Máte niekto pretrhnutý brušný sval po pôrode?
Po 11 mesiacoch po porode, mam trvalo ovisnute brucho aj s pruhom. Ma niekto podobnu skusenost. Citala som, ze tym trpi 15 % zien po porode a velmi sa o tom nehovori. Kazdy si mysli, ze je to normalne. Uz som obehla par doktorov a zatial ziadny vysledok. Cvicenie to moze viac zhorsit ako zlepsit a operacia je pravdepodobne nevyhnutna.
Stručné zhrnutie
- Rozostup brušných svalov (diastáza) a brušný pruh po pôrode postihujú podľa jednej zmienky približne 15 % žien a prejavujú sa ovisnutým bruchom, „trojuholníkom“ alebo viditeľnou medzerou v strede brušnej steny.
- Konzervatívne riešenia v diskusii zahŕňali nosenie sťahovacích pásov a siloniek, cielené cvičenie (pilates, Winsor Pilates) a úpravu stravy, pričom viaceré ženy uviedli, že cvičenie niekedy problém zhoršilo a výsledky sa líšili; pretrhnuté svaly alebo herniu odborní chirurg rieši operáciou (abdominoplastika, zošitie, prípadne sieťka).
- V diskusii sú reálne cenové a organizačné príklady: abdominoplastika v súkromnej klinike (Posonium Clinic, Dr. Jozef Fabry) bola zmienená s čiastkou 1 300 EUR; v Prešove uviedli cenu 332 € + 49 € za sťahovací pás; liposukcia bola spomenutá okolo 260–300 €; tiež bolo uvedené, že operáciu môže v niektorých prípadoch predpísať psychológ a poistenie ju potom uhradí.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či ide o diastázu brušných svalov alebo o brušný pruh/hernia?
A: Chirurg alebo gynekológ určí diastázu/pruh palpáciou a meraním medzery (v diskusii jeden chirurg popisoval rozmer cca 15×8 cm) a ženy popisovali typický test: ľahnúť si na chrbát a pri napnutí brucha nahmatať medzeru alebo viditeľné vyklenutie.
Q: Pomôže cvičenie (pilates, posilňovanie) pri rozostúpených brušných svaloch?
A: Niektoré ženy v diskusii uviedli zlepšenie po pilates (konkrétne Winsor Pilates a slimming pilates sú odporúčané), jedna autorka uviedla zmenu 4 cm za mesiac pri polhodine denne; iné ženy popisovali zhoršenie pri predčasnom alebo nevhodnom cvičení a doporučenie počkať 3–9 mesiacov po pôrode.
Q: Kedy je potrebná operácia (abdominoplastika) a aké sú jej varianty?
A: Operácia sa v diskusii považuje za nevyhnutnú pri pretrhnutí/massívnej diastáze alebo hernii; spomínané varianty sú abdominoplastika (zošitie svalov + odstránenie prebytočnej kože), možné doplnenie sieťkou (mesh) alebo liposukcia bokov; chirurgovia zo skúseností v diskusii doporučovali plastickú operáciu pri výraznom prídavku kože alebo pruhoch.
Q: Koľko stojí abdominoplastika na Slovensku a kde ju robia?
A: V diskusii boli konkrétne ceny: Posonium Clinic (Bratislava, Dr. Jozef Fabry) spomenutá s platbou 1 300 EUR, v Prešove uviedli 332 € + 49 € za sťahovací pás; liposukcia bokov bola odhadovaná na 260–300 €; menované pracoviská: Posonium Clinic BA, Monoblok plastickej chirurgie Prešov, chirurgické oddelenie v Nitre.
Q: Hojenie a rekonvalescencia po abdominoplastike – čo očakávať?
A: V diskusii ženy popisovali hospitalizáciu 1–3 dni (operácia v stredu, prepustenie v piatok), používanie drenov, povinné nosenie sťahovacieho pásu/bandáže, chodenie predklonene a zákaz dvíhania detí najmenej 4 mesiace; jedna pacientka opisovala psychicky náročné prvé 4 mesiace a celkové stabilizovanie výsledku približne do jedného roka.
Q: Preplatí zdravotná poisťovňa plastickú operáciu brušnej steny?
A: Diskusia uviedla, že v niektorých prípadoch bola operácia preplatená, ak ju predpísal psychológ; inak boli viaceré príklady súkromných zákrokov s uvedenými cenami (332 € / 1 300 €), pričom odporúčanie konzultovať konkrétny prípad s chirurgom a poisťovňou.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pri úplnom pretrhnutí brušných svalov alebo hernii je zhodne uvádzaná operácia (abdominoplastika alebo chirurgické zošitie) ako riešenie, ktoré problém „spraví hneď“.
