Ako zmierniť príznaky perimenopauzy v štyridsiatke?
Ahoj dievčatá. Začínam pociťovať/ pok roka / príznaky perimenopauzy. Bolesti kĺbov, neskutočná únava/ o pol 8 chodím spať/ , vypadávajú mi extrémne vlasy , svrbí ma pokožka a najnovšie mávam búšenie srdca / tlak mam v poriadku/ a pride na mňa proste zle . Z ničoho nič naval tepla zakrúti sa mi hlava zvýši sa tep a pocit akoby na odpadnutie ale trva to 20 sekúnd a som späť. Stretli ste sa s takýmito príznakmi? Návaly mávam občas aj v noci . Neviete mi niečo poradiť aby som bola fit ? Nemam to na dennom poriadku ale stane sa a tie závraty a búšenie su hnusne .
Stručné zhrnutie
- Perimenopauza môže spôsobiť návaly tepla, búšenie srdca, závraty, vypadávanie vlasov, nespavosť a bolesti kĺbov; v diskusii odporúčali základné vyšetrenia vrátane krvných odberov a kontroly štítnej žľazy.
- Riešenia uvádzané účastníčkami zahŕňali hormonálnu liečbu alebo progesterón, hormonálnu antikoncepciu a doplnky ako Forte Femina, Vellena, Gynex, Klimakter a výťažky z granátového jablka, pričom účinok je individuálny.
- Niektoré ženy v diskusii uviedli, že im lekárka odmietla urobiť krvné odbery, preto odporúčanie zahŕňa žiadať hormonálne testy u gynekológa a v prípade podozrenia na panický atak zvážiť konzultáciu s psychiatrom.
Najčastejšie otázky
Q: Ako odlíšiť príznaky perimenopauzy od problémov so štítnou žľazou?
A: Odporúčajú sa krvné odbery a vyšetrenie štítnej žľazy; v diskusii niektoré ženy uviedli, že ich symptómy spôsobila štítna žľaza, iné mali štítnu v poriadku, preto sa žiada cielené laboratórne vyšetrenie.
Q: Aké lieky a doplnky sú spomínané ako pomoc pri perimenopauze?
A: V diskusii boli spomenuté progesterón, hormonálna antikoncepcia, doplnky Forte Femina, Vellena, Gynex, prípravok Klimakter, vitamín D a vitamíny na vlasy ako možné možnosti na zmiernenie symptómov.
Q: Môže hormonálna antikoncepcia pomôcť na návaly a PMS?
A: Niektoré ženy v diskusii uviedli, že hormonálna antikoncepcia znížila návaly, PMS a migrény, a gynekológ tam navrhol hormonálnu liečbu ako možnosť.
Q: Ktoré bylinky alebo prírodné výťažky ľuďom pomohli a za aký čas?
A: Uvedené boli ďatelinka, alchemilka, výťažky zo sóje, valeriána a extrakt z granátového jablka; jedna respondentka napísala, že extrakt z granátového jablka znížil návaly o približne 90 %, a Gynex mala údajne začať pôsobiť po približne 3 týždňoch.
Q: Kedy vyhľadať psychiatra pri búšení srdca a závratoch?
A: Psychiatry mala byť konzultovaná pri podozrení na panický atak podľa diskusie; zároveň sa odporúča interné/ kardiologické vyšetrenie pri búšení srdca a arytmiách, aby sa vylúčili organické príčiny.
Q: Čo robiť, ak lekár odmietne urobiť krvné odbery?
A: V diskusii ženy odporúčali trvať na vyšetreniach u iného gynekológa alebo všeobecného lekára a žiadať hormonálne profily a testy štítnej žľazy, prípadne privolať špecialistu podľa výsledkov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Príznaky ako návaly tepla, vypadávanie vlasov, búšenie srdca a bolesti kĺbov sa často pripisujú perimenopauze a používateľky odporúčajú diagnostické krvné odbery a kontrolu štítnej žľazy.
- Účinky liečby sú individuálne; niektoré ženy uviedli úľavu pomocou progesterónu, hormonálnej antikoncepcie alebo konkrétnych doplnkov (Forte Femina, Vellena, Gynex, Klimakter).
Sporné názory
- Niektoré účastníčky pripisujú vypadávaniu vlasov a symptómom psychickú príčinu a stres, zatiaľ čo iné považujú príznaky za hormonálne spojené s perimenopauzou.
- Niektoré ženy tvrdia, že lekárky odmietli urobiť krvné odbery, zatiaľ čo iné uvádzajú, že gynekológ odporučil hormonálnu liečbu.
Otvorené otázky
- Ktoré konkrétne hormonálne testy a v akom rozsahu by mala žena v podozrení na perimenopauzu žiadať?
- Ktoré z prípravkov (Forte Femina, Vellena, Gynex, Klimakter, extrakty) majú reprodukovateľný klinický účinok pri perimenopauze?
Spomenuté značky a firmy
Forte Femina,Vellena,Gynex,Klimakter,Tiande,Akadémia ženského zdravia,Univerzita Království Tiande
Spomenuté produkty a metódy
progesterón,hormonálna antikoncepcia,Forte Femina,Vellena,Gynex,Klimakter,extrakt z granátového jablka, výťažky zo sóje, ďatelinka, alchemilka,valeriána,vitamín D,vitamíny na vlasy,krvné odbery,testy štítnej žľazy,hormonálny profil,hormonálna liečba,vyšetrenie u gynekológa,psychiatrická konzultácia
Miesta a osoby
Akadémia ženského zdravia,Univerzita Království Tiande,Blasková
@anonym_autor a gynekologička ti nič neporadila? Mne pomohlo až antikoncepcia, hlavne na tie návaly a vnútorný pokoj, lebo vtedy som sa naozaj necítila v pohode sama so sebou. Beriem ju cca 3-4 roky a klop klop je omnoho lepšie. Ja som zvykla mávať aj PMS hrozné, migrény a tie mne na 99 % sa stratili. Skúšala som všetko možné prírodne, ale to pomohlo len na nejakú dobu.
Mne na hormonálne zmeny v 39 rokoch pomohol Gynex ale začína účinkovať až tak po 3 týždňoch užívania takže nie hneď.
@anonym_344200
@anonym_8bc490 to su take rady ako od starej Blaskovej. Odbery ake sa daju? Naco by kto robil vsetky odbery co sa daju. Ma klasicke priznaky perimenopauzy. Riesia sa jednotlive priznaky. nemladneme.
@anonym_10ba4c ked sa niekto rozhodne pre odstranenie vajecnikov, tak je celkom fajn vediet, ci to bude pre telo sok ci nie, nemyslis? Ale ano, chapem, ze to nie je preukazna hodnota, pokial realne v perimenopauze uz som...