Samota: Ako sa vyrovnať s pocitom osamelosti?
Ahojte chcem sa asi iba vyrozpravať. Cítim sa strašne sama a opustená najviac mám taketo stavy keď navštívim nejaku spoločenskú udalosť a okolo mňa samí popárení ludia rodiny a ja stále sama. Je to niekoľko rokov čo som sama a neviem si na to zvyknúť. Cítim sa opustená smutná sama nekompletná.A tie čo mi tu budete písať aby som si to užívala a robila si čo chcem sa ani nenamáhajte. Mám deti o ktoré som sa doteraz musela starať žiadne robenie si čo chcem to ani náhodou lebo neni partner ktorý postráži a ja si robím čo chcem, idem kam chcem, prídem kedy chcem. Som hlavne matka a môj život neni o žiadnom užívaní. A neviem či ked ste singl tak ste uplne už emočne vypnuté a nechýba vám intimita. Nie len sex ale pohladenie objatie milé slovo pomoc proste veci ktoré vám nik iný okrem partnera dať nevie. Mne to chýba a už to nejako nezvládam.
Stručné zhrnutie
- Osamelosť u rodičov po 40. roku života je častým problémom a konkrétne riešenia zahŕňajú online zoznamky, zapojenie sa do záujmových skupín (napr. turistika, venčenie) a hľadanie podpory v skupinách pre rodičov detí s autizmom.
- Online zoznamky sú v diskusii odporúčané ako praktický nástroj na zoznámenie, pričom účastníci varujú, že úspech môže trvať „mesiace až roky“ a po 45. roku môžu byť „normálni muži“ častejšie zadani.
- Konkrétne sociálne zdroje uvedené v diskusii zahŕňajú lokálne záujmové komunity, vzájomnú pomoc medzi matkami, a aktivity ako tábory v Tatrach, ktoré autori príspevkov označili za formy sociálnej podpory.
Najčastejšie otázky
Q: Ako môžem začať hľadať partnera po 40. roku života?
A: V diskusii odporúčali zaregistrovať sa na zoznamku, aktívne sa zapojiť do záujmových skupín ako turistika alebo venčenie a priamo oslovovať ľudí; účastníci varovali, že proces môže trvať „mesiace až roky“ a po 45+ môže byť viac mužov zadaných.
Q: Pomôže mi pripojiť sa do skupiny mamín alebo komunitných aktivít pri znižovaní osamelosti?
A: Áno; v diskusii sa odporúčalo vytváranie skupín pre osamelé osoby, skupín mamín so spoločnými skúsenosťami (napr. starostlivosť o autistické deti) a spoločných aktivít, ktoré môžu priniesť sociálne putá a emocionálnu podporu.
Q: Má zmysel skúšať online zoznamky, ak mám deti a málo voľného času?
A: Áno; diskusia radila skúsiť online zoznamku, no upozorňovala na potrebu trpezlivosti a „železných nervov“ a zdôrazňovala, že to môže byť dlhodobý proces.
Q: Ako nájsť podporu pri starostlivosti o dieťa s autizmom a zároveň získať sociálny kontakt?
A: V diskusii odporúčali spojiť sa s maminkami, ktoré sa starajú o autistické deti, vymieňať skúsenosti a zapájať sa do spoločných aktivít, pričom jedným z príkladov boli tábory v Tatrach organizované pre rodiny.
Q: Môže práca na sebe a zmena postoja pomôcť pri hľadaní partnera?
A: Áno; viaceré príspevky odporúčali zamerať sa na sebalásku, hobby a pozitívne vyžarovanie ako spôsob zvýšenia šancí na zoznámenie.
Q: Dá sa obnoviť intimita vo dlhodobom vzťahu, ak ju pár stratí?
A: Diskusia uviedla prípad páru bez intimity 2 roky a odporúčala prácu na komunikácii, prejavoch náklonnosti a hľadaní spoločných aktivít ako možné kroky, pričom účinnosť bola prezentovaná ako neistá.