- Konzervatívne opatrenia v diskusii zahŕňajú nosenie sťahovacích pásov, cielené cviky (pilates) a redukciu hmotnosti, ale ich účinnosť je variabilná a závisí od rozsahu poškodenia kože a svalov.
Sporné názory
- Niektoré ženy hlásili výrazné zlepšenie po pilates a cielenom cvičení (Winsor Pilates), zatiaľ čo iné uviedli, že cvičenie problém prehĺbilo a odporúčali počkať niekoľko mesiacov pred intenzívnym tréningom.
- Niektoré lekárske tímy v diskusii odporúčali počkať s operáciou, ak žena plánuje ďalšie tehotenstvo, zatiaľ čo niektoré ženy podstúpili operáciu aj pri pláne ďalších detí alebo ju plánovali predovšetkým pre psychický a estetický výstup.
Otvorené otázky
- Možnosť laparoskopického riešenia diastázy alebo pruhu zostáva nezodpovedaná (v diskusii sa pýtali, ale niet definitívnej odpovede).
- Otázka trvácnosti sieťky (mesh) a rizika jej výmeny bola spomenutá chirurgom s odhadom „do 10 rokov“, bez jednotného konsenzu; otázka tehotenstva po operácii má rozdielne odporúčania od chirurgov.
Spomenuté značky a firmy
Posonium Clinic, Dr. Jozef Fabry, ESTHETIC (esthetic.sk), MIMIA aukcie (mimiaukcie.sk), Monoblok plastickej chirurgie Prešov, časopis Mama a ja, Winsor Pilates
Spomenuté produkty a metódy
abdominoplastika, diastáza brušných svalov, brušný pruh / hernia, liposukcia, tumescenčná liposukcia, sieťka (mesh), sťahovací pás, sťahovacie silonky, bandáž, pilates, Winsor Pilates, slimming pilates, spaľovače tuku, drenáž po operácii
Miesta a osoby
Bratislava, Prešov, Nitra, Zlaté Moravce, Topolčianky, Dr. Jozef Fabry
Ahojte žienky,ja som po troch deťoch posledné dvojičky 3,5kg 52cm a 3,2kg 51cm,mám hrozné bruško a čo teraz,plánujem operáciu,máte s tým niekto skúsennosť,kde a kolko to stojí?
Ja mam podobný problém s ovisnutým bruchom a cvicim kazdý druhý den. Presne ako tu vacsina mamiciek píse - brucho sa síce zmensilo ale koža ovísa. Vacsinu letneho oblecenia spred poroda môzem asi odlozit na neurcito a nosit len volné trická.
Ahojte, ja som v 35 tt a asi posledne dva tyzdne ked spravim nejaky prudsi pohyb alebo si kychnem, proste ked sa mi napnu brusne svaly tak ako by sa mi natrhlo brucho, je to taky pocit ako by mi z vnutra brucha presli ziletkou, take natrhnutie, nemali ste aj vy take ked ste boli tehotne? Strie nemam ale neviem ci sa to vtedy trha svalstvo alebo co to je a hlavne poobede ked som uz dobre najedena a mam take napnute brucho...
ahojte, kamoske sa rozostupilli brusne svaly po dvojickach, riesi sa to dvoma stehmi, nejaka operacia... lebo si tam normalne nahmata dieru vpredu medzi svalmi a lekarka vravela, ze mozu casom zacat vystupovat creva tlacit sa von dopredu... 😒
ahojte,,,ja som vcera pozerala na nete,,,tu operaciu abdominoplastiku koze na bruchu,,,,ja mam to iste visi mi tam koza a som ztoho nestastna,,,robia to aj u nas v meste,,,,a citala som aj chvilu dake diskusie a videla som video ako sa to robi no ale bolo to teda riadne drasticke,,,,,strasne by som nato isla ale sa strasne bojimmmmmm
ja teda neviem,čoho sa vlastne báť?,Bolesti už sme si prežili všetky dosť,alebo toho že to neprežijeme?Moja mama je taká že myslí na to najhoršie,dokonca mi povedala nech si to dám urobiť až mi deti odrastú,ale to už budem mať 50rokov a už bude jedno ako vyzerám...Pojdem nato,veď si nemožem nič obliecť lebo to vyzerá hrozne...
