Máte niekto pretrhnutý brušný sval po pôrode?
Po 11 mesiacoch po porode, mam trvalo ovisnute brucho aj s pruhom. Ma niekto podobnu skusenost. Citala som, ze tym trpi 15 % zien po porode a velmi sa o tom nehovori. Kazdy si mysli, ze je to normalne. Uz som obehla par doktorov a zatial ziadny vysledok. Cvicenie to moze viac zhorsit ako zlepsit a operacia je pravdepodobne nevyhnutna.
Stručné zhrnutie
- Rozostup brušných svalov (diastáza) a brušný pruh po pôrode postihujú podľa jednej zmienky približne 15 % žien a prejavujú sa ovisnutým bruchom, „trojuholníkom“ alebo viditeľnou medzerou v strede brušnej steny.
- Konzervatívne riešenia v diskusii zahŕňali nosenie sťahovacích pásov a siloniek, cielené cvičenie (pilates, Winsor Pilates) a úpravu stravy, pričom viaceré ženy uviedli, že cvičenie niekedy problém zhoršilo a výsledky sa líšili; pretrhnuté svaly alebo herniu odborní chirurg rieši operáciou (abdominoplastika, zošitie, prípadne sieťka).
- V diskusii sú reálne cenové a organizačné príklady: abdominoplastika v súkromnej klinike (Posonium Clinic, Dr. Jozef Fabry) bola zmienená s čiastkou 1 300 EUR; v Prešove uviedli cenu 332 € + 49 € za sťahovací pás; liposukcia bola spomenutá okolo 260–300 €; tiež bolo uvedené, že operáciu môže v niektorých prípadoch predpísať psychológ a poistenie ju potom uhradí.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či ide o diastázu brušných svalov alebo o brušný pruh/hernia?
A: Chirurg alebo gynekológ určí diastázu/pruh palpáciou a meraním medzery (v diskusii jeden chirurg popisoval rozmer cca 15×8 cm) a ženy popisovali typický test: ľahnúť si na chrbát a pri napnutí brucha nahmatať medzeru alebo viditeľné vyklenutie.
Q: Pomôže cvičenie (pilates, posilňovanie) pri rozostúpených brušných svaloch?
A: Niektoré ženy v diskusii uviedli zlepšenie po pilates (konkrétne Winsor Pilates a slimming pilates sú odporúčané), jedna autorka uviedla zmenu 4 cm za mesiac pri polhodine denne; iné ženy popisovali zhoršenie pri predčasnom alebo nevhodnom cvičení a doporučenie počkať 3–9 mesiacov po pôrode.
Q: Kedy je potrebná operácia (abdominoplastika) a aké sú jej varianty?
A: Operácia sa v diskusii považuje za nevyhnutnú pri pretrhnutí/massívnej diastáze alebo hernii; spomínané varianty sú abdominoplastika (zošitie svalov + odstránenie prebytočnej kože), možné doplnenie sieťkou (mesh) alebo liposukcia bokov; chirurgovia zo skúseností v diskusii doporučovali plastickú operáciu pri výraznom prídavku kože alebo pruhoch.
Q: Koľko stojí abdominoplastika na Slovensku a kde ju robia?
A: V diskusii boli konkrétne ceny: Posonium Clinic (Bratislava, Dr. Jozef Fabry) spomenutá s platbou 1 300 EUR, v Prešove uviedli 332 € + 49 € za sťahovací pás; liposukcia bokov bola odhadovaná na 260–300 €; menované pracoviská: Posonium Clinic BA, Monoblok plastickej chirurgie Prešov, chirurgické oddelenie v Nitre.
Q: Hojenie a rekonvalescencia po abdominoplastike – čo očakávať?
A: V diskusii ženy popisovali hospitalizáciu 1–3 dni (operácia v stredu, prepustenie v piatok), používanie drenov, povinné nosenie sťahovacieho pásu/bandáže, chodenie predklonene a zákaz dvíhania detí najmenej 4 mesiace; jedna pacientka opisovala psychicky náročné prvé 4 mesiace a celkové stabilizovanie výsledku približne do jedného roka.
Q: Preplatí zdravotná poisťovňa plastickú operáciu brušnej steny?