Závery z diskusie
Zhoda
- Osamelosť po dlhšom období bez partnera je vnímaná ako reálny problém, najmä u rodičov s náročnou starostlivosťou o deti.
- Aktivita v záujmových skupinách (turistika, venčenie, spoločné záujmy) a používanie zoznamiek sú opakovane odporúčané praktické kroky.
- Spojenie s inými rodičmi, najmä rodičmi detí s autizmom, a účasť na rodinných táboroch sa považujú za konkrétne formy sociálnej podpory.
Sporné názory
- Jedna poloha tvrdí, že po 45. roku je hľadanie partnera výrazne ťažšie, pretože „normálni muži sú zadani“; opačná poloha tvrdí, že vek nie je prekážkou a mnoho žien nachádza vzťahy aj po 50. roku.
- Jedna skupina pripisuje dlhodobé osamelosť osobnému nastaveniu a vyžarovaniu (nutnosť pracovať na sebe), druhá skupina poukazuje na externé faktory ako dostupnosť partnerov a rodičovské povinnosti.
Otvorené otázky
- Koľko času a aké konkrétne kroky sú realisticky potrebné na úspešné zoznámenie cez online zoznamky?
- Ako efektívne sú skupinky pre osamelých v dlhodobom znižovaní pocitu osamelosti?
- Ako technicky skĺbiť intenzívnu starostlivosť o dieťa (napr. s autizmom) s pravidelným aktívnym hľadaním partnera?
Spomenuté značky a firmy
Azet.sk
Spomenuté produkty a metódy
zoznamka, zoznamovacie stránky, turistika, venčenie, skupiny pre rodičov detí s autizmom, tábory v Tatrach, spoločné záujmy, sebaláska
Miesta a osoby
Tatry
@bukrisek Pozri, ja sa citim uplne rovnako a to som v manzelstve. S muzom nemame uz ziadnu intimitu 2 roky. Ani pusa ani pohladenie nic, uplne nic. Kazdy si robime svoje akurat deti si nejakym sposobom menezujeme, nakupy varenie, to je tak vsetko "spolocne". Cele zle. Takze to ze sa citis osamela je v tvojom pripade viac menej normalne ale ked sa clovek citi osamelý vo vztahu v manzelstve, to je tragedia :/
@anonym_71b48e áno to verím mala som chvíľu taký vzťah a viem si to predstaviť . Mrzí ma to je to veľké trápenie
@anonym_ebbf3e vsetko je ako ma byt ❤️ Kto vie, ci ta tvoja kamaratka je aj skutocne stastna? A tvoj syn je mozno stastnejsi, nez kamaratkina dcera. Nie si "len" mama. Si velka mama. Ale co z toho, ked sa trapis. Kto to pochopi... Kto ťa pochopi? 😔
Stretavas sa aj s inymi mamickami, ktore maju autistov? Pomahaju si navzajom skusenostami, aj na ich deti to vraj dobre vplyva, ale hlavne mamicky maju rovnaku cestu. A zacnu si uzivat zivot so svojimi detmi. Znama pomahala organizovat tabory v Tatrach pre rodiny, robila s autostickymi detmi, trochu rozpravala.
@eva8 Dakujem za koment 🩷 proste je nas takych viac. Silne ale neviditelne.
Cítim sa rovnako. Taktiez 7 rokov bez partnera.Nikoho som nenašla,nikto si nenašiel mňa.Mam 40. Veta že: Ono to príde samo keď nebudeš čakať, si môže niekto strčiť niekam. Nikto ma za posledné roky neoslovil, neprišiel za mnou.Momentalne skúsam oslovovať ja, ale niektorí muži vôbec nechápu o čo mi ide 🤷🏼♀️
@lienka434 aspon ze mas energiu to skusat..
@anonym_ebbf3e ... a osamotene....
