Zdravie si v plnej miere začíname vážiť, až keď oň prídeme – toľkokrát sme už túto vetu počuli a v prípade, že na vlastnej koži nepocítime jej pravdivosť, stále ju viac či menej považujeme za klišé. Zdravie ako také však predstavuje nesmierne komplexný pojem, a práve preto sme sa v našej Tehotenskej encyklopédii rozhodli vyčleniť si naň samostatnú sekciu.

O zdravie sa treba starať aj v čase, keď nám verne slúži.

Zdravie na Modrom koníku

Asi to poznáš i ty – odchádzaš z ambulancie lekára a v hlave máš celé spektrum nezodpovedaných otázok… Lekár na teba nemal čas, odporučil či konzultáciu u iného odborníka, zabudla si sa niečo dôležité spýtať… Tak či onak, vedie to k pocitom strachu a neistoty. Aj to jeden z dôvodov, prečo sme si stanovili cieľ, že i odborné informácie podáme formou, ktorej bude rozumieť každý, bez ohľadu na to, či má alebo nemá medicínske vzdelanie.

Chceš sa dozvedieť viac o svojej diagnóze, čaká ťa operácia, zaujíma ťa, ako môžeš svoje zdravie podporiť, prípadne si len započula nejaký cudzí termín a chceš vedieť, o čo vlastne ide? Potom si na správnom mieste! A samozrejmosťou je, že tu nájdeš aj všetko dôležité o zdraví a zdravotných problémoch detí.

Pozri si základné informácie o zdraví na Modrom koníku:

• Anamnéza – čo to je a ako lekárom pomôže, ak majú komplexný obraz o našom zdraví?
• Imunita – ako funguje náš imunitný systém a ako ho čo najviac podporiť?
• Preventívne prehliadky – v čom spočíva ich dôležitosť?
• Pitný režim – koľko vody potrebuje organizmus dospelého človeka a dieťaťa v priebehu dňa?

Zdravie ženy

Ženské zdravie si žiada osobitú pozornosť nielen v tehotenstve a po pôrode. Už v puberte a dokonca i v detskom veku sa u žien a mladých dievčat môžu objaviť špecifické zdravotné komplikácie.

• Myóm na maternici – kedy mu lekári venujú pozornosť a kedy je potrebná operácia?
• Endometrióza⁴ – v akých prípadoch už nejde „len“ o bolestivú menštruáciu?
• Inkontinencia – prečo nie je dobré nechávať si problémy s únikom moču iba pre seba...
• Hemoroidy v tehotenstve a po pôrode – prečo vznikajú a ako ich liečiť?
• Menopauza – na čo si v tomto životnom období dať pozor?
• Ureaplazma¹ – čo to je a kedy spôsobuje komplikácie?
• Vypadávanie vlasov po pôrode – prečo k nemu dochádza?
• Zápal Bartholiniho žľazy¹ – ako sa tento problém rieši?
• Diastáza brušných svalov po pôrode – aká je jej príčina a čo robiť, ak na bruchu vznikne?
• Fekálna inkontinencia po pôrode – kedy sa tento zdravotný problém objavuje?
• Oslabené panvové dno – ako ho posilniť a čo mu naopak škodí?
• Vaginálna mykóza⁹ – prečo sa zvykne pravidelne opakovať a ako jej predísť?
• Rakovina prsníka¹ – prečo nezabúdať na preventívne prehliadky?

Zdravie detí

Organizmus už malého bábätka čelí rôznym nástrahám. Prečítaj si viac o zdravotných komplikáciách a ochoreniach, o ktorých sa veľa hovorí už v novorodeneckom období.

• Syndróm náhleho úmrtia dvojčiat¹ – prečo vzniká a aké sú jeho rizikové faktory?
• Dojčenská kolika³ – čo robiť, ak bábätko neprestajne trápi bolesť bruška?
• Gastroezofageálny reflux³ – ako rozlíšiť bežné grckanie dojčiat od refluxu?
• Hemangióm³ – čo to je a kedy si vyžaduje zvýšenú pozornosť lekárov?
• Nepriechodnosť slzných kanálikov u dojčiat⁷ – ako lekári tento problém riešia?
• Bežné kožné ochorenia u detí – ako sa lieči seborea, potničky či ekzém?
• Novorodenecká žltačka – všetko, čo by si o nej mala vedieť.
• Pylorostenóza u detí – o aký zdravotný problém ide a kedy vedie k operácii?
• Alergia na bielkovinu kravského mlieka – akými symptómami sa prejavuje?
• Očkovanie detí – prehľad o dôležitých očkovaniach v detskom veku.

Detské choroby a zdravotné problémy

Škôlkari, predškoláci a drobčekovia sediaci v školských laviciach – mamičky týchto detí by vedeli rozprávať o tom, aké choroby môže dieťa z kolektívu doniesť. A keď nejde o nákazlivú chorobu, môže sa pritrafiť iný zdravotný problém. Ak máš doma dieťatko v tomto veku, pozri si náš prehľad najčastejších ochorení, ktoré dokážu prevrátiť život nejednej domácnosti hore nohami.

