Bojím sa, že zomriem
Strašne sa bojím že zomriem. Cítim sa veľmi zle už dlhšiu dobu. Vyšetrenia ok ale je to hrozne. Neviem spat, cez deň vôbec nefungujem, všetko ma boli, trasiem sa, vysoký tep aj tlak, každú chvíľu pocit na odpadnutie. Mám pocit, ze sa neviem nadýchnuť ze mi zlyhá srdce alebo niečo take. Som z toho už úplne na dne.
Stručné zhrnutie
- Úzkostné poruchy a panické záchvaty môžu spôsobovať intenzívne fyzické príznaky vrátane búšenia srdca, závratí a pocitu, že sa nedá nadýchnuť; v diskusii boli uvedené tep 90–140 a tlak až 160/115 ako príklady takýchto stavov.
- Odporúčané odborné riešenia sú vyšetrenie lekárom primárnej starostlivosti, kardiológom a neurológom a následné nasadenie psychoterapie a/alebo liečby u psychiatra; psychiatri v diskusii spomínali antidepresívum Alventa a krátkodobé anxiolytiká typu Neurol.
- Doplnkové opatrenia diskutované ako podporné riešenia zahŕňali magnézium, vitamín C a D, kontrolu železa, prípravok Dospinox na spanie, dychové cvičenia a hormonálnu jógu (Dinah Rodriguez), pričom hlavný konsenzus bol na kombinácii psychoterapie a medikácie pri závažnejších prípadoch.
Q: Aké diagnózy môžu spôsobovať pocity, že „zomriem“, búšenie srdca a točenie hlavy?
A: Bežné diagnózy sú úzkostná porucha a panické záchvaty; v diskusii boli tiež uvádzané tetánia, depresia a možná histamínová intolerancia ako alternatívne úvahy, pričom somatické vyšetrenia (kardiológ, neurológ) sú štandardom pri vylučovaní organickej príčiny.
Q: Kam sa obrátiť, ak mám tieto príznaky?
A: Najprv kontaktujte svojho všeobecného lekára na základné vyšetrenie a systémové vyšetrenia; pri normálnych somatických nálezoch sa odporúča objednať sa k psychiatrovi alebo psychológovi na vyšetrenie úzkostnej alebo panickej poruchy.
Q: Aké lieky sa v diskusii spomínali a ako dlho trvá, kým zaberú?
A: V diskusii sa spomínalo antidepresívum Alventa a krátkodobé anxiolytiká označené ako Neurol; účinok antidepresív sa v diskusii odhadoval na približne jeden mesiac (niektorí uviedli „pokojne aj mesiac“), a kratkodobé sedatíva sa odporúčali len na úľavu v akútnom období (jeden účastník spomínal max. 5 týždňov použitia Neurol).
Q: Pomôžu doplnky a alternatívne metódy namiesto liekov?
A: Niektorí diskutujúci uviedli úžitok z magnézia, vitamínov C a D, kontroly železa, jógy (vrátane hormonálnej jógy Dinah Rodriguez), dychových cvičení a Dospinoxu na spanie; tieto výpovede sú skúsenostné a v diskusii sú považované za doplnkové k odbornej liečbe, nie za univerzálnu náhradu psychiatrickej liečby.
Q: Čo robiť pri akútnom panickom záchvate doma?
A: Odporúčané sú dychové cvičenia na upokojenie, ľahnúť si alebo si sadnúť a vyhľadať bezpečné miesto (vyhnúť sa šoférovaniu), použiť krátkodobé sedatíva len ak ich predpísal lekár a v prípade neúľavy vyhľadať urgentnú pomoc alebo kontaktovať lekára.
Q: Čo robiť, ak ma na urgentnom príjme posielajú domov, ale príznaky pretrvávajú?
A: Ak sú somatické vyšetrenia v poriadku a urgent vás pošle domov, požiadajte o odporúčanie alebo smerovanie k psychiatrovi/psychológovi u svojho všeobecného lekára a zvážte vyhľadanie ambulantnej psychiatrie alebo psychoterapie na ďalšie hodnotenie a liečbu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Úzkostná porucha a panické záchvaty sú v diskusii považované za najpravdepodobnejšiu príčinu intenzívnych fyzických symptómov bez organického nálezu.
- Odporúča sa vyhľadať psychiatra alebo psychológa a začať psychoterapiu pri trvalejších symptómoch.