Ahojky,chcela by som sa vrátiť k tejto téme,hladám niekoho kto už túto operáciu podstúpil,nájde sa niekto kto sa podelí so mnou o túto skúsennosť? 😵
harmony, tiez som teraz este čerstvo po dvojičkach a toto ma to velmi zaujíma
ahoj Eweline 😎, tak tu o mne píšeš 😀 , neva
veru baby, ja si normalne nahmatam dieru v bruchu ked ležím, medzera asi 2,5 - 3 cm, mam také vypuklejšie bruško, pupok sa mi stale nechce vratit naspat dovnutra ☹, stale dufam, že sa to este napraví, naštastie kožu mam celkom ok, nemam ani strie po dvojičkach 😝 , proste to nie je brucho ako byvalo pred dvokami 😝
Ja tiez nemám tú kožu až takú hroznú,ale tú operáciu chcem podstúpiť,predsa nemožem chodi´t celý život vo volných tričkách,ja som poctivo pol roka cvičila každý deň a nič to neurobilo,myslela som že sa tá koža spevní,ale nič...takže ešte raz poprosím ak má niekto skúsenosť tak sa ozvite..ďakujem
ahojte, pripajam sa k debatke, mam rovnaky problem po dvojickach - rozostup, pruh, koza ale celkom ok. zaujimalo by ma, ci to nie je mozne urobit aj laparoskopicky... neviete?
ja som 2,5 roka po pôrode a mám brucho ako v 5 mes. a že sa ma stále pýtajú na to že som tehu som si už zvikla.
Chcem to ale vyriešiť operáciou, pretože inak sa to riešiť nedá ☹ . ...a to až po bábätku...
ahojte ja som podstupila abdominoplastiku po druhom tehotenstve som mala rozostup svalov a potrhanu brusnu stenu bez operacie sa to nedalo riesit teraz som maximalne spokojna pekne brucho ktore drzi pokope ale velmi draha a narocna oper. ale nelutujem trvalo asi 1 rok pokial bolo vsetko ok ale ak bude niekto chciet odpoviem podrobnejsie
ahoj mia rez mam vodorovny aj od pupka dolu a este opraveny cely pupok ale su to tenučké rezy to sa neda porovnat s klasickým rezom ako po sekcii
a rok po operacii bol dost narocny po psychickej stranke prve 4 mes. nedvihat malu na ruky a nosenie bandáže a obmedzene pohyby
stale som mala brucho ako v 5 mesiaci a ked som si lahla na chrbat tak mi vsetko spadlo dovnutra
Čaute baby. Som po pôrode zatiaľ iba 3mesiace ale nevidím to dobre. Po prvom pôrode mi také veľké brucho neostalo ako teraz takže som zvedavá či diétou sa to spraví. Po prvom pôrode som schudla 30 kg za 4 mesiace lebo keď sa naser... tak proste jedu. Jedla som iba ovocie a zeleninu a išlo to aj bez cvičenia iba občas som bicyklovala, lenže teraz mi ovísa brucho jak hrochovi a keď napnem svaly tak sa mi v strede urobí guľa ako tenisová loptička a ešte aj keď trochu vypučím brucho tak vyzerám ako pred pôrodom takže nemá niektorá podobnú skúsenosť čo s tým brušiskom? Viem že diétou tou mojou schudnem ale tentokrát som si neni istá či to brucho pude taky.
Ahojte,ja som po sekcii 2 mesiace a vyzeram ako v 6-7 mesiaci.mne uz pocas tehu doki povedal,ze sa mi rozchadzaju brusne svaly,ze ked sa to cvicenim po porode nespravi tak plastikou......nooo...super,som utlej postavy,v minulosti som sportovala.neviem,ci sa s tym bruchom zmierim.pouzivam dost drahe stahovacie nohavicky,no akonahle ich dam dole,hned pochopim,ze to efekt nebude mat,brucho sa hned vyduje......strasne,obcas mi je z toho do revu.cvicit nemozem,kedze kojim a chcem co najdlhsie,tak uvidime,ale z toho co tu citam,to moc ruzovo nevyzera.........
Ahojte baby, vedeli by ste mi poradiť? pred prvým pôrodom som pravidelne športovala a posilovala, prvý pôrod som mala cisárskym rezom. pribrala som 18 kg. po pôrode som schudla za pol roka 25 kg, koža na brušku bola hrozná, keďže mi zostali aj strie. Teraz som v 37 týždni a dr. mi povedal že budem musieť asi zas cisárskym, lebo nemám dobré svalstvo na brušku a asi nebudem vedieť dobre tlačiť pri pôrode. Ešte som sa s tým nestretla a neviem o tom nájsť nič na internete. neviete mi poradiť? máte niekto s tým skúsenosti?
ja som 2roky po porode a to "klokanie" brucho mam stale ☹
uz neviem co mam robit, zo vsetkeho to vycnieva .. asi skusim ten uz tu spominany pilates, dozeraz som skusala zumbu, ale to je skor na nohy .. .d
no mimikyky ved to ta ovisnuta koza je hruza ale ja uz asi pomaly zacnem cvicit. a uvidime co bude ale musim sa pochvalit ze to brucho sa mi trosku zmensilo teda aspon ja mam pocit ale svaly este naporiadku nemam