Nadváha až obezita u syna. Ako ho odučiť jesť?

Ahojte, začínam byť zúfalá zo svojho 9 ročného syna. Má 144 cm a 54 kg. Viem že má nadváhu a je už na hranici obezity. Bola som za detskou a tá ma poslala na endokrinologické , kde sa vylúčila metabolická porucha. Prihlásila som ho na džudo, 3 tréningy za týždeň po 1 a pol hodine a k tomu má ešte v škole florbal. Takže nebol by ani tak roblém v pohybe ale v neskutočnej chuti do jedla, až žravosti. Obmedzujem ho ako sa len dá, pretože keby nie, tak ho o chvíľu gúľam dole po schodoch.
Snažím sa aby jedol 5 krát denne v rozumných porciách a zdravo, ale ten tlak ostatných detí a spoločnosti je neúmerný. Celý čas mi vyčíta že on má napríklad na desiatu ovocný jogurt a celozrnnú tyčinku a jeho spolužiak tresku s rožkom a kolu alebo zemiakové lupienky..... Samozrejme že má aj sladkosť a občas nejaký ten prehrešok, ale všetko vo veľmi rozumnej miere.
Napríklad dnes boli na plavárni a potom si deti v bufete kupovali . Nechcela som aby bol uotsider tak som mu dala nejaké tie centy, vedela som že si kúpi hotdog alebo nejakú kravinu. Lenže on si kúpil aj hotdog a ešte jeden a aj lupienky - požičal si peniaze od kamaráta, pritom v taške mal ešte aj desiatu chleba s pomazánkou a papriku.
Pripadám si niekedy ako krkavčia matka, ale naozaj mu chcem len dobre. Neviem ako mám už ísť na neho. Skúste mi poradiť.
maart
23. apr 2009
Ygreen, je to narocne...my s tim prave ted zaciname "bojovat" a docela se v tom placam. Precetla jsem si to, co napsala Zelinka, vicemene souhlasim, ale do praxe to jeste zavest nejak neumim....Kluci od nas dostanou zatim vsechno "zadarmo", mladsi jeste kapesne nedostava, starsi dostava kazdy tyden 10 Kc (to je na doporuceni jeho tridni uc., pry to pro takhle male dite staci)....Kluci mne doma pomahaji (teda v ramci moznosti a primerene k jejich veku), ale jeste jsem nevymyslela nejake ukoly, za ktere bych jim platila. Darky jim kupujeme i bez toho, aby museli dat neco ze svych penez....no musim to nejak vsechno promyslet, je to ale fakt docela tezky.