- Antidepresíva a krátkodobé anxiolytiká boli v diskusii uvedené ako účinné liečebné možnosti, pričom je potrebné dať liekom čas (cca mesiac) a konzultovať vedľajšie účinky s lekárom.
- Podporné opatrenia v diskusii zahŕňali magnézium, vitamíny C a D, kontrolu železa a dychové cvičenia.
Sporné názory
- Niektorí účastníci považovali symptómy za prejav tetánie, zatiaľ čo iní trvali na psychickej príčine (úzkosť/panika).
- Niektorí odporúčali zvládanie len pomocou jógy a doplnkov (magnezium), zatiaľ čo väčšina odporúčala kombináciu psychoterapie a liekov pri závažnejších prípadoch.
Otvorené otázky
- Ako rýchlo presne začnú účinkovať rôzne antidepresíva u konkrétneho pacienta (čas do úľavy sa v diskusii líšil).
- Kedy je potrebné ďalej rozširovať somatické vyšetrenia (kedy presne opakovať kardiologické alebo neurologické testy).
- Ako postupovať systémovo, ak urgentný príjem odmietne hospitalizáciu, ale symptómy pretrvávajú.
Spomenuté značky a firmy
Jednota
Spomenuté produkty a metódy
Alventa, Neurol, Dospinox, Paralen, Ibalgin, magnézium, vitamín C, vitamín D, kontrola železa, antidepresíva, psychoterapia, psychológ, psychiatra, dychové cvičenia, hormonálna jóga (Dinah Rodriguez), tetánia, panické záchvaty, úzkostná porucha, depresia, histamínová intolerancia
Miesta a osoby
Dinah Rodriguez, Jednota
Ďakujem vám všetkým.. veľmi sa bojím čo bude ďalej. Skusim toho psychiatra/psychológa ale bojím sa aj tých liekov..
Lieky niesu horsie ako to co teraz zazivas. Chapem ze ludia maju obavu z toho co to s nimi urobi ale naozaj, ta ulava co ti prinesú sa neda porovnat s moznymi vedlajsimi ucinkami.
Hlavne je dolezite im dat cas aby zaucinkovali, pokojne aj mesiac, a az potom ich hodnotit. A ak sa stane ze ti nesadnu tak o tom povedat doktorovi, vzdy ti vie nasadit ine ktore mozno budes lepsie znasat. Len treba vytrvat. Bude dobre, drzim palce 👍
Tiež myslím ze uzkostna porucha, možno aj panicka k tomu.To už vyšetrí psychiater. Je to bohužiaľ cesta na dlhú trať, držím palce a neboj neumries
Ahoj, potrebujes hlavne psychoterapiu, skus najprv ci pomoze samotna terapia a ak nie, tak aj lieky od psychiatra (nadalej v kombinacii s terapiou). Zrejme ti predpise antidepresiva, davaju sa aj na uzkostnu poruchu ktorou zrejme trpis.
Tiež som mávala tieto stavy nakoniec mi po pol roku určili tetaniu, chodím k psychiatrovi beriem lieky a už nemávam záchvaty sem tam len dačo drobné ....nie je to hanba hneď sa mi ľahšie žije
@bucko555 ja mávam take záchvaty alebo ako to nazvať tak raz za tyzden. Najhoršie je že sa cítim celé dni veľmi zle, zle sa mi dýcha, stále sa mi toci hlava, búši mi srdce. Najhoršie že nevladzem vibec a veľmi sa bojím. Hlave keď mám byt sama doma alebo ísť niekam sama.
Poznám tieto stavy. Mne veľmi pomohla jóga a magnézium. Lieky neberiem. Pri jóge sa naučíš dychové cvičenia na skludnenie. Skvelá je jógová hormonálna terapia. Založila ju Dinah Rodriguez, ktorá napísala o tom aj knihy. U žien, ktoré cvičili túto jógu vymizli panické ataky, resp. sa výrazne zredukovali . Môžem to potvrdiť a to cvičím len niečo vyše mesiaca.
Skús dočasné magnezko a isto psychiater nasadí liečbu toto som mala ja teraz mi tak maximálne tŕne nos keď som v strese inak už v pohode ....naposledy som mala záchvat v polke septembra
Určite, zažila som pár panických atakov a obdobia medzi nimi sú tiež zlé. Presne čo opisuješ, točenie hlavy, nevládnosť, mňa bolela šija a hlava, najhoršie bomi tie stavy s vysokým pulzom, prichádzali v noci v spánku. Ešte si pamätám smad, hrozne ma smedilo a občas mi v spánku miklo nejakou končatinou, tak, že ma to zobudilo. Načo sa máš trápiť fakt vyhľadaj pomoc.
