Vitamín A

Vitamín A (retinol, retinal, kyselina retinoova) sa zaraďuje k vitamínom, ktoré sú rozpustné v tukoch. Ovplyvňuje zrakové funkcie a patrí medzi vitamíny, ktoré ovplyvňujú povrch kože a slizníc, tvorbu slizničného hlienu, metabolizmus kostí a zubov, vývoj placenty, rast a tvorbu spermií.

Vitamín A je dôležitý pre videnie v šere a pre vnímanie farieb. Na správne vstrebanie vitamínu A je potrebná správna funkcia čreva a žlč. Po vstrebaní z čreva sa vitamín A ukladá do pečene. Pečeň je teda hlavná zásobáreň pre vitamín A.

Denná potreba vitamínu A závisí od veku, priemerne je to však okolo 375- 1200 ug, najväčšia potreba vitamínu A je u dojčiacich matiek.

Zdroj vitamínu A

K prirodzeným zdrojom vitamínu A patrí: vajcové žĺtka, vnútornosti, najmä pečeň, kolostrum, materské a kravské mlieko, farebná zelenina a zrelé ovocie.

Nedostatok vitamínu A

Nedostatok vitamínu A vzniká pri:

  • nedostatku vitamínu A v potrave
  • poruchách vstrebávanie tukov- pacienti s celiakiou, s ochorením pankreasu, žltačke
  • hypotyreóze- znížená činnosť štítnej žľazy
  • cukrovke
  • rôznych ochoreniach pečene

Prejavy

  • porucha videnia v šere a v noci
  • suché a zhrubnuté očné spojovky
  • drobné zmeny farby na očnej guli- tzv.pigmentácie
  • napätá a suchá koža najmä na tvári, krku a zadku- koža vyzerá ako keby bola posypaná múkou
  • vlasy sú bez lesku
  • zmeny na slizniciach hrtana spôsobia zachrípnutia a pocit škrábania v hrdle
  • hnačky ak je porušený epitel čreva
  • močové kamene
  • infekcie vagíny
  • infekcie dýchacích ciest
  • znížená obranyschopnosť
  • oneskorený rast a porucha inteligencie

Diagnostika

  • vyšetrenie hladiny vitamínu A z krvi
  • vyšetrenie výteru zo spojivky alebo vagíny

Liečba

Liečba závisí od príčiny vzniku nedostatku vitamínu A. Ak je nedostatočný príjem v potrave, najprv sa odporúča príjem väčšieho množstva mlieka, mliečnych výrobkov, zeleniny a ovocia. V niektorých prípadoch lekár doporučí podávanie 1500mg vitamínu A denne.

Dĺžka liečby trvá len do upravenia stavu, pretože pri dlhodobom užívaní preparátov vitamínu A hrozí predávkovanie. Ak sú prítomné poruchy vstrebávania, tak sa podáva rozpustná forma vitamínu A.

Nadbytok vitamínu A

Nadbytok vitamínu A vzniká pri jeho nadmernom príjme počas dlhšej doby. U malých dojčiat sa pri podávaní vitamínu A môže rýchlo spôsobiť nadbytok vitamínu A. U dojčiat sa pri nedostatku vitamínu A preto odporúča podávanie vitamínu A každý druhý alebo tretí deň.

Matkám, ktoré boli liečené masťami s obsahom retinoidov, sa rodia častejšie deti s vrodenými anomáliami.

Prejavy

  • akútna hypervitaminóza A:
    • zvýšený vnútrolebečný tlak- vracanie, spavosť, vyklenutie veľkej fontanely
    • ochrnutie mozgových nervov
  • chronická hypervitamninóza A:
    • nechutenstvo
    • vracanie
    • chudnutie
    • hnačky
    • vypadávanie vlasov
    • svrbenie kože
    • žltačka a zväčšenie pečene
    • ošupovanie dlaní
    • zvýšená hladina vápnika v krvi

Liečba

Liečba spočíva v zamedzení prijímania vitamínu A v potrave alebo vo vitamínových preparátov. Prognóza je dobrá.

Použité zdroje

  1. A. C. Muntau, Pediatrie. Praha: Grada Publishing, 2009
  2. Miroslav Šasinka a kol., Pediatria. Bratislava: Herba, 2007
Pomohol ti tento článok?
 / Nie

Skúsenosti s vitamínom A

Máš skúsenosť s vitamínom A?
Podeľ sa o ňu a pomôž tak ostatným mamičkám.
Napíš svoju skúsenosť