...Sue, Martinek je jeste prcik, fakt to neres 😉 .
sisstin
23. apr 2009
jako na střední hlídat děcko mi přijde úlet..to už je skoro dospělej člověk :-p ..si neumim představit, že bych si v 18 ráno doma patlala chleba se sejrem a brala pití z domova :-N
kejka
23. apr 2009
No Sis budeš se divit,ale prostřední kluk mi maturuje-bude mu 20let a dělám mu svačinu do školy pořád.Né že by si jí neudělal sám,ale ráno mastí na poslední chvíli,takže by se na to vys.... a to nechci,páč ve škole jsou v bufáči humusy a je to drahý.Kupuje si jen pití.Jako udělat mu sváču mi zabere pár minut a ruce mi neupadnou.Vrací mi to zase tím,že je to hodnej a chytrej kluk. 😉
sisstin
23. apr 2009
kejka: no tak mně opravdu rodiče svačiny nedělali :-N :-N :-N a já neměla chut vstávat dřív kvůli chlebu..jako to je fuk..ale přijde mi ujetý kontrolovat děcka na střední...vždyt jsou to už dospěláci...tohle moc nepobírám :-N
sisstin
23. apr 2009
jinak já jsem ze střední 5 let..takže to asi vidim jinak, než vy..co máte dospělá děcka...třeba to taky tak budu mít pak..ale pro mě jsou lidi 15výše už dospělý...nemůžu si pomoct :-p :-N a zatim si myslim, že to řešit nebudu..ale kdo ví..že :-p ..mi to přijde jako téma, kde se řešilo, že 15letá holka má vztah s 30..což mně nepřijde nějak zvlášt divný..ale spousta matek "dětí" s občankou se nad tím pohoršovaly..takže to je asi už fakt generační rozdíl v některých případech :-p
kejka
23. apr 2009
Ježíš Sis,já měla prvního manžela 18letýho.Byl to nevyzrálej kluk.Až když jsem viděla moje kluky v jeho věku,tak jsem to teprve začala chápat.Kluci jsou ještě k tomu trochu zabržděný. 😃 Ona občas jako kontrola neuškodí.Mě naši svačiny taky nedělali.
😃 Jsem prostě taková netopýří matka.Nejstaršímu bude 24let,takže tomu už dělá sváči jeho holka-bydlej spolu už skoro 4roky. 😉
Jsem ráda,že to jsou hodní kluci,študujou a snad jsem je do života připravila dobře.No ještě mě to čeká jednou s malým. 😉
Jako já se necejtím nějak generačně out. :-N :-N
titkovamiriam
23. apr 2009
na zakladnej u nas je automat na mlieko decka maju karty a kupuju ho.tiez desiaty nerobim-nachystam ranajky a desiatu si decka vyberu co chcu z chladnicky.
sisstin
23. apr 2009
kejka: já to jako myslim, že já si to ještě dost živě vybavuju..tak mi to prostě přijde takový úsměvný, že se staráš o tak velký kluky takhle 😉 ale ona je pravda, že dnešní chlapečci(30tníci) ..to je to samý jak 18tiletej..taky bydlej u maminek a maj veškerej servis :-N :-N ...ale co já vim, Tygr pro mě bude taky asi furt chlapeček, ikdyž bude ženatej :-p
sisstin
23. apr 2009
my na základce bufáč neměli, jen jedna spolužákova maminka tam prodávala ty pitíčka v krabičkách 😉 a pak klasickej automat na colu,atd. =-) a na střední jsme měli bufáč..ale takovej v poho...měli tam klasický věci jao v pekárně, pečivo, celozrnný pečivo, sladký pečivo, bagety atd 😉

jenže děckám prostě nezakážete, aby šli po škole do Mekáče..je to "in"..a kdo tam chodit nebude..tak bude těžkej outsider..a v tomhle věku by to musela být hodně vyzrálá osobnost..aby se k tomu postavila čelem..někteří to nedokážeme celej život že :-p

jako pro tyhle děti může být max. motivace to, že nevzládají sporty jako ostatní kamarádi, že se jim posmívají..déle pak kvůli opačnému pohlaví ...je to fakt těžký no :-| ...mě docela jímá hrůza, když tady čtu, že 9letej chlapeček váží o 6 kg víc jak já =-)
kejka
23. apr 2009
🙂 Sis jasně,já to beru.Já jsem nikdy kluky v ničem neomezovala,spíš naopak.Mohli kam chtěli a kdy chtěli.V tomhle jsem byla a jsem hodně benevolentní,taková je i moje máma,asi to mám po ní.Je fakt,že jsem se na ně mohla vždycky spolehnout. 😉 Nejsou to žádný mazánci,měli docela dril a malej ho má taky.A vyplatilo se to.Když dávám,tak chci taky vracet. :-N Když se koukneš do alba,tak to jsou fakt hafani. 😃 😃 😃
S tím jídlem je to těžký.Doma můžete jíst zdravě a snažit se,ale ve škole,venku je fakt neuhlídáte.
Já si myslím,že z toho ten malej vyroste. 😉
My vaříme tak normoš,žádný omezování.Dovete si asi představit,když se mi tu sejdou 3dospěláci-to je třeba kotel guláše :-p :-p :-p Fakt žerou jako mlejni a jsou hubení,včetně mýho chlapa a mě.Prcek to samé. 😃 😃
sisstin
23. apr 2009
kejka: no já právě nevim, jestli z toho všichni vyrostou..prý 80%dětí, které jsou obezni zůstanou obezní i jako dospělí |-| ...pokud se něco radikálně nezmění v jídelníčku nebo v pohybu =-) zrovna předevčírem jsem viděla jakési holčiny, tak 15-16let..jako vymodeny, načesaný, nalíčený...a asi tak 5x tlustší než já, která jsem už rodila :-p
kejka
23. apr 2009
No tak to máš pravdu.
Některý mladý holky mají zadky a ukazují bříško přetékající přes džíny,to je až odporný :-S :-S .Kolikrát si říkám,mám za sebou tři těhu,je mi 42 a figuru mám ucházející.To se nechlubím.Je to prostě tak.Taky chodím běhat,nějakou námahu to stojí.Hadry a líčení to je to nejmenší. 😉 😉
Obezita se fakt rozmáhá,ted jsem četla článek v časáku.Každej pátej čech je obézní. :-S :-S Docela maso. =-) :-x
maruna75
23. apr 2009
Ahoj holky...můžu se k vám přidat?..bohužel tak tento problém máme taky s dcerou :-| je jí 10 let má 144 cm a váží 45 kg,chodí do 4 třídy...mudra jí dělala veškeré vyšetření a má vše v pořádku,jenom prostě strašně ráda papá,taky mě to trápí,ale nenadělám s tím vůbec nic.Dávám jí méně jídla,sladké jako dorty,buchty ona přímo nesnáší a nejí :-p :-p ,tak nevím po čem tak přibírá,asi to má po manželovi,ten prý byl to samé a vytáhl se z toho ..tak jenom doufám,že to tak bude.Jinak chodí na aerobic má 2krát týdně trenink pak cvičit na stepy a ještě cvičí pilátes...takže se hodně hýbe jenom nevím kdyby se nehýbala jak by dnes vypadala 😉

