Odreté stehná v lete
Ahojte, mam taky problem že mam par kíl navyse (mozno 7 kg) nie som nejak obezna ale mam taky typ postavy ze sa mi hlavne v lete ked sa nosia saty a kratasy oderu stehna a hrozne to boli :D dlhe nechcem nosit je v tom teplo... chcela by som sa touto cestou opytat žien ktorym sa to tiez stava ako to zmierniť resp ako s tym bojujete :/ skusala som antiperspirant ale ten sa v tom teple rychlo vstrebal :D navyse behat musim stale v dlhých leginach lebo tam by bolo trapenie uz po pol km a preto vzdy musim behat v noci aby mi nebolo teplo :/ na noc si davam aviril aj cez den a stale sa mi to ciastocne ukľudní no dalsi den znovu to iste
A nepíšte prosim ze mam schudnut pracujem na tom ale stavalo sa mi to aj ked som mala o dost kg menej :/
Dakujem za rady 🙂
Stručné zhrnutie
- Oderanie stehien v lete pri nosení šiat a krátkych nohavíc sa rieši prevažne bariérovými páskami (bandaletky), cyklistickými/krátkymi legínami a práškami ako detský zásyp.
- Na trhu sú samodržiace pásy so silikónovými pásikmi (napr. Bandelettes, Gabriella), ktoré používateľky popisujú ako nerolujúce, ale u citlivých osôb môžu vyvolať alergiu na silikón.
- Lacné a dostupné riešenia spomínané v diskusii sú detský zásyp, telové silonky upravené na podkolienky, baby oil, vazelína, tuhý antiperspirant (Dove, Rexona) a anti‑chafe gél/krém dostupný v Decathlone.
Najčastejšie otázky
Q: Aké výrobky proti odieraniu stehien existujú?
A: Z bežne spomínaných výrobkov sú bandaletky (Bandelettes, Gabriella), ochranné pásky na stehná, cyklo krátke/šortky, telové silonky upravené na podkolienky, detský zásyp, baby oil a vazelína; športovci používajú aj anti‑glide gél/krém.
Q: Kde kúpiť bandaletky alebo ochranné pásky na stehná?
A: V diskusii boli uvedené e‑shopy a obchody ako Luxusnabielizen.sk (ochranný pás na stehná Gabriella), eshopspravnapodprsenka.cz (Bandelettes), a tiež kamenné predajne typu Kik a Lidl.
Q: Pomáha antiperspirant alebo púder proti oderom stehien?
A: Niektoré príspevky uvádzali, že tuhý antiperspirant (napr. Dove) fungoval počas celého leta, iné uviedli, že antiperspirant sa v horúčave rýchlo vstrebá; detský zásyp a púder boli opakovane odporúčané ako absorbčné riešenie.
Q: Ako zabrániť rolovaniu samodržiacich pásov?
A: Odporúčanie bolo vyberať presnú veľkosť podľa obvodu stehna a preferovať pásy so silikónovými pásikmi, ktoré podľa používateľiek držia na mieste a nerolujú.
Q: Pomáhajú športové kraťasy alebo cyklistické nohavice pri bežnom nosení?
A: Áno, používateľky odporúčali cyklo krátke alebo nad‑kolená legíny (spomínaná značka My protein má takéto modely) ako riešenie pri chôdzi a behaní.
Q: Aké sú lacné domáce riešenia proti oderu stehien?
A: Lacné riešenia v diskusii zahŕňali kúpené krátke kraťasy v Kiku za ~2€, upravené telové silonky z Lidla, detský zásyp, baby oil a vazelínu.
Závery z diskusie
Zhoda
- bandaletky alebo ochranné pásky na stehná sú považované za efektívne riešenie proti oderu stehien.
- cyklistické krátke nohavice/šortky a upravené telové silonky pomáhajú zamedziť treniu stehien.
- detský zásyp, púder, baby oil alebo vazelína sú bežne odporúčané lacné prostriedky na zmiernenie podráždenia.
Sporné názory
- niektoré príspevky tvrdia, že tuhý antiperspirant (napr. Dove) funguje aj v lete, zatiaľ čo iné uvádzajú, že sa v horúčave rýchlo vstrebe a neudrží účinok.
