem neskôr a neozvem sa“, blokovať na sociálnych sieťach, „10sec blok“, „môžem byť tehotná“ (ako výhovorka), „AIDS“ (v diskusii spomenuté ako extrémna výhovorka)
Miesta a osoby
žiadne
Ked ta bude volat von, povedz, ze dakujes, ale nieee, uz nieco máš. Ak by sa opytal, ci program s priatelom, treba vytrestit oci, a odist. Netreba odpovedat nato, co je neprijemne a na vsetko. Da sa prezit aj bez odpovede a s hranou tvarou, v tvari sa da vela povedat. Ak by pytal cislo, treba odpovrdat: niee, lebo si ho stratila. Vybavene. Trosku ako vtip, zasmej sa na tom, a nedat mu prilezitost. Treba ist.
no a preco ho vlastne nechces? nejako mi unika pointa, je pekny, sympaticky, ale stary? preco robis dake drahoty? 🙂
@anonym_autor je to jednoduché , povedzte priamo otvorene ,že nemáte záujem,
Ale to neznamená ,že vaše priateľstvo je definitívne u konca , potrebujete priestor a teraz momentálne ste veľmi zaneprázdnená to zaberie
Inak nedavno som si kukla daky kurz asertivity ajo povedat nie, resp. ako povedat co potrebujem, skuk pokukat nieco take ;)