A u nejstaršího syna je to obráceně bude mu za měsíc 15 let měří 170cm a váží 56kg,takže ten vypadá jak podvýživa ]-( ,jemu jídlo nutím a dceři beru 😃
kejka
23. apr 2009
Maru já byla taky koule.Do 13let jsem byla vypasená.Máma mi nechtěla dávat moc jíst,tak jsem zdrhala k tetě a tam žrala. 😃 No a do 15let jsem se vytáhla na 173cm a 58kg a ty mám do dneška.Půjde do puberty,začne jí to vadit,shodí sama,nebo z toho vyroste.Hlavně nesmíte pořád říkat jak je tlustá a že se nebude nikomu líbit atd.Tohle dělala moje známa a holku má bulimičku. :-|
maruna75
23. apr 2009
kejka...tak já jsem něco jako tvoje mamka,nedávám jí jíst,tak zdrhá k babičce,bydlí přímo vedle nás a ta jí zase dá ]-( ]-( ,někdy mě to dost štve,když tam jde jíst potají 😞 :-| zatím jí to moc nevadí,že má velkej pupek a občas si do ní rejpnu,ale manžel mi za to nadává...tak už nic neříkám,jenom když vidím nějakou obézní holčinu,tak jí řeknu...vidíš?,jestli budeš pořád tak žrát,tak budeš vypadat jako ona 😞 ..a pak mě to mrzííí 😢
sisstin
23. apr 2009
maru: a kontroluješ ji, co po cvičení jí? 😉 Já chodim do fitka..a vždycky před mojí hodinou byl dětskej aerobic..a některý ty holčičky jsou teda taky dost porádný...a ono skončí cvičení..a holky vybalí z batohů sušenky a čokoládky :-p
miskastehlikova
25. apr 2009
Ahojky maminusko,
já sice nemám obézní dítě,ale sestru!Je jí 9 let,má 40kg.Nemá žádný pohyb,jelikož je prostě lenoch!!!
Mamka jí nasadila na doporučení doktorky dietu.žádné sladké,více ovoce,zeleniny,nesmažené a tak podobně!
Ale sestra kdykoliv jede ke své babičce,tak tam jí naládují:čokoládkama,sm.sýrem,hranolkama a pod.!
Sestra je ale "vyčůraná" a kdykoliv může tak si někde něco sladkého uzobne a je po dietě!
Mamka už bohužel rezignovala a sestra ten boj vlastně vyhrála(sice ve svůj prospěch)!!!
Podle mě je nejdůležitější,pestrý jídelníček(což jak jsem koukala tvůj syn má) a hlavně pohyb!Určitě je to nejlepší co pr něj může být!Protože i pestrý jídelníček bez pohybu strácí na efektu!!!