• Astma u detí – aké varovné príznaky si u detí všímať?
• Nočné pomočovanie u detí² – čoho je dôsledkom?
• Ovčie kiahne⁷ – ako ich čo najrýchlejšie prekonať?
• Piata choroba – aké má príznaky?
• Šiesta choroba⁵ – čím je špecifická?
• Teplota² – kedy ju začať zrážať?
• Zvracanie u detí – v akých prípadoch je potrebné vyhľadať lekára?
• Rotavírus – ako sa prejavuje a prečo je nebezpečný?

Lieky, bylinky, vitamíny a výživové doplnky

Samozrejmosťou je, že všetky lieky a výživové doplnky by mal tebe i tvojmu dieťaťu odporučiť lekár. Ak sa tak už stalo a chceš sa dozvedieť viac o ich účinkoch a pozitívach, potom neváhaj sa klikni na článok, ktorý ťa zaujíma.

Vitamínové a výživové doplnky

Zorientovať sa na trhu vitamínových doplnkov vôbec nie je také jednoduché… Je potrebné ich užívať? Ak áno, v akých prípadoch? Dokáže správne nasadenie výživového doplnku zahnať chronický zdravotný problém? Prečítaj si viac v našej sekcii:

• Betaglukány,¹
• Femibion,³
• probiotiká,³
• rybí olej,²
• zelené potraviny – zelený jačmeň, chlorella, spirulina.

Pozri si všetko dôležité o najzákladnejších vitamínoch:

• vitamín A,
• vitamín C,
• vitamín D,
• vitamín E,
• vitamín K,
• vitamíny skupiny B.

Bylinky

Pri menších zdravotných neduhoch dokáže aj šálka bylinkového čaju urobiť zázraky. Kedy siahnuť po konkrétnej bylinke, prípadne ktorú z nich si zasadiť na záhradke? Prečítaj si viac zaujímavostí o:

• alchemilke,¹
• bylinke s názvom benedikt lekársky,
• ostružine malinovej,
• senovka gréckej.¹¹

Operácie

Aj pred tou najbanálnejšou operáciou nás dokáže opantať strach. Čaká ťa operačný zákrok a nevieš, ako sa naň pripraviť a ako bude prebiehať rekonvalescencia? Koľko dní stráviš v nemocnici a prečo je vôbec potrebné túto operáciu podstúpiť? Odpovede nájdeš v našich článkoch:

• Laparoskopia⁶ – aké sú jej výhody a prečo sa niekedy využíva ako diagnostická metóda?
• Embolizácia myómu – aký typy myómov si žiadajú embolizáciu maternicových tepien?
• Fokusovaný ultrazvuk – ako prebieha pomerne nový zákrok, o ktorom veľa ľudí nemá ani potuchy, a aký zdravotný problém vyrieši?
• Myomektómia – čo to je a kedy ti ju lekár odporuči?
• Hysterektómia⁴ – kedy je nutné podstúpiť chirurgické odstránenie maternice a čo očakávať po operácii?
• Kyretáž² – aké komplikácie jej môžu prechádzať?

Úrazy a prvá pomoc

Úrazy sa, žiaľ, nevyhýbajú žiadnej domácnosti, v ktorej pobehuje malé dieťa. Aj pri tej najväčšej opatrnosti stačí chvíľka nepozornosti a nešťastie je na svete… Hoci veríme, že tieto informácie nikdy nebudeš v praxi potrebovať, predsa len je dobré prečítať si aspoň teóriu… Poď sa spolu s nami pripraviť na nečakané situácie, v ktorých nám práve nevedomosť spôsobuje paniku.

• Ako vybrať kliešťa – čo robiť, ak si z prechádzky odnesiete domov aj nechceného hosťa?
• Heimlichov manéver – kedy sa vykonáva a prečo je dôležité túto techniku poznať?
• Pády bábätiek – ako im predchádzať a kedy vyraziť k lekárovi, ak bábätko spadne?
• Resuscitácia detí – ako postupovať v krízových situáciách?
• Stabilizovaná poloha – ako uložiť osobu, ktorá nedýcha alebo je zranená?
• Vdýchnutie cudzieho predmetu – čo v takýchto prípadoch robiť?

Nezabudni si pozrieť

• Tematické skupiny – v našich tematických skupinách sa spájajú užívateľky, ktoré majú niečo spoločné. Spoznáš tu teda maminky, ktoré práve riešia rovnaké záležitosti, problémy a situácie ako ty.

• Odborné Poradne – máš otázku, na ktorú nevieš nájsť zrozumiteľnú a jasnú odpoveď? Spýtaj sa niektorého z našich odborníkov v Poradniach. Sú zadarmo a ponúkajú možnosť anonymity.

• Diskusie – v jednotlivých diskusiách určite nájdeš niečo, čo ťa zaujme. A ak náhodou nie, pokojne vytvor vlastné vlákno a počkaj si na reakcie ostatných užívateľov našej stránky.