Vysoký krvný tlak u starých rodičov: príčiny a riešenia
Ahojte ľudia včera sa stala taka situácia,že sa stala roztržka,hádka ohľadom vysokého krvného tlaky ide o to,že keď pozerám ako mama pije neustále kávy,starý otec neustále chodí do krčmy dá si tri panaki plus pivo a potom je agresívny až prchký,pretože ak mu vidím na papieri ako si píše aký ma krvný vysokí tlak tak sa mi zdvíha žalúdok aj ako sa pre jedáva s mastným jedlom s nezdravou stravou tak mi je až nedobre rodičia sú naučene tak jesť po svojich rodičov po mojich starých rodičov tiež mali problémy s tlakom je to dedične ja sa pamätám keď som pil neustále kávu,coféin tak som mal 167/52/89 nevedel som prečo až po čase som prišiel nato,že to kava robí ako náhle som prestal piť kávu a zdravšie sa stravovať tak krvný tlak sa mi upravil....a ja sa vás chcem opýtať tiež si meriate krvný tlak??...tiež ste také nervózne?...a nezdravo sa stravujete či dbáte sami na seba a vyhýbate sa zlej životospráve.....mate tiež s tým skúsenosti ako ja?
Stručné zhrnutie
- Vysoký krvný tlak u starších osôb je často spojený s dedičnosťou, nadmerným príjmom kofeínu a nezdravou stravou s vysokým obsahom mastného jedla; riešenia zahŕňajú zmenu životosprávy, konzultáciu s kardiológom a liečbu liekmi na tlak.
- Doplnkové opatrenia spomenuté v diskusii zahŕňajú šumivé magnézium (uvádzané magnosolv, údajne na predpis), pitie minerálok ako Fatra alebo Ľubovnianka a náhradu bežnej kávy bezkofeínovými variantmi ako Inka alebo liečivou GANO Cafe.
- Správne meranie tlaku musí prebiehať v pokoji, bez vplyvu kávy alebo stresu; v diskusii boli konkrétne namerané hodnoty otec ~162 s tepom 87, mama ~146 s tepom 76 a v kúpeľoch 160/89, pričom digitálne tlakomery môžu mať odchýlky.
Najčastejšie otázky
Q: Ako ovplyvňuje káva krvný tlak u starších ľudí?
A: V diskusii niektorí uviedli, že nadmerné pitie kávy spôsobilo pracovný návrat kardiológa a vysoké hodnoty (osobný príklad 167/... a predpísané lieky), iní tvrdili, že káva tlak nezvyšuje a zásadný je celkový životný štýl; zároveň bolo spomenuté, že káva môže dehydratovať a ovplyvniť minerály.
Q: Aké doplnky alebo minerálky sa odporúčajú pri výkyvoch krvného tlaku?
A: Diskusia spomínala šumivé magnézium (magnosolv, uvedené ako na predpis), minerálky Fatra a Ľubovnianka a odporúčanie používať melasu namiesto cukru pre vysoký obsah minerálov.
Q: Kedy vyhľadať kardiológa alebo začať lieky na tlak?
A: V diskusii bol príklad, kde nadmerné užívanie kávy viedlo k návšteve kardiológa a predpisu liekov; všeobecne sa uvádza, že pri pretrvávajúco zvýšených hodnotách (v diskusii hodnoty okolo 160 a viac) treba konzultovať lekára.
Q: Ako správne merať krvný tlak doma, aby boli hodnoty spoľahlivé?
A: Diskutujúci odporúčajú meranie v úplnom pokoji, nie po káve, cigarete alebo fyzickej námahe, a upozorňujú, že digitálne tlakomery môžu mať presnosť odlišnú od lekárskych prístrojov.
Q: Sú hodnoty 160–165 systolického tlaku u ľudí nad 60 rokov alarmujúce?
A: V diskusii jedna strana uviedla, že 160 pri veku 60–65 rokov môže byť na tento vek akceptovateľné (príklad z kúpeľov: 160/89), iní upozornili, že 160/89 je rizikový stav a ide o vhodného kandidáta na mozgovú cievnu príhodu.
Q: Ako zmeniť stravovacie návyky starších príbuzných, ktorí sú tvrdošijní?