Já osobně jsem toho názoru,že děti by neměli sladké skoro vůbec zařadit do jídelníčku!Ba naopak ovoce,zeleninu,ryby,bílé maso!!!A také jsem odpůrce fastfoodů!shaků!a podobných jídel,či nápojů!!!

držím palečky ať boj zvládnete!!!chce to vůli a někdy trochu přitvrdit!vždyť jde i o jeho zdraví!
liana
25. apr 2009
maminuska, pohla si sa dopredu. možno by si mu ešte mala prestávať dávať peniaze, aby si nemal za čo kupovať prehrešky a ak si požičia od kamarátov, tak si to musí v domácnosti pekne odpracovať. 😉 a možno by si mohla aj risknúť to liečenie pre obeznych v lete. kamoška tak bola a efekt sa naozaj dostavil a teraz si udržiava váhu lebo chce a nie že musí.
radka.m.
25. apr 2009
ahoj holky,nečetla jsem tady úplně všechno,ale zkušenosti s obezitou u dítěte mám,má nejstarší dcera vážila v sedmi letech při výšce 110cm kolem 36kg,bohužel to nebylo její vinou,ale měla nezvladatelné asthma a tak do ní rvali konské dávky kortikoidů,vypadala hrozně,ani jsme pak už nechodili ven,protože se po nás každý otáčel a někteří měli i připomínky,bylo mně jí hrozně líto,ale tehdy doktoři nic jiného nemohli,než do ní cpát kortikoidy,protrože by se jinak udusila,léky jsme dostávali v kapačkách,což je daleko horší,než v tabletách.tehdy při léčbě,ono se to dalo i čekat,se ukázalo,že má těžkou osteoporozu,začaly jí praskat kosti,právě proto,že neunesly takovou váhu těla,začala mít i problémy s tlakem,samozřejmě taky z té obezity a plno dalších problémů,osteoporozu má bohužel už na celý život,na páteři má fraktury šesti obratlů-taky na celý život,tím jsem chtěla vám jenom napsat,že z obezity jsou opravdu těžké zdravotní problémy na celý život,takže pokud má dítě sebemenší sklon k obezitě,tak budte důslední a přísní,co se týče jejich výživy,protože za ty následky to fakt nestojí a i když vám dítě pak zhubne,tak i tak tyhle následky zůstávají.má dcera má ted 15,měří 160cm a váží 40kg ale následky si nese na celý život,i když ne naši vinou.
fatimuska
19. máj 2010
moje dieťa ja v podstate chudé, má len baculaté líčka a zadok, má 10 1/2 rokov, je vysoký 153cm a váži 44kg, ale čo zje. Príklad: ráno: kakaové lupienky+4dcl mlieka
desiata: 3 rožky, napr. s maslom, šunkou, alebo maslo zelenina
obed v škole, zásadne chodí na dupľu
o 15 príde domov zo slovami strašne hladný, zje banán, za tým veľký krajec chleba s paštétou a zeleninou
o 18 2 veľké knedle, segedínsky guláš, potom 3 menšie krajce chleba s maslom a zeleninou......a o 20 zháňa čo by zjedol, ale to mu už nedovolím, je to normálne?
radka.m.
22. máj 2010
fatimuska-44kg v deseti letech se mi teda zdá docela hodně,dívala jsi se,jak to vychází podle tabulek?jinak bych řekla,že ta váha je způsobená hlavně návykem na jídlo ve večerních dobách,takhle pozdě večer by teda určitě syn neměl tolika jíst,to jsou špatné stravovací návyky,které vedou právě až k obezitě
😞
kristi
22. máj 2010
spis bych rekla, ze ji nevhodne jidlo, segedin k veceri? :-o kdyz uz mel obed teplej?
radka.m.
22. máj 2010
jo,jo,máš pravdu kristi,nevhodné jídlo,a taky mě to přijde teda hodně,segedin s knedlíky a ještě tři krajíčky chleba,to je fakt moc 😞
rimmel
23. máj 2010
no baby mne pride mat dve teple jedla -obed aj vecera uplne normalne. dokonca aj zdravsie, co je lepsie mat na obed chleba s dacim alebo co ja viem rizoto so salatom? :-p
