Ako riešiť preťaženú ruku pri práci s počítačom?
Ahojte, bolesti mi zacali uz pred vyse mesiacom medzi ramenom a laktom, momentalne ma uz boli cela ruka od ramena po zapastie, obcas zacitim jemnu slabost v prstoch.Snazim sa aj ruky chrbat uvolnovat doma ale obavam sa ze bez pomoci to uz nepojde. Ako to prosim riesit - najprv cez obvodneho nech ma posle nejakemu specialistovi ci priamo ist na fyzio? Ak fyzio viete mi odporucit v BA s kym mate dobru skusenost? Dakujem
Ja mám tiež bolesti ruky z kancelárie. Ortopéd ma vyšetril, dal lieky, ortezu a vypýtala som si rehabilitácie. Tie my veľmi pomohli, ale dlho som čakala na termín. U mňa vylúčili karpalny tunel, a je to guyonov tunel plus svalové preťaženie. Musím ruku posilovat.
Kniha Alan Gordon. Alebo nejaké videá si pozri. Mňa už veľmi veľa vecí prestalo bolieť.
Ak pouzivas klasicku mys kup si track ball logitech mys. Eliminujes tenisovy laket aj karoalny tunel z mysi. Ostatne rehabka asi. Mali sme podobny problem po vymene mysi zlepsenie.