A: Navrhované konkrétne kroky v diskusii zahŕňajú obmedziť sýte mastné večerné jedlá, nahradiť bežný cukor melasou, presadiť pitie minerálok Fatra alebo Ľubovnianka a skúsiť bezkofeínovú kávu typu Inka alebo GANO Cafe.
Závery z diskusie
Zhoda
- Životospráva (zníženie kofeínu, menej mastných jedál, viac ovocia a zeleniny, pohyb) ovplyvňuje krvný tlak a môže viesť k jeho zlepšeniu.
- Lekári predpisujú lieky na tlak a pri vysokých nameraných hodnotách sa odporúča vyšetrenie u kardiológa.
- Meranie tlaku má prebiehať v pokoji a výsledky môžu skresliť stres, káva, cigareta alebo dehydratácia.
Sporné názory
- Káva: jedna strana tvrdí, že nadmerná káva zvýšila tlak (osobný príklad s návštevou kardiológa a liekmi), druhá strana tvrdí, že káva tlak nezvyšuje a problém je v celkovom životnom štýle.
- Interpretácia hodnôt 160–165: jedna strana považuje také hodnoty u 60+ za relatívne prijateľné (príklad z kúpeľov), druhá strana považuje 160/89 za rizikový stav s vyšším rizikom mozgovej príhody.
Otvorené otázky
- Zníži u konkrétnych starších ľudí prechod na bezkofeínovú kávu alebo suplementácia magnéziom dlhodobo krvný tlak?
- Ako dlho trvá, kým zmena životosprávy (strava, pohyb, hydratácia) stabilizuje krvný tlak pri hodnotách okolo 160?
- Aké sú presné riziká pri opakovaných meraniach 160/89 u pacientov vo veku 60–65 rokov?
Spomenuté značky a firmy
magnosolv, Fatra, Ľubovnianka, GANO Cafe, Inka
Spomenuté produkty a metódy
šumivé magnézium, magnosolv, melasa, minerálka Fatra, minerálka Ľubovnianka, GANO Cafe, Inka, káva bez kofeínu, meranie tlaku v pokoji, digitálne tlakomery, lieky na tlak, zníženie príjmu kofeínu, zmena stravy, fyzická aktivita, dehydratácia, demineralizácia
Miesta a osoby
žiadne
@anonym_95fc39 tak že keď ja budem mať už vo vyššom veku tiež budem mať neustále taký to a nebudem mať šancu si ho znížiť??
@stelly652 prestan hladat stale nejake diagnozy. Ty sa nudis. Zacni nieco robit, pliest kosiky, nieco vyrabat. Zapln si cas niecim inym ako sledovanim niecoho, comu vobec nerozumies.
@stelly652 káva dehydruje a demineralizuje telo, to je častá príčina výkyvu krvného tlaku. Kúp rodičom melasu miesto cukru obsahuje veľa minerálov.
@minenkaa a prečo to nevysvetlia pacientom svojim lekári ako sa majú stravovať,čoho sa majú vyhýbať akých nápojov ale stále len dopujú lieky,ktoré len utlmujú tlak treba pozerať aj príčinu ne hneď s liekmi
@stelly652 lekári to pacientom vysvetľujú, ale pacienti seru na to. Vsetko ohľadne tlaku, stravovania a životosprávy sa dozvieš na internete, tak ako všetko ostatné. Za 1 min googlenia. Postarať sa o teba na staré kolena nemusí nikto, si zdravý človek. Choď do práce a začni žiť.
@minenkaa načo táto provokácia 100x sa pýtať na niečo?
@anonym_6f6d97 lebo on nikdy neodpovedá na podstatné veci a každá jeho založená téma vyhnije
@anonym_6f6d97 aká provokácia ,udá nejaký údaj a neodpovie čo znamená
100xsom sa teda ani náhodou nepýtala
@minenkaa dobre, ale ved ho poznáme, on nie je celkom ok
@minenkaa šak pomáham s varením odskakujem sem tam
@stelly652 tak odpovedz,stíhaš písať blbosti a nedokážeš napísať jednu odpovedal ,priamu ?
Varenie nie je nič ťažké ,vyhováraš sa