Detská obezita

Detská obezita patrí medzi témy, o ktorých sa v spoločnosti hovorí menej, než by zodpovedalo jej závažnosti - a to napriek tomu, že na Slovensku výrazne pribúda. Podľa dostupných dát má dnes nadváhu alebo obezitu približne každé šieste dieťa vo veku 11 až 15 rokov a odborníci upozorňujú, že bez zmeny trendu by mohla do roku 2035 nadváha alebo obezita postihovať až polovicu slovenských detí.

Tento článok vysvetľuje, ako sa nadváha a obezita u detí posudzujú, aké majú príčiny a zdravotné riziká, a hlavne - ako k téme pristupovať tak, aby rodič dieťaťu pomohol, a nie mu naopak uškodil zbytočným tlakom na váhu či vzhľad.

Ak máte obavy o hmotnosť svojho dieťaťa, najlepším prvým krokom je vždy rozhovor s pediatrom. Tento článok slúži na všeobecnú orientáciu, nenahrádza odborné vyšetrenie.

Prečo sa rieši inak než u dospelých?

Pretože dieťa rastie, hmotnosť sa hodnotí vo vzťahu k veku a rastu, čo posudzuje detský lekár. Cieľom často nie je chudnutie, ale zdravý rast a postupná zmena návykov celej rodiny.

Ako pomôcť bez tlaku, diét a obviňovania?

Najúčinnejšia je zmena návykov celej rodiny, spoločné jedlá, pohyb, spánok. Čomu sa vyhnúť: nálepkovaniu, zákazom jedla ako trestu, váženiu doma a porovnávaniu so súrodencami; zvyšujú riziko porúch príjmu potravy.

Kedy a ku komu ísť?

Prvým krokom je pediater, ktorý dieťa posúdi a podľa potreby odošle k detskému obezitológovi alebo endokrinológovi. Zoznam ambulancií vedie Slovenská obezitologická asociácia.

Časté otázky

Má moje dieťa držať diétu?

Nie, deťom sa reštriktívne diéty neodporúčajú, lebo môžu poškodiť rast aj vzťah k jedlu. Cieľom je zdravý rast a zmena návykov celej rodiny, po konzultácii s pediatrom.

Mám doma dieťa vážiť?

Sledovanie hmotnosti prenechajte lekárovi; váženie doma a komentovanie váhy môže zhoršiť sebaprijatie. Doma sa zamerajte na spoločné jedlá, pohyb a spánok.