Mozno stretnutie s tymi s podobnymi osudmi pomoze. A mozno nie. Je to individualne
@eva8 to ano asi by sa mala vytvorit skupinka pre osamotene a mozno by dme sa aj zasmiali ☺️
mas nejake hobby? kde by si sa vedela zapojit do nejakej komunity ludi s podobnym zmyslanim...urcite je nieco co by si rada robila...
ja ti dam jednu radu a to je, ze sa teraz zameraj na seba a svoje stastie (mimo chlapa). Skus to, skus si zvysit sebalasku, robit prijemne veci pre seba a podla seba a uvidis aku krasnu energiu zacnes vyzarovat...a to bude pritahovat chlapov (viem o com hovorim, som vydata, podla MK s mojou vahou by ma tu hodili do srotu ale aj tak stale niekto ma o mna zaujem)
Inak, to ze po 45 su vsetci dobri zadani je velky bullshit, mame tu najvacsiu rozvodovost v dejinach, praveze v tomto veku sa vracaju do mora dalsie rybky ;)
drzim palce
@eva8 to ano asi by sa mala vytvorit skupinka pre osamotene a mozno by dme sa aj zasmiali ☺️
@anonym_ebbf3e myslela som, ci by si sa neskusila spojit aj s mamickami, ktore sa staraju o autisticke deti. Tie pochopia viac.
A potom aj druha skupinka smutnych, osamelych - nie je zly napad 🙂. Najst cas, vyhodit si z kopytka, odviazat sa, smiat sa a cakat na zazrak... Kto vie? 🙂 Alebo si len popisat, vyzalovat sa, zistit, ze nie sme "unikat" v nasich pocitoch...
Ja by som sa na tvojom mieste zamerala na stranky pre sibgle ludi, ako spolocne zaujmy, cestovanie, turistika...a clovek nikdy nevie.
Ale ani to ked niekoho najdes nebude a nemusi znamenat, ze sa uz nebudes citit sama. Mozno budes mat niekoho v byte, ale pre toho budes casom ako vzduch. Objimam a mojkam sa jedine s mijimi detmi...manzel o mna uz roky nekopne. Takze ja ked budem vdovou, urcite chcem radsej ostat uz navzdy sama ako toto.
Ja by som sa na tvojom mieste zamerala na stranky pre sibgle ludi, ako spolocne zaujmy, cestovanie, turistika...a clovek nikdy nevie.
Ale ani to ked niekoho najdes nebude a nemusi znamenat, ze sa uz nebudes citit sama. Mozno budes mat niekoho v byte, ale pre toho budes casom ako vzduch. Objimam a mojkam sa jedine s mijimi detmi...manzel o mna uz roky nekopne. Takze ja ked budem vdovou, urcite chcem radsej ostat uz navzdy sama ako toto.
@anonym_8234b9 nie je chyba aj v nas, ze "nezajdeme" za manzelom? Ze ho neobijmeme, nepobozkame prve?
@anonym_8234b9 nie je chyba aj v nas, ze "nezajdeme" za manzelom? Ze ho neobijmeme, nepobozkame prve?
@eva8 po rokoch ma prestalo bavit, ze vsetko musim zacinat ja a o vsetko sa starat ja. Takze nie, nie je chyba. Chyba je hlavne v nom ze nema vobec zaujem.
Cítim sa rovnako. Taktiez 7 rokov bez partnera.Nikoho som nenašla,nikto si nenašiel mňa.Mam 40. Veta že: Ono to príde samo keď nebudeš čakať, si môže niekto strčiť niekam. Nikto ma za posledné roky neoslovil, neprišiel za mnou.Momentalne skúsam oslovovať ja, ale niektorí muži vôbec nechápu o čo mi ide 🤷🏼♀️
@lienka434 ako by sa dal vzťah či láska naplánovať. Prečo si sama sa niekto opýta? Veď čo ja viem dá sa nájsť partnera keď si to ja akože poviem že teraz jak keď si idem kúpiť topánky a mám ich. Proste život plynie viem že starnem a nemusí mi to tu nikto pripomínať . Myslím že Paška sa hľadať nedá a presne vety typu príde keď budeš pripravená a keď to budeš najmenej čakať a az budeš šťastná sama so sebou ....to je ako keď povieš žene ktorá túži po dieťatku a nemôže ho mať že nemyslí na to a ono to príde.