a tiez to je hlavne o tom kolko toho spapame, ak si da na tu veceru 5knedlikov a k tomu kopu segedinu(na ktorom nic nezdrave zas nevidim) tak to je moc, al eak si sa knedlik ci dva tak nevidim problem.
gtver
23. máj 2010
44 kg v deseti letech při jeho výšce je naprosto normální váha podle percentilových tabulek 8-(
jaaty
23. máj 2010
Fatimuska, podľa mňa mu treba upraviť jedálniček. Zjesť za deň 6-7 kúskov pečiva je skutočne príliš.
Mať teplú večeru je tiež podľa mňa OK - tie dve knedľe a segedín je OK, ale bez chleba 😉 😉 😉 .
Zvýš množstvo zeleniny a ovocia -po škola radšej 2 banány a jablko ako zajesť banán chlebom. Prípadne zeleninový šalát.
Na večeru by som volila niečo od zeleniny polievky- šošovica...., karfiol, brokolicu, prípadne cestoviny so zeleninou.
Nikde v jedálničku som nenašla jogurty, syry, mliečne výrobky. ....... kostičky potrebujú vápnika 😉
radka.m.
23. máj 2010
večeře by měla bát nejlehčí a nejméně kaloric ké jídlo,což silně pochybuji,že knedlíky s omáčkou k večeři jsou 😞 ,takže určitě takový nářez k večeři není nic moc,to se shodnou všichni odborníci na výživu,že večer je potřeba něco lehkého a málo kalorického,u malých dětí je to určitě OK,ale u desetiletých,ty už by měli mít dávno vybudované správné návyky,jinak pokud by to mělo být tak,že se večer lidi napucnou jídlem,tak bychom na tom byly v obezitě za chvíli jako amerika,ty jsou v obezitě na prvním místě a proč asi?Protože přes den nemají čas na jídlo a večer,když se všichni sejdou u večeře,tak večeří právě teplé jídlo a hlavně nejvíce kalorické za celý den 😞
yukki
23. máj 2010
No, ženy, ale my sme pred 25 rokmi jedli presne tak ako u Fatimušky....na raňajky chlieb, na desiatu chleby zlepené niečím, obed školský, poobede niečo sladké a večeru teplú (placky, palacinky, hustá polievka s chlebom) alebo zas chlebík s niečím....a nikto z rodiny nie je obézny, v triede sme mali z 33 možno zo dve dievčatá, ktoré mali nábeh na obezitu, ale ináč...veď bolo normálne že sa jedol chlieb na raňajky a že každý vybalil na desiatu chlieb s niečím....keby som bola dostala len banán tak zjem aj triednu asi... :-p
Možno mu terba začať športovať, veľa behať po vonku...ale či obmedzovať koľko knedlíkov si má vziať....
radka.m.
23. máj 2010
yukki-právě proto,že i dnešní mladá generace už není tak sportovní jako dřív,ale je to generace počítačová,tak sice děti můžou dělat nějaký sport,ale už to určitě nebude zdaleka tak,jako dřív 😞 a hlavně statistiky neúprosně ukazují,že obezita u mládeže stále stoupá a jedna z největších příčin je právě životní styl a návyky ve stravování,nemyslím si,že je něco špatného na tom,že dám dítěti raději lehkou večeři a zakážu mu vydatnou večeři,určitě jim tím neubližuji,netrápím je hlady,dostanou hodně kalorií přes den,kdy je mohou daleko lépe vstřebat,než na noc 😉
kristi
23. máj 2010
souhlasim s Radkou. vecer se nema tolik jist, bohaty by mel byt jeste tak max. obed

nemyslim si, ze by byl tlustej, jen toho ji podle me az prilis. Pokud k tomu ma i vydej, tak v poradku, ale pokud nesportuje tolik, tak bych se to snazila nejak nahradit. Mozna by pomohlo cel. pecivo misto rohliku, zasytilo by ho to na dyl.


@rimmel - jasne, te teplej obed, ale v tom pripade veceri lehci, je tolik variant i teple dietnejsi vecere, ze bych se toho fakt nebala.

Začni písať odpoveď...

Odošli