Daj si do googlu uzkostnu poruchu, tvoje priznaky presne nato sedia.ak mas vysetrenia ok treba navstivit psychiatra.je to dost bezna vec nemusis mat obavy.a neopodstatneny strach zo smrti je tiez 1 z prejavov.naozaj to zvaz mozno ta poslu len na sedenia so psychologom ktory ti pomoze s tym pracovat alebo ti predpise antidepresiva ale da sa to riesit a nemusis tym trpiet.drzim ti palce
To je všetko z tej korony. Viem o com hovorím zažil som to. Hoci nie si chorá všetky tie správy naokolo ti lezú do podvedomia a podvedomie je silne a vedome ho nevieš ovplyvniť. Iba dlhodobo cvičením. Vypni správy prestaň čítať. Oddychuj, veľa spi. Nauč sa aspoň na pár sekund nanič nemyslieť a nauč sa jogovy dych s pomalým výdychom. Mysli len na prítomnosť a uvedomuj si každý okamih a každú činnosť ktorý robíš. Skoro určite máš uzkostnu poruchu treba sa liečiť a dostaneš sa z toho bez následkov. Vyhľadaj psychiatra a nebráň sa antidepresivam. Nejaký čas keď ti je najhoršie môžeš si vziať aj Neurol alebo jemu podobne lieky na úzkosť a na predpis. Ale nesmieš ho používať na to aby si mohla robiť. Je určený na úzkosť a na spanie. Takze keď si vezmeš Neurol vtedy keď ti je najhoršie a potom si ľahneš a budeš spať tak je to správne. A maximálne 5 týždňov potom by ti už mali zabrať antidepresíva. Všetko k lekárovi. Uvedom si ešte jednu vec. Hoci ti je naodpadnutie môže sa ti stať že odpadnes ja som dokonca upadol do bezvedomia na minútu. Ale uvedom si rozumovou časťou mozgu že nič sa ti nestane ak sa ti to nestane v aute pri šoférovaní. Mesto na teba ide pomôže aj s tým nebojovať. Povedz takto tej úzkosti: “Poď keď musíš, vojdi a odíď” ona ťa na chvíľu potrápi ale odíde.
No uzkosti, smer psychiater, psycholog...ja mavam niekedy pri uzkosti pocit na vracanie, neviem sa nadychnut, celkova slabost pride. Pri velmi silnej som sa aj triasla.
S tym chod k lekarovi, moze to byt aj vazne ochorenie a mozno len reakcia na stres a pod.
Ahoj , ak môžem poradiť určite sa objednaj k psychiatrovi. Podobne mi začínala panická porucha. Držím palce 😉
Úzkostná porucha, daj si niečo na ukľudnenie , a bude ti Ok, a rovno ku psychiatrovi
ked sa budeš takto zožierat strachom,tak neskor to može byt naozaj komplikácia zdravotného charakteru. Zlý psychický stav može vyvolat mnoho ochorení. Nenechaj,nech nad tebou zvítazí strach. Daj si do poriadku dušu,uvidíš,že ti bude lepšie-psycholog,psychiater
Ahoj ako ti býva ?mne dnes prišlo v jednote dosť zle hlava sa mi začala točiť slabosť do nôh ….už doma som sa necítila ok tak som si dala neurol ….ešte že som v obchode mala magnesium a aj doma som si ešte musela dať magnesko a další neurol tlak som maká vyšší aj tep
@sikea ahoj, mávam to podobne. Strašne sa mi toci hlava a mám pocit že odpadnem alebo sa neudržím na nohách. Tlak mávam normálny skôr nižší ale ten tep mávam vysoký. Dostala som tiež neurol, kým si nenájdem psychiatra
Veru nájdi si čím skôr ja užívam dvojo AD a určite je to podstatne lepšie ale to čo mi bolo dnes tak to nechápem asi pred ms alebo čo
Bola som u psychiatra, vraj uzkost a panicka porucha. Dostala som Alventu ale veľmi sa ju bojím užívať kvôli všetkým vedľajším účinkom
Neboj sa, Alventa je dobre tolerovana.
Ked beries Paralen a Ibalgin, tak sa tiez bojis vedlajsich ucinkov?


Chod na neurologiu, ci nemas tetaniu .