Únava počas menopauzy: Čo na ňu pomáha?
Ahojte aj vy to tak máte? pomáha vám niečo?
Stručné zhrnutie
- Perimenopauza sa v diskusii spája s príznakmi ako návaly a únava a odporúčané kroky sú hormonálne vyšetrenie (hormonálny profil v laboratóriu) alebo test na menopauzu z lekárne ako orientačné riešenie.
- Lekári v diskusii môžu odmietnuť predpísať hormonálnu liečbu pri mladšom veku (príklad: 39 rokov) a alternatívou sú nehormonálne tabletky alebo HAK podľa individuálneho rozhodnutia gynekológa.
- Psychiatrické lieky (uveďené menovite sertralín, escitalopram) sú spájané s vedľajšími účinkami ako potenie a zvýšenie prolaktínu, vysadzovanie musí prebiehať pod kontrolou odborníka; pri nízkom hemoglobíne odporúčali krvné testy a predpis železa.
Najčastejšie otázky
Q: Ako potvrdiť, že ide o perimenopauzu alebo menopauzu?
A: Najpresnejšie je urobiť hormonálny profil v laboratóriu; v diskusii sa uviedlo, že laboratórne vyšetrenie môže stáť približne 40 € a testy z lekárne dávajú len jeden parameter.
Q: Pomôže HAK na návaly a ďalšie príznaky perimenopauzy?
A: V diskusii ľudia uvádzali, že HAK môže stabilizovať hladiny hormónov a u niektorých žien zlepšiť symptómy; rozhoduje gynekológ.
Q: Môžu antidepresíva spôsobovať potenie alebo návaly?
A: Áno; v diskusii boli spomenuté sertralín a escitalopram ako lieky, pri ktorých používatelia hlásili potenie, a bolo zdôraznené, že psychiatrické lieky môžu zvyšovať prolaktín.
Q: Ako sa rieši nízky hemoglobín, ak spôsobuje únavu?
A: Odporúča sa rozbor krvi; v jednej skúsenosti bol zistený nízky hemoglobín a predpísané železo.
Q: Aké nenákladné možnosti sú pri samodiagnostike menopauzy?
A: Dostupný je test na menopauzu z lekárne ako orientačný test; laboratórny hormonálny profil v odbornej labke poskytne podrobnejší výsledok (v diskusii spomenutá cena ~40 €).
Q: Môže psychoterapia pomôcť pri psychiatrických diagnózach spojených s únavou?
A: Podľa diskutujúcich psychoterapia môže zlepšiť stav, umožniť zníženie liekov a návrat do práce u niektorých pacientiek.
Q: Ako bezpečne vysadiť psychiatrické lieky?
A: V diskusii viacerí upozornili, že psychiatrické lieky sa nesmú vysádzať náhle a vysadzovanie má byť kontrolované psychiatrom.
Q: Aké nenásilné opatrenia pomáhajú pri únave a línii menopauzy?
A: Odporúčal sa pravidelný denný pohyb ako prevencia osteoporózy a zlepšenie nálady a kondície.
Závery z diskusie
Zhoda
- Hormonálne vyšetrenie (hormonálny profil v laboratóriu) je potrebné na presnejšiu diagnózu perimenopauzy alebo menopauzy.
- Psychiatrické lieky môžu spôsobovať potenie a zmeny menštruačného cyklu; ich vysadzovanie musí byť pod lekárskym dohľadom.
- Denný pohyb sa odporúča pre zlepšenie nálady a prevenciu osteoporózy.
Sporné názory
- Niektorí odporúčali HAK ako riešenie symptómov vs. iní tvrdili, že HAK nie je vhodná alebo že gynekológ má právo odmietnuť hormonálnu liečbu pri mladšom veku.
- Niektorí tvrdili, že únavu a návaly spôsobujú psychiatrické lieky (sertralín, escitalopram) vs. iní pripisovali symptómy primárne perimenopauze.
Otvorené otázky
- Má 39‑ročná žena s nepravidelným cyklom a pozitívnym „testom na menopauzu“ dostať hormonálnu liečbu okamžite?
- Do akej miery prispievajú konkrétne antidepresíva (sertralín, escitalopram) k návalom v porovnaní s hormonálnymi zmenami?
- Kedy odporučiť laboratórny hormonálny profil namiesto orientačného testu z lekárne?
Spomenuté značky a firmy
PASA bl Laury
Spomenuté produkty a metódy
sertralín, escitalopram, HAK, nehormonálne tabletky, železo, hormonálny profil, test na menopauzu z lekárne, laboratórny test (~40 €), psychoterapia, zvýšený prolaktín, vysadzovanie psychiatrických liekov pod dohľadom, elektrosoky, invalidný dôchodok (ID), denný pohyb
Miesta a osoby
Trnava, Iveta Malachovská
@stellarstar Ja si myslím,že si podstatnú časť vymýšľa/namýšla. Možno psychika zohráva veľkú úlohu, keď teraz čítam, že berie AD. Tam bude pes zakopaný.
@taynee Tak to sa nečudujem pri tých liekoch už ničomu. Môj odhad bol opäť správny.
@lucia851 Psychiatrické lieky nie sú lentilky. Vysádza sa to v spolupráci s odborníkom 🙈 A samozrejme celá užívacia schéma má byť pod kontrolou lekára.
@zuzanockamt
@zuzanockamt to akoze keď človek vedúci lieky na psychiku mu musí šibať?
@lucia851 AD sa len tak nevysádzajú 🤦♀️ ja sa ani nečudujem že si na tom tak ako si keď si robíš čo chceš
@taynee Tak pri takomto správaní by bola snáď vhodná aj hospitalizácia alebo osobný asistent.
Ešte v nadpise to bola hrozna únava a ďalej v príspevku sem tam únava.Unavena už musíš byť len z toho pozorovania.Najlepsie na menopauzi čo ty ešte ani nemáš a test ti ukázal normálny stav pre ženu okolo 40 tky je pohyb, každodenný pohyb nech nemáš osteoporózu, nech máš dobru náladu, a dobrý pocit si seba a nejakú kondičku.Ked budeš zahltena a mať celý deň program nebudeš myslieť na hlúposti.Psychiatricke lieky zdvíhajú prolaktin niektoré ženy pri nasadení liekov nemajú menzes a potom nabehne.Ved nepracujes tak si ľahni a oddychuj.Predstav si, že návaly majú aj sestričky čo asistujú pri operáciách, predavačky,hlásateľky v TV minule to povedala Iveta Malachovská ako jej bolo zle.Ale treba byť húževnatý a ísť ďalej.
Tak máš nával daj si čaj veď snáď nemáš nával 24 hodín denne.Uz to je otravné prepáč, keď nesachujes s liekmi na depresiu, tak návaly a menopauza.Zajtra choď na pol dňa do lesa a uvidíš ako ti bude dobre, ale to ta zase dostipu komáre, budú bolieť nohy, budeš spotená😉
Zmeň gynekologa, keď nie si spokojná.Po tom čo počúvam od kamarátok viem, že určite chcem brať hormóny, keď príde čas a budem to zle znášať.
Moja mama ich brala a prešla prechodom nevie ako.
Ja sa vam baby cudujem, ze sa este s nou bavite..stratena existencia... ak sa jej snazite poradit, tak uz je aj agresivna..mali by jej vypnut internet a robila by nieco uzitocne
@lucia851 keď ti gyn urobí testy a ti povie že ešte nie si v perimenopauze tak k čomu budeš tu únavu a návaly pripisovať?
@lucia851 keď som na dostala ms si písala ze aj ty tak teraz co?