- niektoré ženy považujú nosenie ďalšej vrstvy (krátke kraťasy) za nepríjemné a teplé, zatiaľ čo iné tvrdia, že pásiky/bandaletky sú pohodlnejšie a lepšie vetrateľné.
Otvorené otázky
- Ako často a na ako dlho držia bandaletky na rôznych tvaroch stehna bez rolovania?
- Aký je dlhodobý rizik alergickej reakcie na silikónové pásiky pri opakovanom používaní?
Spomenuté značky a firmy
Dove, Rexona, Decathlon, Lidl, Kik, Luxusnabielizen.sk, Laskovo.sk, eshopspravnapodprsenka.cz, My protein, BP, Gabriella, Bandelettes
Spomenuté produkty a metódy
detský zásyp, telové silonky upravené na podkolienky, bandaletky, samodržiace pásy, silikónové pásiky, ochranný pás na stehná (thigh‑band), anti‑glide gél/krém (Decathlon), cyklo krátke/šortky, pánsky tuhý antiperspirant, tuhý deodorant, púder, baby oil, vazelína, odstrihnutý ozdobný pás zo samodržiacich pančúch, skrátené silonky
Miesta a osoby
žiadne
ja som si kupila take samodrzkove pasy, super vec! iba vyslovene na danu partiu, pod dlhsie saty ideal.
V decathlone (alebo iných sportovych) vieš zohnať gel/krém proti oderu (anti glide tusim) používajú to napr bezci
Kratasy su najlepsia vec. Urcite nie nejake dezodorand a gely 🤦🏻♀️ Zbytocne zatazi sa tym telo…
mna by zaujimalo, co ste napisali ze pouzivate puder - ak sa nohy spotia, predsa len tym obtieranim o seba, ten puder sa ako sprava?
@nellye9 ďakujem už som našla, a máte ich aj odskúšané ? Lebo sú dosť drahé a bojím sa, že sa budú na stehnách rokovať.
@77katarina neroluje, ma to tam silikonove pasiky ktore to drzia na mieste. Ja som to mala uz velakrat a vzdy to ostalo tam kde som to dala
Kúp si bandaletky na stehná, alebo si odstrihni staré silonky, alebo dostať aj také silonkové kraťasy na tento účel.
Na behanie sú také nad kolená legíny. My protein to má. Takže ti teplo nebude. A potom pod šaty to čo písali baby vyššie, kraťasy asi nevyriešiš, tam skúsiť púder, tuhý deodorant atď.
Tie pásky proti oderu sú celkom super (mám ich niekoľko, s čipkou, hladké naposledy kúpené z BP, tie sú asi top), ale ja mám alergiu na tie silikónové pásiky, čo ich držia na tele, takže už som si kúpila krátke silonky z Lidla.....ale dosť mi pomohol aj detský olej.... nebudú sa šúchať ale kĺzať a je to o moc pohodlnejšie.....záleží aj od času na celý deň to stačiť nebude ale môžeš to kombinovať
Na bežné nosenie som kúpila obyčajné telové silonky, za pár centov, opatrne skrátila, neparajú sa, neroluju, teda strihala som postupne, tak aby boli po kolená, nie veľmi kratšie. Sukňa/šaty sa mi nikde nelepili, čo som ocenila na sedadlách MHD, aj všade.
Potom sú rôzne iné možnosti, ako písali baby
@nellye9 prave aom si ich kupila ale vobec bohuzial mne nie su v takej dlzke ako na obrazku ale az po skoro kolena, cize by mi trcali zo vsetkeho
tvoja odpoved su bandaletky! ale kup si presne podla svojho rozmeru stehna, ani vacsie, ani mensie, nemaju skrtit, inak sa budu rolovat. mne drzia napr tieto ako pribite a pritom maximum komfort mam, az sa mi tazko najprv verilo: https://www.eshopspravnapodprsenka.cz/2394-band...
Ja nosim bandaletky... 👌 Topka pre mna... Dlho som o nich nevedela, ale odkedy ich mam, nedam na ne dopustit... A v krajnych pripadoch detsky zasyp alebo tuhy deodorant...
Ja napriklad tie kratasy nemusim lebo to mas dalsiu vrstvu na bruchu. Dost sa v lete potim, mne proste tie pasiky viac vyhovuju. Vsetko sa luftuje, nic sa nepoti
Mne pomohol len detsky zásyp. Keď nebol po ruke holt aj vazelina bola dobrá 😂