Odreté stehná v lete
Ahojte, mam taky problem že mam par kíl navyse (mozno 7 kg) nie som nejak obezna ale mam taky typ postavy ze sa mi hlavne v lete ked sa nosia saty a kratasy oderu stehna a hrozne to boli :D dlhe nechcem nosit je v tom teplo... chcela by som sa touto cestou opytat žien ktorym sa to tiez stava ako to zmierniť resp ako s tym bojujete :/ skusala som antiperspirant ale ten sa v tom teple rychlo vstrebal :D navyse behat musim stale v dlhých leginach lebo tam by bolo trapenie uz po pol km a preto vzdy musim behat v noci aby mi nebolo teplo :/ na noc si davam aviril aj cez den a stale sa mi to ciastocne ukľudní no dalsi den znovu to iste
A nepíšte prosim ze mam schudnut pracujem na tom ale stavalo sa mi to aj ked som mala o dost kg menej :/
Dakujem za rady 🙂
Stručné zhrnutie
- Oderanie stehien v lete pri nosení šiat a krátkych nohavíc sa rieši prevažne bariérovými páskami (bandaletky), cyklistickými/krátkymi legínami a práškami ako detský zásyp.
- Na trhu sú samodržiace pásy so silikónovými pásikmi (napr. Bandelettes, Gabriella), ktoré používateľky popisujú ako nerolujúce, ale u citlivých osôb môžu vyvolať alergiu na silikón.
- Lacné a dostupné riešenia spomínané v diskusii sú detský zásyp, telové silonky upravené na podkolienky, baby oil, vazelína, tuhý antiperspirant (Dove, Rexona) a anti‑chafe gél/krém dostupný v Decathlone.
Najčastejšie otázky
Q: Aké výrobky proti odieraniu stehien existujú?
A: Z bežne spomínaných výrobkov sú bandaletky (Bandelettes, Gabriella), ochranné pásky na stehná, cyklo krátke/šortky, telové silonky upravené na podkolienky, detský zásyp, baby oil a vazelína; športovci používajú aj anti‑glide gél/krém.
Q: Kde kúpiť bandaletky alebo ochranné pásky na stehná?
A: V diskusii boli uvedené e‑shopy a obchody ako Luxusnabielizen.sk (ochranný pás na stehná Gabriella), eshopspravnapodprsenka.cz (Bandelettes), a tiež kamenné predajne typu Kik a Lidl.
Q: Pomáha antiperspirant alebo púder proti oderom stehien?
A: Niektoré príspevky uvádzali, že tuhý antiperspirant (napr. Dove) fungoval počas celého leta, iné uviedli, že antiperspirant sa v horúčave rýchlo vstrebá; detský zásyp a púder boli opakovane odporúčané ako absorbčné riešenie.
Q: Ako zabrániť rolovaniu samodržiacich pásov?
A: Odporúčanie bolo vyberať presnú veľkosť podľa obvodu stehna a preferovať pásy so silikónovými pásikmi, ktoré podľa používateľiek držia na mieste a nerolujú.
Q: Pomáhajú športové kraťasy alebo cyklistické nohavice pri bežnom nosení?
A: Áno, používateľky odporúčali cyklo krátke alebo nad‑kolená legíny (spomínaná značka My protein má takéto modely) ako riešenie pri chôdzi a behaní.
Q: Aké sú lacné domáce riešenia proti oderu stehien?
A: Lacné riešenia v diskusii zahŕňali kúpené krátke kraťasy v Kiku za ~2€, upravené telové silonky z Lidla, detský zásyp, baby oil a vazelínu.
Závery z diskusie
Zhoda
- bandaletky alebo ochranné pásky na stehná sú považované za efektívne riešenie proti oderu stehien.
- cyklistické krátke nohavice/šortky a upravené telové silonky pomáhajú zamedziť treniu stehien.
- detský zásyp, púder, baby oil alebo vazelína sú bežne odporúčané lacné prostriedky na zmiernenie podráždenia.
Sporné názory
- niektoré príspevky tvrdia, že tuhý antiperspirant (napr. Dove) funguje aj v lete, zatiaľ čo iné uvádzajú, že sa v horúčave rýchlo vstrebe a neudrží účinok.
- niektoré ženy považujú nosenie ďalšej vrstvy (krátke kraťasy) za nepríjemné a teplé, zatiaľ čo iné tvrdia, že pásiky/bandaletky sú pohodlnejšie a lepšie vetrateľné.
Otvorené otázky
- Ako často a na ako dlho držia bandaletky na rôznych tvaroch stehna bez rolovania?
- Aký je dlhodobý rizik alergickej reakcie na silikónové pásiky pri opakovanom používaní?
Spomenuté značky a firmy
Dove, Rexona, Decathlon, Lidl, Kik, Luxusnabielizen.sk, Laskovo.sk, eshopspravnapodprsenka.cz, My protein, BP, Gabriella, Bandelettes
Spomenuté produkty a metódy
detský zásyp, telové silonky upravené na podkolienky, bandaletky, samodržiace pásy, silikónové pásiky, ochranný pás na stehná (thigh‑band), anti‑glide gél/krém (Decathlon), cyklo krátke/šortky, pánsky tuhý antiperspirant, tuhý deodorant, púder, baby oil, vazelína, odstrihnutý ozdobný pás zo samodržiacich pančúch, skrátené silonky
Miesta a osoby
žiadne
kamaratka ma s tymto problem a vravela ze najlepsie je pomahali tie cyklo kratasky alebo sortky 🙂
Odstrihnut zo siloniek alebo len samotny pas zo samodrziek.zmenit znacku tuheho antiperspirantu alebo castejsie pretierat ja si davam rexonu a je super vydrzi dost dlho ked idem niekam na wc rychlo prebehnem nanovo..
@missviolet to je škoda, nie každý má rovnaké proporcie, ak si inak spokojná s kvalitou skus požiadať o skrátenie 🤷🏻♀️ v laskove majú super pristup
@miriam11 mala som tento isty problem s mierami 95-63-94 cize chudostou to moc nebude (jasne, ze cim viac kil clovek ma, tym horsie je obtieranie stehien), niekto ma panvu inak stavanu alebo svalnatejsie stehna...jednoducho niekto fugu medzi stehnami nebude mat nikdy. pri BMI 18,5 ked som cvicila kazdy den, nabeh na anorexiu (jedla som mesiace pod 1000 kalorii) co som mala kedysi mala taky rezim som stale drala nohavice kazde tri mesiace som potrebovala nove... lebo sa mi suchali stehna
Ja som si minuly rok kupila v kiku za nejake 2€ take kratsie kratasky na leto na zahradu a o par dni na to mi svagrina ukazuje ze ich ma aktualne pod satami, ze super proti suchaniu stehien... odvtedy tak nosim aj ja 👍
@viestta pojdem pozriet k miestnemu "cinanovi" :D