Ako užívate Vigantol?
Ako užívate vigantol ? Kvapkáte si ho na lyžicu s vodou? Alebo do mlieka či na syr? Každý vraví inak ..ako to teda je ? Som zmätená 🥺
Stručné zhrnutie
- Vitamín D (Vigantol, Devit, Swanson) je rozpustný v tukoch a preto sa odporúča nakvapkať ho do potraviny obsahujúcej tuk (mlieko, jogurt, maslový chlieb, syr) alebo po jedle, nie do čistej vody.
- Vigantol sa v diskusii uvádza ako liek s nosičom na báze stredne nasýtených triacylglycerolov, zatiaľ čo značky ako Swanson používajú olivový olej ako nosič; Devit je popísaný ako olejová emulzia vhodná aj priamo do úst.
- V dávkovaní panuje nesúlad: jedna zmienka uvádza, že 1 kvapka Vigantolu obsahuje 500 IU, Swanson kvapky majú podľa diskusie 400 IU/kvapka, a pri potvrdenom deficite sú odporúčané nasycovacie dávky výrazne vyššie (príklady v diskusii: 10 kvapiek Vigantolu denne alebo minimálne 5 000 IU denne).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa má Vigantol správne podávať, aby sa vitamín D vstrebával efektívne?
A: Vigantol sa má podľa diskusie podávať s tukom alebo do jedla obsahujúceho tuk, napríklad nakvapkať do mlieka, jogurtu, na maslový chlieb alebo po jedle; niektorí používatelia radia vyhnúť sa kvapkaniu do čistej vody.
Q: Koľko IU je v jednej kvapke Vigantolu a ako to súvisí s dávkovaním?
A: V diskusii sa uvádza, že 1 kvapka Vigantolu = 500 IU; na dosiahnutie približne 5 000 IU denne sa navrhuje užívať okolo 10 kvapiek Vigantolu denne.
Q: Aký je rozdiel medzi Vigantolom a značkou Swanson z hľadiska nosiča vitamínu D?
A: Podľa diskusie Vigantol používa syntetické stredne nasýtené triacylglyceroly ako nosič, zatiaľ čo Swanson používa olivový olej ako nosič; niektorí diskutujúci preferujú prírodný olej ako nosič.
Q: Môžem dať vitamín D deťom priamo na jazyk alebo do úst?
A: Devit je v diskusii popísaný ako olejová emulzia, ktorú možno kvapkať priamo do úst; pri Vigantole väčšina odporúča kvapkať do potraviny s tukom, hoci niektorí používajú aj priame podanie.
Q: Ako postupovať pri potvrdenom nedostatku vitamínu D?
A: Diskusia uvádza, že pri potvrdenom deficite lekár predpíše nasycovaciu dávku; niektorí používatelia a komentáre navrhujú zvýšenie na minimálne 5 000 IU denne alebo dočasne vyššie dávky a opakované meranie hladiny v krvi.
Q: Sú voľnopredajné doplnky vitamínu D rovnako spoľahlivé ako lieky na predpis?
A: V diskusii sa uvádza, že voľnopredajné doplnky nemusia byť kontrolované ako lieky a môžu obsahovať odlišné množstvá aktívnej látky; registrované lieky ako Vigantol sú vnímané ako viac verifikované.
Q: Aké konkrétne dávky sa v praxi používajú pre deti ako preventívne podávanie?
A: Príklady z diskusie: niektorí rodičia podávajú novorodencom 2 kvapky denne, iné pediatričské odporúčania boli 3 kvapky denne pre dieťa, pričom 3 kvapky sú v diskusii rovné 1 500 IU podľa uvádzaného prepočtu.
Q: Kde overiť účinnosť suplementácie vitamínom D?
A: Diskutujúci odporúčajú pravidelné meranie hladiny vitamínu D v krvi ako smerodajný údaj na hodnotenie účinnosti suplementácie a úpravu dávky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Vitamín D je rozpustný v tukoch a podáva sa účinnejšie spolu s tukom alebo po jedle.
- Pri potvrdenom deficite je potrebné zvýšiť dávku a kontrolovať hladinu vitamínu D v krvi.
Sporné názory
- Niektorí účastníci považujú Vigantol za overený liek, iní uprednostňujú suplementy s prírodným nosičom (olivový olej) ako Swanson.
- Niektorí odporúčajú kvapkať priamo do úst, iní striktne odporúčajú podávať do jedla obsahujúceho tuk.
Otvorené otázky
- Aké presné nasycovacie schémy (dávky a trvanie) sú optimálne pri rôznych stupňoch deficitu vitamínu D bez individuálneho lekárskeho odporúčania?
- Do akej miery sa fakty o obsahu IU v jednotlivých kvapkách výrobkov na trhu zhodujú s deklarovaným množstvom v reálnych laboratórnych testoch?