A: Diskusia uviedla, že v niektorých prípadoch bola operácia preplatená, ak ju predpísal psychológ; inak boli viaceré príklady súkromných zákrokov s uvedenými cenami (332 € / 1 300 €), pričom odporúčanie konzultovať konkrétny prípad s chirurgom a poisťovňou.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pri úplnom pretrhnutí brušných svalov alebo hernii je zhodne uvádzaná operácia (abdominoplastika alebo chirurgické zošitie) ako riešenie, ktoré problém „spraví hneď“.
- Konzervatívne opatrenia v diskusii zahŕňajú nosenie sťahovacích pásov, cielené cviky (pilates) a redukciu hmotnosti, ale ich účinnosť je variabilná a závisí od rozsahu poškodenia kože a svalov.
Sporné názory
- Niektoré ženy hlásili výrazné zlepšenie po pilates a cielenom cvičení (Winsor Pilates), zatiaľ čo iné uviedli, že cvičenie problém prehĺbilo a odporúčali počkať niekoľko mesiacov pred intenzívnym tréningom.
- Niektoré lekárske tímy v diskusii odporúčali počkať s operáciou, ak žena plánuje ďalšie tehotenstvo, zatiaľ čo niektoré ženy podstúpili operáciu aj pri pláne ďalších detí alebo ju plánovali predovšetkým pre psychický a estetický výstup.
Otvorené otázky
- Možnosť laparoskopického riešenia diastázy alebo pruhu zostáva nezodpovedaná (v diskusii sa pýtali, ale niet definitívnej odpovede).
- Otázka trvácnosti sieťky (mesh) a rizika jej výmeny bola spomenutá chirurgom s odhadom „do 10 rokov“, bez jednotného konsenzu; otázka tehotenstva po operácii má rozdielne odporúčania od chirurgov.
Spomenuté značky a firmy
Posonium Clinic, Dr. Jozef Fabry, ESTHETIC (esthetic.sk), MIMIA aukcie (mimiaukcie.sk), Monoblok plastickej chirurgie Prešov, časopis Mama a ja, Winsor Pilates
Spomenuté produkty a metódy
abdominoplastika, diastáza brušných svalov, brušný pruh / hernia, liposukcia, tumescenčná liposukcia, sieťka (mesh), sťahovací pás, sťahovacie silonky, bandáž, pilates, Winsor Pilates, slimming pilates, spaľovače tuku, drenáž po operácii
Miesta a osoby
Bratislava, Prešov, Nitra, Zlaté Moravce, Topolčianky, Dr. Jozef Fabry
takze ondrik ma cez 2 roky,brucho sa zacalo upravovat,uz mozem mat aj plavky polovicne a nevyzeram tehu 😀
Ahojte ja mam tri deti vsetky cisarakom a to brucho otrasne velke a ovisnute po druhom cisaraku mi operovali pruh aj slepak. Teraz cvicim pravidelne od septembra a teda nevidim skoro ziadnu zmenu co sa tyka brucha na kila chudnem pomaly 5kg. Rozmyslala som ci by nemohlo pomoct aj plavanie pri tom sa najviac chudne ale neviem na ktorych partiach. Ja uz deticky mat nebudem a tak by som bola rada keby sa tu o tej operacii popisalo viac a hlavne co to stoji
montinka ano isla som na banalnu operaciu slepeho creva a vyskocil im tam aj brusny pruh.takze mi spravili dve operacie naraz
ahojte som 10mesiac po porode a tiez mam brusko ovisnute.poradte mi co mam robit viacej cvicit menej jest?ale este stale kojim!dakukujem lulu 😝
ahojte ja som 14mes po porode.rodila som cisarskym a uz 8mes pravidelne 5krat do tyzdna cvicim vo fitku ale to brucho mam stale ovisnute,stahovanie nepomaha.uz som z toho riadne na nervy.ide leto a je vypadam ako tehot.myslim si ze okrem abdominoplastiky nepomoze nic. ☹
mata tak taketo nerva mam aj ja. ale mam pocit ze sa mi trosilinku to brucho zmensilo aj ked to nepomohlo stale vyzeram ako tehu.☹
hm no dievcata citala som si clanok o operacii toho brucha v mame a ja a vdaka ale radsej budem mat skaredo brucho. 😅
ked tam opisovali , ako sa hoji brucho po operacii, tak som si spomenula na moj porod sekciou. 😝
No mne pomože asi len plastika. Pri druhom porode som zhodila na 52 kg, ale brucho nebolo nič extra.