Spomenuté značky a firmy
Vigantol, Swanson, Devit, NOW, Jamieson
Spomenuté produkty a metódy
Vigantol, Devit, Swanson kvapky, NOW kapsule, Jamieson, olivový olej ako nosič, stredne nasýtené triacylglyceroly (MCT) ako nosič, meranie hladiny vitamínu D v krvi, nasycovacia dávka, preventívna dávka, 1 kvapka Vigantol = 500 IU, Swanson kvapky 400 IU/kvapka, 3 kvapky = 1 500 IU, 10 kvapiek Vigantol ≈ 5 000 IU, 30 kvapiek týždenne (príklad), kvapkať do mlieka/jogurtu/na chlieb s maslom/na syr/po jedle
Miesta a osoby
žiadne
@badimeria podla hladiny. Dcere davam preventivne cca 5-7 kvapiek tyzdenne. Ma 8 rokov. Jej hladinu neviem. Ja mam po lete hladinu pod normou a to som dost na slnku. Mne doktorka naordinovala 30 kv tyzdenne. Rozratam si to na dni. Uzivam iba v zimnych mesiacoch,lebo to by som mala hladinu D hlboko pod normu.
@viestta preco ist z extremu do extremu? Medzi registrovanym liekom a pofidernymi smejdmi predavanymi cez MLM je este siroka skala vyrobkov... A je fajn, ze mame moznost vyberu.. Napr. mne moja pediatricka Swanson namiesto Vigantolu schvalila..
Teraz trochu od temy - kolko registrovanych, testovanych a pouzivanych liekov uz bolo stiahnutych z obehu, ze?
Inak k debate o znacke.. ja osm na Dcku pomaly 10rokov, v podstate cely cas mi hladinu sledovali minimalne raz rocne.. a realita je taka, ze mne vigantol nepomohol z nejakeho zazracneho dovodu nikdy, brala jamieson, potom len vigantol... postupne 2-3-4kv denne a bez vysledku. CELOROCNE. V podstate az posledny rok, co som presla na inu znacku, mam vysledky aspon trosku nad spodnou hranicou (v novembri som bola na test). Myslim, ze toto je jediny smerodajny udaj, nie schvalenia, znacka,reklama.. treba si to Dcko davat merat a uvidite, ci vam vobec nieco ten "doplnok" robi . U mna roky nerobilo...
problem je v tom, ze vyzivove doplnky nemusia obsahovat to, co sa pise na obale..moze teda obsahovat od 0 mg po x mg, nikto to nekontroluje tak ako u liekov. pokial chcem uzivat Dcko, dam si zmerat jeho hladinu a lekar mi da nasycovaciu davku, ta byva niekolkonasobne vyssia ako preventivna. ano, je pravda, ze populacia ma vyrazny deficit Dcka, ale ako viete, ze ste to prave vy? a ako viete, kolko si toho doplnku mate kvapkat, aby to malo zmysel? ale naozaj realny zmysel ?
dalsia vec to porovnanie oliv oleja a MCT, treba vediet, co su MCT. oba zaklady su neskodne a dobre rozpustadla pre tento vitamin. k tym par kvapkam, ktore uzijete, je vhodne zjest trochu potravy, kde je aj tuk, je to jedno ci kvapnete na maslovy chlieb alebo do jogurtu alebo na mäso. kvapnut na jazyk = nevhodne, malo tuku v tejto davocke. ako som zistila, dost blbe sa o tomto radit na MK, strasne blbosti tu citam.
nehovoriac o tom, ako niekto pletie kategorizaciu a registraciu. /Dr.
@simca06022011 no z 2-3-4 kv. Vigantolu si ani vysledky nemohla mat. Totizto v jednej kvapke je len 500IU a na zvysenie hladiny Dcka potrebujes aspon davku 5000IU, cize min. 10 kvapiek denne.
@simca06022011 rozumiem, ze si sa drzala toho, co ti povedal lekar. ja len aby si vedela v com bola chyba. Problem je v tom, ze niektori lekari vo vseobecnosti toleruju velmi nizku hladinu Dcka, lepsie asi spolahnut sa na seba. Vies konkretnu hodnotu u seba?
@simca06022011 vo vseobecnosti si myslim, ze je uplne jedno aku znacku, ci formu si vyberieme, podstatne je kolko jednotiek ma jedna kvapka/tabletka... a podla toho si nastavit davkovanie.
@jana005 Tak hadam doktorka vie, ze preco tri kvapky, asi pojdete na opakovane krvne testy ohladne decka aby sa videlo, ci sa to zlepsuje ci nie a na zaklade toho podla mna ona potom zvazi, ci teda este zvysit alebo nie. Lebo podla mna tiez aj decko treba s rozumom. Ani s vitaminmi to netreba nejako prehanat 🙂
@zuzka251 tak asi prirodna vec - olej je lepsia ako syntetika
@moonka1 cena konkretne swansonu je prijazelna na mnoszstvo decka v nom, jedna kvapka obsahuje viac ako jedna vigantolu