no pááááni 😕 😕 ste ma ale "potešili"
Ja som mesiac po pôrode, bruško ako v 5. mesiaci a čakám každým dňom, kedy mi zmizne 😝 A tu čítam, že ste niektoré aj rok po pôrode.. A bibula - 2 roky?? 😨
Nosím ešte stále tehu nohavice, aj sťahovacie nohavičky mám, ale už je vonku teplo, strašne sa v tom potím.. Ja som predtým mala úplne ploché brucho, pekne vypracované (roky v posilovni) a teraz toto! Keď napnem brucho, mám v strede takú priehlbinu a okolo kožu, dosť ovisnutú, ešte aj škaredé strie, hnedý pupok. Vôbec neviem, čo budem nosiť v lete. Myslela som, že sa to za pár týždňov spraví, ale aspoň ste ma uviedli do reality..
Asi sa zbláznim 😒
Greta no ved prave spomienka na sekciu hmmm az na to ze pri tejto operacii musis chodit ohnuta dva tyzdne. hmmm no uvidime co bude. tak co no nebudem mamina ktora ma hned po porode a potom cele zivot brusko ako keby ani tehotna nikdy nebola.:-/ hlavne ze ma moj muzik lubi a na ostatnych sa pokusim vykaslat aj ked to je tazko a hlavne teraz ked uz je teplo a ja neviem co take si mam obliect. ☹ 😒
Mam velke trauma u mojho bruska a potrebujem poradit. S mojim prvym partnerom mam synceka,ktory ma 2 roky. Po porode mi zostalo brusko ovisnutea skoro po prsia porthane. Priatelovi to nevadilo,ale niekedy mal blbe narazky. Teraz mam druheho, zu mojho´manzela a hambim sa mu ukazat za svetla. Sme uz 4 mesiace manzelia a stale ma nevidel za denneho svetla v plnej krase. Stale zhasinam a skryvam sa. Vie mi niekto poradit? Manzel mi zasa povedal, ze ma lubi taku aka som a nikdy by mi slovom neublizil. Ale ajtak sa pred nim hambim.
Montinka, ked pozeram po obleceni, tak stale len po tehotenskom 😝
krasnulka, ak ti to robi taky problem, skus sa s muzom o tom porozpravat a porozmyslat, ci by ti nepomohla ta operacia. V Mama a ja boli fotky pred a po operacii a naozaj to tym zenam velmi pomohlo
Krasnulka ja mam podobny problem ako ty pred muzom sa hanbim vyzliect a to sme spolu 12 rokov.Jemu to nevadi ale mne hrozne moc.Moje brucho od porodu nevidel ☹ .Takze setrim na operaciu 😉
ahojte, som 2 mesiace po stvrtom porode, mam troch chlapcov, duhy chlapcek mi zomrel 10 dni po porode.....po prvom porode sa mi brucho ako-tak upravilo do pol roka, ale ako prvorodicka som bola vystresovana a malo som jedla 🙂 po druhom som zo zufalstva hned cvicila, schudla a aj brucho sa upravilo, teda nikdy ploche nebolo, ale ani som necakala niekedy bude. Po tretom porode som ho mala stale nafuknute ako v 5. mesiaci, zacala som cvicit (po oboch porodoch som chodila do komplimentu - uprava stravy a cvicenie a za 6 tyzdnov som schudla 6 kg), schudla som, brala antokoncepciu, ale brucho neslo dole, tak som isla k doktorovi, ze nieco nie je v poriadku....a on, ze vsetko je v poriadku, len som v stvrtom mesiaci!!!?!.....takze teraz riesim brucho opat, stale som nafuknuta a brucho mam obrovske, ak priberam, tak iba do brucha,. Som rozhodnuta cvicit a ak bude treba, tak tie kozky co mi zostanu po obrovskych bruchach aj operovat, pocula som o tumescencnej liposukcii......teraz kojim, tak sa vyhovaram, ze mozem jest a necvicit 🙂
Kompletne pretrhnutemu svalu cvicenie nepomoze, len operacia. Manzelovej sesternici nedavno brusko operovali (nie na SVK), rekonvalescencia je velmi bolestiva. Ale uz je jej lepsie, aj brusko vyzera omnoho lepsie.
Je drobnej postavy a svaly mala kompletne roztrhane.
briketa a ak nie su uplne pretrhnute tak cvicenie moze pomoct ci to az tak nevies?
aj ja by som chcela dve deti